主题:@@@小龟的记梦贴@@@昨晚做了个挺长的，挺爽的，就是为啥窗外一开始是黑的。。。怎么解决，。。
回复一念三界:有，那个按钮还有点奇葩，一大堆，全按了。。。还是没用。。。
回复一念三界:心法不行！！！睡前担忧一下万一黑了怎莫办，然后就。。。
回复一念三界:还有，我看外面黑，就想从客厅去，结果关着门，底下透出亮光，
@小姑娘王蓬絮看到不然发广告，我写了两个月的程序让发吗。。。
嗯。。昨晚清明梦2次，第一次刚开始没飞出去多远就被我妈吵醒了。。真的。。第二次很长，结果忘了。。
可恶。。。清没多久就被吵醒和上次一样不同的是这次是假醒！！！可恶小潜。。。
昨晚成功，很长，但是早上很困。。。。。。。大家.有没有一样的感受。。
今天运气背。。。回笼背一遍隆中对翻译结果睡不着了！！！！
@353877848@一念三界有没有福州的聚会。。。
e。。。最近翻老数据发现我有个记梦出体法，就是在rdild(没错吧？)的基础上在想着我要爬起来记梦，然后就有比r更好的效果了。。。@一念三界你觉得有必要写出来吗。。
【前言】
这个方法是我翻一月份记录的时候看到的，当时的成功率貌似还挺高的。
【前提】
1.你有回笼。
2.你有记梦。
3.你有对清明梦的强烈热情（这个很重要！！）
【方法】
半夜醒来以后，就开始忆梦，回忆好了以后就去记梦。注意，这个“记梦”的状态是，你很困，不想起来记，但是又觉得要起来记。
【可能情况】
1.想要起来记，但是睡着了。有几率出体知梦！
2.真的起来记了。这时候一定记得捏鼻！！有可能假醒。如果是真醒，反正你也算是记了一次梦。。记完了练习练习其他的吧。。
3.正在回忆，就入梦知梦之类了。
【原理】
1.回忆其实就是观想，这样来出体。
2.想要爬起来就是保留显意识，于是得以出体。同时由于惯性，可能假醒。
回复这是乌龟的小号:不错啊，在忆梦的基础上增加起身记梦的暗示，从而增加知梦出体的几率。我也试试看！
回复一念三界:还是先练好太玄吧。。。。。。。。。。。。。。？？
楼主如果有毅力的话试试我的练法
一自然醒后，清醒会开练。不能自然醒请搞个闹钟。
二保持身体平躺不动（异步法）。做以下三组动作
1闭目，让视屏出现数字从1至10，非常重要，一定要出现数字，而不是读秒。
2聆听耳鸣或外界声音1至10次。
3想象双手握拳感觉10次。
重复以上步骤，不要怕失眠，因为太玄切换本来就带催眠功效。相反的，如果出现杂念纷飞，即将入睡的感觉，应该立即切换至第一组动~视屏现数。你练习保持时间越长，效果越好。
这样切换着直至睡着，接下来你90％的机率会梦中知梦，而且切换时间长时会获得多次假醒，清醒梦时间超长。
注意事项：1新练期间会出现身体难受，不由自主咽口水的现象，没关系，尽量保持身体不动就行。
2醒来后记得捏鼻，因为这种练法假醒非常频繁。
3不要试图在练习中找到出体信号，虽然它偶尔出现。
4练习方法比较累，我事先说清楚。
这种方法对我非常有效，但不一定有普遍性。适用于对梦境移焦不熟悉的新手。
@市区的意愿意愿哥写的。p.s.为啥不跟我讲一声。。。