主题:修炼贴今日开始练习望铁哥和各位大神指导！昨晚才了解到此神功但是却不会今天看了众多指导帖后十分有兴趣准备开始修炼此为修炼贴
我是新人不知为何昨晚与今中午睡觉很难入睡而且醒后记不得做过梦或者梦到了什么求各位大神赐教
2月1日晚11点开始准备睡觉躺着出现耳鸣开始放松全身慢慢的左手出现电流感或许是出体信号吧于是尝试意念控制左手抬起有点感觉可是一激动直接把手抬起来了失败了。后来就练习了梦屏大法可是什么都看不到一片漆黑最后不知不觉睡着了后来两点多醒了又继续睡最后早上7.00起来记不起昨晚是否做梦哎我这是什么情况求解
今天中午睡觉开始做了一个简短的梦很不清晰模糊的梦见什么我也不记得了后来醒了没有看时间就继续睡了后来起床的时候就什么都不记得只记得做过一个梦内容就忘了什么情况？
木屋大神我练习两天了点感觉都没有时有压床感觉但不稳定一想动灵手就醒了
你们一般用的什么方法？我是学生一般12点左右睡早上7点要起来怎么做？
弱弱问问如果半夜醒来用哪种方法好啊是太玄经还是身心异步还是什么的啊求大神解释下
睡眠不够。你平时练半夜记梦，周末练太玄，必有奇效。
昨晚11.30开始躺下准备练下身心异步法（铁哥说这个可以刚躺下练）于是练了大概134分钟突然一下忍不住把眼睛睁开了，于是打算不练了准备睡觉当时大概11.50左右，可是悲剧发生了失眠！！！！翻来覆去睡不着过了不知多久我从12点到1点的记忆完全没有了1点10几分我突然一下有了意识于是看一看时间发现居然1点过了但是我完全对12点到1点这一段时间没有了印象。然后1点过我继续睡到了1点38左右我脑海开始想象出我前几天某次睡觉时的景象，但是是想象的没画面.大概内容是我与另外一个人不知道是谁现在一个渡口登船旁边还有一个黑人。那个人给我说叫我去问一问那黑人在这干什么之类的。于是我就去问了黑人回答了我但是忘了内容，就在这时，脑海想象出来一个小孩带个帽子对我说你看那个湖然后我就看，然后我就看了过去。这时我突然出现了梦屏（第一次出现，比较激动）眼前出现了一片湖水，非常清晰。并且当时伴随耳朵有嗡嗡声（声音很大）当时我心想我看到梦屏了！！！当时那个激动结果整个过程持续最多3秒可能因为我太激动，被秒T了T.T第一次啊，就这么快！！后来就醒了于是我又翻来覆去睡不着
大概两点不知不觉就睡着了。。大神些我这什么情况！一上床就要失眠的感觉前两天接触了清明梦后就开始有点失眠...可能犹豫太激动和兴奋吧？是么
梦屏是特定状态下的产物，不是靠练出来的。太玄的几组切换在一定程度上能起到深化状态的作用。
都有。梦屏不是一个严格的概念。。。下面是我回复别人的一个贴：
我前面说过了。梦屏的概念很杂，不是一种东西。第一种幻视，是人在入睡过程中的幻觉。随着人进入睡眠，可以在闭着的眼睛后面看到光、色彩、抽象的图形等等。随着更深的进入睡眠，还可以看见实际的景象。最终这些景象会变成全息的，成为梦境。第二种东西是内心的观想。这个通过练习提高。在心中想象一样东西或场景，而不是用抽象的语言去概括它。初期的时候，这种想象很虚幻，但是随着练习，有的人确实可以达到在脑海中清晰的看到这样一个境界。但是绝大多数人做不到这点。在我们快睡着的时候，或者半夜梦醒的迷迷糊糊状态下，会比较容易做到，普通人也有机会。第三种东西，就是蚂蚁所说的梦中看到的屏幕状的东西。这个我就不重复了。
场哥幽默了~谢谢铁哥指导解释，铁哥为何我这两天很早上床但是却睡不着每次中午要40多分钟后才入睡晚上要12个小时
铁哥我这种是不是用户哥所说的假性失眠啊？@宇宙之铁
在太玄的四组切换之后。切换完以后，应该马上放下一切睡觉。如果在这个过程中感受到杂念纷飞不受控制的情况则可以瞄一下屏，但是不许盯着看。瞄完马上再去睡，等待再一次杂念纷飞。这个过程有可能直接入梦，但是不要追求那个效果。正常情况下你会睡着，然后再突然醒来，入境。
2月4日晚上12点开始睡觉练习了一下身心异步有点感觉可是后来17分钟左右失败了于是准备睡觉，可是又一次陷入失眠状态，1点多决定再练习下身心异步这次我有种梦手的感觉可是不能抬起，而且这时还可以听见外界的声音，随后喵了下梦屏突然一下很亮于是出现了点图案非常不清晰，很快就消失了。于是过后不就就睡着了。睡前调了个4.40的闹钟，于是4.40左右醒了没有下床做WBTB，而是直接开始练习太玄，大概做了一组吧就睡着了。今早起来依然记不清昨晚做了什么梦没有。而且还脑涨，但是精神还好。
看来异步法挺适合你呀，几乎成功了！睡前就别练了。效果不好还容易失眠。
昨晚1.30睡的，定了个5.50和7点8点30的闹钟，于是很快入睡，5.50闹钟一响就醒了，然后忘了下床WBTB，就提醒自己开始练太玄，结果一组不到秒睡，无梦，，，7点闹钟，依然如此，到了8点闹钟，我也木有WBTB，就开始练太玄，也是一组左右，然后睡着，这次做了个普通梦，内容大概是我和我的几个朋友被另外几个朋友追（原因不详）然后我门躲进一家别墅，就在关门瞬间另外几个把门卡到了，，，我就在门口和他们僵持，说了什么忘了。。就这个梦，还是比较高兴了，3天多了，终于第一次有梦了。。。
忘登陆了接上，没有像几天前躺下就开始练，也没有失眠，隔了几分钟就睡着了，结果5点的闹钟没听到做了两个普通梦，第一个是我妈说第二天带我去成都然后泡温泉（第二天我要上课）然后我就跟我妈对话，后来就没了。第二个是我梦见我在考数学。。有那么几分钟，梦里都有很多破绽但是我就是没醒悟过来那是做梦啊啊啊啊啊啊，太懊恼了。但是感觉越来越好了，经过几天练习再各位大哥的帮助下我感觉有点进步而且藏经阁的文章很有用，希望新人应该首先阅读！！
没能最终发现破绽，是因为前面太玄起到的植入显意识的力量还不够。稍微再加强些，应该就成功了！