主题:新人开贴，入住铁吧心之旅途的修炼贴博客我从来都不玩，也不会玩，我根本就弄不懂。还是自己慢慢来吧。
我已经三四天都没知梦了，看来前段时间是人品大爆发。开玩笑啦，应该是自己放松了练习的原因，俗话说一分耕耘一分收获，所以从今天起重新开始记梦。
普通梦一：四周是一片黑暗的空间，一古装女子一手拿着骨灰盒一手拿剑，与另外一名男子一起向下坠落，远方突然多了一名身穿古装的男子，古装男子发现了那个女子，那女子叫他少爷，并把手中的骨灰盒给他，，
古装男子接过骨灰盒后，心情似乎不太好，向下方降落而下，迈步离开。
普通梦二：我站在窗子外，快要掉下去了，一厂里的同事在下面顶着我的脚，我拼命的向窗子里爬，却卡在了窗子上面，似乎是我的肚子太大了，窗子里是一间教室，很多同学都在鼓励我，费了很大劲终于翻了进去，落在一张桌子后座下，同桌是一个漂亮的女同学，这时一位漂亮的女老师走进教室站在讲台上，然后开始唱一首很轻快的歌，说是一首冬天的歌，边唱边在教室里转了起来，而我则在书包里翻着书，却一本书都找不到，反而在书包的一个口袋里摸到很多非常小的铁球。
那首歌非常轻快好听，醒来后我自己都记得住一些旋律，可惜我不是作曲的。
昨天晚上十点二十五睡觉，醒来时身子动了一下，立即想起来要记梦，便不在动弹，回忆了一下梦境，梦境慢慢浮现，可前面却怎么也想不起来，干脆不管了，起来把关键字写下，看了下时间已经三点四十四了，上了个厕所，回床休息几分钟，然后开始右躺练太玄，四组后翻身练了两组，没过多长时间睡着。
中间做了个梦，醒来后捏鼻验梦是真醒，上了个厕所，上床后又做了两组太玄，翻身了几次找到一个舒服的姿势后睡着。
中间又做了一个梦，醒来后回忆下梦境，本来想记下来，可那种梦的感觉还没完全消散，便想着清醒入梦，身子向左躺想着入梦，可能是由于这几天都没做清明梦，心里太急，在感觉还没完全好时身子一动，完全醒过了。
哎，自己还是太急了。
昨日的普通梦：
我在老家的后院挖了个洞，想要种橘树，把剥了的橘子一片一片全放了进去，埋上了土。老爸过来说奶奶(我奶奶已经过世很久，非常的喜欢我，当初过世时我却没有第一时间去见她最后一面，心里一直很遗憾，其实当时奶奶过世时，伯伯曾经到过我家来，可当时我明明听到了他们的说话，知道奶奶肯定是出问题了，说不定就去世了，可我却无论怎么努力身子都动不了，直到去年才知道当时是压床了，心中一直有遗憾)留了个箱子给我，却在隔壁家中，我到隔壁家中遇上了邻居家两姐妹，两姐妹领着我找到了那个箱子，我把箱子拿到屋外，打开了箱子，里面却只有一些破布和纸榍，当时心情一阵低落。
昨晚十点整入睡，醒来时回忆了下梦境，却怎么也回忆不起来，看了下时间，三点四十七分，上了个厕所，躺回床上决定多休息一会，这次就算失眠也要做清明梦，拿起手机看了会小说，大概二十分钟，觉得清醒够了，便翻身又躺开始练太玄，切换时内心想法过多，内心中还有对太玄的评价，还说一定要成功，觉得有些不好想压制下去，效果也不是太好，做完四组，翻身后又做了两组，然后准备入睡，可能意愿太过强烈，脑袋一直很清醒，动了几下身子后干脆不动，结果身体越来越僵硬，过了十分钟左右感觉这样下去不是办法，只好动了起来放松身子，最后翻了几次身，便睡了过去，
中间做了一会梦然后醒来，翻了几次身干脆身子左躺，觉得身子很舒服了就放心去睡，同时心中带着一些想做清明梦的意愿。
突然发现不对劲，想要翻身，却被困住，想象自己已经下床，似乎真的下床，刚想触地深化，却弹回床上，一会后真醒。
感觉还没消退，身子不动。一会后果然又身处梦境，想要捏鼻验证下，似乎感觉不到手，想象手已经捏在鼻子上，好像没什么用，不理它了，翻身下床，触地深化，四周一片黑暗，不知怎么来到门口，望着天空有两个月亮，一个明亮，一个模糊，向前走去，顺手拿了块东西吃下，好像是砖头，脆脆的，来到池塘边的小路上，前面地上突然多了一块朦胧的月光，我想会不会是鬼，可千万别过来，心里的话刚说完，那月光果然向我过来，我向上一飞，掉线，醒了过来，看了下时间已经快六点了。
这次清明时间有点短，只有两三分钟吧，不过还是很高兴。
昨天十点二十睡觉，醒来时三点十一分，上了个厕所，稍微休息了下，开始右躺练太玄，谁知居然一组后便迷糊了，当我醒来时不知怎么一下又起来去上厕所，那一刻脑子突然多出一些画面，就像梦境一样，不知道那是不是快睡着时的杂念，躺回床上又勉强做了几组，最后翻身找了个舒服的姿势睡去。
没多久做了个梦，前面不太记得了，只记得后来我在一栋教学楼的楼梯往上走(好像是我初中的教学楼)，感觉很疑惑，快上到楼上时突然知梦，想要先提升觉知，免得失去清明的意识，这时楼梯下上来了一个同学(样子好像不是记忆中任何一个同学的样子)，我对着他走了过去，他却突然停了下来，我双手搭在他肩膀上使劲摇了摇，他却纹丝不动，感觉有些诡异往后退了几步，突然之间往下坠落。
我深处一片黑暗的空间，突然感到耳鸣之声变大，心中一喜，把意念集中在耳鸣上，耳鸣越来越大，在过一会我就准备翻身下床，可突然之间前方多了几个人影，自己就有些疑惑，是不是醒了，这时耳鸣声也越来越小，慢慢感觉衰退，我真的醒了过来。
梦中知梦好坑爹，小潜想着法让你醒过来，时间好短，不过瘾啊。
昨晚十点十七分睡，醒来后忆梦，难，似乎无梦，看时间，十一点二十左右，上厕所回床，一会入睡
醒，有些迷糊，回忆梦境艰难，只有一个镜头，向上回忆，始终无果，想要放弃，又有些不甘心，差点连这个画面也消失，起床准备记梦，谁知竟然不由自主去上厕所，回床想起来，梦境全消失，看下时间快四点。
休息五分钟，平常姿势练太玄，四组后左躺两组，感觉还好，准备入睡，心理杂念又起，也许信心不足，动了下身子，谁知后来竟然翻来复去，心中却相对平静祥和，最后左躺(我经常清明的一个姿势，认为只要是这个姿势多半会清明)入睡。
梦，双腿无力，发软，发酸，用尽力气却无法站起来，心生疑惑(以前这种梦也做过几次，拼命的想站起来，却怎么做都无用，心中焦急，真以为自己双腿残废了)，这种情况很熟悉，然后知是梦。
下一刻却弹回床上，翻身下床，开始按照开局四法稳定梦境……最后一次翻身下床后来到门外，四周一片黑暗，抬头看向天空，天上很多星星，却并不明亮，忽然四周一片昏暗，我似乎感觉不到自己，可过了一会自己还没醒来，干脆向前跑去，来到了邻居家的门口走了进去，里面发着黄色的灯光，屋内一切可见，我径直向内走去，来到一间卧室，邻居家两姐妹正在床上坐着……
可能我太想做一个高质量的清明梦了，所以大部分时间都花在了稳定梦境上，一旦发现梦境稍微有点不清楚便开始做，反而让我心中信心不足，梦境时常模糊不稳定。醒来后自己硬是要把所有的梦境回忆起来，遇上回忆不起来的也不跳过去，卡在那，导致更多的细节反而记不起来，再加上当时刚醒后感觉还没完全消散，见忆梦不成便想通过回忆梦境的方式再次入梦，最后弄的只记得了最后一些情节。
做了清明梦，情节反而几乎忘记光了，真的是很恼火。
昨晚十点四十睡觉，醒，才零点十三分，上厕所，回床准备练太玄，秒睡。
梦，我回去老家的屋子里，却发现小超(小时候最后的朋友和同学，本来以为我们的友谊是真的友谊，后来我发现根本就不是这样，在他心里从来也没真正拿我当过朋友)，他弟弟小健，还有我的亲戚小山一起在看电视，小山问我为什么来迟，我说因为有事耽误了，我看见一把凳子，坐了上去，一起看电视，看着以前的好朋友，心中不知道是什么滋味，忽然我发现电视机的喇叭露在外面，用线连着，线缠着插头插在插座上，而遥控器也坏了，好像是被我给摔坏的。
醒来回回忆了下梦境，看时间三点十九分，上厕所，又休息几分钟开始练太玄。
太玄不知道切换了几组就睡着，醒，翻身又勉强切换几组，睡着，不知何时已然入梦，忽然知梦，抬起身子坐躺在床上，大喊让梦境更加清晰，连喊几声，一声比一声大，黑暗的空间一阵晃动，一会停止，出门，风和日丽，梦境清晰，我延着门前小路向前走去，路过一些楼房，心中非常平静，遇上一个又一个人，认识的不认识的，走到一栋楼房前，想要飞起，心中稍有犹豫，结果没飞多高，比楼房稍矮，落地后继续向前走，向村子左侧走去，拿起一个东西往嘴里塞，没什么味道，突然发现自己下身赤**脆把衣服也脱了下来，衣服挡住视线时，透过分析可见到前面的景物，从两个楼房间的巷子见走过，见到一些女的还有一个女孩在那，我一看见她们，她们都跑了，只有小女孩背对着我坐在那儿，我正在想下一步该干什么，掉线
这个梦可以说是有清明梦以来心情最平静的一次，因为整个梦都是白天，而且是太玄后直接清明，可清明度却不太高，可能受昨天影响除了第一次大喊增加清晰度外，几乎在没有在做其他的深化，从开始向前走去那一段几乎都不记得，甚至差点坠入普通梦，不过还是很高兴。
晚十点睡，醒，一点十五，上厕所，休息几分钟，打开闹钟，练异步，三，四分钟后，鼻子前方塌下来，压着，呼吸困难，用力一吸，心中畅快，重新练习，身子不动，杂念无章，闹钟响起，收回思绪，后来意念太强，脑子比较清醒，闹钟何时响起，完全一清二楚，这时双手有些发麻，身子似乎有些向下沉，随之感觉消失，两，三分钟后，那种身子特别难受想翻身的感觉没来，干脆自己动了动，翻翻身子，随后睡着。
清醒梦获得的周期太长了，旅途应该总结之前成功时的经验，解析出其中的要素来，熟悉这些要素运用这些要素。
梦，一间租住的小房间里，我和老爸不知在说些什么，突然我发现水从前门流了进来，一会后觉得不对劲，拉开后门，竟然是一片湖水，而且开始涨潮，我对老爸说赶快跑，急忙收拾东西，看见一个包袱，心里知道手机在里面，拿了就像外跑，我和老爸跑到街上，忽然对他说，我的手机带出来没。。。
醒，身子没动，回忆梦境，刚回忆完梦，准备起来写下时，心中冒出一句话，说是回忆梦境时很有可能又会重新入梦，马上发现不对，知是梦，翻身，被困，心中很平静，想象自己已经下床趴在地上，结果真的就趴在了地上，赶紧向外走去，生怕后门有什么东西，想着出去后在做深化，拉开大门，走了出去。
屋外是熟悉的老家景色，天空黑暗，是个夜晚，迈步向前走去，大声喊着让我更清明，心里有些不自信，以为没用，越走越快，再大喊了几声，果然后清明了些。这时四周忽然多了很多人，都是一些熟悉的人(样子记不太清了，似乎熟悉又似乎不熟悉)，从各个地方走出来，与我擦肩而过，来到村子最前面的路口，突然一个男的开着三轮摩托从我身边过去，这时我心里有些怀疑自己是不是在做梦，心中一边大喊着我在做梦，一边飞快朝着村子左边跑，想要跑出去，身边的楼房飞快向后退去，我已经来到村口，发现身旁已经变的空白，心中一喜，总算是变的不一样，脑袋朝那边望了过去，刚望过去，那里又变回原来的样子，小堂姐的家出现在那里(小堂姐家住在村口)，看见小堂姐家我，停了下来，想要走进去看看，掉线。
应该要这样，不过最近又有一些事，所以没太多心情总结，不过我会尽快调节的。
醒，稍微回忆了下，感觉不对，是假醒，翻身下床，触地深化，突然间耳中传来鼾声，越来越大，我以为是小潜搞得鬼，可又感觉不对，那一下我知道是老爸房间传来的，心中不甘，产生强烈的愿望想要留在梦里，对着床便咬了下去，果然有用，可梦境还是在淡化，我便拼命的吃，把整个床都吃下去了，最后我机会完全感应到了现实，最后一个画面我还在吃床，我不甘心，忘了有没有捏鼻验梦，看看是不是小潜搞的鬼，原来真是老爸打鼾，看时间才三点半。
大数，我每次清明都是在老家附近转，我太想到别处看看了，该怎么做啊。@353877848
束缚你的是你的心，你得忘掉往事开始新的生活。你可以试试打开电视机，挑个喜欢的台钻进去。
最近心情烦躁，想找人吵架，打架，怎么说了，就好像心里有两股力量，它们打来打去，弄的自己心中非常不舒服，一股是积极向上的，一股是消极响下的，前一段时间自然是积极的大战上风，把消极的力量完全压制，虽然练习时经常失眠，可还经常知梦，心中自然是很愉快。可最近一段时间消极的力量隐隐占据上风，而积极的力量死守阵地，硬是不让消极的力量占上风，时常发动反击，弄的我经常莫名烦躁，想发火，却又无处可发。。。
今天早上醒来后，我突然想起昨晚梦到小姑爹和小姑妈了，紧接着想到我居然没有梦到她们的女儿，我的表姐，自从表姐去世后我从来都没梦到过她，而其他的亲戚都梦到过，还有爷爷和奶奶也一样，爷爷去世的时候太小，记忆不深，可奶奶去世时自己已经董事，可也从未梦见过，除了清明后梦见奶奶留给我一个箱子外。
原来自从奶奶，表姐去世后，自己一直不敢去她们坟前，自己觉得对不起她们，她们都对我那么好，而自己却是这个样子，有什么脸去见她们，我一直在逃避，心里一直不敢接受这个事实，一直以为只有自己出人头地才有资格去见她们，所以一直以来，每次清明后心中都非常烦躁。
这次本来准备去的，可又因为一些原因没去，所以心情一直烦躁，可我又选择遗忘，可潜意识怎么都遗忘不了。
有空还是去看一下她们吧。你是有情有义之人，不要做没心没肺之事，不然只会让你更加纠结。
恩，说的是，实在太纠结，不管你怎么做，只要没去，心中都会一直纠结下去，不管是什么原因。
奶奶去世时，我本来可以陪她到最后的，可当时我鬼压床了，明明知道奶奶要去世了，可身子怎么都动不了，所以一直到今天心里都在纠结，怎么偏偏当时就鬼压床，到底怎么回事。
而燕表姐去世时，我们在外住，与所有亲戚失去联系，谁知才两，三个月后，燕表姐就去世了，我又连她最后一面都没见着，所以这些年来一直纠结，不知道她们会不会怪我。
我一直对自己说等出人头地再去看她们，可现在想什么是出人头地，难道一辈子不出人头地一辈子都不去。
也许是巧合，可我又认为不是巧合。
那天晚上睡着后，不知道何时突然听到有人进屋的声音，随后在爸妈的房间里有说话的声音，我心中在想，到底是谁，后来一听，好像是三伯，三妈的声音，脑袋里就在想，这么晚三伯，三妈到我家干什么，突然我想不会是奶奶出事了吧，就想起来，可身子就像被什么东西压着，怎么都起不来，心中十分焦急，听着他们断断续续的说话声，更加肯定了我的猜测，我听到爸妈和三伯，三妈从屋子里打开门出去，可我就是动不了，慢慢的沉睡了过去。第二天一早，得到消息，当天夜里把奶奶送到医院后，抢救无效，奶奶去世了，这说明晚上发生的事都是真的。
本来这事慢慢的被我给遗忘了，可去年知道清明梦和鬼压床后，又想了起来，我一直在想，可怎么也想不明白，那天的事真的是巧合么。
第一，当天奶奶身体非常好，我还骑着自行车从奶奶面前经过，奶奶身体很好，还在吃饭，此前也没发生什么事，哪知当晚突然就去世。
第二，为什么当时奶奶快去世了，三伯，三妈一进我的屋子我就醒了，难道没有什么原因，会不会是奶奶想让我去见她最后一面。
第三，那是我有记忆以来记得的第一次压床，明明思绪清晰无误，可身子怎么也动不了，会不会有什么原因。
自从去年以来我一直在想，到底是巧合还是什么，一直想不通。
@梦中木屋@宇宙之铁@353877848@话场
关于鬼神之类的东西我不太懂，清醒梦是否会接受一些不可视的信息，这个我也不太了解，因为都是没有定义的东西。
昨晚二十一点十八睡觉，打开闹钟，练异步法，身子不动，第二次听到闹钟后，不久睡着。醒，十一点二十，老爸上班把灯打开，心中有些烦躁，等老爸走后，上个厕所，躺回床，打开闹钟，练异步，太困，没多久睡着。
醒，迷迷糊糊上了个厕所，又躺练了几组太玄，翻身睡着。梦，我在马路边上的台阶上往下走，突然知梦，触地深化，问了句，梦前谁是我，梦中我是谁，下一刻就躺在床上，翻身下床，触地深化，四周一片黑暗。。。
醒，上个厕所，四点整，清醒几分钟，躺下练太玄，大概三组，左躺在练了不知道几组，翻翻身子，睡着。不知何时知梦，下床行走，可四周昏暗，仿佛置身与混沌中，没有任何人或物，好像弹回床上几次。我又发现自己躺在床上，心中在想，怎么一片黑暗，想翻身，发现不对，还在梦中，强行睁开双眼，阳光透过窗子照射进来，屋子里的一切清晰可见，实在太清晰了，都有点不敢相信，准备下床却被被子困住，向右翻身，被子竟然向上挡住我视线，奋力挣扎，终于下床，向门口走去，被子还在后面托住我，没有管它，打开门走了出去，刚才在屋子里的时候好像是现在住的屋子，出来外面居然是老家的景物，沿着小路向前走去，一边观察四周的景色，来到池塘边时，天变黑了，掉线。
其实这次还有很多情节忘记了，看来记梦的确很重要，前段时间心情烦躁没记梦，从现在开始，坚持一天至少记一个普通梦。
记梦是基本功，清醒梦是否感受深刻就靠它了，不过，要是练习时直接入梦的话，一般会获得很清晰地意识，此时对梦境的感受也很清晰的。梦中四问得在稳定梦境后在问。
昨晚十点睡，练异步，警觉不够，没多久睡着。没多久老爸回来，惊醒，过一会睡着。
醒，双腿动了一下，马上想起，身子不动，回忆梦境，翻身写在本子上，躺回床上，失去意识，一会又醒了，糟糕，刚才是假醒，有些懊恼，稍微又回忆了下梦境，拿起笔准备在记下，人实在太困，迷糊了一会，心里有个意识，或者可能在次入梦，无果，强行起来准备记梦，可已然忘记大半，越想记起来越记不起来，最后什么都忘记了。心里实在是郁闷，起床上厕所，躺回床上看了下时间三点十九。
自己的毛病得该，不够什么情况都不要着急，越着急越不成。
看了十几分钟的小说，右躺练太玄，老是想起刚才的事，太玄越练越清醒，做完四组，翻身两组，准备入睡，可脑子却越来越清醒，身子有些僵硬，翻身几次，大概三，四十分才睡着。
醒，忆梦，似乎无梦，看下时间，五点还差点，稍微清醒几分钟，本来准备在练太玄的，可想了想，今天，状态不好，心中告诉自己下次在来，翻翻身，没多久睡着。
梦，我在隔壁家不知道在干什么。。。我走在村子到通向外界的马路上，好像是因为厂里吃饭的事，这时，路边的一栋楼房打开了门，一个男子说，今天不到那吃饭。。。
醒，忆梦，前方突然出现一个小巷子，里面堆满砖头，我正要伸手去拿，感到很疑惑，可又不敢相信是梦，脑子实在太清晰了，捏鼻，能通气，睁开双眼，阳光透过窗户照进来，发出白色的光，是在我现在住的地方，可房子却有些飘飘忽忽的感觉，翻身下床，却有些困难，好不容易才下床，走到门口想打开门，弹回床上，挣扎着想下床，可脑袋有些困，被子又挡着，一用力，身子向上，真醒。
恭喜！第二次下床时可以稍缓一会，找找感觉，下次被子再挡你就吃掉它，还能同时稳定梦境。
晕，什么破手机，好不容易抽出一点时间，快写完了，它居然自动重启了。
昨晚十点睡，凌晨时老爸回来，惊醒，十几分钟后又睡着，再次醒来三点二十三，上厕所，躺床上，看了十几分钟小说，右躺练太玄，大概三组，翻身大概两组，准备入睡，可是却怎么也睡不着，翻来覆去，终于睡了过去，可没多久便醒，验梦，真醒，起身转了一圈，躺回床上又练了大概两组太玄，翻身几下睡着。
梦，我走进大爹家的小屋子里，推门进入卧室，香姐姐在床上坐着，身上挎着一个黑色的包包，我进去后找了张椅子坐下。。。
躺在床上，感觉疑惑，自己怎么会在那，捏鼻，通气，强行睁开双眼，屋子里有一些白光，蒙蒙胧胧的，脑袋感觉很昏，翻身下床。。。
醒，脑袋有些昏沉沉，想着刚才的梦，捏鼻，居然能通气，起身准备下床，被子随着飘起阻拦，一口咬下去，咬了几下，还有很多，不管它，之间下床，被子还是跟着飘，使劲的咬，终于不见，走到门前，打开大门，走了出去。。。
醒来回，脑袋的确很昏，这个可能就是清明梦质量不高的原因。而且太玄后太过在意要做清明梦，以至于失眠翻来覆去。
成功率很高了，应该加强稳定能力啦。建议好好看看开局四法和梦中十问。
恩，我一定会好好看看，稳定能力，争取做一个高质量的清明梦。
昨晚10：01睡，练异步法，还是没多久便睡着，看来现在异步法还是不适合我。醒来时，身子动了几下，想起来要记梦，可回忆不起来，便放弃了。
想了想，最近还是不要练异步法了，练了异步法，醒来时老是忘记要记梦，睡觉前的暗示不够啊。
起床上厕所，躺回床上，看时间三点五十四，穿件衣服坐躺床上，闭着眼睛想着怎么做，过一会看下时间，大概四点过十分钟，躺下准备练太玄，脑袋迷糊了一会，遭了，以为过了很长时间，看手机，四点二十，睁开眼睛让自己清醒下，右躺练太玄，几组忘记了，翻身又练了大概两组，迷迷糊糊的过了一会睡着。一会醒来，验梦，真醒，出去转了一圈，好像五点多了，躺回床上接着练，人有些迷糊，大概三，四组，先是向左翻身睡，一会觉着不舒服，就翻过身向右侧睡去，想着一些事情慢慢睡着。
躺在床上，我似乎醒来了，感觉有些不对，翻身下床，却被困住，想象已经落地，无果，慢慢的似乎真的落地。。。
我走在老家的村子里，越走越快，怕早点醒过来，过一会就告诉自己在做梦，可却不知道到底做什么，想起来几个都没决定好，看来晚上睡觉前一定要给自己设定任务，走着走着，干脆大声叫了出来，可声音到最高出时却怎么也上不去，像是被人捏住了喉咙。。。路过一个池塘，想起来水好像可以穿越的，直接跳了进去，水包裹着我向下沉去。
在床上醒来，心里想着刚才的梦，小潜不够意思，场景有些昏暗，一会后才感觉有些不对，翻身下床，推开门来到屋外，哇，天上白云朵朵，四周景色清晰可见，小潜，你够意识。。。
掉线，回床，翻身下床来到屋外，那一下就发现不对，场景不一样了，除了老家附近的几间房子，其他的地方都大不一样，天空很黑，像是刚刚下过一场暴雨，经历过一场大劫难似的，天空还飘着一些小雨。。。一架飞船降临下来，我从梯子上爬了进去，里面有男有女，拿着武器对我们讲着什么，我要走，一个男的像是要杀我，我一拳打匾他的头，推门出去，场景变换，像是来到我工作的车间，几个小学女生从我身边走了过去。。。
很惊人了，旅途最近完爆我了。就是两点做的不好，第一没有认真的做好一次稳定梦境的工作，第二梦中没有目标犹豫多思。
可以自信点啦，光从清醒梦的获得上来讲，已经赢过很多知梦练习者了。