主题:市区的意愿的修炼山洞回复宇宙之铁:是啊，铁吧有像市区这样的同修，甚是荣幸啊。共同奋进！
11.2日一个宣泄压力的普梦，感觉很不好。不过潜意识清楚表达压力的来源，暴力时也有一点理智，今天情绪上来说很难有清醒梦了。
11.3日五时四十七分记录清醒梦再扳井盖
今天练习效率比较低，可能是因为清醒梦的意愿不够强烈。练习也比较轻松。
普梦很有趣，详细看完一场综艺晚会后，坐一辆奇怪的地铁去异空间，这趟地铁是轨道动车身不动。
到了一个奇怪的学院，上一些奇怪的课程。很久之后想回去，在一处软的湿地处听到老婆平时的声音。
心想，老婆原来回去了。钻地，穿越时空。
在泥泞的湿地发现爱人（不是老婆，汗。）
扶她起来，她逐渐有了知觉。
一起往一个小庄园走，有衣锦还乡的感觉。这时音乐响起，歌曲很动听，寻思这么动听音乐我应该记录下来。（显意识开始复苏。）
来到一个大厅，所有家族长辈全在。
显意识彻底复苏，知梦。
观察这些长辈中有去世的外婆和奶奶。仔细看了她们一眼，我拉开门走了出去。
休整期间没定任务，又想试试井盖隧道。（真是对它有感情啊。）
先画个圈，然后还是在旁边找了个真实井盖，掀开跳进去。井口太小卡住了，又跳出来把它挖大。
挖的过程中没征兆的醒。
11.4五时五十分记录又出现秒踢现象
两次太玄做足了，一次在梦中火车上练习太玄没知梦，一次假醒记数扳指知梦起床秒掉。
11月4日二十二分三十八分记录清醒梦没有任务的清醒梦梦境虽长记忆模糊
今天仍是休整期，没有具体练习计划和任务，不过还是有一些惊喜。
听廖阅鹏超级放松入睡，这段音乐我基本上每次入睡都有听，而且每次都在特定的时间醒来，不知道是否为音乐的催眠暗示。
今天听这段熟悉的音乐还出现一个奇怪的事：特定时间醒来，自我感觉非常清醒，绝对不是假醒，觉得结束时音乐很动听，重播此段时，我听到本段不可能存在的催眠师的催眠暗示声，莫非是我睡着了做梦听见的？
总之听完音乐之后，今天身心变得非常敏感，我知道今天必定会轻松获得清醒梦。
模糊状态，观想自己上楼入梦。
捏鼻扳指验梦。
梦境过长，记忆有点模糊，简单记录印象深刻的片段。
梦境是雪花飞舞的冬天，我跳下去时对潜兄说：潜兄，给我出太阳。
今次潜兄金口说出两个字：“没有。”（哈哈）
不过跳下去时雪地闪现一次金色的阳光。
……
某时刻想无限高飞，飞至半空失去视觉回床。
……
某次回床，梦屏出现优酷图标，我寻思别播幽灵片啊，结果一个尖叫的幽灵出来了，当然在清醒梦中没有理它。
……
某次上楼，碰到一只黑猫。
……
最后显意识可能有点模糊，想闭眼拉门换景时，在青瓦屋顶间躲藏，躲避下面一个拿手电筒乱照的不知啥人物（醒力所化。）
……
看样子明天得步入正轨，制定详细任务和计划了。
11.5日七时二十四分记录清醒梦赖床梦屏法出体
今天几次自然醒都被老婆搂住，异步太玄也没法练习。老婆起床跑步后，准备赖床出体。
半醒半睡间，梦屏出现类似全彩消星星之类的游戏。
然后我对一npc说：我闭着眼睛也凭触觉也能知道你衣服的颜色，一层层摸下去（……）
捏鼻上楼，梦体飘虚。除了触觉正常外，基本上是半失眠状态。
在屋顶爬行一阵，外面一如既往的有声音打扰，这种状态清醒梦很容易就醒了。
休整期结束。
本阶段练习计划及任务
修整期结束。
本阶段练习重点：1增强暗示，普梦后醒来闭目不动太玄及大招。
2适当抓抓临睡点的练习。
3继续增强捏鼻暗示。
本阶段梦中任务：高显意识下神通的练习。
具体任务：1飞翔的研习。
2五行相生及相克。
回复一念三界:我练习方法几乎没变过啊。睡下异步，自然醒异步切太玄，赖床暗示。因为这几天异步切太玄做得过于轻松，常常没做足就睡了，所以还知梦为主。
回复一念三界:不过知梦都有些莫名其妙，刚才的一次纯粹就是rem末期与人看见天上彩虹自动知梦，早上被打断的也是以第三视觉角度知梦（不知道我表达清楚没），就是本来梦境中那人物是我，突然知梦变成观众，然后又变成梦境人物。这些莫名其妙的清醒梦我都没记录。
回复市区的意愿:看来靠知梦也是可以夜夜清明的阿。:
11.6日六时二十三分记录极度郁闷的第二次闹钟
唉，就是清醒梦今天也不想记录了。
11.7日三时四十九分记录清醒梦继续被孙悟空大能爆揍
异步太玄终于勉强做足，先前假醒一次没抓住机会，又有点鼻塞。
梦中看几术帖，一个帖子说最新版太玄一直说到脑部结构还带图，把我看晕了。然后貌似假醒，观察梦屏，出现带声音的小蜜蜂游戏，旋转身体，捏鼻扳指，起床。
途中咬指，才上楼就发现屋子变成暗金色花纹装饰。
拉开门出去，天色昏暗，天上有星，居然也有太阳，只是暗淡无光。
对潜兄说句：潜兄，把鼻塞治好吧。因为梦中我也感觉鼻子不舒服。
跳下去。
才跳下去，就看见孙悟空和唐僧，此处还有一群群的卫侍和舞女。我看远处隐约有金色佛光和佛陀。
这次孙悟空没变大，却成了牛皮糖，不断袭击骚扰我，除了低飞，我的其他神通居然使不出来，然后就被这猴子捉住旋转弄醒了。
我神通大成之时，免不了与他一战。
11.8日三时零八分记录清醒梦神通练习任务艰巨
太玄练习后的梦境总是莫名其妙的跟床和睡觉有关，普梦一段后，老家床上知梦。
一知梦，目光所到之处，细节都异常丰富。
出门，满天星斗。
对潜兄说：我已经醒了，变为白天吧。（清醒梦中禁说“醒”，今天是鬼使神差。）
一说到“醒”，心中一阵悸动，忙定下心。
田野中执行五行任务。
才发觉高显神通极其难练：我看自己双手，大喝：火掌。
一点变化也没有。
降低难度，拇指和食指磨擦打火，天杀的才几个火星的虚影。
一会又闪过火苗虚影，醒。
下次试试嘴巴喷火看是否容易点。
11.9日五时五分记录清醒梦喷火手掌喷水及贴墙直立行走
才发现上次清醒梦记错日期了。
一处房间内知梦，从窗口探身出去，外面是人山人海，可诡异地没有声音。
一边捏鼻一边喊：给我出声音。
声音有了，不过首先是单独一个人的声音，注意力换了三个地方，这种感觉很奇怪，大马路上车来车往，人山人海却只有一个人的说话声。
之后好点，出现车行的嘈杂声。
出去。实验神通：喷火
火虽然有点虚，好歹是喷出来了。
实验神通：手掌喷水。
第一次搞笑的只是几滴蓝色水滴喷出去。随后就象是透明的尿液。（………）
实验神通：贴墙直立行走
这个倒正常，不过走一会脚步发软，醒。
ps:如果临睡点敢于捏鼻，今天会清醒入梦。
11.12日三时三时三分记录一个有趣的半明梦清醒梦扑猎者
这几天为了柴米油盐，舟车劳顿，清醒梦也没有了。昨天到家，异步法入睡（其实相当没练习，：），想抓住临睡点，一下睡去。
很久没清醒梦了，可能潜兄也怀念那种感觉，第一次自然醒之前的rem末期就有一个似是而非的清醒梦，不值得记录。
然后异步法睡去：）。
第二次自然醒之前知梦了。
飞到屋顶，掏出手机。看看电子书，书名似乎正常，点击进去，汉字倒是认识，但仍然没有任何逻辑，到了最下排，潜兄纯粹躲懒，变成：“一个住”三个字循环。
在老家的水塘边降下。对着一株灌木用口喷火，烧着了，但火不是很大，再用喷火掌实验，火是喷出来了，但变成了灭火掌，灌木上的火愈小了，只剩枝头两火苗，干脆用喷水掌把火灭了，喷出的水比上次多了些。相当于用茶杯泼水吧，为啥我的神通一点都不大气呢？
手握枝头，默念：生长。
啥变化都没有。
只好飞到山上，默念：花开。
终于有了漫山的映山红，其中还有一些开白花的泡桐点缀。
之后画面一暗，警觉要掉线了。
这时候不知怎的没去控制梦境，又变成普通梦。
被一大群昆虫追击（噩梦啊）搞得我六神无主，彻底掉入普通梦了。
之后有趣的事情来了，出现一个清醒梦收割者，我似乎也化身飞虫，对他撞去，把他的一只手撞断了。
然后收割者说：你入清醒梦这么久该出去了。
我看周围梦境很稳定，只是感觉不远处有一个界限，只要飞出这个界限就醒了。（潜兄普梦接得用心啊。）
我说：清醒梦终结者肯定不止你一个啊，你们组织有多少人呢。
收割者说：你们贴吧都有几十万人。（乱七八糟：）
然后我飞向界限的另一边，收割者把他的断手丢过来，变成一只烧焦漆黑的猪碲。
然后我醒了。
11.12日五时四十分记录清醒梦地上番筋斗
今次困意下练习了几组太玄。
普梦中和女儿及lyh飞过几处大湖，飞翔中隐约知梦。
落下，喊出几道彩虹与女儿观赏。
天色变暗，急忙对他们说：赶紧摸地，同时自己扑向地面，触摸地上尘土。
黑暗中向前扑倒，貌似场景没转换。
地面上番个筋斗，这种感觉很有趣，双脚不由自主获得飘浮感。
带着漂浮感回床，捏鼻验梦起床。
貌似想到老婆，一阵心悸，醒。
11月13日五时记录清醒梦与潜兄直接对话约女神开房
几组太玄。
梦中见到因意外去世的同学，其他同学告诉我他会一种奇异的手势，所以复活了。然后那个同学突然爆走，把所有人都变成疆尸。
知梦。
拉开门，立即扑倒转移场景。
长时间黑暗转换，闭眼。
长时间黑暗转换。
对潜兄说：这不对啊。捏鼻回床。
起床上楼，今天突发奇想，对潜兄说：我可以和你直接对话不。
潜兄回答：可以。
真是喜出望外。
拉开门就是丝丝阳光的清晨，跳楼飞翔时天空变蓝。
之后与潜兄随意对话呢。（为何记不起内容？）
朝天喊女神名字。
清楚记得潜兄说句：不要。
但女神还是从空中掉下来。
早知道这么便捷，我还纠结找女神数月。
之后与女神说笑，想找个房间去干啥。途中看到一个很好很正统的大姐变成女同。
悄悄躲过她们，随意拉开一张门。
空间窄小就象小出租房。而且里面是个小厨房，有一个锅台，炸着四只饺子。
女神是吃货，拿着筷子吃起来。
我寻思不对啊，里面肯定别有洞天。
还真让我找到一个暗门，打开门里面相对豪华，床上似乎有个裸体女人，拖出来一看。
什么女人，原来一个怪物，正想魔戒中贪婪的怪物跟班。
原来是卡洛滋。（我现在也不知卡洛滋是什么，等下查查。）
急忙要女神出去，我抽身出来把门关住，门没关好，怪物爪子从门口伸出，抓住我的腰部，有点疼，不舒服。
醒。
原来是老婆的手放在我腰间。
11月14日零时二十八分记录清醒梦触感微妙
睡前抓临睡点，很是折磨自己一番，下次放弃睡前临睡点练习，因为这个影响睡眠，毕竟不是俺木屋师兄的特殊体质。
被黑老大折磨的普梦过后，情绪低落。也不知是否真假醒，几组太玄睡去。
某时刻好象做压床的噩梦，心中恐惧，睁开眼看不到怪东西，捏鼻能呼吸，入梦。
起床，上至楼顶，拉门，门有逆作用力，很难拉开。
强行拉开，出去发现场景寒冷昏黑，很是不妙，爬行优化。
今次触觉微妙有趣：首先地下有水，然后冰凉干燥。然后木门，然后塑料桶，然后桶中细细的微尘，触感愈发真实了。
起身跃至邻家屋顶，把门踢开，进入其中。
醒。
要做清醒梦还是至少两个睡眠周期后再进行吧，出体什么的还是要保证不影响自己休息啊。
回复宇宙之铁:最近俺就是太“逸”了，想体会才开始练习时“劳”的感觉。
11.14日六时三十分记录移焦练习呼吸同步
清晨频梦期，有趣的普梦醒后，特意步压迫后脑，只是带着强烈意愿，默念我要做清醒梦续上刚才的梦境。
同场景潜意识适当改变了梦境，梦中我是一个组织成员，必须通过清醒梦引导出先前梦中小孩的能力。
然后梦中经过数次酝酿，我终于捏鼻，捏鼻通气，意识一下移至床上。
不断捏鼻短呼吸，在床上想象上楼，渐入佳境时突然醒来。
老婆说：“你呼吸不要这么急促，影响我睡眠”
此练习证明：梦界呼吸和现实是同步的，不知蚂蚁哥的闭气实验是否成功过。
11月16日一时二十八分记录梦屏转出体失败
自然醒，不动瞄屏。
出现游戏界面，最近玩游戏比较多。
想象读载入进度条。
捏鼻转出体。
起不了床。
再次瞄屏，三消游戏宝石界面，宝石全是同色，想象中宝石变成五颜六色。
捏鼻转出体，失败。
人变清醒，继续太玄，更加清醒。
最近懒多了，清醒梦没有动力，适当加些享受的休闲任务提高下兴趣。
11月16日六时五十八分记录清醒梦壁障
几次自然醒困顿异常，太玄都做得乱七八糟，才一个动作人就迷糊了，下次这种情况直接抓临睡点入梦。
赖床暗示。
梦中高飞，寻思记录飞翔情况，知梦。
索性闭眼一直往上飞，飞了一会，头顶被一层厚厚的壁障挡住了。
此刻心中思绪万千，一会想到蚂蚁元吾辈的异界论，一会想到铁哥的与潜意识共舞。
咬牙手举手钻天，貌似挖口一个，再也不能寸进。
一会意识清醒回床，自己在床上还一直往上顶，捏鼻假醒。
起床，没走几步真醒。
11月17日五时零三分记录清醒梦对联字碑
普梦中带一女子寻泉洗澡。
心想，下一个转角就有会出现一条小溪，然后真的出现了。（潜兄也学校了完美控梦方法。）
显意识稍微复苏。
然后顺溪而下，来到一处碑林。
看到一幅对联，内容如下：
亦耕亦种六粤大地xxxx，xxxx武汉人民手拿日本直刀。
x字记不起，但梦中很清晰，字也龙飞凤舞，非常有韵味。
知梦。
仔细观察对联，想要详细记下。但字体发生变化，期间“六粤大地”变成我现居地名。
向远处秧田飞去，同行人员阻拦。
不理他们，画面变黑。
扑倒水田中，视觉丧失，只剩触感。
感觉水田中的软泥和秧苗，然后摸索爬上一个很高的田埂。
视觉仍未恢复。
只好倒栽葱转换场景。
期间潜兄又来小小玩笑，鼻子中灌入软泥，醒。
11月17日六时四十五分记录清醒梦除闪速入梦外毫无亮点
老婆起床后赖床。
观想闪速入梦，捏鼻起床。
上楼视觉不好，右眼前又道黑线。
普通话大喊潜兄优化。
黑线消失，但光线似乎不稳定，时强时弱。
摸地深化，翻栏杆，醒。
11月18日五时十八分记录清醒梦自动化演示
先吐嘈自己：不知是心态懈怠，还是天气寒冷受枕边人影响，异步切太玄根本没切下几组就中断了，以致我这出体派活脱脱变成知梦系，总之下个练习阶段端正练习态度啊。
言归正传。
rem末期，山间行走，画面全暗，知梦。
扑倒摸地，扑到山间的荆棘里，痛。
搓手，扑倒爬行，仍在荆棘里，全身刺痛。
醒。
这时变成自动演示清醒梦标准过程。
画外音：“你以为这样就结束了吗？不！”
梦屏画面：两个韩版帅哥，其中一个捏了鼻子。Orz膜拜潜兄，捏鼻子终于规则进潜意识。
好吧，我捏鼻子，果真是假醒。
不过rem期结束威力巨大，真醒了，捏鼻确定真醒，记录。
总结及计划
又到十八号，修梦五个月。
端正态度，增强意愿。
增强自然醒太玄大招主动出体的练习。
本月争取记录五十个以上的清醒梦。
回复这是乌龟的小号:好久不见小龟了啊，我觉得清醒梦在乎她的质量而不是数量，真心触动内心的才得到那么几个。还有离我想要达到的目标差很远，比如超觉我就没有点儿头绪，不要去跟哪位师兄比较了，徒增压力。
回复这是乌龟的小号:回复这是乌龟的小号:修梦过程中最大的收获在于现实中比较暴躁的我心态变平和些了，而且人生中多了一个追求，多了一种体验。
11.18日二十二时四十分记录清醒梦拘束
二十一时二十分异步入睡，现在就有清醒梦，下任务后的清醒梦意愿果真强烈。
普梦中一女子肢体变形了，两只手扭曲相粘。（为啥做这种梦，最后告知。）
知梦，捏鼻。
明明是那女子双手畸形，现在感觉到了自己身上，好象身上手上全是强烈粘度的蛛丝，感觉异常难受。
梦中四问。
一直提醒睡前的自己，走出房间。
其时夜晚，屋外是一处大湖。
在走廊把粘在自己身上的衣物扯掉，飞下去，脚步一沉。不过还好，飞行已经变成我的本能，总算稳定下来。
在一棵水杉周围飞翔，同时仍感觉手部异常粘黏，抓住针形树枝，微微刺痛下，感觉好点。
继续飞行，一建筑物前有巨大的玻璃幕墙。
一掌击碎，碎玻璃四处飞溅。
落下，在高楼前一个波动掌。
整座大厦就象一个冲气拱门般倒下来了，没发出一点响动。
来到停车场，问一处回到家乡的车子。
黑暗中开来一辆车，前灯刺眼，醒。
醒来发现梦中出现双手粘黏现象，皆因为不知什么时候我是双手互抱在胸口侧睡。
11.19日四时四十三分记录清醒梦召唤宇宙之铁砸到自己的脚
太玄做足。
某时间被人闹醒，洗手间打开水龙头洗澡。
水冲下来一阵冰凉，捏鼻知梦。
下楼出去，门口就碰到女神的儿子，坐在那里玩psp掌机游戏。
往外走，想找个人，结果没几十米场景就跟现实不同。
向天大喊女神名字。
不远处女神掉下来，发现在梦中也没有想交欢的欲望，看来潜兄认定这种状态会永久持续下去。
与之对话，我喜欢她的声音。
我突然说：你是潜意识模拟出来的吧。
她回答：笑话，潜意识能模拟我这种共产党员？（原话，我晕。）
然后相貌变了，变成一中年男子。
我飞往远处。
在湖畔树林落下。
突发奇想招唤铁哥。
向空中大喊：宇宙之铁
然后脚被砸了，一阵剧痛。原来宇宙之铁是陨铁的传说是真的……
梦境变暗。
周围找井盖。
发现一个掀开，实在太浅。
不过我已找到更适合自己转换场景，刷新梦境之法。
翻筋斗。
因为这种方法转换时会获得永久漂浮感，不醒之身加持。
再也不用担心转换中会醒过来。
长久转换，捏鼻回床。
想到梦中与老婆做爱。掀开被子摸上去，被残忍拒绝了。
只好起床，没走几步醒。
我突然说：你是潜意识模拟出来的吧。她回答：笑话，潜意识能模拟我这种共产党员？（原话，我晕。）然后相貌变了，变成一中年男子。。。。。。这个绝对可以收录到狗血贴里面去了！
11.19日四时二十一分记录清醒梦女妖咬断手
太玄做到轻松，但勉强做足了。
某时刻醒来，开了大招。感觉很奇怪，就像后脑中一片区域我只找到单独的一点连接，捏鼻入梦后才起床就醒了。
没有立即记录，继续侧身一组太玄睡去。
在梦中记录了。当然打字时状态百出，没有知梦。
直到某时间躺在床上被一女人骑（好久没有被动春梦了，老婆怀孕两个月禁房事，这些春梦又回来了。）
知梦。
推开她，不知我的手怎么放在她的口中，被她咬断了，我说在我梦中你还猖狂。抽出手来完好无损，直接念句禁锢，那女人缩小，提着她从窗户扔下去，正准备做点什么时，醒来，感觉好象半明梦啊。
11.20日五时三十三分记录清醒梦略
上面又记错日期了。
太玄后，某时刻靠着冰箱，突然一震，把冰箱门扳坏了，捏鼻知梦。
今次梦体比较飘虚，摸地摸楼梯好久才稳定梦境，走出去是清晨，起飞。
之后内容从略……
11.21日四时四十分记录清醒梦三连梦
今次清醒梦醒来三次，都接上了，正是因为如此，其中一个记忆消失。
第一个：相当长普梦后，处于一个压抑的环境，突然觉得自己在梦中，能改变这种状态。
知梦。
换地儿了，身处一大块水泥坪，天色昏暗。
朝天大喊：我的梦境我做主，天色变亮。
远处转角闪了一下，立即醒来。
觉得此清醒梦没营养，睡去又做了一个普通转清醒梦，记不起来。
然后又醒来，闭眼又睡去了。
身处少林寺，晚间，看见一位师兄在洗衣服，一位老和尚（电影乌龙院中那位老方丈）在那里打坐睡觉。
洗衣服师兄说师傅睡着了，并调皮的梦中的师傅做了一些动作。
我感觉自己有尿意了，得知厕所在外间寺庙的阁楼。
上阁楼的方式有点奇怪，需要跃上一个摇摇晃晃的木梯。
次刻有人捷足先登，原来是两个参观寺庙的学生，其中一个已经上去了。
我酝酿一下，飞身跃上去。下面的一个学生拖着我的脚踝也上了梯子，这时候梯子上端散架了，我不得不把它拼凑好。
这时第三视角知梦。
寻思这个梦屏怎么入梦啊。
干脆捏鼻子带出本尊。
一捏鼻子就出现在幼时老家的老房子，画面也暗下来。
摸地时觉得显意识很低，于是一边摸地一边梦中四问。
爬行出去，外面变成早晨了，而且是个奇幻色彩缤纷的世界。
可惜的是仍有衣服蒙住我的头（外界被子太厚）
一层层掀下，视觉也清晰了。
正中是一棵奇异的满是枚红花瓣的小树。
可惜一下子醒过来，再续梦的话估计跟上次一样一个都记不起了，停下记录。
突入任务：
梦境梦体稳定情况下。
三次发问：我要超觉，让我看清世界的本质。
三次发问：停顿世界，看清本质。
三次发问：调频至真实世界。
看看会发生什么梦境。
11.22日四时十八分记录连续秒掉
梦中领军人物给吃了颗槟榔，全身发热，感觉功力大增。
意念移物，捏鼻知梦，秒掉。
闭目不动，恍惚之间，全身震动。
好久没有主动出体信号，现在出现居然不淡定了，震动中立即捏鼻起床。
一边上楼梦体还一边震动。
突然我想打个哈欠。
一打哈欠，醒了。
唉，多久没出现秒踢现象，一出出两。