主题:神州的修梦贴-----------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
失败很多次了，实在找不出原因，只能开帖向大家寻求帮助了。
练习过程都差不多，固定时间3点醒来，玩五到十分钟游戏，开始太玄。四组快切预热，再四组慢的，后四组切换时已经杂念丛生了。之后很快睡过去。某时刻醒来，体察全身有无异常，有则放大，无则捏鼻验梦。可无一例外，全部失败。就拿昨晚来说吧，，2点醒来，已经睡得很饱(可以感觉到)。做完太玄后，醒了四次，每次都是处于那种身体轻轻的，意识清醒。但验梦就是失败的状态。。怎么办，，
我建议再醒来的时候，不急着验梦，而是放松后脑，让它沉入枕头里，同时再做几组切换。如果这时已经在状态中，就有可能会有异相出现。即使不在状态中，这也会起到深化状态的作用。另外，你验梦用的是什么方法？
验梦用的捏鼻子。那种状态感觉快接近入梦了，但就是差点，再切换时眼前的黑暗很深邃，容易迷失。放松后脑再切换，恩今晚试试。谢谢铁哥
回复神州互联free:黑暗很深邃，那就确实是极为接近状态了！建议之前的切换再增加两组，增大些强度。当然，别影响入睡。:
@宇宙之铁哈哈:-D，铁哥，昨晚有小小突破。依旧老套路，3点醒，快切加慢切，直接睡着了，某时间醒了过来，果断放松后脑，信号来了（这是关键，，泪流满面，，终于跨过这道坎了。），手部在振动。直接可以挥动梦手(忘了验梦，，，)，试着旋转，肉体和梦体有点叉开，就像X，翻身有点翻不动，接着坐了起来，。场景是在高中时那个宿舍，下床走到门口掉线了。。ps:虽然还差的远，不过总算入梦了，不能好高骛远。谢谢
回复@梦中木屋:呵呵，昨晚运气好。还差的远，要多加练习才行。
新人表示看到好羡慕，为什么我练习太玄就没有这种感觉呢。。。感觉身体轻飘飘什么的，都只有意识特别清醒，注意力很集中的状态。
你是太玄刚练习完的那个状态吗？还是练习后睡着再醒来时？
回复神州互联free:就是练习完后打算睡了，还没睡着的时候，突然清醒的时候。
突然清醒后就捏鼻验下梦，万一被假醒骗了。如果是真醒，就接着睡，等待下次醒来。
昨晚睡觉翻来覆去睡不着，，可能心理压力重点吧。手机里就一个六字决的音乐，听着很邪门，几分钟就迷糊了，到两点醒，练习太玄，感觉还不错，所以直接睡到6点了，不知道为什么。起床，跑步，over，
回复神州互联free:ton你是不是看了我的帖子才过来的？不过神舟的修梦贴真的给我了好多启发，我会常来顶帖子的~
这身体的状态一天一个样，郁闷死。昨晚练习完睡了个神清气爽，应该是清醒时间够了，但意识却不怎么清醒造成的。还有切换到第三个动作时纠结关注哪里，一会是被子重量，一会又是体察全身。导致切换时以第一第二个动作为主。之前的练习过程中，身体始终保持纹丝不动，但看了一些帖子后，没必要这样。练习时也就比前面练习放松了些。不那么难受了。慢慢调吧，调好了照猫画虎练太玄都行。
昨晚练习虽然也没成功，但却也有收获。11点才睡下暗示4点醒，，准时醒来，有点闹肚子，去了厕所之后转悠两圈，天气真心冷啊（意识比以往清醒的多）。肚子难受，所以练习意愿没那么强烈，抱着轻松的态度随便切了三组（以前以为次数少就意味着没效果，，真是谬论）。几分钟就切睡着了，过了一会脑袋里有个响声（不知道怎么描述，，，）。意识就给稍微拉回来一点，接着切换，再睡着，又有声音响起，意识继续拉回来，直到第三次响起，脑袋有种空灵的感觉，意识也比之前清醒，信号也来了（梦鸣声），越来越大，可以明显感觉到。我尽量放松心态，不过还是兴奋了下，结果清醒了，精神特好。！ps：心态应该蛮重要的，以前练习时比打仗还要正式，不成功倒也不说，休息不好第二天就难受了。昨晚抱着能成就成不成拉倒的心态，反而有效果。失败的多了，成功还会远吗？自我激励下，哈哈，积累经验。