主题:新人开贴，入住铁吧心之旅途的修炼贴昨天九点睡觉,醒来时两点过一些,先回忆了一下梦境(醒来时又动了一下,看来睡觉前给自己的暗示不够,弄的很多片段想不起来)然后上了个厕所,上床时强迫自己记录梦境(因为梦已经忘记了很多片段,本来应现记录在上厕所,后来想想能记多少记多少)然后开始练太玄,练太玄时没什么特别的感觉,只是一遍一遍的做,没有那中思绪飘飞的感觉,然后翻身睡觉,过了一会感觉身体有些僵硬干脆翻动身体,不去管太玄会不会成功,期间多次翻身大概三十分钟后睡着(可能自己翻动身子过于频繁,下次一定要注意,在加上屋子不远处有个炼钢厂,晚上好大的噪音咚咚咚咚……)
再次醒来时又动了(55555555怎么老是记不住)艰难的回忆梦境,然后记在笔记本上(话说记的时候不知道关键字是什么,记的稍微有点多,不像铁哥的那样简单)起床上厕所,躺回床上在练太玄,这次可能是比较清醒了,练太玄所有的过程一清二楚,好像练到第三组就不管它翻身睡觉(可能这时脑袋比较清醒,很长一段时间都没睡着,在加上改死的咚咚咚咚的杂音,我以为不会在睡着)不知什么时候又迷迷糊糊睡着了,前面我还在梦境中,突然我又躺在床上,和上次感觉一样我知道自己在做梦,赶紧翻身起来了,结果翻了两三次还是起不来,心里想着要果断,猛烈一动起来了,完了感觉不对,是真的起来了,我又一次失败了,算了躺回去回忆梦境吧,该死的闹钟又响了,很多刚想起来的梦境片段又忘记了,我哭
昨天看了数字的修炼贴,决定睡前练身心异步法,苦逼的我每智能闹钟,只好靠自己,昨天因为有时,睡前已经十点四十五,练前已经又把方法在脑子里过了一个遍,躺下后想到铁哥说不能一开始就不动弹,那样会引起身体的警觉,过了一会自己动了动,觉得身子很舒服便不在动弹,心里说我要做清明梦,思绪开始慢慢漂,这时鼻子有什么东西压住,呼吸越来越不顺畅，(就好像打鼾时鼻子有一段被堵住,气通不过来,不过打鼾时人是睡着的,而当时我是醒着的,所以觉得难受,以前睡觉时偶尔也会这样)没法子只好忍着,可不通气的感觉实在太不好受,实在没有忍住,只好翻动身子,第一次就这样失败。
过了一会,自己调整好呼吸,通了通鼻子,开始第二次的练习,没多久自思绪便不受控制,似乎还把自己慢慢拖向睡意,自己一下警觉起来(苦逼的我没有智能闹钟,也不知道在哪儿买)让自己不要睡下去,过了一会脑袋痒了起来,想起铁哥说的就不去理会它,过了大概有二十分钟吧,没有出现什么剧烈的感觉,可能我放松了警觉,一下子便睡了过去,更本不知道是如何睡过去的，一点感觉都没有第一次异步法的修炼感觉这个度很不好掌握,没法子只能自己慢慢摸索
“练太玄所有的过程一清二楚”。看来只练了“太”的部分，没练“玄”的部分啊！
一点多钟的时候醒了过来动了一下(是我意愿不强烈的结果,没给自己下暗示,又要练异步又要暗示,当时忘记了，而且似乎有点儿难,那个一点多钟也不知道对不对,因为后来我回忆的时候把自己的脑袋都弄混乱了)回忆梦境没有,起床上厕所,那个时候居然回忆起了一些梦境(还有一个原因是看了时间之后自己一下子不确定起来,才两个多小时,会有梦境吗?)上床用本子记下来,只是忘记了很多
上床后开始练太玄,第一组的时候,练了两个动作，然后一小段空白,才想起来做最后一个,迷迷糊糊的把深下的做晚,后翻身睡觉,忘记看眉心,期间有没有在翻身就忘记了(实在是我现在脑袋都有一些混乱)慢慢睡着,中间有几次醒来也很快睡着
再次醒来时,睡意比较淡,起来上了个厕所，躺回床上一看三点钟,过了一回便又开始练太玄,迷迷糊糊的做完后又睡着(终于不像以前那样失眠,不知道是不是一时的)再次醒来时五点钟,这时自己过了十来分钟又决定练异步法,这次自己是精神过于集中没有睡去,也没什么感觉,实在忍不住咽了下口水,过了一会双手有了一些酸麻,我以为来了决定尝试放大,却没用反而那种酸麻感没有了,后来就一直没睡着
后来自己回忆的时候很多地方都模糊而且产生了混乱,有时连时间都搞不清,看来醒来后面一定要把时间记下来,还有一些感受也简单的记下来,免得产生混乱
感觉你练得有点乱，没有章法，所以效果不好。建议给自己定一个严格的时间表：哪几天练习，哪几天记梦，作息时间，等等。另外再仔细看看太玄的修订版。
看了铁哥的提议觉得自己练的确实有点乱,想了很久决定星期一到星期五睡觉时练异步法,醒来后记梦继续睡觉,星期六、星期天有很长时间休息,除了练异步法外,醒来后练太玄,每天九点半至十点之间睡觉(其实每天八点多就可以睡觉,不过太早了)
自己终于成功了,在此要感谢铁哥的指导和建议,还有贴吧众人的关心
昨天看了铁哥的建议，就给自己制定了一个计划,同时告诉自己不要着急，没想今天就成功了
昨天九点一刻上的的床,现没脱衣服靠在床上，把自己这些天的经历回想一遍地,为什么自己没成功,到底哪里没做好,告诉自己不要急,然后脱衣睡觉练异步法,练异步法时换了个姿势,往右侧躺着,右手放鼻子旁,左手放腿上(昨天看了数字的贴子,按照他的姿势做的)感觉不错,刚开始自己还可尽量保持清醒,后来不知何时睡着(有个智能闹钟还是好啊)醒来时看了下钟,竟然才00:00心里晕了一下,翻个身没多久又睡着了,再次醒来时,先慢慢回忆梦境,写在本子上,看看时间2:46,起来上厕所躺回床上,心里有些想练太玄,被自己压制住了,那时对自己说不要着急,不管它成功不成功,自己决定的事不要乱改,就这样慢慢慢睡去,期间感觉不舒服也不强求不动,翻翻身子继续睡觉
睡着突然那种感觉又来了,我发现自己躺在床上,能模模糊糊感觉周围的一切,我知道自己在梦中,翻了翻身子还是起不来,告诉自己不要慌,想到木屋说的想像面前有一条绳子,等了一会没出现,我干脆不管有没有绳子都用手拉着往外挣扎,慢慢的似乎真的有条绳子出现带着我往外爬,到了一定高度往外一翻,四周一些漆黑赶快触地,身子有些轻飘飘的,感觉像没触地,想起数字的开灯大法,赶快往墙边按,真的摸到一个开关按了下去,屋子没有了一下子明亮起来,心想今天要糟,没想这时屋子慢慢亮了起来了,虽然不是很明亮但是屋子里的一切都清晰可见黑白分明,当时应该是一个夏天的夜晚,明亮的月光照在屋子里的电视、衣柜、床,窗外的几颗棕树,一切是那样的熟悉,不知什么时候自己走到了屋外,第一间事当然是想飞,可怎么也飞不起来,普通梦里想飞就飞,可当你知道自己在做梦时就很难飞起来了,我想到了白天话场的那个贴子,才慢慢的飘起来,就像一片树叶被风吹的那样飘到树上,瓢到屋顶……还是在以前的屋子里,爸妈躺在地上的席子上睡觉,这时我知道自己在做梦抓起一个闹钟就向地上摔,当时根本控制不住自己,不由自主的就做了,爸妈惊醒不知对我说着什么
那些话当时记得很清楚,可现在却怎么也记不清,我的火气一下上来,对着爸妈就扑了上去,当时爸妈不知道说了什么,自己一阵害怕,怕我是在现实,可明明自己是在梦里啊,犹豫了一下,不管它了还是扑了上去,那一瞬间我不由自主的就醒了过来
醒来后刚开始是惊喜,随后是什么心情我也说不清,似乎自己成功了不是很高兴似的,一度想放弃了,当自己回忆到梦中情节时才知道原因。我真的怕当时的情景是真实的,那我就真的罪该万死,我真没想到自己会那样去做,我以为自己已经放下了对父母的恨,谁知道刚一成功就这样的胡来,原来一些东西不是说放就能放的,现在自己的心真的很迷茫不知该如何是好,求铁哥救我。@宇宙之铁
知道自己在做梦似乎一下无所顾忌,控制不了自己的情绪,当时一阵犹豫到底是不是梦,因为感觉太真实,没想到在梦里潜意识对自己内心深处的想法一清二楚,什么都瞒不了它。
没有关系啊。你想想看，你自己知道自己有一个心魔，它却无从捕捉，更不知该如何清除了。可是现在通过清醒梦，你终于可以直接面对它了！战胜心魔，当然不是容易的事，但是起码它现在不能再和你捉迷藏了。你每晚都可以选择面对它，那么战胜它不是迟早的事吗？所以要恭喜你！
天天清明梦的确是自己所追求的,看来下次在梦里在出现类似的情况,我一定要控制住自己,然后打败它,蔑视它
嗯，但是不要急，反正日子还长着呢。另外，也许你可以试着用“爱”，用“善”去面对你梦中的心魔。
现在心情有些不太好,似乎自己又变成以前的那个自己,想要就此逃避下去,我很讨厌这种感觉,昨天晚上意志不强,醒来后没记梦,早上的时候正在用手机上贴吧看资料,老爸看到了说你还像以前一样,一天到晚看手机,每天晚上在写东西,是不是还在赌博,我一下子控制不住就大声对他说话差点吵起来了,这些天来我一直都没对他那样,谁知道今天一下就发那样大的火,他自己赌博就以为我和他一样像他用本子记东西,其实从昨天第一次真正意义上清明梦成功后,便有了这些不好的感觉,梦中的自己太可怕,怕有一天真会这样,可是又告诉自己那是梦想要发泄
有时候真的想要身边有关一个可以说说心里话的人,在自己迷茫、彷徨的时候鼓励我,而为老爸显然不行,我们之间代沟太大,父子之间的裂痕还没有修复,和他说什么也没用,更别提什么清明梦,和他说了只是自找麻烦,而且还会干扰我,哎,心里真的很烦
我想要搬出去住一段时间,可是看到他现在的样子又觉得心中不忍,我一走他就是真正的孤家寡人了，而且连给他做饭的都没,可是和他在一起又会影响到自己
星期天,星期一正好休息两天,去姑妈家玩两天在说,散散心
昨晚慢跑后练异步法,刚开始过了三四十分钟自己都没睡过去,可是也没有信号,结果换了个姿势居然没多久就睡着了
一直弄明白软件什么的,电脑知识不够啊?花了八块前下了个软件也没用
昨天晚上练异步法居然很快睡着,不过这两天练太玄时,有时做了上一组,忘了做下一组,因为太玄改版的原因吧,有时候根本不知道下一个动作是什么,要做什么,只好从头再做一遍,本来铁哥说这是好事就是要的这个效果,可是自己除了昨天稍微有点疑梦外都没知梦,后来一想是不是当时醒来后清醒的时间不够,已至于练太玄时老想睡下去,可自己起床上厕所,后来又在床上躺了一会没五分钟也有三分钟,所以现在不知道是怎么回事?
还有我练异步法时,先慢跑十五分钟,练异步法时,身体的确比身体更累,可是要不是意识太强而让身体警觉,要不是太弱一下就睡着,我都不知道该怎么办才好,又没智能的闹钟,自己的手机也可以设置多个闹钟,只不过闹铃时间有三十秒太长
今天又成功了一次,先说练太玄的情况,这次醒来时2:40先上了个厕所,然后在床上躺了一会,决定练不动加太玄,把闹钟调成震动五分钟一次,前两个听到了,后面的没听到,可能是自己又睡着了,不知道什么时候醒来,感觉不是太久,决定练太玄,这时人都有些迷迷糊糊,过程记不太清,刚开始做的好像忘了,后又勉强做完四组,翻身向右侧睡去,刚开始有些勉强自己睡去,后来感到不舒服,可能是晚上跑步的原因,一条腿老感觉酸、胀,就动一下腿翻下身,后来心中说今天又完了,彻底放下念头,很快就睡去,后来在某个时刻突然醒来,感觉有些不对,于是知梦
当我怀疑是梦的时候,立即翻身下床,这次不像上次那样艰难,几乎没费什么力气就下床了,这时我完全肯定是在梦中了,四周有些昏暗,立即触地深化,不像上次那样轻飘飘的,有了一些触感,可四周还是有些昏暗,立刻开灯然后走了房间来到堂屋,这时老爸的房间里灯亮了起来,灯是以前的那种灯泡,颜色是淡黄色的,老爸在里面睡觉,这时四周的一切也慢慢变得清晰起来,当然还没现实那样清晰,我来到门外向天上飞去,慢慢的飞了起来,感觉的到一些身体的真实感,一些风从身边飘过,不像第一次那样像个树叶一样飘来飘去,后面的自己应该又被潜意识弄的失去意识,而且我感觉到从我知梦开始,潜意识就一直想方设法让我的显意识迷糊下去,虽然用了一些深化手段,但效果不太好,而且有时也不是特别清明,感觉总是被潜意识牵着鼻子走
梦醒后我躺在床上,想着刚刚的清明梦,心里还想着会不会是假醒,因为掉线之后很大可能会是假醒,还想着下次假醒后怎么识破(其实当时我真的是假醒,只不过以为自己真的醒了,还在想假醒怎么去识破,真的好好笑)这时大门开了,王秃子(以前家乡的人)近来到我爸房间去说他接到活干,一些干活的人没地方住,想到我家里住下,我爸当时躺在床上,听了后说我们家也没有地方可以住,这时王秃子说我那儿还可以住人,还一边说一遍往我房间走,这时老爸也同意了,王秃子来到我房间门口,我心里也不舒服,而且床还在向门外动,这时我就觉得不对劲觉得是梦,赶紧翻身下床,就更加肯定是在梦中,我似乎推了王秃子一下,感觉有些恍惚,急忙大喊一声“我要更清明”脑袋情形了一些,怕不是梦赶紧捏鼻子验梦,能呼吸是在梦中,这时自己向周围看去,才发现是在自己小时候住的屋子,想起来上个梦中也
我感觉就是在清明梦的时候自己也不是特别清明,反应有些迟钝,像是在被潜意识牵着鼻子走,刚刚知梦时最清明,一旦起身便开始有些恍惚,深化后稍微好些,可是一旦向前走就落入潜意识安排好的情节,一步步让显意识沉睡下去,话说这几次清醒入梦自自己都在以前的家门口打转,下次应该怎么做才会摆脱潜意识的控制
彻底放下念头,很快就睡去-----这个是你成功的关键。欲擒故纵。。
嗯，大家都是经常被潜意识牵着鼻子走的，谁叫梦境是潜意识的地盘呢。
清醒梦结束掉线的时候有很多时候其实你还在太玄境中，如果养成验梦的好习惯，会很快可以再次出体的。还有一个方法就是掉线回床后不要睁眼立即开始太玄的第三个动作，你会发现其实你还是在梦中的。
不要试图能打破潜意识的领导地位，只能讨好它，向它拍马屁，献殷勤。
与潜意识共舞这篇文章你应该去看看了。
恩,与潜意识共舞,不过我怕不是与潜意识共舞,而是被它牵着鼻子转,弄的自己昏昏沉沉的