主题:如梦的梦我现在的经验是先异步一会，把自己搞得有点晕了再太玄，这样对我会好些。你也可以试试。
我的失眠已经被我调得差不多了，但学清明梦会有点影响的。我不敢天天清明出体，虽然这对我来说不是太难。我觉得梦能没学好前，我还是别折腾了，一会儿就醒也没什么意思。
其实我想说你所说的梦能要在清醒梦里锻炼才有效果。所以首先要增加清醒梦的成功率啊。
还要在梦里锻炼啊
我很容易知梦的，但一会儿就转普通梦，或梦直接塌了睡着了。
在梦里的时候很多技术都来不及用
还有我觉得出体会累的，知梦还好点，不怎么累。
还没养成主动验梦的习惯，每次都是先疑梦，再验梦，又时验梦都省了，四处看一眼确定在梦中。
这跟能量无关，想要梦境稳定清晰，只要学会知梦或者出体后，触摸地板把玩小物件搓搓手，学会做做这些简单的深化工作，然后出门后大喊一下让梦境稳定清晰之类的话，基本就可以解决你的问题了。
2012.5.14
普通梦：
早上6：15醒了，有个普通梦，早上起来忘得差不多了。
像是一个山上，过涵洞，梦里感觉这个洞过了几次，但最后一次怕太矮撞头，就低头过了。又在一梦中去过地方（现实中不认识），一个小土丘上有矮树，上面的白花，那种矮树现实中有，我不知道名字，注意看的时候，却是另一种矮树，我们这叫天竹。
就开始练太玄功，做到第一步的第三条里，感觉自己身体移动就有出体的感觉。老公在推我（其实没人推我），很烦躁，我就翻个身接着睡，不管什么出体不出体了。但睡觉不好。
偶来晚了，欢迎dy，看得出楼主很有潜力。以后常来串门，共同探讨。我最喜欢刚盖的楼了，好爬。@梦中木屋你那5000多层的楼，让亲们怎么爬。。
前夜，生床，压床，失眠，昨晚就想着要好好睡，九点多就睡了，十点多醒了一次，然后早上6：15再醒，中间不知道醒没醒，但不记得，这只能说我睡得还不错。
可我还是在担心自己没睡好觉，紧张兮兮的。练太玄的时候，有一点我老公推我怎么办？的想法后，就感觉我老公在推我，晃来晃去。
在梦里或半醒半梦中，暗示特有效，幻觉很容易产生。就像那天出体，都出来了，但眼一睁，自己就在床上看着灯，其实就算躺在床上，我那几百度的眼睛也看不清楚屋顶没开的灯。但在那时候就特清楚，其实只是幻觉。
这瀑布汗啥意思呢？
我学习的时候是会睡觉优先的，但我失眠啊，都是逮着机会好好睡觉的。
嘿嘿，希望你早日掌握太玄和快速入眠同时进行的要诀。
关于练太玄，没做到过两组，不是睡着了就是出体了，但睡也睡不安稳，出体不是时间短就是什么也看不到，眼前一片黑。今天早上更郁闷，都出来了，就感觉有人在推我，气呼呼翻个身接着睡，问题是没人推我啊！！可恨的幻觉。
认真看了置顶帖里的深入研究帖，才发现我的定位是错的，一直以为自己是新人，要从头开始练，弄得老失眠。
回复@菩提小主寂静卓:开始学怎么能做清明梦，可我很容易清明，但质量不好，应该学怎么深化。我进贴吧第四天才知道太玄，然后当天出体了，就是质量不行。
中午做太玄的话，确实没做完两组就会睡着了。。能出体就行，出体时间短可能是你不够熟练或者状态不佳，谁也不能说是因为做了太玄而出体时间短的。当然深化出体信号，或者达到太玄经的话，感觉出体后效果好一点。
的确不是因为太玄出体时间短的，我出体，清明时间都很短，在找原因。
我发现出体比清明容易
看完了置顶帖，大多是教怎么入梦的帖子。
我需要的是延时，稳定梦境。
看来要自己好好体会了。
对大多数人来讲，入梦是个大难题。至于控梦，频率上去的话技巧也会随之上去。如梦可以看看藏经阁里的潜意识共舞，控梦技巧完全可以套在上面去。
吧里的潜意识看过了
对是梦是潜意识与意识的事，并不存在梦能这种说法，我还是蛮支持的。
2012.4.15早上
普通梦：
与弟弟（可能是妹妹）在家（梦里那家的感觉是外公家），一段不记得的梦后，在门前水泥场上，下雨了，就回屋里，准备到楼上赏雨（之前好像也在楼上）。弟弟（妹妹）在准备吃的，好像是榨汁。家里有蛇，有小的颜色不明，被我打死几个，有大蛇，青瓜色（看到蛇我想的是青瓜），一个没打死，好像青瓜色的比较危险。我准备先上楼看看，在楼梯中间（楼梯是直的木梯）遇到一小蛇打死，下面有一青蛇，上面还有一青蛇，下面的不管，准备打上面的，一击没打中，向下退，蛇攻击我咬中我，吓醒。在吓醒前不是很怕蛇，有一种自信蛇伤不自己的自信。
分析：现实压力大，再自信，也有意外。希望不是预知梦，而是提示梦。我也没做过什么预知梦。梦里有注意到颜色。
2012.5.15
不成功的出体
凌晨2：40多醒来，算算睡了四个多小时就练太玄，结果失眠，半醒半睡到了天微亮。侧睡中，突然有出体信号，全身震动，耳鸣，跟平时耳鸣不一样，应该是梦鸣吧，以前出体都没信号，很开心，准备出体时发现梦屏也出现，梦屏是古镇上的平房上部分，黑白灰色。注意梦屏的时候出体信号就差了，注意出体梦屏就没了，决定先不管梦屏，意念全放出体上，手可以动了，但身子出不来，就一下子全醒了，信号了没了。平躺了再试没成功。
分析：出前出体都没有信号，且出来很容易，这次应该身体没睡着到一定程度，意识也太清醒。
2012.5.15
知梦：
出体没成功后就接着睡觉
先是一段普通梦，好友带着两儿子从外地回来，我去找她家找没找到，我在镇政府门口（环境像小学对面的房子）与一人谈工作上的事，好友来办事，闲聊了下（内容不清），另一好友也在说了什么不清楚。我跟好友说你要有事可找我帮忙。梦中好友没怎么搭理我，我拿着文件回公司，在公司门口，眼睁不动，知梦，捏鼻验梦成功，准备把东西放公司，又想到是梦，就直接扔了。梦停了，我知道梦又要不稳了，就想找好友的孩子去玩吧！就感觉到了刚才的政府前东边的小树林里（现实中不存在），跟孩子玩（前面好友是一个人没带孩子）。玩的过程孩子说妈妈又要生第三个儿子了，我就想她想生个女儿吧。孩子指着地上一堆零件说是他最喜欢的玩具，梦里知道是什么，醒了忘了。孩子还说妈妈让他先跟外公们住，怕妈妈不要他了，又好像他跟爸爸都留外公家。我不直在安慰孩子。
假醒了，在记梦，看时间7：15。真醒后7：05记梦。
分析：孩子说的几件事，都有我的意志干预，或者说这本来就是我的意识体现。
在记知梦的时候想起了另一个知梦，好像是昨天的，也可能是今天的，但不会更早，因为梦里有吃梦丹，梦丹是昨天才注意到的东西。内容如下：
某路在修，我在大巴上，停在路口，在修的路上车也很多，路上面有天桥，上面都是行人。边上不远有一村庄。然后车上了路，梦不稳，我就想要吃梦丹，从口袋里掏出纸叠的橡皮样的方块，就塞嘴里嚼了，就是嚼纸的感觉，车往前开，村庄的房子拉近了，不是因为车往前开，房子近了，而是房子直接到右侧路边了，感觉不到车子在向前，但知道车子在开着。梦又不稳，又掏口袋，这次掏出来人民币，接着吃，没体会到品味。后面不记得了。
获得出体信号后不要有过多的思考，要想象身体的动作果断翻身下床。如果动弹不得，就观想场景或人物，然后去触碰场景中的物或人，会很快进去新梦境，从而获得自由的梦体。
经过前面几个梦，我发现了一个问题，我梦不稳时间短的原因应该是知梦或出体就是意识在梦里出现后，潜意识就**了，意识又没有造梦的觉悟或能力。所以，这时不是没梦就是转普通梦。我要做的一是增加自己的想象力，在梦快塌的时候，想象出想要的场景。二是学会与潜意识共处，以免一知梦，潜意识就**。
那两个被和谐掉的是**。
今早的出体有一种意识或身体太过清醒的感觉，非常易醒。我晚上2点醒来后就一直睡不实，半醒半梦中。我一直以为这种现象是失眠，但现在发现，我就算晚上再半醒半梦也不影响第二天的精神，有可能是我真睡多了，或者是半醒半梦中也得到了休息。
若把焦点集中到梦境，会深入那种状态的。若把焦点集中在肉身，会觉得状态不稳定，从而导致掉线。希望你还是要多多验梦，不要怕真醒。既然你不受失眠影响，那在前期练习阶段，不妨加强练习强度，等你体会和掌握到各种方法之后，就可以得心应手啦。
看来我昨天应该的注意力放梦屏上，然后直接进去。
我失眠严重的，为这个我想了很多办法。
出体，知梦对我来说不难，不用技巧方法，有时在半醒半梦中只要想想就出体成功了，但不是时间短就是黑乎乎的。
以前总以为是梦能不够，在研究提高梦能的方法。昨天又看了置顶帖以及各个修梦帖后，发现并不存在什么梦能，只是梦中意识进入后，潜意识就停止工作了。我要先学着让意识造个场景试试。成不成功要看明天或再以后，毕竟清明再容易也不听我的话想来就来。
还有就是意识与潜意识共存的问题，好多在神们都很容易达到，也就是说有希望达到。
以后遇到的状况还会有很多，许多细微之处都会被你发现的，心静一些，来日方长，哈哈。
昨天看了大家的修梦帖，里面关于技术的部分，一些争论，我都不敢发言，能人太多了。
再过两月，你会超过大部分能人，你的底子好，还有理论支撑。
藏经阁里的控梦心法与潜意识共舞可得去看看。梦快塌的时候，可以借由触地看手等转移注意力的做法稳定下来。如果是这个梦快结束了，在结束之前，通过闭眼倒头开启隧道，或者即时掏手机续梦，反应快可以及时练习清醒入梦法，这些都有可能重新进入下个梦。（想象新的场景也可以，不过我不懂）
触地，看手，我试过没用，进入下个梦就转普通梦了。
可能经验不足
那你的不是掉线，是换景了，这时只要心中反复默念，这是梦，这是在梦等等保持意识清醒就好了。
我曾经做过一个梦，情节很复杂，在回忆某事的时候带出更长的时间，像是几十年的记忆全在眼前，想要那个时间段都有情节。醒后还记得不少，但当时没记梦，现在不记得。
有人说那是前世的记忆，但我不是很相信这种说法。因为梦的内容不现实。
我还是相信小说看多了，自己造出来的故事。