主题:虫87的修炼贴 真心求指导提升！！！！！！！！！！！！普通梦共梦的呀。为什么你的梦这么清楚。你女朋友的这么简单呢。还是你先说，她在回应的。如果是事先都不说，写下来就好了。清明梦共梦的话甚至可以双方提前写下梦里要做什么。然后醒来对比。。。
恭喜，假醒再一次被错过。。
清明梦共梦感觉还不怎么现实--。
昨天的普通梦也挺好玩的，太清晰了哈哈
我女朋友她一直都是记梦就只记得一点，昨天最肯定的就是，被人绑架了，然后一直挣扎。。
那人的样子只是大概记得，大概和我描述的是一样的，衣服被撕也是记得大概--
所以说普通梦也不错嘛。联机的事，现在真心没结果，还是等到西方发明联机头盔吧。。
2012年5月31日14:59:19
昨天是史上最早睡，因为心情不好。
手机不知道怎么的静音了，但是醒了好几次，都是做着梦突然醒了，但现在什么都想不起来，上班还迟到了。
有个神棍曾经说过，心情不好的时候不要练习清明梦。。感觉也挺有道理的
太多人要回复了，结果没看到霸气的帖子。
秒睡如果不是太累的话，就说明本人属于易睡体质，我跟铁哥都是这样。这对于练习知梦来讲是件好事，练习清醒入梦的话，也不容易失眠。但一两组就睡着的话，还是需要清醒一会儿，躺下稍微关注点练习。
建议尝试醒来立即练习太玄，三四组后在验梦，记住，是第一时间开始练习，不要眨眼睛不要吞口水不要动弹手指全身都不能动，你的意识要知道第一时间去练习。这个就是DEILD（醒来瞬间入梦）版太玄，很难做到不动，而且难以长期坚持，但是一旦做到的话，获得清醒梦将异常容易。
稍微关注点什么意思？有无诀窍？我也是一两组就着，再关注一下可能就很久不能睡了，到目前为止还没清明过。不要眨眼动弹？不是要用个舒服又不常用的姿势么？要是保持醒来时的架势很快就去了.今晚试试！
回复停顿思想:轻视，在意，重视，冥思苦想，这些都是在想，心里头都有东西挂着，它们都是一样的吗？
好的，我试试DEILD（醒来瞬间入梦）
如果2组就容易睡着，这样我练习之前就先下床清醒一下。
如果闹钟吵醒我后，不是那么困，我就直接4组。DEILD（醒来瞬间入梦）。
数字哥，今天我生日，你就告诉我，你头像是不是小螃蟹吧--
我头像确实是螃蟹啊
祝霸气生日快乐，跟媳妇日子越过越美满
对了，关于DEILD问问情丝吧，我跟他说了蛮多了。
2011年6月1日11:29:42
昨晚的尝试记录：
昨晚估摸着大约2点的时候下雨吵醒了，2组太玄后睡去。4.05的修炼闹钟响了。。翻身扣眼屎、把猫扔下床。清醒完毕，果然很清醒。。4组太玄完毕后，倒头睡去，睡不着，又来切换了几次，尝试出体，失败。。。已经达到要失眠的感觉了，果断一遍台阶大法。稍微有的点睡意，还是睡不着。翻来覆去的。。我想起了我的残影，拿起手机，完了一遍水果忍者，闭眼睡去。。果然，进入状态了，脑海里最开始是比较模糊的切着水果。看了会儿，差点睡着了。一看，残影已经开始捣乱了。饭盒，米饭，牙膏，什么的都出现了。一切到雷，那白光还挺亮的。（对了，忘了说了，昨天一开始看残影，就已经出现了声音）。。我控制了两下，去切了几个西瓜，都是百发百中。（高手风范）。。后来出现了耳鸣，我耳鸣+画面，来回切换了几次。突然一个雷，被切开之后光芒四射，特别的亮。瞬间画面转换，2D模糊模式瞬间变成了。3D高清。我知道梦屏出现了，有点点紧张，想出体，但是一想孤清哥说他从没触屏入梦过，我也没有过，我都没试过，我打算试试。。感觉眼前就是一个IPAD，我一触，尼玛的，变成了水果忍者。所到之处西瓜苹果牙膏饭盒尸横遍野。我强行的拉入到梦中。。结果眼前一黑，什么都没有了。。失去了知觉。。。不知道过了多久，假醒了。但是我又没发现。我看见我家的猫把我的生日蛋糕吃的乱七八糟的，我当时也懒得管，睡了。。太困了。。。闹钟想的时候，我正在梦中，梦到神马正太，在YY打字问我，帆姐在哪呢，我说就在我旁边啊，（这时候闹钟响起）我竟然看见了自己躺在床上，旁边竟然真有两个人，我瞬间知梦了，但是闹钟带来的醒意已经无法抗拒，眼看着梦境变淡，消失。。醒来后一看，蛋糕玩好无损。。我承认残影法，我发的太仓促了，很多未知的因素都没有考虑到。昨天有人提到了半夜看，对眼睛不好，但是例如昨天我的一局水果忍者，用时也就一分钟左右。。方法是死的，人是活的。。
2012年6月2日08:27:09
昨晚感冒得有点厉害了，吃了感冒药，11点睡下了。4.10分左右的修炼闹钟。
可能是感冒太困了，两组太玄，我就睡着了。。。后来做了个梦，都忘得差不多了，就记得我努力的想飞，然后就知梦了。
知梦后果然，还是秒踢。我蛋定的等着，如果假醒了，我在床上扳指尼妹，竟然失败了，耍我呢。我不信是真醒，一使劲，果然下去了。。。我站起来走出去，不对啊，万一真醒不就2了啊，我又扳了一次，很轻易，这次。。下床后，竟然发现是我老家的我的小屋，我床上的人睡着呢，我就不去打扰了，看见旁边竟然还有个床，上面有个人，睁着眼睛。。我就问你是谁啊，（我第一次在清明梦里说话。以前都是意识沟通）。她说：（我忘了。大概就是他是一种很厉害的鬼）我也不怕，但也不想去招惹她了，我就走出去了。。。哇塞，怎么回事啊，那么多人，都是对着我走过来，而且都看我。。我想起了盗梦空间，我才不想被NPC捅死我呢。。我就飞出了这片人流。。来到了老家熟悉的地方。（刚才是我老家窗户外面，我现在来到了正门外面）。去伊利店子里，问那个小孩，你是谁啊？他说他是XX学校上学的。。我又陆陆续续问了几个人，都没什么特别的了。。然后这段忘了、、、、、反正我又醒了。。我一扳指还是假醒。。。又走出去，一会儿又醒了，又走出去。。。又醒。。四次。。第五次的时候，我验梦，哦，是真醒了。。。。。结果尼妹的，在那个床上就做春梦了，和睡我旁边的人发生关系了。。好像是认识的人。。。。。但是我爸还在外面呢，门貌似还开着的，我们还小心翼翼的。。。（我好像一年多没做春梦了。。可能是做了忘了、、、、、唉，竟然第五次还是假醒。）。。。后来就少儿不宜了、、、、、、、、、。。。。。
然后是一个有趣的普通梦。。。。我梦见我是一个拿着巨剑的战神。。。我带着负伤的诸葛亮，和几个人在沙漠里逃跑，有人追杀，对方没我们厉害，很畏惧我，但是他们没受伤。。。。。
我们远距离的交手了几下。。诸葛亮发完大招，秒杀了几个人，。但是自己已经快不行了。。。我一看我的能量值还很多，也发了几招，一抬起剑，就能发出闪电斩。。。最后我们也死了几个，对方也死了几个，就走出沙漠，来到了现代。。。我们带马路两头，又相遇了。。中间车很多，但是我们都不怕车。。我一个人冲过去和他们拼。。对方也有一个手持巨剑的，。和他打很过瘾，结果他就跑，我去追杀。。跑到一个小工厂，我感觉不对劲，一看，我追的人，变成一个小孩了。。完了调虎离山。。我马上追过去。。尼玛，诸葛亮和另外一个人，正被杀。。。我一怒之下一个大招，把敌方都杀了。。我看着诸葛亮和那人倒在血泊之中，很难受。。被来都死得厉害了，我狂拍脸，给拍成了我女朋友，我用力把真气输送给诸葛亮。。。他貌似活了，但是很虚弱。。。。我真气全无，也很虚弱，我抱着诸葛亮，，看见是我女朋友的脸，我一下就不虚弱了。。知梦了。。。。然后我就睡觉了。。。。我可不想在一直假醒折磨人了。。。
我遇到过这种情况，出现原因是因为，早期练习不得法，容易紧张或者失眠，练习过多时间，然后约是带入太多显意识了，所以就会反复回床反复起身，折腾很久很久后梦境才开始稳定起来，此时可能是REM正式开始了。
以后如果再次出现这种情况，大都是睡眠时间很少的情况下，还是想要强行清醒入梦时，这样子成功后需要花更多时间稳定梦境。
…想上来回个贴就下去做梦的当口居然惊见数字哥还在游荡…
好像确实和我身体状况有关，昨晚上发烧了。。。够折磨人的，出去一会儿又假醒回到床上。反反复复出现的五次。。我都崩溃了。。哈哈。
今天我竟然才开始注意这个问题。。我们知梦的时候还是潜意识占据了主导。。我们控制的只是一小部分。。。。。我之前都干嘛去了，。。迷迷糊糊的，连这个都才刚知道。
数字哥，你觉得有人可以完全显意识来控制吗？达到和现实中一样的效果。。。。
我觉得我清醒入梦的时候控制得比突然知梦高很多。。但也和现实差距不小
关于这类现象我的猜测是，身体在疲劳时是需要NREM睡眠来恢复精力的，此时你想要进行REM睡眠就占用了这时间，两者发生冲突要稳定需要花更多精力，所以建议疲累时还是好好休息吧。
白天我们是显意识主导，潜意识时不时浮上来；晚上潜意识主导梦境，我们通过清醒梦参与其中。无论白天还是黑夜，显潜都是好机油啊
而且潜意识里蕴藏着让我们无法想象的智慧，清醒梦只是其中一角，你不去和潜意识共舞去探索宝藏，还想丢开它自己单干是为啥呢？
2012年6月4日13:48:32
昨晚差点出体+一个小清新的普通梦。
看绿巨人12点了睡下的。4点的修炼闹钟叫醒我哈哈。
醒来后感觉不错，脑内有轻微的嗡鸣，稍微感知就方法不少。我放松大概做了2组太玄找感觉。然后一局切水果增强睡意。闭眼看着残影。耳鸣出现了，稍微感知感觉不错。身体也有些许下飘的感觉。突然眼前一下子白了。我知道来菜了。。结果我竟然呼吸有些困难。而且还咽口水。。这尼玛不是新人最常问的问题吗。。。。不由自主的去感知呼吸，越去感知越是不会呼吸了。放松。好些了。。但是还咽口水。。我管它的，翻个身，换了个舒服的姿势，把眼罩带上，接着睡。感知着耳鸣，。渐渐的又出现了，突然眼前一白。。我试着在白茫茫里找点东西出来，也没找到。。耳鸣也还在，脑袋里在响。。看了会儿屏幕都是白茫茫。。什么东西也没有。。干脆扳指验梦得了。。一验梦失败了。。倒头好好睡觉。。之前出体，没出现过这样情况啊，之前一般都是很失败或是很顺利。后来做了一个挺清晰的普通梦。。在老家。我和一个叫小跃的高个子女生上学聊天。放学一起牵手回家。我们关系很好。。路过我家，她还还了我姨妈50块钱。。后来我找钱给她，就跟她一起到了她家。结果我妈还在她家装饰后花园的一角。。她突然说想学清明梦（貌似她会一些）。她问我，怎么能让梦里出现球形视角。我一看我说我现在的视角是长方形的，（我知道是在梦里，竟然没知梦哈哈好玩）。（尼玛因为房间是长方形的啊。。。）。后来上学去了，我们还把座位挨着。。这里貌似小跃就变成了雅驴。。但我也没觉得不对，还是一起上课。本来我是个不学习的人，还得表现得是个好学生。。。后来她消失了，，给我打了个电话问清明梦的问题，也是个很难的问题，，我耐心的解答着。。然后就上班了--
小姑娘会伤心滴~嘛，现在她还小呀，撒娇缠人很正常的，去了大学看到不同的世界了，到时候说不定两人感情就淡了。
2012年6月5日10:11:40
昨晚半夜楼下两口子吵架要离婚什么的，一直吵，把我也吵醒了。。以至于4点修炼闹钟响了，我都没醒。。。。。就一个普通梦。。。我回到了高中课堂，等待考试还是什么的，一群人坐在一个高看台上，我就和几个人下去踢球，后来貌似去考场参观。然后他们走了，回去排队**来考试，我没走。我貌似在那儿出体看试卷。。竟然真出体了，我看到了个册子，我只要记住册子的名字，手机上网一查就能搜到答案。我马上回体，跑回去。。回去之后是一个很高的坡，每个班级都穿着鲜艳的衣服，排着队，往下走，老许看见少人了，不知道少了谁，看见我回去，就安心了。我走到胡博悦的旁边，我和他一起走下去。坡很长。。。。后来还有一个普通梦。。我好像是在梦里，想去梦里找个东西。我就在梦里做梦了。。反正现在记不太清楚了。。。
2012年6月6日13:37:22
昨晚的闹钟又木有叫醒我，但是我自己醒了。醒来后很困，我带上眼罩就打算入睡。太困了，别的都不想做。我就听着脑内的声音。。关于这个声音我想说一下，声音一直都存在，你一感知，就能清楚的听到。我的声音会突然发大一次，很大很大，然后马上又变小。。昨晚我听了也就是3分钟左右。嗡鸣一下就炸了，震动的感觉也一下就来了。马上验梦起身。一起身四周已经是亮了。我想一直保持清明。我一遍背着99乘法表，一边走出去。开门出去（这次还好门是关着的。）穿过楼道，来点电梯，我靠99乘法表真难背。算了。。坐电梯下去，电梯竟然不上来。我直接穿墙下去。。下楼后。突然想起来球形视觉。我试着看自己身后。。看不见。我想再试试。把自己融入进去。突然。我就消失了。然后梦一下子就变成异地的了。然后就不知道怎么了。。
后来有一个普通梦。我在学校要开家长会，后来不知道是谁，应该是我姑，但来的是个男的。后来我把他送走了，我很开心。。。。然后场景变到了一个古老的家里。一个女的，好像是我妈，强迫症似的，一直把墙刷一个规律的红色的漆。我感觉很不好，好像刷完后会出现什么怪的东西似的。然后雅驴就叫我起床了。。
2012年6月7日09:43:49
昨晚自然醒了一次。醒来后通过梦屏碎片还看到了梦。当时记得很清楚。现在忘了，只记得是个很无趣的普通梦，类似逛街什么的。。4点修炼闹钟。醒来后感觉很好，4组太玄预热后，尝试灵魂之音出体，结果在即将成功的时候睡着了。。（对了，昨晚憋着尿睡觉的）。然后是个普通梦。我和宿舍的朋友在一起。我们尝试共梦，竟然成功了，4个人一起。除了一个人不知道，其他人的梦完全一样。。我们有说有笑的觉得很有趣。。
最近出体总是不成功，知梦也少。。但是普通梦竟然都是和梦有关的内容。。。哈哈。
87好用功呀。。我现在基本上2天2组太玄。。我不做清明梦了，普通梦反而情节丰富了些
我的普通梦最近也挺舒服，稍微恢复了一些小时候那种融入其中的感觉。
之前都是醒后才记得点点片段。
2012年6月8日10:43:33
2012年6月8日10:43:00
昨晚4点的修炼闹钟+2-3组太玄我就睡着了。但是做了个很好的普通梦高清+飞行+有趣
我是一个武林高手，但是有个人嫉妒我，想穿越我，就练邪功。后来又在山崖捡到了一本秘籍，突然我变成这个坏人了。。我练完之后变成了一只会飞的白色鸭子。我在海上飞啊飞（我的飞行梦只要是飞行速度快，我就不会知梦）。飞到了我的同伙那里。我想施展我的神通去复仇，他们让我别操之过急。突然天上不停的掉昆虫下来。好像是远方出事了。。我马上变成飞鸭子，去拯救世界查明真相。
我又在海上飞啊飞，飞得很快。我到了一个工厂后面，发现了异常。很多的海，只有一个海有鱼。其他还都没有，这个海的熊吃得很高兴。其他海的熊都快疯了。使劲的砸冰。我来到工厂，很多小孩在打乒乓球。我让他们带我去见老板。他们不带，我就揍了其中一个小孩，然后他们就带我去见老板了。结果无论我说什么，老板都解释得振振有词，好像早就准备好了似的。我无语了。我就认了。。老板问我是什么变身的，我说是鸭子，他说他的海里有很多水蛇，可以让我随便吃。。我一想，没错我是鸭子，我可以吃。。我就飞出去了。。结果雅驴她们再吃海鲜。我就去吃，是花哈。我吃了几个很好吃。然后旁边一个雅驴的同事，喝多了去拉雅驴的手，被我按倒在地，揍了一顿，用啤酒瓶砸脑袋。。。。然后我们飞回去了。把那男的留下了。。工厂老板来买单的。。。这个梦深入其中。感觉很好，飞得很舒服。
醒来后，我还看见梦屏了。。很快续梦了。但是睡得太浅，马上掉线了。又续又掉
2012年6月9日09:54:48
昨晚11.30左右睡的。4点修炼闹钟。。挣扎了半天，我第一次下床了。。去了个厕所，总感觉有点小怕。回来后75台阶的台阶走完。。4遍太玄预热。尝试耳鸣出体。。没成功。。
后来有些失眠了。。我就看着梦屏睡觉。。。。熬了很久才恍恍惚惚的快睡着。。突然一个人粗鲁的闯进我家里。。我很反感。。。
然后睡着了，做了个普通梦，就记得我送波波回家。。在公交车上。。
2012年6月10日09:02:15
12点睡的。2.05起来看欧洲杯，结果2.45才开始。4.40左右看完了吧。上床。挥之不去的残影。我看着残影-最开始是刚才的比赛，很快各种球星都加入了。接下来变成了球场游泳-赛跑什么的。乱七八糟的。我试着让画面静止。发现无法做到。我还十分清醒。竟然就出现了声音。但声音是和画面无关的。。是两个人在对话。。不一会儿，可能太困了。我差点睡着了。突然一阵强烈的耳鸣。我醒了。无法分辨是出体了还是现实。（忘了说我带着眼罩的。）我试着看穿眼罩。看不穿。梦屏也没有，再感知耳鸣也没有出现。我都以为是现实了。但又觉得刚才的耳鸣确实是灵魂之音啊。我把眼罩摘开一个小角。看见外面已经快天亮了。隔壁还在放歌。外面有鸟叫。我旁边的雅驴在翻来覆去。一切都是现实无疑。但我还是习惯性的扳指验梦。一扳指。下去了一般就下不去了。我捏鼻子。可以呼吸。但是还是不信。我咬指。疼死我了。。再使劲，咬下去了。软绵绵的。。我确定是出体了。
起身踹了旁边的雅驴几脚。结果是透明的似的。我回头看床上，竟然没有我。。我环视了一下家里。一模一样。。我想出去，但发现自己是裸着的（昨晚裸睡。）但一想已经确定是出体了。。就直接穿墙出去了。穿墙就像是个过渡一样。差点就掉爱丽丝了。出去之后还是本地的。我想走下楼。但又太长了，干脆走反方向。结果差点去干你懂得的。这有个过程。我在走廊走的时候，感觉一切好淡好虚幻。我还给自己壮胆。我试着说：我是在做梦，。突然我又回到了场景开始边淡的那儿。（就像看电影往后倒了一点似的。）我再走一遍的时候场景又很清晰。从窗户跳下去。场景一下变成异地了。是个很漂亮的城市。我飞着。提速，感觉很不错，飞吹在身上很凉快。看到了一个大海。旁边还有个类似自由女神像的东西，我一挥手。直接把它炸了。然后我猛的掉下水。结果快到水面的时候又是那种场景变淡的感觉，而且水变的很脏。。又倒带了。。我又跳一次，这次场景很清晰，但是水还是浑浊的。。不管了直接跳下去。。我一直往下潜水。感觉很舒服。很真实（现实我是旱鸭子，但是很喜欢游泳潜水。）水珠往我身上窜。很爽。潜得深了。突然看见了沉了的泰坦尼克号。我上去玩了会儿，结果遇见了那个女主角。我跟她问好，很崇拜她。突然一下子船炸了。我被炸得飞上了岸。白茫茫一片，结果就看见有人来抢救我。。我想是不是炸死了，快掉线了吧。结果真掉线了。。我一验梦，是真醒。。。
忘了说，昨晚是真醒，所有我算时间了。。4.40上床的，大概二十多分钟后出体的。我5.45左右真醒。
也就是说大概出体了半小时
霸气练习很勤力的说。
对了，要是感觉睡不着的话，可以试试翻一个身练一组太玄，脑袋里不要想着我要快速睡觉，往往翻几个身就可以入梦。这样子入梦的好处是，待会突然醒来且是太玄境的几率很大。
谢谢大数哥。以后我就这样做，不然睡不着确实怪折腾的。。。醒来且是太玄境的几率很大醒来第一时间验梦吧
霸气看我那篇梦地图帖子了吗？里面第一个讲的梦牵扯，其实就是指出了很多练清明梦的误区，建议失眠的时候练太玄，最好还可以伴着观想一起用，可以获取大量的梦信息，很容易就入睡了。
练习清醒入梦，稍微折腾点是正常的，习惯之后就可以轻松了，当然偶尔的病痛或者情绪不佳~那些是天灾人祸。。。
对了，改变下练习意愿，或许能让你轻松点。