主题:市区的意愿的修炼山洞8.28二时过二分记录清醒梦境人物细看不真实
异步加太玄换姿势入睡，极速切换太玄。然后看见森林火灾，火炉，知梦转出体。
爬起来，走下楼，一片漆黑，途中听到外界老婆的梦语，也不知是否潜兄模拟。
开灯无效果，拉开门，场景变好点。大喊深化，今次任务为观察梦境人物。
不远处来了一位垃圾运送工，拖住他仔细观察，同时问他是什么感觉，他支支吾吾的，想要逃离，我一把抓住，结果他变成塑料人偶。
接下来观察各色女子，粗看真实，只要仔细看去，全部变成人偶。大喊变真实也如此。
以前没做过此实验，想想人物都还真实啊。梦境人物经不起细看，我的修行还不足。
回复市区的意愿:想起曾经的我，也和你现在一样有激情，现在有些慵懒了。
8.28三时五十五分记录清醒梦潜兄你太懒，所谓动听音乐就这些？
做了一段普梦，然后剧烈的潜意识音乐开场，节奏强烈，响声巨大，比较混乱。知梦。
从床上爬起，今次出体为老家厢房卧室，感觉挺亲切。
拉开大门出去，夏季雨后的老家，绿树成荫，空气清新。飞至天空，看见下面一位帅哥，恶作剧的挥手掌射团火炎，沾到他身体熄火了。
飞在空中，脚下一人骑着自行车从天上飞过，把那人推下，我骑上自行车。其时烟雨朦胧，地面上戴着古朴斗笠披蓑衣的汉子雨中在缓缓散步，好一幅烟雨江南图。
我雅兴大发：潜兄，可否给我们来段好听的音乐？
可是这次潜兄太懒了，他想了一会，播放了河山只在我梦中和上海滩的片段，此时飞到了几座丘陵处，我降落下来，音乐变成收音机的人声，没注意说些什么。
潜兄啊，是否我平时给你播放潜意识音乐太少了啊，这么没有音乐细胞。
在一山崖画井盖，大声喊出要见女神名字，然后隧道中醒来。
浪费如此高清稳定的清醒梦，实不应该，话说井盖法失败率变高了。
那就不要用井盖嘛。直接身子往后倒，一样可以获得下坠感
回复市区的意愿:嗯，不过这样只是获得下坠感从而坠落，跟你的隧道体验还是有差距的。但是转换场景的功效倒是一样。
8.28日六时三十分睡姿不舒服的清醒梦
老婆去跑步了，赖床，暗示自己要做清醒梦。
普梦中与老爸和女儿三人一起乘坐观光火车旅游一圈。
快到终点站时，一个画外女声“你不是要做清醒梦么，梦屏出现了还不出体”。
醒悟进行出体，睡眠浅状态出体基本看不见，而且我觉得外界睡姿（俯身）不舒服，还意念调动外界睡姿。
走到楼下，门没关，关上门再拉开，场景清醒了。老婆在外面打羽毛球，早晨起来有欲火，之后……醒。
回复梦中木屋:平时起床男人正常生理反应嘛，怪我没说清楚
真是惭愧，你来铁吧已经两个月，我到今天才认认真真地把你的帖子看完。
是该叫你市区好还是叫你意愿好呢？
你的进步真的很快也很大，真令人欣喜。
以后常交流沟通。盼你常驻铁吧，以后也慢慢帮助新人。
谢谢木屋师兄，铁吧真是个好地方，我宛如进入小说中的修仙门派，同门师兄互相印证修炼心得，心性得到极大提高。真正是个理想之乡啊。工作原因，我的自由时间是比较多的，我一定会常驻铁吧，长期修炼下去，因为清醒梦已成功拓展我生命的宽度。
回复市区的意愿:哈哈，深有同感。铁吧追求的就是这样的氛围。
8.29五时十三分记录本尊入境强大醒力
三点七分才抓住自然醒的机会，继续平时练习。然后被人喊起来，心里还遗憾，今天还没清醒梦呢，可惜啊。呃，不对，这是假醒，于是知梦了。
兴奋中跑向卧室，猛然想起，我已经在梦中了，还去追求出体干什么。于是跑向室外。
今天任务为本尊入境，我检查自己的身体，视角和衣服与平时并无二异。在阳光下细细看手，手指晃动起来，这时突然一股强大的醒力袭来，赶紧停下摸地，高清梦境还是变得模糊不清。
不管它，继续向前走，起飞看见一大湖。湖边有一黑色迷你艾非尔铁塔（昨天看的图片）这时画面又高清了，水面照照容易，大概和平时差不多，我没有细看。
来到一处绿树成荫的地方，远处有一破损巨型建筑，潜兄告诉我那是鸟巢。
用@梦中木屋师兄教我的后仰法转换场景，我向后一躺，嗯，感觉似乎来了，不过过一阵我还是躺在硬硬的地上，场景并没发生变化。汗，只好逆动作直立起来，还是老老实实画我的井盖吧。
喊出要见女神画个圈跳进去，场景转移了。
今次潜兄设计与女神见面的地方设置得刺激啊。
墙上几盏飘忽的紫焰，豪华的走廊阴森可怖，这不是生化危机1代楼梯下的修整间么，潜兄啊，你是要我最大限度追求刺激啊。
推开门进去，当面就一具女僵尸，把她推出去，细细看室内，女神并不在。期间有一对中年夫妇，相貌好象现实中见过，男的面色苍白，好象感染病毒了，在一旁还有抱婴儿的女子。之后翻抽屉抢枪修枪。
写到这我才发现，小潜设了个局，井盖转换后我就滑入普通梦了，其后不记也罢，下次吸取教训，场景转化后梦中四问提高显意识。还有好久没有捏鼻验梦了。这些基本的东西都得贯穿梦境啊。
哈哈，看来每个人的小潜都是有差异和执念的，慢慢打破这种束缚，方能做到梦世界随心而动。
回复梦中木屋:嗯，我转换场景开门法最自然，因为断定拉开门就必须有场景。其他穿墙井盖陷地等等都是经常失败，是因为我心中还不能肯定能成功吧。木屋哥说慢慢打破这种束缚，我一定要不断练习，打破心中执念，破茧成蝶。
回复市区的意愿:嗯！一种是潜意识的默认断定，不费力。一种是显意识的果敢断定，需要积累经验。只要你肯坚持，肯定能打破的。这一点，我得向你学习。我也要调整一下我的作息时间啦，要多花些精力在清醒梦的练习上。
8.30太困了，两次自然醒太玄一组动作都坚持不下
特殊普梦：在班上许多同学热闹非凡，我大叫一声，你们都是在我梦中（居然没知梦）。然后画面变成漆黑的混沌，过一阵我发现自己在密封圆球里，圆球从中分开，前面墙上一个装置，我感叹：2020年的科技还真是落后啊，启动装置，之后梦境模糊了。
回复这是乌龟的小号:34，比木屋哥大两岁，练外六次入梦机会只要半夜两次自然醒就可做到，仔细想想看。
回复市区的意愿:睡前和早上也练？要不然只想到4次。。
回复这是乌龟的小号:对，睡前异步催眠，早上赖床成功率上升至60％，主要是夜晚变长，睡眠充足的缘故。
回复市区的意愿:哇！！睡前真的催眠有效？我试试看。。。
回复这是乌龟的小号:睡前和早上并没因果关系，我只是异步用入睡比较容易睡着(-__-)b
8.31状态低迷无清醒幸得两点小安慰
昨晚刚入睡就被老婆因无关紧要的事叫醒，一夜心情烦闷，两次自然醒练习没有练出平时的过电感，梦虽多，却不曾知梦。
不过还有两个小亮点，记录一下。
1睡前异步到了最后过程，体验到意识焦点，人一下模糊，一下清醒，好象钟摆两边波动，却没抓住清醒梦机会，不敢捏鼻，一动前功尽弃。
2早晨赖床再次感受入睡过程，首先呼吸顺畅，然后出现梦屏，我赖床一般双手枕头俯卧，梦屏出现树叶中的一条绳子，我意念手搭在上荡秋千，找到平时出体感觉，正待爬起来，外面一个噪音……
9.1六时二十五分记录美食过后与潜兄的对话
赖床出体真是太容易了，睡足之后短梦频繁，又一次醒后，心中默念我要出体，感觉马上来了，直接从床上起来。当然浅睡眠状态出体眼前是看不见的，也好，梦都不用验了。
摸索着来到楼顶，拉开门，景象明亮一些，也有个太阳，不过它总挂在视角的顶左边，总之没平时亮啦。
跳楼，身体悬浮，落下时在老家房子周围，走了一圈，再次大喊深化梦境，喊出的声音比较奇怪，有点中气不足发虚的样子。于是天空中又升起一个太阳的虚影。哈哈，天空中两个太阳啦。只是感觉视角还不高清，想睁开眼睛看看，这一睁，似呼外界的光亮出来了，赶紧停止。
这个月的任务做得七七八八，差不多完成了。心里想做什么呢，与潜兄共进美食吧。
于是我喊到：潜兄，给我们准备一点好吃的。
转过头，树荫下出现一张桌子，空的。呵呵，潜兄还没上菜呢。再次背过去在转过来，第一道菜出来了，辣椒炒肉，份量还真是少啊，可以说只是几片辣椒几块肉而已。没胃口，背过身继续让潜兄上菜。
桌子上的菜变了，今次是一碗清淡的大肠炖蘑菇，吃了一口，味道淡出鸟来。潜兄阿，梦中我不喜荤食啊，再就是你就不会一回多上几个菜么？这么大一张桌子放一个碗，汗。
对潜兄说，给我上点甜点吧。因为现实中我比较喜欢甜食。
这次潜兄还是挺给力，一下上来四碟甜食。拿起其中一个包子咬上一口，这真是我吃过的最美味的包子啊。不错不错，吃完一个看桌子上，汗，上面只有一个包子和半瓶腐乳了，其他的是被潜兄你吃了吗？
拿起包子一边吃一边走，兴致勃勃向天问潜兄：你多大了啊（当时为什么问这个问题啊）
他回答：80。嗯？为什么是80呢？不是我现在的年龄么，莫不是我的寿龄。思考着这个问题，我醒来了。起床啦。
9.2五时三十记录日有所思夜有所梦
普梦1：梦中梦出体，过程困难，翻滚法差点翻下床，被老婆碰醒，假醒。这过程感觉象平时的清醒梦，却不知梦。我想假醒捏鼻成惯性，会不会知梦？
普梦2：梦中进入清梦界：在一老头处交钱，进入清醒梦湖泊，然后变大象洒水，变鱼。期间感觉要醒来，继续体验续梦（梦中梦，不知梦）然后问两位穿比基尼的外国美女：我这个月定的清醒梦任务完成了，做点什么好呢，美女吃吃笑笑：你可以把我们变成美人鱼啊，然后露出她们的尾巴，还真是美人鱼啊。
不管假醒还是真醒，只要想起要捏鼻，会有很多惊喜出现的。
9.2六时九分知梦被外界声音惊扰秒踢
梦中照镜子，发现自己头发变成雷阵子样，两边耸立，中间空荡。知梦，正准备做些什么，天杀的外面一个女人声音不知这么尖锐，浅睡的我被吵醒了。
9.4四时四十分记录知梦画井盖秒踢
与三个小伙伴去某地，结果途中某人不去了，对其他两人说，跟你们说个事：梦中到某地可以用隧道转移的。然后知梦了。我又对他们说：跟你们说个事，看你们明天醒来记得不，梦中可以控制梦境叫作清醒梦，这是好东西（梦中这智商，想着小伙伴联机呢），你们看着，然后我怀着兴奋的心情画个井盖，跳进去，秒踢了。
9.4六时十二分记录出体后回床假醒捏鼻暗示需强化
短梦频繁，醒来就默念出体，果然来感觉，起床，（莫不是这也算焦点转移）与往常一样一片漆黑，摸索上楼，闪过模糊图像。
捏鼻跳楼，又是在老家楼下，第一次喊梦境变清晰，小潜。潜兄不高兴，梦境无变化。只好把小潜两字去掉，重喊，地面出现阳光。
不远处出现海景，细细看去，椰树什么的都是动画制作，大喊变真实，椰树变成江南常见树种，大海变山邱。果然现实没去海边，潜兄难模拟。
执行任务：四季转化
大喊：冬季四周变得银装素裹，一片白茫茫景象。没想到模拟触感。我就大喊：秋天
这时天色暗了下来，天上一轮巨大的明月，潜兄模拟中秋了，仔细看去，月亮越来越大，闪过耀眼的光芒，不好，要醒。赶紧转移视线，隐约是暗红的枫叶林，还是回床了。
回床似醒非醒，还在跟潜兄对话：潜兄，我怎么再次出体呢？想象平时出体感觉没把握不起来，猛然想起，不对这是假醒（醒来后捏鼻就没这么多事了）
起床，这次四楼走廊直接多出楼顶一张门，拉开到楼顶。
捏鼻，想起跳下都到老家，今次决定爬下去，于是象蜘蛛侠一样爬下，然后象蜘蛛侠跳跃般用意念在街道瞬移，瞬移对于我这种新手来说果真增加醒力。
停下，梦中四问，稳固状态，第一句就说成：梦中我是谁。吓得旁边三个人惊慌失措。发现说错，重新来过：我从哪里来将往何处去醒后谁是我梦中我是谁
喊出其间带着回音，好玩。
想了一下自己外界状态，继续执行女神任务。
顺着街道走，断定前方是去女神家路。断定前方是女神小区大门。
潜兄不知是太照顾我还是怎么的，路变成林荫大道，小区口变成古典门楼，不对吧，怎么看不见小区的名字啊，这时听见外界清脆的“滴滴”两声，可能是女儿房间的闹钟吧。醒来。
哈哈，话说今天我也第一次在梦中说话啦，说话的感觉真爽呀，以前我在梦中喊的都是心在喊，其实没出声音，以后也向市区哥学习，在梦中大喊，喊出声来···
9.5四时四十二分记录又被小潜戏弄秒踢
极速太玄中发现手中粘连，捏鼻验梦起床，出门大喊深化梦境，场景才出蓝天，老婆怪我吵醒她，醒来一看，今天老婆没有和我睡一起，被小潜戏弄了。
9.5日五十五十分记录不科学，高清梦境被我浪费了
普梦后在床上意念压迫后脑三次，获得感觉起床捏鼻验梦，起床就是高清梦，不优化就和现实无异。
来到客厅，摆设略有不同，冰箱角落多出一红色花朵盆景，打开冰箱没啥好吃的东西，拿出一新鲜红枣放到口中，边吃边走，靠里间卧室没门出去，上楼顶。
天空蔚蓝，云彩金色，美丽异常自然高清梦就是不同，看了会天空。红枣吃得只剩颗核了，放到手中，意念变延时梦神丹，似乎还是硬硬的没发生变化，一口把它吞下。
准备执行任务：摇晃找人
谁知一转角就看到要找的人了，她穿着性感的黑裙和一位不熟悉的女人在一起。
心中大动，才摸上前去，还没获得手感就掉线了。
唉，这种任务还是放到第二位才好。
小小心得关于赖床出体的感觉
近几天天气凉爽，睡眠充足，赖床清醒率颇高。刚才仔细感受了一下平时我所谓“找到感觉”的过程。
睡眠时间充足，超过8小时后，这个可能因人而异，进入频梦期，每次梦短且多。期间醒来立即用意念压迫后脑，获得特殊感觉，不能用言语形容，这时候爬起来就行了。总之这几天我用这种方法出体成功率超过六成，各位师兄不妨一试。
这种方法应该与先前自然醒练习的太玄有因果关系，等待验证。
这个就是太玄大招啊。“频梦期”这个词起得好！我喜欢在临睡时体察频梦期，从而直接清醒入梦。
频梦期类似意念纷飞，却又比它更进一步，因为已经是小潜出来工作啦。若能快速区分两者的差别，会更加易于抓临睡点的。
回复梦中木屋:啊，一直以为太玄重点在切换，原来处处重要，字字珠玑。