主题:追梦猎鹰，开贴修梦睡觉时身体的抖动称之为『睡眠痉挛』，也有专家则称之为『睡眠启动』，跟性别或年龄没有太大的关系，60%到70%的人都有可能会出现睡眠肌肉抽动的现象。
虽然说是痉挛，但它属正常现象，对身体并无大碍。如果放著不管是没有关系的。虽然还不晓得睡眠痉挛的确切原因，但摄取过多的咖啡因、过度的劳动或压力大时都很容易产生此一现象」
多发的，近乎病态表现的痉挛，如果很担心可以询问医生，因为可能是疲劳，缺钙，也可能是寒冷，或者你维持一个姿势太久了血液不流通。
偶尔不频繁的痉挛，可以视为入睡时，身体发出的检测信号，既然你在练习异步，此时就可以提防秒睡。
回复追梦猎鹰:意识稳定清楚，掌控自己从清醒倒入睡的全部过程，不是说做到就做到的，目前贴吧里我知道能做到的就只有铁哥。