主题:纯属练习贴一天的火车，回到学校，可以继续了，说说昨天在火车上
火车上体会黑息
体会融入黑暗的感觉，和呼吸交替，一个显意识时不时抬头的入睡过程
感受黑暗和呼吸既是入睡，其交替也是抬头
杂念出，被弹回，感觉呼吸突然快了一下，意识到入梦，被弹回，感觉到屁股翘了一下，意识到，弹回，睡着
这个“弹回”是不是就是，突然觉得自己的焦点在梦域了，然后一激灵就有回肉身的感觉？
回复打翻王座:吼吼。。。俺也是。。。我感觉可能是触发了潜意识中的自动防卫机制，因为一走神，肉身就有可能处在失去警觉地危险境地。所以潜意识本能的要将注意力转回肉身。这个我感觉可能需要跟小潜多磨磨才能过这关。
回复一念三界:是啊，得多磨啊，话说黑息确实睡眠神器啊，我这么不容易睡着的人，在火车上黑息就睡着了
回复打翻王座:黑吸交替，是一个呼吸就观黑一次，还是比如3个呼吸，然后观3次黑呢？关于咱们的震动我还是倾向于功态，不太像信号
回复getin88:我的感觉是，这既然是一个抓睡点的过程，就不必那么死，比如先黑一会，感觉有点困了，在吸一下，不知道对不对，还是看看萌物哥如何说@梦中木屋
关于睡前的震动@梦中木屋
前段时间入睡的是候总是不由自主的保持一点清醒的念头，不断被踢出
而昨晚体会黑息，发现这也是有一个完整的入睡过程
但震动的产生就不一样
我在床上躺着，不动，对，是不动，想想白天的事，白天的感觉，很随意的切换，有时候很快就迎来震动，这时候的意识是很清醒的，完全不是一个入睡的过程。
回复第一次注册韩度:哇，肚肚前辈!信号是信号，不一定就是入梦信号。。。。
回复打翻王座:我是新人，不是前辈，我还很菜呀。有信号是好事啊，不管是不是入梦信号，一旦你突破了这个坎，来信号就能入，那不就跟木屋大神一样了，哈哈
回复@梦中木屋:一般出现在不动的时候,这种振动频率没那么快,说晃动可能更贴切,当我深化,频率会变快,就是这样
17终于可以进行一次练习了
昨天中午黑息，有音乐传来，踢出
昨晚睡前1点才睡，在早也没法睡
黑息入睡
wbtb，居然六点快七点才醒第一次，wc离宿舍有段距离，所以很清醒了
太玄，几次被杂念拉走，体会身心，体会注意力的切换
太玄完了，有一段时间没睡着，入梦，被杂念带着入梦，在小饭馆里吃饭，突然现实里的身体有过电感，呼吸加快，注意力彻底到了身体上，醒来，辗转反侧，于是记完梦来到电脑前。。。
PS呼吸加快怎么破啊
尼马啊,宿舍练一次死了好多脑细胞啊,睡前一个声音一个声音,就像精神刺一样,快疯了
18
12点多睡，睡前无练习
知梦，我居然梦见了@风茼或者@风筒，我无家可归，被人安排在风茼家过夜，风茼微胖，二十五六岁的样子，戴眼镜，皮肤比较粗糙，我说风茼你好，我是xxx，他比较腼腆，给我安排了间小屋就走了，我想回家，出门，外面全是黑的，我什么也看不见，怎么也看不见，赶紧扭脸回风茼家，他开门，我像喝醉酒一样跌坐在地上，听见我的脊柱响了几下，他附我回去，睡下，到了我宿舍的床上，我醒了，捏鼻子！能呼吸，起不来，想象大海，看不见，强起，什么也看不见，连地也没的摸，摸自己，摸手，摸脚，摸腿，摸小弟，掉线，捏鼻子，能呼吸，一瞬间突然醒了，这意识焦点转移太快了，看表，两点多，继续睡
6:37醒
太玄，很清醒，快的不知道做了几组，慢的三四组吧，短暂的梦境，出来，奇怪，清醒还有短暂的梦境啊，彻底入梦
回复打翻王座:是呐，我出现频率很低的呐，而且我戴眼镜你竟然说中了！
铁吧一个月，练习18次，还是刚开始，这个频率好像低了点，不过以后可能更低，没办法，环境使然，希望不会胎死腹中，可以细水长流
五彩缤纷的雷电
沉稳而有力的砸在我的肩膀上
我饿眼睛被黑暗的丛林覆盖
我想用双脚说话
却发现他们深陷泥潭
我奋力地呼喊
呼出了五彩的雷电
帮我洗去身上的尘土脚下的泥沼
于是
我便可以飞翔。。。
捏起一把尘土
洒在鲜艳的花瓣上
在黑暗的城里
我听见愤怒和绝望的吼叫
回复梦中木屋:哈哈，这个豪放派的诗体记梦法，与木屋哥的三字经记梦法那个更好呢？
回复一念三界:这叫诗吗？不就是没有标点符号和分行嘛。哈哈哈
回复一念三界:这都被你发现啦，话说我想用这种方法来，忆梦的
计划一定要赶上变化，既然环境不允许我早睡，不允许wbtb，那么硬来的效果也不会好
故调整计划，转战白天
以记梦与忆梦为主，早晨记梦（有个本子，记了两个月了），白天忆梦，把梦的感觉编成没有标点符号的分行。
一有机会的话就wbtb加太玄
就是这样
情况一定会有所改善，到时候再变吧
回复打翻王座:不能早睡，比如12点睡，5点时候也休息差不多了。可以利用这个时间段
回复@getin88:我们周1,3,56:40跑早操,2,3也要7:20起来上课,时间的确有,有点紧,需要调整,我适应适应
19
11点上床，简直是天时地利人和万事兴！黑息睡去
半夜，5点多吧，醒，wc，太玄，随便做了一些快的组，开始慢的，体会放一会再拉回来的感觉，体会身心，有些紧张，翻身数次，最后一次的意识跑了，意识回来，睡不着了，过一会，睡着
第一个梦，梦里，有人睡在我床上，把她拉起来，每次拉就像来信号一样，特别爽，想着出体真好，怀疑梦，捏鼻子，不太通气，我以为不通气，觉得可惜
第二个梦，我背着登山包，穿着我上次在路上的衣服，走着走着没了，知梦秒踢，绝对的秒踢
20没有练习，但做了一个超长的超清的清明梦或者一个我在做清明梦的半明梦
我知道了做梦，但是没有捏鼻子，瞬间感觉天地变得明亮，也没搓手开局四法，练习飞行，练习的过程很长，就是各种飞，竖直向上飞，平着飞的时候重力的变化，仰角太大的问题，想要飞上星空，飞，飞不上去，只能看见星星。想着怎么还不掉线，就是不掉线。
突然想起@梦见Danny的盯着看，盯着大字报的红字看，天旋地转，没清晰，不过感觉不错，闭眼想象大海不成功，还是不掉线
想到了找人，想着打开们就有，没有，各种尝试，都没有，着急，连墙也穿不过去了，跟着剧情走了一会，会过神来，感觉可以穿墙了，没那么实在了
跳楼，跳到一半，太真实闹心了，手一拍阳台，上来，后跟着剧情走了
回复打翻王座:这么快就用上了，不过好像对你无效呀！跳楼时半闭着眼就不会下坠的那么快了，我的经验。