主题:【游梦寻真】——风茼的清醒梦练习记录接上，清明完后总是会精神兴奋，所以又睡不着，过了好久，蜂鸣又像以前那样开始时不时放大一下，身体有微微电麻，一会压床顺势而来，这次我是侧着身压的，这个姿势下的压床总是不太熟练，于是搞了好久出不去，状态也随之消散了，嘛，也没太在意，之后就睡着了~
早上最后一次醒来之前，没睁眼回忆梦境，那时感觉身体有点轻，于是试了试切换法，随着切换，身体竟然飘了起来，而且越切换感觉越强烈，最后意念一动，轻松跳下床，啥！难道这就是木屋兄说的临醒点？！欧也~仰天大笑出门去，捏完鼻后要跳楼，一跳，在空中掉线，囧，回到床上身体已经没有原来那种感觉，果然再切换无果，捏鼻也不是假醒。。。
也算厉害。这种现象出现，就是说明已经对自己的身体的不同状态相当敏感了，要突破了。你看大数的葵花宝典，就有经过这个阶段。
对于太玄都还没成功的人，风筒对于铁哥此段溢美之词可以无视。
啊咧，我这种现象出现有段时间了，额，上次问你那个问题之前就试过了，到现在还没啥突破。。。
我上次以为自己清醒入梦了，兴冲冲发贴，现在想想根本不是，应该是假醒练习清醒入梦成功，不然不会醒来都过去三个小时了。梦中入梦，当然容易成功了！所以到现在就再也没清醒入梦成功过。
回小猴：。。。额
睡后三小时醒，再醒来已到天亮，于是又没练到太玄，在赖床的时候，又用切换，不久获得出体信号，出体成功，出门前想到还没在出体下开过电脑，于是回来开机，坐着等，居然给我蓝屏。。。在翻桌上的书时掉线。。。
回小意：。。。真没觉着有什么突破
趁有空记下：因为要看欧冠，所以早早睡了，大概一个睡眠周期后醒，倒头再睡，过了不久，我记得是在窗外传来飞机飞过的轰隆声后，压床而出体，因为老在出体后撑不久就掉线，这次决定把时间耗在深化上了，于是开灯，开完卧室的，出到大厅开，开完灯就开始摸家具，摸完椅子摸桌子，但还是在我摸桌子的时候掉线了。。。shit
深化掉线是因为把注意力放在了自身的原因。我以前也是，出体从离开过房子，因为我下床后总是花很多时间摸地摸墙什么的。后来有一次不记得是在谁的楼里看到铁哥说，出体后不要把注意力放在自己身上，我这也是的。之后一次出体，我下床后摸地，准备摸墙时意识到这一点，果断放弃摸墙，一边搓手一边往门口跑，开门的时候一个手放嘴里含着。就是说出体后果断离开房子，深化什么的可以边出去边做。然后那晚我成功出去了，而且清明梦时间貌似还很长。对了，开门的时候小潜还给我设置障碍，门那边的空间一下子变得很小，它想把我卡在墙边？当时心里想着不管你怎么阻止我，我就是要出去，去开锁，锁坏了，我心里想，这是幻觉，锁明明就没坏，然后门来了，我出去了
你好牛呀！不练习也可以获得出体信号，我昨晚也出体了，估计十秒都没有就掉线了。
说得有点道理，但我昨晚之所以这么做，是因为我之前有很多次是没怎么把注意力放在自身，就跑出去，但还是会在几分钟后掉线，所以昨晚才想试试看这样情况会不会好点~~谁知道更短。。
因为它控制不了啊，有时候就连着来，有时候好久不来一次，不如主动入梦技术那么稳定~单靠这个是没办法每天清明的~
能踢成那样不错了，要是再在诺坎普踢成一比一的话，嘎嘎~
就当是小潜送的意外惊喜，我的小潜从来都是打我，从不送这个。
说不准呢，小组赛的时候不是打成2比2么，不过米兰伤情太重，确实很难~
用小号来上一下：半夜自然醒，看手机知是睡后四个多小时，时间卡的刚好，于是想着今天能好好练一下太玄了。先看了五分钟太玄，然后平躺，准备过一会太玄，谁知清醒后竟毫无睡意，完全变成睡前的状态了，又没法练太玄了，无奈。我这人属于入睡难的那种，特容易精神，半夜醒要是不立刻倒头睡去往往会难以入眠，就是只上个厕所常常也要折腾一番才能睡着，这也是为何WBTB要求至少清醒十五分钟再睡掉对我来说那么困难的原因
太玄如果正确的练习，本身就是催眠用的。不过也不必强求。试试别的方法也挺好，比如@百叉度用户的DRILD方法。
你为什么会入睡难呢？
你应该仔细分析一下这个问题才行。
不要认定自己就是这样的，完全是可以改变的。
邀请梦见来给你讲解一番哈哈
@梦见Danny
唉，倒不是我自己认定，只是高中以来就是这样了，时不时会失眠，有一点兴奋就会睡不着觉，最常的例子就是碰上第二天要考试或是要搭车到外地的时候，老会睡不着
嗯，我想我可能不太适合清醒五分钟这么久，下次缩短一些看看
那就努力把这个问题解决了啊
难道你以为是不治之症吗？
这个嘛，我现在是有时可以催眠，有时却失眠，我的建议是入睡难的同学清醒的时间短些，实在不行别下床了，在有些迷糊的状态下对自己暗示下面要练习了，然后要做清明梦了，显意识别恢复太多，太玄时别用劲太大，让自己保持迷糊状态，做时故意让自己走神，再轻轻收回来，做完翻身睡时再做个一两组，但别太认真，有一下没一下的，放空身心，慢慢就睡着了，再睡不着就说1我在做梦2我在做梦.....或者想像自己在下楼梯，没有尽头。
倒不会那样以为，现在经过慢慢调理后，情况比以前要好些了，以前大学的时候实在是把生物钟搞得太乱了，我也在一步一步努力呢，木屋兄＾_＾
我太玄老失眠，不过自己在慢慢控制着度……现在自然醒基本不会起床，而是缩在被子里玩爪机，差不多十分钟了，就看一看闭眼睡一会酝酿睡意。
555～还没做上太玄呢～曾经数过一千只绵羊还没入睡的孩纸伤不起啊～
0___0我数羊会越数越清楚的。
而且数羊是外国人的游戏，因为绵羊的英文和睡觉的英文是差不多的发音，也起到一个暗示的作用，但是对习惯中文的人没有这种暗示效用。