主题:曼哈顿博士开帖。。一楼留空不解释
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
1：从新手到清明梦高手完全攻略，情丝带你飙到10级梦侠！六、出体或知梦后延时、稳定梦境、提高知觉、续线及其他技术介绍2、梦中延时3、掉线续线技术4、稳定梦境方法。
2：WBTB不是一种方法，而是一种技巧，利用了睡下4到6个小时后，下床清醒10分钟左右，然后再入睡。其原理是这样能在入睡后迅速达到最长的REM（快速动眼期），而REM正是一般做梦的时期，这个时期的清明梦无论时间和质量都会比NREM（非快速动眼期）要好。回笼觉，起床尿尿
3：2个小时的清明梦我觉得夸大，我觉得梦中的时间和现实的时间不能成正比，也许2个小时是他梦中的两个小时。现实往往才10来分钟
4：太玄失眠，呵呵。我一开始深受其害。一般不WBTB，躺下就太玄的容易失眠。或者半夜起床后太玄太过意识集中。或者为了清明梦刻意多做了N组太玄的。。。。等等
5：出体：一般是压床或者有强烈的出体信号的，这种出体意识知觉比较强烈，就是很明显的感觉，我觉得不验梦就知道自己在梦中，这样的出体一般是本地出体。清醒入梦还没试过（我觉得会容易被小潜忽悠）梦中出体：一般出体后环境是梦中环境的地方。而且没有什么信号，感觉自己醒了，验梦确定是梦，出体。
回复我叫草泥猴:秒杀蜘蛛侠，钢铁侠，超人，哥斯拉，孙悟空的存在、
回复曼哈顿__博士:秒杀超人倒不一定，要看哪个版本了。
看到自己修炼有点小成了。之前第一次出体和第二次相隔11天，第三次离第二才2天
回复我叫草泥猴:先练习着。。现在我出体时间都不长。
回复曼哈顿__博士:太玄的出现确实把门槛降低了太多，只要认真照做，勤于思考总结就一定可以成功。我记得以前混国外论坛的时候，进步快的也是以月为单位，绝大多数是以年为单位的。传统方法真的弱爆了（自吹自擂一下）。当然，太玄也还远达不到理想的效率，革（和谐）命尚未成功。。。
回复北风吹过的夏天:有个别学阀型的人出于某种心态试图贬低它。但是如果在同级别的贴子（某技术的发源贴）中作比较，它在短短几个月中获得的成功案例几乎比记录那些传统方法的总和还多。这包括了DEILD、FILD、ADA等这些大家耳熟能详的技术。LucidWiki已经把它列为主要的技术之一了。
回复北风吹过的夏天:国外在这一领域，因为发展时间较久，已经趋于保守，虽然不至于固步自封，但是对新生技术的贬低、挑剔、怀疑是比较严重的。太玄在这样的土壤中能够脱颖而出其实真的很不容易。它可以算是个草根的东西，在新手以及广大困扰于传统技术的”低手”中很受欢迎。”高手”们则倾向于
回复北风吹过的夏天:DEILD是利用醒来瞬间入梦的技术、FILD就是魔琴、ADA是全天候的觉知，也叫Lucid Living，大意就是清醒的生活吧。。。
回复宇宙之铁:我觉得我每天都有很长很清晰的普通梦，就是清明梦的本钱。。
今天居然没做梦。。。昨晚玩到2点多，早晨6点半起床如厕。困意很浓继续上床睡觉，一睡下就不自然的耳鸣，然后一屁股为中心360度旋转。大概转了5分钟的感觉，我感觉快入梦的时候。家里的电话居然想了。。。没人接。家人不知道在干嘛，等下又想了。靠，起床接电话。然后我的睡意就烟消云散了。o(）＾）)o唉。。刚刚在玩帝国时代3亚洲王朝。选了个清朝狂虐日本鬼子。
2012-8-25.比较有逻辑的普通梦。梦中是学校教师，旁边做着一个风骚的女同学，前座是一个清纯的女同学。这是我以前同学，从现在她们的生活判定的。两位都喜欢我，但是梦中我摇摆不定，她们两位常常明争暗斗，最终我好像不喜欢风**同学，疏远她，她说一句我心酸的：当为你想把自己变得美丽，你却把她当成庸俗发时候，你不知道那是一种什么样的伤心。。。后面老师发试卷，做试题。突然发现一条阅读题目竟然贴吧的一个水贴，没仔细看。老师突然说，我考考你们平时生活的题目，一款真的阿迪达斯需要多少钱：有的同学说，300-700、有的说300-800、等等。。场景切换，我在一个超市，准备在奶粉区看奶粉，准备帮孩子买奶粉，然后突然听到货架对面有我老婆在打电话给丈母娘问孩子还有多少奶粉，要不要买什么。我想老婆既然也在买我就不打算买了，也没有激动的走去看看她。而是去了收银台把刚刚拿的两盒奶粉退了，然后感想一句，曾经爱你的人未必是陪你一生的人（意思是那些女同学虽然我也喜欢但是没有缘分，然而跟我一起一辈子的是我曾经不认识的现在的老婆）
回复北风吹过的夏天:是很少见的这样的梦，回笼觉的时候在游泳，突然溺水，知梦了。但是秒醒。
2012-8-26普通梦感觉像写小说：梦中，我跟一个同学一起学武功，都练习的比较刻苦。终于练了多年后，一次比武跟师傅打的不像上下，师傅说，你的成绩已经不错了，但是要追求更高的武术需要找到（鬼武者）求教。听名字貌似很厉害的样子，师傅说他的仇家要来寻仇了，让我们两个带着小师妹（沛）离开。不要为他报仇。我们被师傅赶走，但是在路上也遭遇到敌人的拦截，我们打的很厉害，敌人太多，我和师弟（王）分开了，后来我们又相遇了，但是师妹（沛）却没有下落，突然手机响了，听到那边打来的电话，意思是在殡仪馆，沛死了，他父亲现在正在殡仪馆，我和师弟一起去了，我们都很伤心，师弟喜欢（沛）但是沛貌似暗恋我。我们进去看到她的尸体，明显死很久了，开始有些腐烂，但是看到我们来了，她还跟我们说话，但是我们都没觉得怕。后来我们出去后给了她父亲一些钱，我们就走了。场景切换；遇到鬼武者的化身，隗武，一直追着他学武功，而师弟却没有，他融入的俗世界，貌似在争夺黑道大哥的地位。场景切换，隗武变身成了瘸子，拄拐前行，但是速度很快，感觉不比正常人跑步慢，我也变成成为瘸子，他说，要练就上乘武学，就必须战胜自己的身体，自己的意念。做到无我的境界，其实我不怎么理解他的意思，但是我知道，变成残废练成和正常人一样厉害的武学后，正常的时候，就是一般人战胜不了自己的时候。行进路上隗武的拐杖断了，我就背着他拄着拐杖跑步。他在我身上讲些武术心法，突然路遇两条狼狗在咬一个孩子，我感觉咬的血肉模糊了，孩子有危险，我就一发功，狼狗被震死。救了孩子。场景切换，我变成现代公司的业务经理，去客户谈合作。路上去客户那边（导航去的），突然看到路边有卖甲鱼乌龟水果，我最喜欢这些小玩意了，我家也有只乌龟，我就停下买乌龟和甲鱼，甲鱼要70元一斤，乌龟很便宜，后来袋子里只有80元，我没买甲鱼，买了两斤荔枝，然后老板送了只乌龟给我，我就继续行走，但是不知道怎么的就是导航不到客户了，然后导航把我带到一个奇怪的院子，我遇到我老爸，我把乌龟给他带回去，我再去找客户，但是还是没找到。然后就没有梦了。。。
回复梦到深处自然萌:都是普通梦。但是早晨有个什么梦，我一下子就知梦醒了。
回复梦到深处自然萌:同意。。。不分段我都看不下去。。。
刚刚睡午觉，躺在沙发上很感觉很轻松秒睡的样子，结果几分钟后，梦中第三人称看着前面行人队伍，一队一队的，突然看见一辆马车上我老婆和一个女的一起坐在上面，一下觉得不对，“知梦惊醒”。（因为经常开始睡觉10分钟内知梦惊醒，所以现在我怀疑，其实我这个过程中没有入梦，只是我意念无意识的想象出来的这些环境）怎么控制？
2012-8-28知梦掉线？梦中很乱，毫无章法，不知道是不是我昨晚没吊事闲的去听治疗催眠曲了。梦中有皇帝，溜冰场，舅舅的工厂，嫂子，树上的枣子，毫不连贯的梦。在溜冰场我们溜冰的时候溜冰场的鞋是没有刀也没有轮子的，平时穿的平底鞋，只是底很滑。小潜太狠了，我竟然穿这样的些在玩倒溜。后面遇到一女人，大家懂的。。她问我要干嘛，我笑而不语，因为这时我知梦了，不管她说什么，揩油先。但是刚下往下发展，尼玛女人没了，掉线？我捏鼻子呼吸不了，然后就又沦入普通小潜的生活中。上面每一个片段我都醒了验梦过，都是无法呼吸，我在怀疑小潜欺骗我其中的一两次，你们觉得会这样吗？下次验梦真醒，下床走走。
2012-8-29梦中出体。昨晚9点45上床，然后小孩闹腾，我一直到11点多才睡。试着太玄，然后找临界点。梦屏出现马车汽车等等，去放大，感觉自己缩小。等会儿捏鼻子验梦还醒着，不管，睡觉吧。半夜突然感觉厕所灯开了，有人上厕所？起床，捏鼻子验梦可以呼吸，嘿嘿。出去玩，开门出门，因为我睡觉时只穿了个短裤，到门口时候，小潜说，不如来裸奔吧，反正是梦里，呵呵，感觉不错，那就裸奔吧，把衣服脱了，按电梯，下楼，逛街，路人都异样的看着我，我觉得好笑，算了，回去穿衣服吧，别把梦中**招来，好不容易不出，被抓局子去喝咖啡多没意思。到了家门口，刚把们打开，一想，隔壁邻居家美女不多哈。把们关上，去隔壁开门，门一下开了。就像自家门一样，走进去，找美女房间，可别摸到大叔阿姨房间啊，我想，突然美女房门开了，看到我裸奔说，要报警，尼玛，梦境开始摇晃，突然想到铁哥说，吃神丹。身上乱摸一通，靠没穿衣服怎么有口袋？啊，不情愿的弹回床了。想想真搞笑啊，要是穿衣服就好了。。。
假醒：晚上醒了估计5次左右吧，但是我都捏鼻子验梦的。其中有一次我起床上厕所，上完厕所，看到弟弟还在玩手机。本想进去揍他一顿，然后我没有，只是说现在你不知道几点吗？是不是该睡觉啊，他看到我，立马手机放下，睡觉，我又回房间躺下睡觉了。结果早晨起床，我问弟弟，你晚上不睡觉起床玩手机游戏，什么游戏这么好玩？弟弟说，晚上一直睡觉，没有醒啊，都没上厕所，我瞬间知道我假醒了。。。。
2012-8-30普通梦晚上看电影到12点半睡觉的。梦中是去客户公司，开始是准备坐车去的，到楼下后，开始下大雨，还有车都没有了。然后就回公司，拿车钥匙，准备自己开车去，在楼下等电梯，结果上了电梯按17楼，惨了。梦中电梯失灵了，一会儿到7楼一会儿到20楼一会儿到12楼。把里面人吓得半死，后来又到了一楼。我们都不敢坐，在外面等物业修，在等的过程中我无意中捡了了个手机，然后我去找人问是谁掉的，后来还给一个小伙子了。后面又是去坐电梯，结果比第一次更破。电梯一楼直接飙到99楼，其实我们楼只有32楼。然后感觉以每小时60公里的速度往下掉，掉到一半，又往上爬到99楼，再掉，，来回几次，下来了电梯后，我就激动的跟楼下物业干架了。。很多人在拉架。。
场景切换至老家，很多小时候一起玩的朋友孩子都会走了，在我家吃饭。。。后面无梦了
2012-8-31（做了个简易的黑眼罩，虽然不好看，但是很实用）出体虽然铁哥说了，睡觉前不能练，但是我还是偷食禁果，果断练。躺下，带眼罩，咽口水，放松，找感觉。不是太玄那样，而是哪个有感觉，就放大哪个，幻听耳鸣不错，声音蛮大。听着听着，5分钟后感觉外面声音很大，然后我的耳鸣就没有了。再换个感觉身体的，感觉全身都已经放松了，会有突然神经一蹦一蹦的。比如腿突然一蹦，手突然一蹦，其中感觉到了一次梦手，因为我感觉鼻子痒，忍着不抓，但是神经调动手一动，明显不是肉手，而是梦手。去放大又找不到了。然后心里暗示我脑子什么都不想，去看眼前黑幕，感觉失重头向后颠倒，后来等了很久还是找不到临睡点。整个过程有30-40分钟，
然后我睡觉了。但是我突然醒来，在厕所门口。感觉到自己出体了，没验梦，直接开灯，灯不亮，先来开局四法，然后梦中四问。但是四问都没有回答我。后面我双手搓搓。出门去溜达，睡觉前，还提醒自己梦中的女人别去搭理，先立目标。完成任务再去找。但是小潜竟然在我刚下楼就安排了一个，怎么描述呢。应该是肉黄色的紧身短裤和灰色的上衣。她喊我。问我去哪里，我说去找井盖，她说小区下水道都是通厕所的。她说跟她走，我就**的跟她走，然后就到她家房间了，她老公还问我是谁，她说楼下认识的，我开始暴走了，我知道这是梦，嘿嘿，立马把美女短裤拉下，刚想来了A……V剧情。突然感觉不对，掉线了。。。
回复第一次注册韩度:因为那会儿我没打算啊，我是去做任务的。不知道怎么搭错线了跟她回去了。。回去后精虫就上脑了。
回复黑色键盘abc:梦里果然不能和不认识的NPC聊太多。
回复loveENE:小潜很无厘头的，虽然知道自己在梦中，但是还是一不小心就被它骗。
后面接着是普通梦，开始是当的炮兵。我是发炮手，还有另外一个是装填手。正在开炮轰击敌人的时候，突然前面的房屋倒塌了，貌似是被雷劈中了，刚好砸在我们头上，我当场就头破血流，另外一个直接砸成白痴。。。。
今天休息，晚上好多梦没记，客户，学校，暑假作业等等，昨晚喝酒了现在还头疼，现在有事起床就。
2012-9-2普通梦，在路上走，交通堵塞，有一辆车快碰到路边的石头，我大喊小心，结果司机还是撞上了石头，司机下车说是我喊了才撞到的，还喊**开，**来了后就说司机人品不好，让我揍司机，他不管，然后我追逐司机到家，司机被我杀了，然后把他老婆头发也割了，后面就是我被通缉了，我到处躲。切换到家里，我被蝙蝠咬了，中毒了，我不想连累家人，自杀后，我变异成蝙蝠妖，一开始法力不强大不敢出门，怕太阳，后来我法力强大了，我就想飞到山里去，但是天上有战斗机和直升机，我就沿着树林飞，路上很多村民们都崇拜我，让我留下。我觉得不到深山就不安全。后来继续飞。终于在山里过上与世无争的生活。
回复宇宙之铁:对的。我梦中的神通都是恶魔神通。。但做的都是救死扶伤，弘扬正义的事情。
今天早晨5点10分起床，来常州。所以晚上没刻意记梦。
2012-9-4午睡出体中午躺在沙发上，感觉睡意很强。没有看梦屏，直接幻想场景。场景清晰起来，我在游泳池很多同学，还有女班主任。我穿着大裤衩，躺在游泳池边的木椅上。不时的眯眼看着眼前走过的同学。当班主任走到我旁边不远的时候，我故意把JJ漏出来（）果然班主任走到我旁边，然后看见我的JJ，班主任伸手帮撸，感觉被电击一样麻麻的，我认为差不多可以出体了。直接站起来，但是没站的起来，感觉再用力肉体就要动了。告诉你们我不是要班主任撸，我是想试试这样出体。出体没成功，我感觉场景切换，到了我真实睡觉的沙发上，我看到我很多年没见的伙伴很激动，伙伴来拥抱我，然后我蹭着他拉我手的力量顺势站起来。但是睁不开眼睛，我手搓手。稳定梦境，但是还是没成功，又掉回去了。。。。
@梦中木屋@宇宙之铁@第一次注册韩度这算是清醒入梦吗？
回复第一次注册韩度:你太看得起我拉，我一直觉得半夜太玄麻烦，所以至从太玄出体后，就一直试各种办法清醒入梦。但是基本都不成功，但是我还是这样练。我相信开始睡觉就入梦也不是不可能。我不是鼓励大家不太玄啊，所谓3千大道我取其一。
状态到了的时候，什么都挡不住。所以关键是如何营造状态。