主题:纯属练习贴一天的火车,回到学校,可以继续了,说说昨天在火车上
火车上体会黑息
体会融入黑暗的感觉,和呼吸交替,一个显意识时不时抬头的入睡过程
感受黑暗和呼吸既是入睡,其交替也是抬头
杂念出,被弹回,感觉呼吸突然快了一下,意识到入梦,被弹回,感觉到屁股翘了一下,意识到,弹回,睡着
这个“弹回”是不是就是,突然觉得自己的焦点在梦域了,然后一激灵就有回肉身的感觉?
回复打翻王座:吼吼。。。俺也是。。。我感觉可能是触发了潜意识中的自动防卫机制,因为一走神,肉身就有可能处在失去警觉地危险境地。所以潜意识本能的要将注意力转回肉身。这个我感觉可能需要跟小潜多磨磨才能过这关。
回复一念三界:是啊,得多磨啊,话说黑息确实睡眠神器啊,我这么不容易睡着的人,在火车上黑息就睡着了
回复打翻王座:黑吸交替,是一个呼吸就观黑一次,还是比如3个呼吸,然后观3次黑呢?关于咱们的震动我还是倾向于功态,不太像信号
回复getin88:我的感觉是,这既然是一个抓睡点的过程,就不必那么死,比如先黑一会,感觉有点困了,在吸一下,不知道对不对,还是看看萌物哥如何说@梦中木屋
关于睡前的震动@梦中木屋
前段时间入睡的是候总是不由自主的保持一点清醒的念头,不断被踢出
而昨晚体会黑息,发现这也是有一个完整的入睡过程
但震动的产生就不一样
我在床上躺着,不动,对,是不动,想想白天的事,白天的感觉,很随意的切换,有时候很快就迎来震动,这时候的意识是很清醒的,完全不是一个入睡的过程。
回复第一次注册韩度:哇,肚肚前辈!信号是信号,不一定就是入梦信号。。。。
回复打翻王座:我是新人,不是前辈,我还很菜呀。有信号是好事啊,不管是不是入梦信号,一旦你突破了这个坎,来信号就能入,那不就跟木屋大神一样了,哈哈
回复@梦中木屋:一般出现在不动的时候,这种振动频率没那么快,说晃动可能更贴切,当我深化,频率会变快,就是这样
17终于可以进行一次练习了
昨天中午黑息,有音乐传来,踢出
昨晚睡前1点才睡,在早也没法睡
黑息入睡
wbtb,居然六点快七点才醒第一次,wc离宿舍有段距离,所以很清醒了
太玄,几次被杂念拉走,体会身心,体会注意力的切换
太玄完了,有一段时间没睡着,入梦,被杂念带着入梦,在小饭馆里吃饭,突然现实里的身体有过电感,呼吸加快,注意力彻底到了身体上,醒来,辗转反侧,于是记完梦来到电脑前。。。
PS呼吸加快怎么破啊
尼马啊,宿舍练一次死了好多脑细胞啊,睡前一个声音一个声音,就像精神刺一样,快疯了
18
12点多睡,睡前无练习
知梦,我居然梦见了@风茼或者@风筒,我无家可归,被人安排在风茼家过夜,风茼微胖,二十五六岁的样子,戴眼镜,皮肤比较粗糙,我说风茼你好,我是xxx,他比较腼腆,给我安排了间小屋就走了,我想回家,出门,外面全是黑的,我什么也看不见,怎么也看不见,赶紧扭脸回风茼家,他开门,我像喝醉酒一样跌坐在地上,听见我的脊柱响了几下,他附我回去,睡下,到了我宿舍的床上,我醒了,捏鼻子!能呼吸,起不来,想象大海,看不见,强起,什么也看不见,连地也没的摸,摸自己,摸手,摸脚,摸腿,摸小弟,掉线,捏鼻子,能呼吸,一瞬间突然醒了,这意识焦点转移太快了,看表,两点多,继续睡
6:37醒
太玄,很清醒,快的不知道做了几组,慢的三四组吧,短暂的梦境,出来,奇怪,清醒还有短暂的梦境啊,彻底入梦
回复打翻王座:是呐,我出现频率很低的呐,而且我戴眼镜你竟然说中了!
铁吧一个月,练习18次,还是刚开始,这个频率好像低了点,不过以后可能更低,没办法,环境使然,希望不会胎死腹中,可以细水长流
五彩缤纷的雷电
沉稳而有力的砸在我的肩膀上
我饿眼睛被黑暗的丛林覆盖
我想用双脚说话
却发现他们深陷泥潭
我奋力地呼喊
呼出了五彩的雷电
帮我洗去身上的尘土脚下的泥沼
于是
我便可以飞翔。。。
捏起一把尘土
洒在鲜艳的花瓣上
在黑暗的城里
我听见愤怒和绝望的吼叫
回复梦中木屋:哈哈,这个豪放派的诗体记梦法,与木屋哥的三字经记梦法那个更好呢?
回复一念三界:这叫诗吗?不就是没有标点符号和分行嘛。哈哈哈
回复一念三界:这都被你发现啦,话说我想用这种方法来,忆梦的
计划一定要赶上变化,既然环境不允许我早睡,不允许wbtb,那么硬来的效果也不会好
故调整计划,转战白天
以记梦与忆梦为主,早晨记梦(有个本子,记了两个月了),白天忆梦,把梦的感觉编成没有标点符号的分行。
一有机会的话就wbtb加太玄
就是这样
情况一定会有所改善,到时候再变吧
回复打翻王座:不能早睡,比如12点睡,5点时候也休息差不多了。可以利用这个时间段
回复@getin88:我们周1,3,56:40跑早操,2,3也要7:20起来上课,时间的确有,有点紧,需要调整,我适应适应
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11点上床,简直是天时地利人和万事兴!黑息睡去
半夜,5点多吧,醒,wc,太玄,随便做了一些快的组,开始慢的,体会放一会再拉回来的感觉,体会身心,有些紧张,翻身数次,最后一次的意识跑了,意识回来,睡不着了,过一会,睡着
第一个梦,梦里,有人睡在我床上,把她拉起来,每次拉就像来信号一样,特别爽,想着出体真好,怀疑梦,捏鼻子,不太通气,我以为不通气,觉得可惜
第二个梦,我背着登山包,穿着我上次在路上的衣服,走着走着没了,知梦秒踢,绝对的秒踢
20没有练习,但做了一个超长的超清的清明梦或者一个我在做清明梦的半明梦
我知道了做梦,但是没有捏鼻子,瞬间感觉天地变得明亮,也没搓手开局四法,练习飞行,练习的过程很长,就是各种飞,竖直向上飞,平着飞的时候重力的变化,仰角太大的问题,想要飞上星空,飞,飞不上去,只能看见星星。想着怎么还不掉线,就是不掉线。
突然想起@梦见Danny的盯着看,盯着大字报的红字看,天旋地转,没清晰,不过感觉不错,闭眼想象大海不成功,还是不掉线
想到了找人,想着打开们就有,没有,各种尝试,都没有,着急,连墙也穿不过去了,跟着剧情走了一会,会过神来,感觉可以穿墙了,没那么实在了
跳楼,跳到一半,太真实闹心了,手一拍阳台,上来,后跟着剧情走了
回复打翻王座:这么快就用上了,不过好像对你无效呀!跳楼时半闭着眼就不会下坠的那么快了,我的经验。