主题:一位“老”新手的追梦之旅回复richardri4:很长的梦大都是续梦得来的，有时候是状态好，如果说的是最近的记梦贴，那大都是练习太玄。除了太玄，就是观想用的比较多。
回复353877848:数哥，我还想请教你下，你用的观想是哪种呢？因为我重温了藏经阁，观想法真的好多。不知道哪个效果好，既然是数哥能一直用的，我想应该成功率很高，求指点，求帮忙
观想特定的；观想随意的；跟着杂念来观想等等。各有优劣，无法推荐，观想法本身就属于高难度技巧，难以推广，只有极少数梦友特别适合这类方法
回复353877848：噢这样啊，好的。我记住了。谢谢数哥。
12月30日
今天成功出体
睡前准备：听了数哥的建议，睡前不要做大量运动，我决定采用。只是在5点做了每天都计划好的运动。睡前暗示自己：醒来的瞬间不要动。
入睡前：10点多躺下，因为家里的一些事，躺下就开始失眠，。一直到了11点半以后我才睡着。
4:30醒来：一看表，连闹钟都响完很久了，起床嘘嘘，回床练太玄，6组快，4组慢，有了昨天的教训，今天的四组慢，注意力不像昨天那么集中。而是稍带着些朦胧感，然后4组做完（其实不只是四组，大概有6组）。带着“我的目标不是睡觉”的目的睡去。一开始还是辗转反侧的，后来终于有点睡意了，谁知道这睡意一上来，我就不自觉的抓住了临睡点，有出体信号，试图放大，无果，结果没坚持多久，消失不见，我彻底醒来，然后翻身，继续抱着不是以睡觉为目的而睡觉，突然又一次抓到了临睡点，这次有点强烈，脑袋在旋转，我试图跟着旋转走，并意念放大，无果，跟着跟着，意识焦点被扯回现实，无奈，醒来，对这两次抓临睡点失败我这个懊悔啊，多好的机会
算了。不想了，我看看表，已经6点20多了，赶紧眯会把，要不太玄的功效该过了，于是我找了个枕头的高点，开始边胡思乱想，边补了大概两组太玄。不知不自觉中可能“睡着”，但是不知道为什么我告诉自己，机会，于是有了下面的出体。
出体一：我不知道怎么抓到的机会，反正我试着起身，身体就轻飘飘的坐了起来（起身的感觉很奇妙），然后我往地上一趴，摸着地，闭着眼，摸地的时候还摸到了地上的大坐垫，貌似小了很多，没管它，继续摸，直接摸到了窗台（但是这绝不是我家，我家的窗台离床没这么近。），此时我还趴或者蹲在地上，我没有半点的思考就开始搓手（看来多泡吧会给自己心里暗示，总看到别人搓手搓手的），慢慢的我站了起来，眼睛超过窗台后，眼前亮了起来，我在楼上，下面有一条大河，在我所在的建筑物处，河是拐弯的，右边是一堆稀稀散散的建筑物，左边是一个圆帽型的玻璃屋大建筑，看到这，我想，飞过去看看，我跳出窗（我无视玻璃，直接穿过），一个超人式，嗖，瞬间往前高速飞行，飞到一半，尼玛啊小潜，给我刮起了一阵飞，虽然貌似不大，但是却把我吹的无法继续往前飞，我想起了超人钢铁之躯里超音速飞行时脚后会有音爆产生，我一使劲，音爆好像是出来了，但是我还在原地悬空飞行，与此同时我被吹到了一边，差点撞到了河边的山体。此时眼前便黑，我开始边飞边搓手，无果。回体。
我出去下，一会回来写剩下的
出体2：
回体后，我一感觉，哎，这感觉不还是刚才出体之前的吗，于是我一翻身，又一次轻飘飘的起来了，掉到地上（眼前还是去黑），开始瞎摸，又一次摸到第一次出体的窗台，起身前，连思考都没有，就开始搓手，这次我眼睛超过窗台后，决定睁开梦眼试试什么感觉，我稍微犹豫一下，因为怕惊动肉身，但我一下决心，睁，刚一使劲（其实是意念），眼睛自动睁开了，眼前出现景物了，几栋建筑物，我在大概4或5楼的位置，我想不对啊，别人出体都是本地出，为毛我不是呢？（我家住一楼）哎，不管那么多，出去玩，干什么呢?此时我想起了数哥和屋哥的记梦—找妹子。于是我有了任务—找妹子，三个字成了我的动力，我纵身一跃，没有太大坠落感的落地，然后看到一栋建筑，心想，进去找，找门费事，穿墙，此时想起了我的穿墙模式：玩CS死了的时候，玩家会以自由的方式随便穿越建筑而且建筑里的东西全能看到。抱着这个信念，我一飞直接穿墙进入2楼，在2楼，我开始奔跑着找妹子。从走廊左拐第一个屋进去，没有，就两张床，回到走廊，向前冲，在进左边第二个屋，屋里有两大老爷们在哪睡觉。回来，再跑，听着前面有几个女人在说话，我跑过去，往左边的屋一看，三个老娘们在那唠家常，果断无视，继续找下一个屋，还没有。然后我想，让我去大学时代的女生宿舍，然后脑袋里勾勒出女生宿舍楼的模样。接着眼前一黑。回体。
我也是这样，正在勾勒妹子的模样，就特么断线了，郁闷死了！断线之后就失眠了
出体3：
回体后，又是这感觉，想都没想直接坐起来，又和刚才一样，摸到了同样的位置后，开始搓手，然后想着女生宿舍，女生宿舍，女生宿舍……（请无视我的邪恶吧），慢慢的站了起来，睁开梦眼（睁开梦眼的瞬间真的很奇妙），失望，不是，外边是稀松的几栋建筑，貌似是个小镇，天气嘛，好想是白天，没注意，关顾着看建筑物去了，景色不是特别清晰，但不妨碍我玩，我想想，这干啥好呢（即使做清明梦，梦里的智商也高不哪去，白天的时候想了一堆玩法，结果现在全忘了），突然一个“找人”的念头闪过，好，就去找人，我从窗户纵身往外一跳，落地后，开始往左走顺着大道往前跑，期间一下超过了两个人，一个又高又瘦，一个又矮又胖，有点胖头陀和瘦头陀的意思。我顺势跑回来，一把抓住那个高个的两个手臂，开始猛烈摇晃，那高个子很惊恐的看着我，我不管，摇了几下，一下就变成我要找的人了—我前女友。哈哈我乐了，抱起她就要飞到没人的地方去做没羞没臊的事情，刚起飞，拿个矮子就追过来，好像在喊你对他做了什么。还给我。我无视，飞了没多高，就被电线盒屋檐给缠住，小潜你TM在豆我？然后眼前一黑。回体
出体4：
回体后，又是拿感觉，继续……然后又一次来到窗边，后边的情节不记得了。。。因为次数有点多。。。。。只记得回体
出体5：
回体后，又是刚才那样，我照旧一气呵成的起身、爬行、摸地、搓手等一系列动作，到了窗台后，抬起头，然后慢慢睁眼，眼前出现了阳光，景物貌似不清晰，我又下意识的去搓手，清晰后，我想起来了，我靠，前几次出体我还没验过梦呢，试试，我捏鼻，嘿好玩，鼻子里似乎有点湿，但是完全通气，我又扳手掌，手掌很轻松的就搬到了手腕那，我还注意了手指特别长，然后咬指，牙齿都合上了，手指却没事，但有一点的麻，无视之。
然后看见下方是一个篮球场，有一些高中生在那打篮球，我心想老子去和你们玩下吧，挂篮干死你们。刚想下去，底下超市门口的一小子喊道，2点了，该上课了，那些打球的人一下就不玩了，纷纷散场往大道那头走去，哎，没劲，我干点啥好呢，此时“找妹子”的念头又一次闪过（鸣谢数哥@353877848和屋哥@梦中木屋给我的暗示），好。爷去爽爽。此时正好看到一妹子到超市买了什么东西，然后急冲冲的跑向另一栋建筑，我心一喜，机会来了，从窗户跳下，跟着她跑到了2楼，她进了厕所，我尾随。进去后，妹子没有理我，在那专心的站着尿尿，等等，尼玛，哪地方好像不对。我转身关门，看她还在专心的鸟，我不管了，直接把她转过来，然后去亲她，她躲了一下，我再亲，没有躲，然后我开始在“妹子身上一边游走着一边做着深化工作，然后……然后……此处省去500个字。接着眼前慢慢变黑，我知要掉线，使劲的做起了深化工作，手的触感有那么一瞬间很强，但是慢慢的消失。
这次回体后，五官的感觉恢复，知道是真醒了，然后没动，继续做了几组快速太玄，无果。一看表，6点57.起来嘘嘘。
回复梦中木屋:是啊。。靠。我醒了一想，我靠，不会是人妖吧，不对啊，在她身上做深化工作的时候感觉挺好啊。。。。
回复梦中木屋:有种纸做的尿尿漏斗，女人可以用来站着尿尿，youtube有广告，不知道国内卖不卖。
回复353877848:用漏斗站着尿尿就没意思了。哈哈，不过我觉得这玩意儿应该在中国很有市场，风景区及繁华区女厕所门口总是排成一大排。建议大数来做中国总代理。。
回复梦中木屋:总觉得摧毁我心中女性形象的感觉，绝对不会代言的，蹲着尿才是萌点！
回复353877848：呃幸亏我帖子里没有女生来逛，要不这话题数哥，那叫萌点？
总结：
任务：1飞行成功2找人成功3穿墙成功4找妹子成功
存在问题：
1显然入梦不深，因为景色一直都不是高清的，感觉只比普通梦清楚一些而已。
2每次出体都忘记验梦，直到后来才想起来。
3有5次出体，但其中一次忘记。这5次完全忘记去续传了，只知道回体后，重新爬起来。下次注意。。。
4为毛多数人的出体都是在本地，我却在别地方？而且每次起身，眼前都是黑的，搓手也不行，下次试试开灯把。
5怎么提高清晰度呢？下次试试喊祝酒词吧
6这么一看，前些天其实有几次应该是假醒，我只把注意力集中在”失眠“上，导致假醒的时候还在模拟失眠的难受，今天换了个想法，就是抱着不是以睡觉为目的而去睡觉果然效果不同。在这里感谢铁哥，数哥，还有屋哥给予的指点。不过希望高手们能给指出下存在的问题，以及建议。谢谢@宇宙之铁@353877848@梦中木屋
我觉得你这几个问题都不是问题，哈哈，多尝试几次自然明了。不要纠结啦。加油！
入梦不深的情况很常见，不必在意，一般重复几次后会改善，但是会伴随着主意识的模糊，所以需要注意提醒自己在做梦。出体在本地，其实未必是多数，只是大多数人以为他们在本地罢了。出体也是梦，也是你心理活动的一部分。像我就经常出在小时候的家里，因为心理还很年轻，哈哈哈。
回复宇宙之铁：哈哈哈，铁哥本来也不老啊。铁哥今年十几了？
回复宇宙之铁：铁哥再问个问题，一般6组快加4组慢，正常情况下多久练完为最佳？
回复宇宙之铁：我这些天练完往往发现已经过去1小时多
练习养成规律后，梦境质量会逐步提高的，就像是磨合期一样，深化工作也可以起到帮助。
回复richardri4:就是因为处在恍惚之间了。随着你身心日益敏感就能捕捉这中间的机会了！加油！
回复353877848：数哥，当时你是怎么做到每次醒来都不乱动的？为什么我每次醒来非要翻个身，然后才知道醒了，也晚了。不论我白天怎么暗示自己：醒来的瞬间不要动。都没用。求指点
回复宇宙之铁:铁哥，麻烦你再请教个问题呗，我白天一直在暗示醒来的瞬间不要动，可是似乎一点不奏效，醒来后我非得身体动了的同时才发现醒来，此时已晚了，我要怎么办才能保证醒来的瞬间不动？
回复richardri4:白天暗示是没用的，只有睡前才有用。这个确实需要练习，不容易做到，虽然听起来容易。不过即使动了，也还是有机会的，尤其之前有练过太玄的话。参考“大招”。
回复353877848：好的。我至今未成功过一次，醒来的时候不动
感谢太玄功啊，让我这一个星期收获颇多。向着夜夜清明的目标努力
郁闷，昨晚几次抓到临睡点，都被吵醒，噪音干扰是大问题。
2014年1月1日
10点半左右躺下，睡到12点半左右醒来，因为昨晚的教训（昨晚2小时醒来后，一看睡眠周期没到时候，就没做太玄，直接睡去，结果一堆普通梦），今天就把这次当wbtb吧，6组快，4组慢，一看时间我去，2点多了，起来上个厕所，回来抓紧睡觉，失眠了。后不知多久睡着，5点半醒，又是一堆普通梦。起来嘘嘘，回床太玄，这次有意提高下速度，练完看时间，半小时左右，然后开始睡觉，再次失眠，迷迷糊糊到了7点多，哎，心想今天又颗粒无收吧，起来嘘嘘，打算来个回笼。
出体：回床后，翻腾了一会，正以为我睡不着时，发现假醒了，赶紧起身，但被肉体绊住了，起了两次都被绊回来，而且感觉身体很酸，然后捏鼻，是做梦。再一次起身，起来了，下地后，状态奇渣，发现眼前朦胧的黑，隐约看出是本地，开始扶墙摸地，稍微稳定下来后，想起了第一个任务，响指亮灯，于是打了个响指，貌似没声音，灯也没亮，再打，还没反应，此时发现墙上有插座，（现实里同样位置是插座无开关），用控梦心法想这就是开关，然后伸手去扳，扳下，无果，弃之。然后走到窗前，迎面照来刺眼的清晨第一缕阳光，不远处两栋楼屹立着，楼还投射出影子，想起下个任务，井盖，刚跳窗，黑屏，回体，真醒。没乱动，立刻开始太玄，无果。
本次出体想起个细节，再没走到窗前时，看到桌上有蓝色的毛线，我拿起一块就放嘴里嚼起来，一股线的味道。没有其他味道
总结：
任务：
1响指亮灯失败
2井盖失败
问题：
1太玄的时间把握不好，总是1个多小时，半夜那次竟然1个半小时还多。虽然还失眠，但比前几天压根睡不着有很大进步。但愿太玄能使我快速睡之时，就是我夜夜清明之日。
2我的规律还需要一阵才能摸清。
3睡觉时又把快速睡觉当成目的了。今晚改之
虽然这次出体什么也没有玩上，时间也短，但是总比颗粒无收好百倍。今晚努力！
来串门，然后看到上面那个“总比颗粒无收好百倍”心都碎了。。。
回复@richardri4:最近几周一直这样，，还是要向你学习啊……
回复普洱拉斯基:向我学习什么呀。我是新手啊。。向数哥学习才是。看他的帖子那么坚持，你就有动力了。不过前提是不要影响你的正常的学习工作生活等
回复普洱拉斯基:我的代价也是巨大的，经常性的半夜失眠。因为我现在休假中，所以晚上随便失眠都没事，你要是上学的话，还是以睡眠为主吧