主题:海水记梦修练贴 心的呼唤1.13日，周日，周期性要把握
今天晚上2：40自动睁眼，黑暗中举手拿手机看表，（怎么又自动睁眼了，无奈，
也许岁数大些了。习惯一时半会不容易改），下次一定按铁哥和木屋的指点
铁哥：平时就半夜起来记记梦，或者自然醒后练练观想以及保持不动做几组太玄切换。
（梦中木屋:回复getin88:保持不动,测试切换。如果内心表示怀疑，不妨捏鼻验梦。）
5：00自然醒了。心里想既然醒了。还是没做测试。
wbtb+太玄，折腾了几次以后，睡去。知道做梦了。但如惊鸿一瞥，8：02起来就没什么印象了。还是要先养成
一个固定些的习惯。还是先早晨6点做wbtb,其他就算醒，保持不动,测试切换。然后接
着睡。
昨天睡觉中测试了太玄中保持纷飞，模糊的意识。而又要有清醒一点的感觉。
但睡过去的过程太快了。这个暗示还没完全建立。
1.14日，周15个胶卷底片
晚上11：00，今天早睡一小时，然后把闹表调整到5：00，看是否睡眠
周期是6小时进入快速动眼期，2：00左右自然醒了。太玄，睡去
5：00点，起来wbtb,然后睡去。
怎么感觉一晚上都处于比较迷糊的状态，象睡着又似没睡着，但心里
比较淡定，也许身体逐渐适应。
5：00以后逐渐进入普通梦，大概4，5个。记住一个和朋友吃饭的情节，
但都没有知梦，看来这时候显意识没深入进去。比较有趣的是，最后
出来一个今天晚上做了几个梦的底片。好象小时候的胶卷底片。一个梦
占据一个格。难道这也要开总结大会？
1.15日昨天睡前和老婆亲热了一下，2：45果断没醒，再一睁眼，5：00整，
wbtb,太玄几组后睡去，怎么突然一翻身就爬起来了。可能是尿憋的。去完
再睡闹钟响了。刚才原来是7：00自动起的，怎么2个小时过的这样快。
就记住我和一个陌生人共同喝了一大杯红酒。超高清。颜色艳丽。
6天小结
通过这6天记录练习，不太累的情况下，有2个时间点需要关注
1睡下后有5天是2小时40分左右自然醒（12点左右睡下）。
2睡下后5个小时的时候自然醒。
这2个时间点希望利用好。
有效果的2次清醒梦都是在6点左右，练习了wbtb+太玄后。（6小时动眼期果然不虚）
以后这个时间点重点练习。
2：40的练习看是否可以加大一些，让5点自然醒推后45分钟。
回复梦中木屋:来了就指点指点吧，比如我怎么记不住醒来立刻验梦。或者醒来不动也没记住的说。。。。
1.16日，昨天睡前陪孩子8点多练了一会异步，一会孩子哭，就起来了。
12点正常上床睡觉，比较辗转反测，睡前一什么都不练。还真有点不适应。
迷糊中睡着了。2：45没自然醒，3点的3秒闹钟也没听到。果断睡到5：35。
睁了一下眼，突然想到提醒自己要练，所以又闭上太玄了一下。这不是糊弄
自己嘛。
15分钟wbtb后直接睡到7：10，无梦，怎么6点有效果阶段也没感觉了呢。
总结下面情况
1wbtb后太玄几把就提醒自己睡了。当时不能提醒自己睡。应该漫漫练着
太玄睡去，（可能我的提醒睡去，意识里这个太玄惯性没养成，就没再作梦）
22点多也闹表闹起来。先不自然醒，睡前稍微一折腾就错过这个时间点。
2点多这个可以练完就睡。
3以后5点多不怕失眠了。漫漫练着睡觉，将功态带入梦。
回复@一念三界:这也是我的前辈给我说的。梦修是一个磨练心性的过程。如果你有时间不妨去看看我的记梦贴，里面有些心得拙见。名叫《迷恋清明梦，想入帮了》，精品区可以找到，清醒梦也让我成长了不少。
回复lost云梦狼:哈哈，太好了，去爬楼喽！不仅要从技术上进步，更要在心性上磨练，哪个短板度不能进步！
1.17日2：45闹钟闹起。不算困，配合了我的醒的时间。
wbtb+太玄，睡去。也加要醒来的意念了。早晨5：35闹钟
响，果断无视，再睁眼已经是7点了。
看来我睡眠还不够啊，昨天又是一夜无梦。。。无趣
小结
1这2天睡前都吃了3块黑巧克力，停
2吃了3天vb,第一天记下清晰图象，这2天无用，停
32：40的闹钟停，再起也尽量迅速睡去。早晨争取抓5：30的。
看是否因为自己的睡眠还是少的缘故。但一般只能11：30左右才
能睡。
路过的高手请指点指点。
脱光了睡太舒服。是否应该穿件衣服。睡的不那么安稳好些？
1.18日。晚上忙到1点。5点的时候练了几下，
看来睡眠根本不够，无梦，争取多睡，休息过来。
1.19日。昨天大酒，和同事聊天到估计2，3点，无梦，
5点闹醒，练了会，迷糊中同事醒了洗澡，就也起了。单位
一个小官的任命没有牵扯到自己。稍微郁闷，可能影响了
这几天的心情。其实真是无所谓。和理想比起来，这些真是
垃圾。我知道自己想要的。我懂的
最近这3，4天一直没梦，，怎么刺激一下呢。来点辣椒水如何
1.20日无梦，好象wbtb+太玄具有抵抗力了。
1.16日到今天。无梦
中间穿插过一些异步，梦手什么的。一切的一切。都没再起
作用，一点梦都没记住。小潜察觉了我的意图，除了15日和
我喝了一大杯红酒，就醉到了今日。屏蔽了所以影象。
平时家务比较多。只能11：30以后睡，而周末我根本也没有懒觉
照常也是7：00起。铁哥，给指点一个方向，确实这几天碰到问题
比较棘手。@宇宙之铁
今天到现在还没回家。我的觉觉。以前都是1，2点睡，也没感觉精神不足，但也及少有梦，自从加入铁吧，尽量早睡。出现梦境，能否在现有6，7小时睡眠的情况下，进行锻炼？
睡得太晚，成功率肯定大打折扣的，我也没办法。。。要不你试试不起身的太玄好了。半夜只要醒，立即做太玄。醒几次做几次。
谢谢铁哥指点。随着逐渐熟悉，希望尽快调整好。按铁哥说的，增加密度，压缩时间。
1.22昨夜闹钟叫醒后。记住一个梦，听一个女的诉说，只依稀记的几句话，我发现
我的梦目前都是一个片段。非常精悍。一点都不象其他道友那么精彩。。。。
但对比我来说，有进步。
1.23日
昨天夜里3点，5点，10秒的闹钟震了2次。直接无视，6点左右
才醒，起来嘘嘘，稍微看了些资料。睡下，一个普通梦，较
清晰，和一个朋友聊了几句。昨天顺带吃了2片vb,有进步，
开始恢复有梦了。看来6点左右的wbtb真是应该重视。我的
希望在这里。
苦逼的我。连续3天干活到晚上1：30了。还想做梦。。。哼哼
1.27日，昨夜又是1：30才回家。睡下。闹钟5：45闹起。简单wbtb,太玄几组以后。
秒睡。
1我现在无法体察到临睡点。都是在一瞬间，就睡过去了。中间过程一点没有感触。
2最近也无法做到醒来不动太玄。也积极暗示，但醒来就动身的习惯还无法克服。就
有过一次尽力去看。眼前出现一些数字。一闪的样子。
3白天练习，前天有一次出现身体波动的样子。很享受那几秒。
4看着别人进步那么快。羡慕嫉妒恨。
哈哈，俺来串门啦！不用桌急啊，毕竟每晚都要睡觉，未来还有几万次机会呢。感觉我们新手，这个心态关是要先过的。俺现在也在平台期，一周就一次清明，还很短。看看大树哥的神贴，真是不能人比人啊。也焦虑，然后就告诉自己先修心吧，不容易，不过这关看来是没法绕开，那就搞定丫的！
回复一念三界:谢谢，我现在就是想如何把时间控制好。尽量早睡吧。估计咱们一样在看大数哥的贴来练习。你走在前面，很多路数都参考你的了。加油
回复getin88:最主要我觉的还是要早点睡，每次只要醒了感觉特精神的时候，一般一定能清明。但是朦朦胧胧的话，基本都妙睡。我不建议每天都练习，除非睡眠有很长的时间，睡眠很好状态下！
回复意醉梦:谢谢，确实是早睡很重要。这月我唯一一次8点睡的时候。出现了剧烈震动的信号。这在其他12：00睡的过程中都没有再出现过。练习学大数，过节了应该能提前1，2小时练习。主要还能晚起。哈哈
1.28日。估计是连续的晚睡。造成昨天头疼的厉害。10点上床睡觉。12点
起来吃了片芬比得，凌晨才好了些。
3：45，闹钟叫起，wbtb+太玄，起来的时候左手有针刺的麻感，是不是期盼
的梦手啊。睡过去。一夜恍惚。只是总醒。其中几次提醒自己
别动。一想不动。身体就僵住了。好笑。然后再缓和下来。也没什么梦！
漫漫来，心里的说。
昨天早晨我在观想入梦，突然震动响声猛烈，我以为是出体信号来了，立马起床，结果是他妈的楼下装修，冲击钻震了的。
回复曼哈顿__博士:我观想只是第一次有过一次观想飞的时候代入梦中。以后的观想都比较枯燥。没有再次带入梦中的感觉。观想怎么能更生动，兴趣昂然的想下去，自觉带入梦中呢，前辈指点
回复getin88:观想我不赞成主修，偶尔可以试试。观想一般是刚刚睡觉的时候，神智迷糊的时候，这时候可以看到人物，或者其他事物，不要激动，跟着他走动。等有点稳定的时候，你就突然发动，耳鸣。这时候可以出体的，要是不想发动耳鸣，你就算是直接知梦，跟着环境人人物走动了。
回复getin88:这时候你，试着换环境也好！主要是为了稳定梦境！我觉得观想入梦，没有强烈的知觉感，非要转出体知觉感才会知觉强烈。
回复getin88:这个神智模糊就是你躺在床上，看电视，遥控器都会掉了，拿手机，困的手机也拿不住，这时候观想最容易成功，但是你也会郁闷，因为你的神经不舒服，玩一会儿就会主动选择睡觉。。所以还是回笼觉和自然知梦舒服。
回复曼哈顿__博士:请问如何发动梦鸣，俺总是耳边只有嗡嗡声，不知要怎样将其放大，是全神贯注的集中与耳鸣上吗？
回复曼哈顿__博士:我是在回笼的时候做的太玄和异步，火候不到，目前感觉太玄和wbtb好象刺激不够，不能象前几次有效刺激梦境产生，我潜意识有些习惯还是怎么的说
回复一念三界:我也是。耳鸣不算小。但无法有效放大。其他地方刺激也许没像铁哥说的身心合一的去感觉，但那样感觉速度会很慢，有时我容易马虎。一带而过。以后改
回复一念三界:你刚刚躺下发生耳鸣没用，这时候不要管他，当成一种习惯。。真正耳鸣起作用的时候，是你假醒的时候，你耳鸣就会像站在一架起飞的飞机下面，耳鸣的身体都震动，这时候你就要起床，出体了。太玄耳鸣，也是让你梦中假醒的时候有种习惯而已。
回复getin88:不算是潜意识已经抗拒，而是潜意识才开始习惯出体梦，如：一开始一个月一次，后面一个月3次，后来，一周一次，后来一周3次。。出体。时间长了，你睡着后，潜意识会自动走这个流程一样的。这就是我们为什么要天天记梦的原因。
回复曼哈顿__博士:为什么我感觉现在反而进入下降状态。现在几乎没梦，是否潜意识知道我在练功，有所抗拒