主题:如梦的梦2012.8.4早
昨天21：00左右睡，天亮点，太玄再睡，9：00左右醒，太玄...
普通梦：
公司宿舍,床的排列梦中有两种。原床位有人，无空床，找人合睡，找到最里面认识的人时醒来。
清醒梦OR出体？
醒后不动太玄，第一组看完屏就体验触感，入梦。跟宿友去买生活用品，到宿舍大门口的超市。我先进超市，同行室友拿了特价区的一个桔红色的塑料碗给我，说是赠品。我拿了边上一脸盘。把东西放脸盘内，去找洗衣粉，看到某未见过牌子（图案品牌清晰，醒后忘了），要找小包装奥妙，贵的那种，想反正买一包就够了用，贵的好点。找到了，但没拿走。转到对面毛巾区，挂的都是浴巾，再往里，有小毛帖，最小的毛帖挂在走道的顶上，我也要买小毛巾…这个时候醒来，醒时想，看来找东西费精神的。
接着太玄，一组，入梦。东西买好，出超市遇到一男性，同行认识，貌似做家教的。大家一起宵夜，在一小摊坐下，等宵夜。我想起上次梦中的小镇，准备把这个梦带入小镇。醒，头胀…
再太玄，入梦，头越来越胀，牙龈肿痛，醒，不再试入梦。
忆梦中，听到挂钟声，数钟看几点了，听到有人敲门，是找楼下的。突然发现，不应该有钟声，那听到钟声是假醒？？还是幻觉？？
普通梦：
一朋友，女，衣服穿得很精致，我梦中想，不是很高档的衣服，弄精致点，也很好看。
18：30
错过的出体
因为晚起了，到了傍晚想睡觉，就当午觉睡了。太玄感觉不好，醒，有一梦，没记住。卫生间后，太玄，一会迷糊，一会清醒，练梦手，出体信号小，无感觉，捏鼻验梦两次，都是真醒。练梦体，假醒中不自知，感觉自己坐在椅子上练出体，想象睡在床上，信号很好，准备出体中，听到有人敲门（幻觉，因刚换锁老公没钥匙，担心他进不了门，就准备起床），动不了。梦体站在床前，身体动不了。后退一步，梦体还站着，没有教程里的换境或醒来，直接向后翻身倒下，眼可睁了，但梦魇似的不能动，过会才清醒。
2012.8.8早
莫名其妙的出体
入睡后第一次醒，不想练习，准备好好睡觉，睡不着，太玄一组，烦燥，换个姿势太玄还是状态不好，就只看屏。睡着后梦中感觉有出体信号，不知怎么下了床，周边全黑，怕梦塌，闭眼出房门。有触摸门把的手感，开门的声音，出门时房间与外面的温差（房里开空调）。我想今天这梦真真实。关门也有声音，怕吵着人，就轻了点。房外还是全黑，我的意识在梦与床之间盘桓。想到祝酒词，声音不大的说了声，“亮起来”，梦中还全黑，床上感觉自己在说梦话，没赶再叫。人习惯性的向阳台去，感觉在床上想该怎么办。迷糊中，感觉老公抓我手，我醒后一看，真抓我手，推开，验梦，真醒。
2012.9.3早
假醒
昨天才在群里说快一个月不清明了，晚上就假醒，这是第一次假醒后维持一段时间的梦。
WBTB太玄不知道几组后，一直感觉没睡着，其实是假醒。床头很吵，起来一看，是两只小老鼠在一个盘子边上出不来（别问我为什么出不来，小潜说出不来就是出不来喽）。我准备把它们放一边去，不小心把老鼠掉地上，怕跑了，就顺手拿了个东西拍死一个，怕另一个乘机跑了，但没跑，也拍死了，回床上接着睡。还是睡不着，象征性得捏鼻验梦，捏前还想着应该不会是梦，结果呼吸很畅通，非常开心，下床后都不大敢相信，感觉太好了，一直捏着鼻体验着捏鼻呼吸（好吧，我无聊了~~）。梦里下意识地直接向阳台走（以前都是跳阳台出门的），走的过程中体验着周边的真实，还蛮担心不是梦，走到通阳台的门口终于看到窗下有不真实的东西了，两箩筐。但还是担心不是梦，走火入魔跳楼应该就是这样产生的，然后回头走大门，回头的时候，在卫生间门口见到老公，因为最近闹别扭，就没睬他，梦中知道是晚上，这个时间出门很不应该，就趁他不注意出了门，门居然开着，还有个消声的布条。出门下楼梯，走在楼梯上想，上次出去被围墙挡了，这次能顺利出去吗？到单元口看到横梁很低，但可以从下面穿过去，有两道横梁，要穿两次。这时开始解梦（第一次梦中解梦），梦中认为这个梦的主题是关于跟老公之间的矛盾有关。
出了单元，走了小区路上，天是亮的，走了十来米，下雨了，我不想回家拿伞，又不想被淋，就到一户一楼人家借伞。在门口看到一高中生差不多的男生跟家人有争执，我进去时，只有男生在，我说借伞，他开始无视我，但突然很热情，去问他妈要伞，他妈回复没听清楚，他就在墙上杂物架上拿了把有点坏的伞但还能用给我。伞不容易打开，下面的把手也没了，全是金属的，担心引雷（梦中没打雷），手上就出了副手套。打开伞后，手抓得很上，听到那个男生跟妈妈在说话，内容忘了，意思是他妈妈觉得不应该把伞借出去，他反驳妈妈。梦中全程我都在解梦，只是现在忘了解的内容。梦中认为这场雨是因为我跟老公闹别扭不开心而落的泪，我想也哭一场应应景，还没哭出来就醒了。验梦后是真醒，外面真在下雨，只是天还没亮。
回复梦中木屋:不容易啊，终于回来了，我的梦啊怎么就知不了呢~~木屋兄~~
回复bubudy2004:哈哈，因为你练习的少嘛。我那个帖子写好了，把你的插楼给删了。
回复梦中木屋:我天天练的，可是不清醒，我也没办法啊~~每次WBTB都太玄的~~
回复bubudy2004:我觉得还是要写出来分析一下原因才行
前半截描述就跟我前几次清明几乎一样诶…都是假醒后不知道还以为是现实，很不相信是梦，然后就随便捏了一下鼻子，发现真的能呼吸，然后就一直捏…再捏一下…哈哈…之后再做其它梦里该做的事啊
2012.9.4
@梦中木屋
统计一下过去一个月不成功的经历：
WBTB太玄
情况一，觉得烦躁，感觉又要失眠了，不太玄了，换个姿势睡觉，睡眠有好有坏。
情况二，太玄着就睡着了，睡得很好，梦内容也清晰，就是不知梦。
情况三，太玄结束，换姿势睡的时候观想，然后真失眠了...这个情况下不失很容易清醒入梦。
情况四，太玄结束，不换姿势，平躺着，想象自己飘起来，然后要么睡着，要么失眠。
现在，太玄成了我WBTB后的习惯性行为，不太玄下感觉睡得不圆满。很多时候都是烦躁，经常真失眠，捏鼻也成了半夜醒的习惯性行为，有一次天气预报没说有雨，半夜被雷吓醒，特开心得以为做梦了，捏鼻，原来不是梦...
回复bubudy2004:wbtb后的太玄要心态淡定，意念强烈。知其可为但又要保持心静不要激动。太玄切换过程随意进行，不要加入过多的思考，按部就班迷迷糊糊做满几组即可。最好就是一边入睡一边太玄，要的就是迷迷糊糊的状态。当然，做完后就放空身心只管去睡吧。至于结果如何，就不是我们所要关心的东西了
回复梦中木屋:不激动，我神经焦虑，很容易有波动的...一不小心就动起来了..
回复bubudy2004:太过焦虑确实不好啊。要想办法赶跑这些负面情绪。。或者暂时屏蔽它们。
回复梦中木屋:轻微的广泛性焦虑，神经症的一种，能赶跑早没了..心理干预都用过了...晚上睡觉的时候很容易冒出来...
回复bubudy2004:我现在经常通过关注呼吸来放空身心，不知道对你有没有用。
2012.9.6早
昨天发现大玄功吧，在水的时候看了技术帖，其实看技术帖只是想看看这些技术是不是从原帖里复制过来的，事实证明技术帖一定要多看…我又清明了…@第一次注册韩度说是泡吧大法…果然是大法！！
WBTB太玄，细细体会切换间的感觉，大概四组结束后，观想，第一次捏鼻不通，第二次捏鼻通气，以前都是翻身下床，昨天下午看到@宇宙之铁写给@353877848的文，大致内容是不要纠结于出体这个形式，我就没翻身，而是对自己说，我已经在梦中了，翻身坐起已经没必要了，然后我就站在床边了，一点过程都没有，梦不稳，我也没蹲下去摸地，就想像手边有地砖墙一样的东西，边感觉砖墙边往外走，四处一片黑。出门前都轻手轻脚怕惊动屋里人，出了门说了句，天亮，就真亮了，很开心。
走在楼梯上想，明明在梦里，为什么还要轻手轻脚担心吵醒人呢？我就这么不自信吗？（其实在梦里，我非常胆小，都不敢跳楼）。到了楼下单元口，单元很正常，没有被阻挡。出了门走在小区里，像是早上还没亮透，我大叫：“再亮点”真又亮了点，看到边上看到好几个奶奶带着孩子在走路，细看身边的，是一个奶奶带着四个孩子，抱着三个，一点也不觉不正常。我很奇怪为什么有奶奶带孩子在路上走，就问身边的奶奶，说是在散步，好吧，我也散步。觉得跟着潜意识走没意思，想做任务，可一个也想不起来，想到超觉的眼睛，但不得要领，只好接着散步…
到了一集市，一个40岁左右的干瘦妇女对我笑，委曲，谅解，无奈的感觉，我没管她。然后看到停车区，停了好多很整齐的黄色的车（不知道是电动车还是自行车或摩托车），每个车上面都有个安全帽，颜色很正的黄。想到性格颜色，发现周围没绿色，就开始找绿色，没找到，倒是黄色很亮眼，红衣女也没再见，其实周围也没蓝色，但梦里感觉有。绿色没找到，然后醒了，真醒。不动太玄再入梦没成功，忆梦时太兴奋失眠了…
表示赞叹，出体这词确实挺坏的，容易让我们拘泥于固定的模型。至于超觉，尝试的基础是，稳定的梦，透彻清醒的觉知，对梦的虚幻有本质的认识。在这基础上寻找眼睛，才有可能找到真正的“眼睛”。
回复bubudy2004:哈哈，真的要多看看帖子。多吸取一下别人成功的经验。其实本来就不是个难事，坚持一段时间就通了。
做了颜色性格分析：红13，蓝5，黄4，绿8。
曾经有一段时间迷恋星座，用星座看身边的人，后来发现一个年轻人相符的多，但年纪大的，就好多对不上。后来发现，因该是年轻人了解星座，然后自己潜意识向星座靠拢了，星座能被发现并发展也有一定的群体比率，一靠就成功了。就像有些50+岁的人比较信属相，性格也向属相上靠。
因为这个梦里的颜色，及前两天爬@总匿名不太好的楼看到颜色性格，就去了解颜色性格，发现好多不符合我自己。想来也是这个原因。
第一次在梦里问梦中四问，无聊散步的时候问的。写帖的时候忘了，现在想起来了。太玄结束后，睡前在想梦中四问是什么，但怎么也想不起来，在梦里问得很详细，但小显小潜都没回答这个问题，我就背书似的问了一遍，也没纠结这个问题。早上起来后很自然地就想起四问内容了，果然小潜记忆力比小显好。
2012.9.7凌晨昨上10：00多睡，00：33醒，本不想太玄，但人不死太死啊，什么都要试试。想到白天看到的说八组太玄什么的，就呼吸放松，定定心，宁宁神，开始太玄，每个视，听都到有感觉才切换，思绪远了就重来，8组左右后，翻身睡觉，放松身心好好睡，什么也不想。第一次真醒的时候发现期间假醒一次，怕忆梦太兴奋后失眠，就没忆梦。没动，更没看时间，接着太玄，现在只记得当时开始太玄了，别的什么也不记得。某次醒的时候，对自己说这是第四次醒，加上早上要醒，今夜从睡到起床一共醒五次，当时记得有四个不同内容的梦，一个也没知梦。现在只记得00：33那次，天快亮去洗手间一次，早上起床一次，那个对自己说有五次醒的也不知道是不是真醒。这次试验不知道如何分析，太玄感觉不错，控制感觉的感觉非常好，如果在梦里也能这产控制就更完美了。可能是放松做得好，蛤假醒没发现，是捏鼻的频率不够。
2012.9.12早
WBTB太玄，不知道多少组，记得在无意识的情况下自己翻身睡觉。假醒时，那种感觉就不像真醒，捏鼻，通气。梦里觉得一只手捏鼻不紧，就两只手捏，还是通气，确认是梦。想跟上次一次，直接站在床前，没成功，只好坐起。想到翻牌任务，可睡前没放牌，就想开个抽屉，记下里面的东西，醒后再查也一样。我开了床前第三个抽屉，里面有结婚证跟发票，我记好摆放位置。出门，想跳阳台，练习飞行，到阳台的时候担心吵到阳台边房间睡觉的表妹，轻手轻脚了一下，在阳台上做准备的时候被踢了，醒了后没想到要验梦，身体不动，太玄准备重入梦，结果睡着了，梦都不记得。
梦里感觉很真实，但实际上梦里的房间都不知道是哪，出了房门后的环境是外公家二楼，阳台也是，但阳台边的房间位置不一样。
2012.9.22早
今早近2点才睡，到了早上七点多的时候醒了睡不着，太玄了几组，睡得很醒，突然感觉到一帅哥（对就是帅哥，是我最喜欢的类型，小潜真照顾我）坐我床边跟我说：“XX放这里”什么东西忘了。知道压床幻觉了，准备出体没成功。帅哥消失，再感觉到门外有一男一女，女的按门铃，门铃坏了没铃声（事实是坏了），能听到按进去的小声音（幻觉）。这时明知道是梦，但还是很担心要是小偷试探怎么办？想办法动，以前都是默念经啊什么的，这次念的时候有梦镜，自己站着，手做一种仪式，嘴里念，能动了。
这时候居然不入梦好好体验居然，却想办法醒来，唉…对自己无语了…
压床的时候会有恐惧，明知道没有意义，但还是会爱影响，应该是恐惧的感觉没法消去吧。
恐惧感会逐渐消除的，当然更多的是需要自己的勇气。。
2012.9.27早
今天清醒梦比较给力，自然知梦，飞行，改景都成功了。
昨晚十点半后睡，早上不知道几点醒，前两天醒后失眠，今天就背书催眠，睡前没做任何练习。
醒，眼前有不动的平面简单图，捏鼻，假醒，瞬间睡着…
普通梦:
第一个场景：准备吃饭，因某种原因（忘了），跟张金金一起，好像准备到她家吃她做的饭。
第二个场景：火车上，小潜说从上海回家，才开了一会儿就到镇江了，马上到丹阳（汗！这明明是从南京回家的路线）。车上我跟谁聊得很好，然后到洗手间洗餐具，先在右边洗，有人也在洗什么，我就换到左边，中间隔透明玻璃。那人不在后，我又换到右边。正洗着，外面有维修的人来，在外面骂又有人把水龙头弄坏了，才发现右边边上有个龙头在喷水，我担心那人以为是我弄坏的，就解释了下，维修工态度很好，没办难我。看到地上两双我的鞋，弄湿了，其中一只非常湿，吸了很多水，很重，拎出来。准备再拿一双一起洗了，有容易干的穿，别的晾着。到我电动车那拿了另双鞋，又放了一双在那里。还是拿两双洗，洗完好（没过程）回来，原来的路在修（白天工地的样子），路挖开了，走不了，有人从沟上跳过去，我也想跳，找了个窄点的地方，不敢跳。记得应该有木板的，可我找不到，就问人，说是要收钱，谁经过某人同意，才能放板子，看到要求放板子并走过。我跟他们说明情况，他们就让我过（没有收钱内容）。我不准备把鞋晾电动车附近了，就把手上的鞋放地上，去电动车那拿鞋。走在路上我知梦了…
知梦
突然知梦，原因不明，捏鼻通气。纠结要不要接着拿鞋，都是梦还拿什么鞋。昨天早上太玄的时候给自己定的任务是飞行、改变物体，没清醒，就今天接着。
刚想飞的时候发现自己已经在半空中了，我飞了一会儿，看见上面有高压电线，不敢飞高。又想梦里高压线又不会有电，然后用手去摸，滑滑的，心想，这个外面有塑料，换个摸摸，忘了感觉了。然后飞得很高，梦不稳了，我掏手机，左裤子口袋没有，右裤子口袋没有，右衣服口袋没有，掏左衣服口袋的时候想我要神丹，还神马也没有（口袋都很浅）。然后转场景了….
一次假醒：
上一个梦感觉自己醒来了，在池塘边，我反坐在椅子上，头枕着椅背睡觉醒来。有个矮又丑的男人坐我前面，面朝我右手方向，在编什么东西。一下子又知梦了，捏鼻，通气。小潜告诉我这人在我梦中出现过，我就想梦里都是梦中熟人啊，难道是梦圈子？跟他聊了点什么，很愉快。我走到池塘边，想把池塘变成湖，这里我感觉我站在塘中心，池塘的边上多了两个池塘，然后三个连一起了，再然后变得很大，跟海似的望不到边。看到六月在水里游泳（受六月海边头像的影响）我就也游泳，没有然后了…
二次假醒：
醒来，在家里厨房，弟弟跟我说话。捏鼻，通气。发现是梦后，看到前后的窗都大开着，像是刚有人逃了出去…
乱得记不清的清醒梦：
貌似前面的矮小丑跟谁求婚。我成了要结婚的待嫁新娘，跟未来婆婆还有谁在一起，我想反正在梦中，不嫌丢人，就问未来婆婆包多少红包给我，未来婆婆说500，我嫌少，但也没明说，就问给我老公多少红包，未来婆婆说，我老公红包她不给。我不满意就出去了…
又坐火车，但没过程…
我把矮丑男给扑了，春梦内容，过程全在我的意识下进行，没有春梦感觉。解梦应该是对缺陷的接受。
分析：
1、梦中出现过的人，小潜经常会告诉我，这个地方来过了，这个人认识的，可醒后点都不记得以前梦到，可能有两种情况：一是小潜就瞎编，二是有忘掉的梦中真有过。究竟哪种我不知道。
2、自然知梦记梦能力太差，今天的梦记得乱得不行，时间随顺都理不清，比出体差多了。
3、自然知梦梦中能力很强，以前出体做不到的事，梦中全做到了，而且只要一个想法就可以实现。
4、小显一出小潜就不怎么干活了，然后就换场景。应该是小潜对小显又出现不满意，一定要告诉我在梦，就一次次换场景。
5、很莫名的知梦，什么感觉也没有，就想到要捏算，如果说有什么暗示的话，那就是我背书的时候感觉不真实，一年来第一次半夜背书，我就捏了下鼻，难道把这个感觉带入梦了？
这么长的梦，分析这么细，你关注只在一个点，伤心...为什么呼叫追梦飞鹰，跟高压电线有关吗？
回复bubudy2004:哈哈，因为他的梦里总是出现高压线。。。
回复bubudy2004:你可以去他的楼里围观一下
木屋，我又做梦了，还飞起来了，飞得好高好高，没掉下来醒了...
回复bubudy2004:哈哈，我已经围观完毕了。
2012.10.8早
飞得很高的梦
天微亮时醒，离起床时间还早，就再睡，感觉睡不着。正睡着听到有个男声对我说话，不睬，认真睡觉，再听到歌声，很好听的歌声，突然想到我在睡觉，怎么会有人跟我说话？怎么会歌声？捏鼻，通气，直接下床（下床的时候还在想没有任何技巧会不会真醒了）脚踏地的时候，有落地的声音及脚感。出门，下楼，走了一会儿，真醒…
不动，接着睡，一醒就捏鼻。假醒了几次，每次都很快弹回，弹回也是假醒再被弹回…中间有次妈妈跟我讲话，我知道妈妈不在我家就不理…
不知第几次成功了，出门，下楼，从小区西边向南转，路边有认识的人养鸡，就走过去。一个场地上有几十只鸡，有人在边上讲话，我就到鸡中间跳起了舞，就像是电视上美女跳舞那种感觉（其实我从没跳过舞），跳得人飘飘然，然后就飘到天上去了。我到了村子的北面，面朝村庄飞了起来，人往西边飘着，看着面前村庄的夜里的灯火，心情非常好。突然发现情况不对，我为什么往西边飘呢，想到西方极乐世界，上西天，我不想向西飘，就主动向东，蛙游似的向东移了一点点后，向西飘得更快了…我不是很急，也不怎么担心。想到以前泡吧时候，看到门罗吧说有天外的空间，就去看看。主动向上飞，我飞呀飞，飞着飞着眼前就有一种图案，好多个铺一起，我就想，难道还一重天二重天的，要过什么屏障？过了图案，接着向上飞，我头朝下看刚刚的图，没了，我也没再抬头，就保持着低头，背向上的姿势接着向上飞，边飞边想还有图案吗？这次会是什么样呢？然后真醒了，再也睡不着了…
1、在听到歌声的时候想这么好听的歌是小潜的音乐部分的表现？还是小潜给了我好听的感觉呢？我细细听歌，当时歌词调子都记得，然后我认为自己还是蛮有音乐天赋的。现在我什么也记不起来，我就想肯定是小潜忽悠我….
2、刚醒的时候感觉到自己是屁股朝上的向上飞，就像是被吸上去的姿势，其实当时我很努力的向上飞然后没成功醒了…
3、假醒了很多次，每次捏鼻都是假醒，中间也有认为真醒的部分，但都没有捏鼻记忆，也就是这段时间我只有最后一次是真醒，别的全是假醒。
4、梦里见到的图案，刚开始像是梦屏的感觉，就像是在床上，突然看到眼前有物，然后被带入梦景，在我向上飞的上方有一片图案。梦是图案像是，一个很多层的“回”字左下角有个字，什么字不知道，字占了“回”字三分之一。
1.小潜无所不能，各种感觉信手营造。2.飞的时候不都是屁股朝上吗？3.在状态之中，想真醒都难。4.难道是个迷宫？各种飞啊，羡慕嫉妒恨。跟鸡一起跳舞，你是要鹤立鸡群吗？
回复梦中木屋:孙悟空飞的时候不是头向上的吗？图看的时候就觉得像是个迷宫图可图小看不清。鸡可能是白天我同事说他公公开了个鸡场，鸡生病了，请专家看，所以入梦了，跳舞真有想出头的感觉。
回复梦中木屋:我都好久不练习的，隔个十来天就会知梦一下，质量比以前天天练习经常做的好
回复bubudy2004:孙悟空翻筋斗的时候可不是这样。
回复bubudy2004:哈哈，成功的经验需要总结，调整好心态和作息，天天清醒梦不是梦呀。。。