主题:修炼贴今日开始练习望铁哥和各位大神指导！嘿嘿看了一下午帖子总结你们这些大神的说法加入看点精益求精就是这么一句了建议被列为“入梦一句”
在太玄的四组切换之后。切换完以后，应该马上放下一切睡觉。如果在这个过程中感受到杂念纷飞不受控制的情况则可以瞄一下屏，但是不许盯着看。瞄完马上再去睡，等待再一次杂念纷飞。这个过程有可能直接入梦，但是不要追求那个效果。正常情况下你会睡着，然后再突然醒来，入境。
2月4日晚上12点开始睡觉练习了一下身心异步有点感觉可是后来17分钟左右失败了于是准备睡觉，可是又一次陷入失眠状态，1点多决定再练习下身心异步这次我有种梦手的感觉可是不能抬起，而且这时还可以听见外界的声音，随后喵了下梦屏突然一下很亮于是出现了点图案非常不清晰，很快就消失了。于是过后不就就睡着了。睡前调了个4.40的闹钟，于是4.40左右醒了没有下床做WBTB，而是直接开始练习太玄，大概做了一组吧就睡着了。今早起来依然记不清昨晚做了什么梦没有。而且还脑涨，但是精神还好。
看来异步法挺适合你呀，几乎成功了！睡前就别练了。效果不好还容易失眠。
昨晚1.30睡的，定了个5.50和7点8点30的闹钟，于是很快入睡，5.50闹钟一响就醒了，然后忘了下床WBTB，就提醒自己开始练太玄，结果一组不到秒睡，无梦，，，7点闹钟，依然如此，到了8点闹钟，我也木有WBTB，就开始练太玄，也是一组左右，然后睡着，这次做了个普通梦，内容大概是我和我的几个朋友被另外几个朋友追（原因不详）然后我门躲进一家别墅，就在关门瞬间另外几个把门卡到了，，，我就在门口和他们僵持，说了什么忘了。。就这个梦，还是比较高兴了，3天多了，终于第一次有梦了。。。
2月7日凌晨1点睡..调了个5点的闹钟，躺下没有像前几天一样躺下
忘登陆了接上，没有像几天前躺下就开始练，也没有失眠，隔了几分钟就睡着了，结果5点的闹钟没听到做了两个普通梦，第一个是我妈说第二天带我去成都然后泡温泉（第二天我要上课）然后我就跟我妈对话，后来就没了。第二个是我梦见我在考数学。。有那么几分钟，梦里都有很多破绽但是我就是没醒悟过来那是做梦啊啊啊啊啊啊，太懊恼了。但是感觉越来越好了，经过几天练习再各位大哥的帮助下我感觉有点进步而且藏经阁的文章很有用，希望新人应该首先阅读！！
没能最终发现破绽，是因为前面太玄起到的植入显意识的力量还不够。稍微再加强些，应该就成功了！
就是！切换时别走神，别连自己在做什么都不知道就觉得切换完了……
呃好吧手枪哥，那个咨询下。今天中午我睡午觉1.00左右睡得闹钟调的2.30因为要上课~然后很快入睡（比前几天失眠好多了，T.T）接着说然后2.30我闹钟响了我马上醒了看了看时间是2.30我还想睡就按了暂停（五分钟过后又要响一次那种）然后2.352.40都响了最后一次我准备起来了可是突然一下闹钟又想了我一看又是2.30！！我这时醒悟了刚才是假醒。请问遇见了假醒过后该怎么办呢？
楼上什么意思，我发现我现在的记梦能力越来越高了虽然这两天都是普通梦但是我都记得很清楚。昨晚12.40几睡得5点的闹钟没听到，6点50了闹钟响我醒了（昨天看了某人写的文章，不想起床可以做几个仰卧起坐让自己清醒点于是我做了45个躺下一看时间都6.50了！）还是准备练习太玄，结果今天状态不好切听耳鸣时没有声音，于是放弃睡了。还记得闹钟响之前做了个普通梦，第二次睡做了一个。7.15被我妈叫醒（差点迟到了）
你都错过了，那只有等下次了。
假醒的话，养成醒来马上不动身体加切换就可以了。不过这个有点难度，光是醒来之后，在你动身之前就要意识到自己醒了，就要花大功夫练。
简单点的话，养成醒来验梦就可以了。这个简单，但对你长久发展考虑，用第一个方法好！
2012年2月9日中午1.18分准备睡午觉，躺着准备练习下身心异步法于是躺着没懂很快进去了状态，不知不觉睡着了样，后来突然一下有了意识发现自己压床了身体不能动了，当时眼睛不知何时睁开的看到自己卧室漆黑，当时我就想我是再睡午觉怎么天黑了于是我就知道不对因为一时激动没有验梦..一下子坐了起来结果当时眼前出现了梦屏（不知是不是梦屏因为没闭眼）眼前开始像放电影一样闪过一些图片（有个方框中间是十字只记得这个了）于是被秒T了，但是我醒了没有睁眼想继续进入刚才的状态于是没动开始想像没过几秒就又进入刚才那种状态了。很高兴这次我还是激动了...还是压床我想叫叫不出来只能啊啊啊的这是突然从我床下铺冒出了我妈的声音问我在做什么（我的床是上下铺那种）我吓着了但是一想我妈怎么会睡在我下铺而且外面还是漆黑的。于是我又一下坐了起来..又像刚才一样眼前闪图秒T醒了就睁眼了一看时间才1.35！！既然才过17分钟我后来才后悔没有验梦没有遵从藏经阁里面指导的压床要蛋定。愧对自己对藏经阁的苦读啊！看来还需去多看看！！！！
多切换也是可以的，不过四组的刺激量就足够了，之后用来瞄屏做临睡点就行了，切换量过大我们还怕你做不好，反倒睡不着了。
中午很适合练习异步法这样简单的东西，你做的很好了。异步做得好的话，副产品很容易出现梦中知梦和压床的。
唯一的缺陷是太激动了，没学会验梦或者立即深化梦屏，不过初学者大都这样熟悉后就淡定了。
没用闹钟的话要麻烦一些。我觉得，异步法也不能太清醒，毕竟还是要入梦的，所以要有点迷迷糊糊的感觉才好。有闹钟的话（那种可以设置只响一下，不用你伸手去关的闹钟），你可以放心睡，闹钟五分钟提醒你一下，你就轻轻松松处于迷糊状态，然后二十分钟还不行的话，就保持那个姿势用“不动尊+太玄”
没闹钟的话，你就要强制自己保持思维不能太清醒也不能睡着，就有点累。当然你有本事不用闹钟直接就可以让自己睡着马上醒来，又睡着又醒来，那当然是好事！这样可以踩到临睡点。
两天了都有做梦但是都是普通梦现在面临的问题是WBTB去不来闹钟响了起不来继续又睡了本来醒了的就是不想下床