主题:新人入住。。。潜心攻读出体诀窍。。回复73楼:本来早上醒来可以试着出体呢。。但一想今天有事。。就没在睡回笼觉。。
然后可以喝点热水、上个厕所……再躺下，仰卧，进入太玄经程序……
太玄经最好是在睡着后4个半小时后醒来做，这是有科学依据的，是根据普遍的90分钟睡眠周期规律制定的。
看话场神神叨叨的互动教学，原来是如此有趣的一件事！
回复77楼:额。。。好吧。。话说太玄经我还不懂呢。。。
关于“90分钟睡眠周期”的详细描述，你可以在网上搜索到很多资料。
回复78楼：嘿嘿……偶可是未来梦世界穿越回来的哦……
好了。留个今天的作业。太玄经是利用了睡眠周期中的第几个周期？为什么这个周期最容易发生清醒梦？
场兄，你这个互动，循序渐进式的教学方式，值得提倡啊！
当然啊，他是这个吧真正的创始人啊。。。顺带说一句，别忘了去看藏经阁，里面有你要的答案。
回复88楼:老大啊。。话说我一直听说藏经阁。可一直不知道是哪。我一直在找。。就是没找到。。。
回复84楼:话说不一定是第几个周期。。就是在快速动眼期。。是充足的六个小时之后。。最长的快速动眼期最佳。。而你说的四个半小时貌似也是有道理的。。在显意识还活跃的时候进入快速动眼期最能进入清明梦。。
4个半小时后的第四周期是最快进入“快速动眼期”的周期，大约20分钟左右。
总的来说你的答案是正确的。很好！今天的作业是：哪种方式是最好的放松方式？
回复95楼:额。。这个貌似没有讲到啊。。难道是自己琢磨一种对自己最有效的放松方式吗。？！
回复98楼:我觉得不一定适合所有人。。就像在梦吧看的放松法只会弄得我全身难受。。老想动。。