主题:【无所不能】Julinomber2的清明梦练习记录回复梦中木屋:哦，我是从三界的楼里摘过来的，是大数的啊呵呵
回复梦中木屋:汗。。。俺可说不出这么高深的话。。。话说俺每次摘录都注明了出处啊。。。
关于自我的思考(来源于异次元骇客的影片评价):
真真假假的转换，虚虚实实的混淆，已经成为好莱坞电影的常用情节配备，当我们被那些奇诡的故事壮观的场面所吸引时，很容易忘记这些情节背后所隐藏的对于人类自身存在的追问与思考。
这种思考当然是由来以久的，让我们把时间上溯到十七世纪的一个寒冷冬日，怕冷的法国哲学家笛卡儿像往常一样，躲到暖和的壁炉里去思考他的那些哲学问题。切莫小觑这看似寻常的一天，后来一位大主教认为，这一天是欧洲历史上最倒霉的一天。
那么，笛卡儿老兄在壁炉里思考了些什么呢？笛卡儿想到，我们的现实生活可能只是一场梦境，因为我们在做梦时，并不知道在梦中见到的一切是虚假的，只是醒来后才了解到这不过是梦。那么，我们怎么能确定，我们所感受到的真实的一切，不过是另外一场梦呢？
笛卡儿还假设，有一个无比强大的恶魔（比如一个超级计算机系统？），出于邪恶的目的，制造了我们周围的一切一切，包括人类的全部历史，我们的全部记忆……笛卡儿对这种种可能进行了周密的思考，众所周知，他的结论是：我思故我在（IthinkthereforeIam.）——只有思考本身才是确定无疑的，由此我们可以确定自身的存在。
笛卡儿式的怀疑并不缺少后继者，比如休谟认为，除了知觉以外，一切都是不可知的，人只能停留在感觉经验的此岸，无法到达能产生感觉经验的彼岸。
就是说，人无法把握世界的本质，感觉经验就象一道屏障，把意识的对象隔离开来，人们永远无法知道这道屏障后面是什么。
康德把世界分成两个部分：现象界与本体界。人的认识只能局限于现象界，对于本体界，人们则一无所知。
从“骇客”扯到康德，我想我已经离题太远了，如何反驳不可知论是哲学家们的事情，我们可以不去管它，还是让我们回到自己的“现实”中来吧。
好在我们的现实既不是一片废墟，也不象村上春树笔下的冷酷仙境那么诡异，虽然恐怖事件阴影笼罩，战争烽烟此起彼伏，大部分人仍然可以安居乐业，享受人生。
既然我们不可能离开我们所在的现实（或者虚幻），那么又何必去多想呢，就让我们看着《骇客帝国》式的大片，读着村上春树的畅销小说，为了生计来往奔波，感叹汽车房子看来很遥远，太美的女孩总是高不可攀。
所以，别问我是谁，别问我来自何方去向何处，因为这个问题永远不会有答案。也许正如一位哲人所说，面对不可言说之事，我们只有保持沉默。
回复打翻王座:你这样一说就让我想起了武林外传中秀才逼死姬无命的那一场
昨晚1点睡下，黑吸加太玄，睡着；5:15起来，黑吸加太玄，太玄没做完就睡过去了；到6:20左右醒来，认为没有希望了，就想起昨天在清明梦吧看到的一个帖子中说的话：
“清明很简单，我的方法是：睡下后放松然后找一种发麻的感觉，然后将发麻的感觉放大，就直接出体或者清明梦或者压床了。。。”
我就放松，然后寻找身体发麻的地方。以前往往能感到手麻，就再也放不大了。今天好家伙，手发麻以后，迅速发展到了全身，然后全身都强烈的震动了起来，久违的信号终于又出现了！
起身，不知道真的还是假的，，开始很难起身，后来起身了，却发现自己是真起身。。。(这可能也是在梦中)晕死，好在信号还在，倒下，继续放大信号，当放大到很强很强的时候，我居然直接被逼出体外了，就像氢气球一样，直接飘到身体上方了。接下来，就是熟门熟路了，开始清明梦旅程。
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来到一条大街上，没有什么人。我一直是闭着眼睛的，但四周还是可以很清晰的观察到，怕睁开眼睛耗精力，无法保持梦境稳定。想起要找一个我想找的人出来，就伸手进一个黑暗楼道里那掏，什么都没有。（怎么回事？？有谁能给我说下怎么找人吗？谢谢！！）
大街上方有一条横跨的大桥，桥墩子就在中央。我走了过去，发现梦境不稳以后，赶紧用手扶住桥墩，感觉水泥的粗糙和坚硬，梦境稳定。
我在桥墩下找到了一个垂直扶梯，可以直通桥顶，我爬了上去。这时候一直有手感，梦境很稳。大概爬了3层楼高，就到顶了，可以鸟瞰到大街四周，景色真不错。
突然看到一点光亮，才想起一直想要观察的梦中的光源来自何处。扭头仔细看，那光源就像太阳一样，挂在半空中，但是不刺眼，边缘很明显，就像是贴在墙壁上的一个亮亮的圆巴巴一样。我去，难道梦中的光源就是这幅德性？？
后来不知怎地梦境又不稳定了，我再也控制不住了，梦境崩溃。。。
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睁开眼睛后，能够发现全身有种酸酸的感觉，我以往有信号然后出体的情况都是如此。看表，7:11。
今天这次应该就是清醒直接入清明梦吧。以前有过类似的情况。
以今天的情况看，我想我应该是出体体质，回想以前做过的清明梦，好像大多都是起身，出体，清明梦。
所以，今晚做完黑吸和太玄后，就持续感觉身体的异样，尤其是发麻的感觉；有感觉后，让这种感觉扩大，一直到有信号出现。
希望今天是个转折点，让我从此多多做清明梦，不要再是1-2个月才一个清明梦了。
一定要把身体状态找好，有信号却不能出体就是这原因，状态找对了，很容易便会出现这次的状况
回复真假梦:是啊是啊身体状态真的很重要啊，不过不太好找哦。。。。。。目前可能只有通过太玄来调整状态咯
@赛尔号打SB我的修炼贴在这里。这一楼就是我说的跟你情况类似的那一天
非法入境v在清明梦的帖子，以下跟我今天得情况类似，所以贴过来：
来梦吧两个多月了，终于找到了一套适合自己的出体方法，目前我用此方法可以达到90%以上的出体概率，无需借助外部设备、高效、简洁、适用、如有雷同不胜荣耀。
方法很简单，前提是出过体的用户，没出过体的用户建议先尝试《太玄功》，待体验到出体的感觉能抓到出体信号时用此方法可轻松升级。
1，正常睡眠什么都不要想，不要想“我要出体”“七字真言”什么的，睡前完全抛开清明梦有关的一切。
2，等待半夜醒来（一般人每晚都会醒几次的，一觉到天亮的用户可尝试定闹钟）
3，醒来后要找到这种感觉，很困很困马上就能睡着很懒不想睁眼的感觉，然后快速找个舒服的姿势继续入睡
4，关键：此刻一般人几十秒内都能秒睡，不要抵制睡眠意识，把全部意识都集中在体察身体感觉上（参考太玄功的第3式），一般十多秒内便有出体信号，或者看到梦屏。千万别太集中注意力，这样会让你睡不着导致失眠，要带着强烈的睡意再分心体察身体感觉，20秒内没有出体信号就基本失败了，可以去练太玄功了。
我现在用此方法能秒出体，特别最近这一星期，只要想出体就可以达到100%的出体概率。大家可以试一下，不建议新手使用，新手基本抓不到这10多秒的出体信号，直接秒睡了。
这两天虽然没有做成清明梦，但是黑息法还是小有心得了，现在只要睡下去，用黑息+数数，我都能够很快达到思绪纷飞，无法控制的状态，然后开始太玄。
这个时候的太玄几乎都是最新太玄功里需求的状态，做起来很艰难，几次我都怀疑我做的第二组是不是隔了好几分钟才忽然想起要做的。这样的状态应该是很能令人满意的了，但是怎么还是没有清明梦呢？？
我开始有点担心自己做太玄的时候是不是有些过于形式化了，就是形式主义，完成任务一样，没有深入实质，所以造成这种结果。太玄到目前为止我练过至少上百次，目前成功的，仅有2-3次而已。。。。。。木屋兄，你怎么看？有没有这个可能？@梦中木屋
前几天提到直接清醒出体的问题，我也尝试了，2天来也是未果，再慢慢尝试吧，路遥遥兮。。。
真假梦兄，你上次跟我说WBTB要做好，身体状态要找好，有什么心得吗？请赐教！对于WBTB，我一般半夜都会醒来好几次，然后5-10分钟后重新睡下，开始黑息+太玄，或者直奔清醒出体，似乎没有什么其他要注意的地方了啊。@真假梦
睡眠规律些，找六小时后的REM，其他好象就没有了。。。
回复真假梦:唉我醒来的时间不由我自己控制，一晚上总会有2-3次醒，无需闹钟，飘忽不定，不好掌控。。。
回复julinomber2:定闹钟，睡前做俯卧撑增加疲劳度。
回复真假梦:那我试试，睡前俯卧撑。。。。。。要开始自残了。。。
回复julinomber2:记得当年铁大给大树哥下的标准是睡前五百个俯卧撑。。。。。
回复真假梦:五百???!!!铁大不是在教人做清明梦，而是在培养特种部队
回复真假梦:我记得原文要求是1000个。。。然后大树哥似乎只做了50个就累劈了。。。然后就成功入梦了。。。
回复一念三界:三界兄，你没有搞错吧。。。1000个铁大不是地球人吧，他是超级赛亚人。。。要我做1000个的话干脆把我劈了得了
百分之二三的成功率，确实有点低了。太玄大数最在行，招呼他来给你分析分析@353877848
回复梦中木屋:是啊我一直在苦恼中。每天都在用太玄，每天都寄厚望于太玄，但是往往都是失望，就算清明梦了，也是迫不得已用其他方法清明的。。。。。。我清明的次数虽然不多，但是入清明的方式可谓是五花八门，百家争鸣。。。
回复梦中木屋:但是我那几次太玄成功的案例很经典的，铁大都这样评价的。所以我很无语。。。
回复一念三界:我垫腿的高度都差不多顶上倒立一半了。。。五十个真心手快断了
回复梦中木屋:铁哥推崇的太玄是体操化的模范，但我练习的方法太多了，早混在一起了，其实铁哥也一样，他现在也无法找到以前的感觉了，他原话大意如下：随便敷衍几组太玄催眠下后，直接转移焦点入梦去了
如果要我给层主建议。。。建议如下：体操化的练习就能产生效果，是最好的状态了，如果不行的话，就要尝试着根据当天状态变动练习模式。如果模糊很久才想起下一组，无法产生效果，就试着清楚把握每个步骤的练习。如果练习完后睡意朦胧到头大睡没有效果，那就练习完后挑选最有感觉的那一步继续练习到睡。
如果上一步再次没有效果，就把重心偏移到醒来后的练习，醒来后不要动即刻开始练习太玄。如果你容易秒睡，那就醒来后立马试着放大耳鸣，或者移动梦手验梦。
如果这些都没有效果，就改为半夜尿尿后保持睡衣昏沉的状态，放佛晕眩昏沉躺在床上只想睡觉，不然就会天旋地转般的感觉。保持这个感觉，回到床上后立马开始想象身体在挪移，在床上拖来拖去，水珠般散开贴合床单，毛毛虫般蠕动，顺着晕眩感想象自己被拼命转圈。以上都行。
上面再不行的话，有一个模式可能适合想象力不错的人。我是这样做的，1.让自己足够清醒。2.回床练习太玄四组左右，预热状态。3.观想场景，可以观想白天的深刻记忆，或者固定事物，或者抓住一个杂念，让杂念发展壮大出现连续剧情。
4.我们要注意的是这一步。观想开始清晰，或者你的意识开始朦胧后，此时开始跟观想场景的互动。试着加入到场景里面，跟暴走族一起暴走，从场景高处坠下，把老奶奶变成少女等等。这一步成功后，就证明着你清醒入梦啦~当然，你也可能直接进入场景里面，此时注意验梦就好了。
回复353877848:数字兄谢谢啊你的指导真详细！我得把这些话记下来放到新的楼层去，好好思考一下，这几天好好琢磨琢磨。
回复353877848:哇塞，赶上武功心法大放送啦！赚到啦！
互相串门，天经地义，我来串门了，原来你是老人了……
你的清明梦练习时间和成功次数都比我多很多，但是太玄成功率这个问题嘛，我也不太明白……
回复追梦猎鹰:欢迎欢迎呵呵！唉虽然是老人还是在门槛上踏步。前一段时间迷恋和依赖眼罩去了，却发现也是一场空。。。所以还是得回来老老实实的练习咯
把暗鹰兄的异步法借鉴过来，他的异步成功率太令我惊叹啦，华丽丽的@小姑娘王蓬絮
第五部分-张暗鹰的创新
【变体身心异步法】
和真正的身心异步有所区别，我最近才发现我做的身心异步练习和铁哥讲的根本不一样，练习方法已有一定差别。
做这个练习不需要定时器，需要黑暗安静的环境。应该在wbtb之后练习，不要一睡下就练。
此法比较累，觉得状态不佳就不要练，另外，应该保证开始练习时离起床还有2小时（推荐3小时）以上时间。
躺在床上不要动，脑子里就想我要出体，可以同时练太玄。
没人强迫你一定要一次成功，要是觉得姿势不舒服，痒痒之类的，可以动一动。【注意：不管你干什么，绝对不要睁眼！一旦睁眼，前功尽弃。】（我能闭着眼摸到水壶喝口水接着练，没事）
身心异步时不要把精力放在关注呼吸上面，要尽可能去联想梦境，我要去那里，我要见谁等等。如果不幸受到了呼吸困难的干扰，注意不控制呼吸，既不能用力呼吸，更不能深呼吸或憋气。只要你不做呼吸动作，一会身体就会自动去呼吸，你就又接近成功了。
如果实在克服不了呼吸困难，没关系，主动喘气，虽然暂时失败了，但是下次信号来得更快，几次之后不需要克服呼吸困难就能出体了。
不要不停的试图感应身体是不是失去感觉了，忘掉你的身体，专注的观想梦境或练太玄前两个步骤（不要去感受身体异样，除非身体异样主动出现）。
注意时刻保持强烈的出体意愿，一刻也不能放松。
有可能出现身心异步信号，这时候按照身心异步法成功之后的方法做，推荐乾坤大挪移。
也有可能出现的不是身心异步信号，而是直接出现出体信号或者觉得自己身处太玄境。这时候要知道，我们抓到临睡点了，这时一样可以出体，立刻摸地板并远离床，找到窗子，验梦，跳。
此法出体一旦成功，【必然】连续假醒，要把这一行字当成金科玉律一样牢牢记住。只要你对是否身处梦境有一丝一毫的怀疑，就【必然】是假醒。组合验梦法一起用，只要【有一种】成功，就是梦境。
叫我来了我就补充两句：第一。防秒睡，wbtb时间别太短。第二，大字型平躺，四肢不要和身体接触为好
数字兄的指导，在此楼层摘抄下来谢谢大数@353877848
体操化的练习就能产生效果，是最好的状态了，如果不行的话，就要尝试着根据当天状态变动练习模式。如果模糊很久才想起下一组，无法产生效果，就试着清楚把握每个步骤的练习。如果练习完后睡意朦胧到头大睡没有效果，那就练习完后挑选最有感觉的那一步继续练习到睡。
如果上一步再次没有效果，就把重心偏移到醒来后的练习，醒来后不要动即刻开始练习太玄。如果你容易秒睡，那就醒来后立马试着放大耳鸣，或者移动梦手验梦。
如果这些都没有效果，就改为半夜尿尿后保持睡衣昏沉的状态，放佛晕眩昏沉躺在床上只想睡觉，不然就会天旋地转般的感觉。保持这个感觉，回到床上后立马开始想象身体在挪移，在床上拖来拖去，水珠般散开贴合床单，毛毛虫般蠕动，顺着晕眩感想象自己被拼命转圈。以上都行。
上面再不行的话，有一个模式可能适合想象力不错的人。我是这样做的，1.让自己足够清醒。2.回床练习太玄四组左右，预热状态。3.观想场景，可以观想白天的深刻记忆，或者固定事物，或者抓住一个杂念，让杂念发展壮大出现连续剧情。4.我们要注意的是这一步。观想开始清晰，或者你的意识开始朦胧后，此时开始跟观想场景的互动。试着加入到场景里面，跟暴走族一起暴走，从场景高处坠下，把老奶奶变成少女等等。这一步成功后，就证明着你清醒入梦啦~当然，你也可能直接进入场景里面，此时注意验梦就好了。
想不到我太玄成功率高竟是因为我注意力不集中……说好听的叫观想
回复追梦猎鹰:我似乎就不会观想。。。想象力差。。。
回复追梦猎鹰:观想我是后期向萌仙跟铁哥请教才学会的，前期我也不会。我觉得我不适合这个。铁哥批评了我。后期我再次尝试，发现他是对的。