2013.4.12早
假醒控梦
睡前到签到签到帖里逛了下，看到三界兄@一念三界转的是黑息。睡前练习了下，wbtb又练习了。
从床上醒来的时候，有种感觉，这是梦。捏鼻，通气，下床，还扯了件睡衣在手上。下楼梯，楼梯旋转向下无限循环，肯定的告诉自己转过这个就到底了，转过去，真的看见单元门了。出了单元门后，走在路上，刚假醒的感觉一直在，我觉得保持着这种感觉，梦就不会断。外面就我一个人。这次命令式的想，要有很多人，一转身就看到不远处有个老人，再转身周边全是人。清醒梦到此结束...  

回复一念三界:不知道，有时候梦长的想结束，经常是正开心着呢就普通梦了...

几段普通梦：
有段普通梦可能是知梦后的，知梦前的忘了。
我种在花坛里种了花，邻居奶奶带她亲戚要在我花坛里挖花，我不愿意，让她挖边个菜地里的。她还是直接在我花坛里挖了，我很郁闷的看着，没阻止。。。
跟弟弟吵架，从他书架里偷了一本书，我整理自己的书架里又理出三本他的书。梦中弟弟的书架在楼上，我的在楼下，事实是住娘家的时候谁也没书架，弟弟非常不喜欢读书。我准备偷偷地把书放回他书架，途中遇到表妹。一个意识是：偷偷把书放回弟弟书架；一个意识是：把书借给表妹。我跟表妹到了个闹市中的小店，把书放里面，有种终于完成任务似的轻松。在闹市街上的时候，我看了下偷来书的封面是《家长注意事项》右上角写着八年级。
回笼后练习黑息，眼前都是恶心的画面，像是细胞们在蠕动，一边恶心着，一边想还会出现什么，结果忘了注意呼吸，有清晰普通梦一段：
经常吃早饭的老板娘重找了个男朋友，见家长了，梦里老板娘40岁左右的样子，他男友也差不多大，他男友的爸爸看起来很老。我在回家的路上见到两亲戚（也可能是朋友，现实中没这人）带他们回家玩。我家南面两房间，我住东边房间，床对面放电视的位置是一排柜子，里面跟超市一样摆满了吃的，或边是各种饼干，薯片等零食；左边小部分是听装的碳酸饮料。我想我屯这么多吃的不吃干麻，还天天想再买听的，我要把它们都吃完。跟朋友到了阳台上，朋友成了父子二人，聊天的时候看到一个铁球子弹一样飞了过来，儿子接住了打了回去；一会又一个铁球飞了过来，威力更强，爸爸接住了挡了回去。再一会儿又一个威力更猛的铁球飞过过来，他俩接不住避开了，球又飞了回来，我觉得很烦就接住打了回去，对方又打了回来，往来几次，我就控制了球，把球送到别的地方，对方没了球也不再打了。送两父子出去后，路过了面店，面店成了面摊，很多人在吃。我觉得刚刚打铁球的人就在里面，我在里面走着感觉着，我有种感觉见到那个人我就会知道是他。找了一圈没发现，就问店家要面，店家说没面了，但又给另外一人上了面。我生气的时候，一下子感觉其中一个人是我要找的，就到了那人面前。
原来那人是面店老板娘新男朋友的爸爸，现在梦中人物开始乱了。小潜告诉我去我家的父子就是面店老板娘跟她爸（老板娘成男人了）。经过交涉知道，面店老板的男朋友是日本人，他家是武学世家，跟他一起的不是他爸，是他爷爷。他爸是从事不好行业的，像是AV男优或直接就是卖身的。爷孙俩不认这个爸爸就自己来了，但他爸也跟来看看了。他们貌似为了争未来家里的权限，两个在外面，两个在我家阳台上用铁球打起来了。爷孙俩打不过，他爸觉得辱没了他家武学，就在暗地里出手了，现在被我找出来了，他们谈完了后，爷父子三在屋里说话，面店父子俩在门外，面店爸觉得对方亲父都不认，不是好人，不让儿子OR女儿嫁给他。。。。（此梦结束）
今天长的普通梦跟清醒梦我都特霸气，挖花跟书的梦就很符合我平时的行为，做事顾虑多。看来梦中压力大我会霸气很多。  

2013.4.15早
知梦，掉线N回
昨晚11：30睡，睡前看了@一念三界兄转的@353877848数字哥的掉线例子。
早上4点多一醒，快速太玄六组后，左梦手睡觉。
不知几点二醒，天已亮，鸟叫的欢快，去卫生间后什么也没做睡...
（忙了一整天忘了所有梦内容）。只记得是普通梦中知梦，知梦后梦很不稳，感觉随时要掉线，什么都没来得及做梦就没了，有次在床上醒来，应该是假醒，来不及记梦，保持知梦里的感觉，再次清醒入梦。一会儿转普通梦，应该知梦的感觉在，再次知梦。不知重复几次。

其中一次醒时想，上上次的梦都忘了，明天怎么记啊...
分析：
1、掉线暗示太强烈，没有任何机会做深化。
2、知梦后连续几个都是清楚，但内容都没关联。
3、下次再看到不太成功的例子一定要再找成功的看，增加成功的印象。  

回复353877848:下次再遇到这种情况，主动切换场景，不要做深化。应该不错，因为掉线，不管是普通梦还是假醒，其实都在梦中。我要是真醒了，几乎不能再睡着。

回复bubudy2004:看来你是在REM末期了，切换场景有可能出现两种益处。1.REM开始初期，多次场景切换后，REM步入稳定阶段。2.REM快结束了，切换场景有可能会开始新的REM。至于害处。。。我就不暗示如梦了反正没那么容易掉线嘛

回复353877848:大树哥，我一直有个疑问，为啥切换场景、隧道、闭眼、旋转什么的会有助于稳定梦境呢？是这类操作容易让身体放松，从而加深睡眠导致的吗？

回复353877848:搜噶~~~看来下次入梦后还要再无厘头些啊~~~~

回复353877848:明白了，大树哥，装疯卖傻，用以和潜意识共舞~

回复bubudy2004:这其实是很主观的东西，看个人选择的，毕竟梦不是电脑程序，可以修改成定律。

体制问题。。。很多人吃饱了睡得不安稳，血液都输送到肠胃帮助消化了。。。

我昨晚和你有些相似，太玄后睡觉真醒，然后复睡下，普通梦中知梦。

回复julinomber2:太玄太认真容易失眠，太玄后容易知梦。

2013.4.23早
恐惧会飞时知梦
23点睡
一醒3：45醒没练习
二醒6点没练习
普通梦：欧尚超市一楼新开了比较大的花市，正在整理花草，我进去看到些长得营养不良的花草，先看到一个正常的蛤蟆，再看到个A3纸大的蛤蟆，开始不觉得异常，后来一想，蛤蟆不该这么大，我就想离开，又有一个一人高的东西挡路，没看清是什么，走又走不了，直接就有了可以飞的感觉，就知梦了...  

2013.4.30早
假醒知梦
23点左右睡
一醒4点，一直睡不着，不知是真失眠还是假失眠，感觉思维清晰，直到朦胧时感觉是假醒，验梦，真是梦。走出门，没有梦境，只有周边一些摆设，也没方向。朝前走去，唱歌，大喊，希望能稳梦，元果。

再次假醒未发现，醒后睁眼，左眼看到墙上有字，右眼看不到，字模糊顺序也不对，只能看出最后一句是走了不回来的意思。我在研究为什么一个眼看的见，一个眼看不见，因为房子是二手房，我住前最少有两任房主，就想会不会是前面人写了被刷在墙里的，越想越玄，还是再研究梦吧。想象在床上滚，滚着滚着就入梦了，可这次入梦除了前面知道自己在做梦，到后来忘了。

真醒后才知道看字那段是假醒，因为房里太黑根本看不见。
练习少了，清楚也少又短了。  

回复一念三界:忙的没空研究梦了

好久好久不清梦了...

回复一念三界:不要，最近忙啊，知梦了都不管的。

2014.7.294：00知梦
好久不来吧了，一次次控梦失败，就不再折腾了，虽然也有过不少清明梦但都不想记。

今天早上的梦上了个层次，记下来留念。这是一个跟潜意识互动非常好的梦，控梦造梦都只是一个念头。本是学习潜意识治疗，确做了这个梦。

最近学了NPL，绘画心理，意向心理。
身体不好，肚子经常痛，4点多醒了，肚子痛睡不着，跟潜意识交流，进行心理治疗。
按正常的程序进行，深呼吸、放松、感觉放在痛的部位、用想象把痛幻想成黑球引出体外。可最后一步一直不成功，一直到睡着都没成功。睡着做了个梦：

我站在一幢楼的门里面，入户是个5米左右宽的通道，很暗，突然就发生了屠杀，或者说是灭门，我在一个缝里躲过了屠杀。一切结束后，我想这是怎么了，我就回到了事情发生前一段时间。（就像是，我问，这是怎么了？然后小潜说，带你去看看。我就回到了过去）
我来到这个团体（就像门派、家族一样，我叫他团体），里面的人很热情的迎接了我，分了个住处给我，跟现在的商品房一样，在我的住处办了个接风宴，吃的是饺子。等大家都散了，我在厨房看到个门，就开了过来，看到了隔壁人家的厨房，有个大灶台（电视上那种大的，不是老家用过的小灶台）在厨房中间。有个40岁妇女在边上做事，我问，怎么在商品房里还有个这么老式的灶台。妇女看了我的厨房一眼什么也没说，我回头看，我的厨房也有个一样的大灶台，但是靠边，不像她的在中间。我想起来了，刚刚吃饺子就是在这个灶台做的。我意识到这个人就是开始那个屠杀的主导者，她是个寡妇，丈夫孩子都因为这个团体没了，周边的人也远离她，她恨这一切。我很害怕，但装着不怕，跟她套近乎，我想知道要发生了什么。在我的努力下，她跟我出去了。我们逛街一样在外面走。这是个城市，这个城市有很多幢高楼，每个楼都是个团体。因为我和她的交往，她决定放过我。在这里我见到了几个我们团体的佼佼者，就像武侠片里，总有几个厉害的同门。我跟他们不熟，也没交流。我知道不要多久屠杀就要开始。

（所有的一切，我都知道要发生什么，像是我编导了梦，又像是潜意识在所有事发生前都提示我。以前学怎么控梦，怎么造梦都不成功，而这个梦，一个意念，什么都会发生。）

我在找我躲过屠杀的藏身地，记得在顶楼。我往顶楼飞，没找到，我就让楼再加了几层，上去再找，没找到。这时我发现我可以让楼无限往上加，我也能再飞上去，但看楼下一直一样，楼高了，看楼下应该是越来越小。我知道了，因为我已有的经验看楼下应该是就这样，再变也变不出来了。就是所谓梦中能量不足。（这里我知道我在控梦了甚至知道梦的理论，但没验梦，我一直认为验过梦才算清明梦。一开始我就知道这不是现实生活，但也没想到要验梦）我不纠结梦的问题了，先找到藏身地再说，我再上顶楼时，终于找到了，同时也看一个女侨侨者，她也在找藏身地。我知道也有别的人也在找藏身地。就明白了他们也知道危险的来临，我觉得他们跟我一样。但觉得他们也危险就避开了。没多入屠杀开始了，一切昏天黑地，没见到入侵者，就像来了一团黑气，所有的人都没了。我跟那几个侨侨者逃出了大楼，走了乡村一样的田埂上。这时我验梦了，再次回想了下梦，并解了下。我提议到我所在的空间去，他们同意。

我们到了我家，呈现的情景是电视上天庭一样的地方，玉帝跟众臣在开会，我是公主，而且是很有权，能主导一切的公主。我走向大殿，告诉他们我带了朋友回来。等我走进大殿，群臣们都在吃饭，会议厅变食堂了。玉帝在上面的小楼吃饭，让我上去，我要在大厅吃饭，跟我回来的几个人，一点也不客气的自顾自吃了起来。梦结束。

分析：
1、最近一直在学怎么跟潜意识交流，学习绘画心理，象征意义。虽然没感觉清明梦，但原理都差不多吧。在梦前做的引导病痛出体跟练习清明梦的方法差水多。

2、之前有人说梦要能量，发现确实要能量，而能量是什么呢？我也说不清，只知道在做深呼吸放松的时候那种飘飘的感觉，就是要的能量，因为这种感觉越好，清明梦越好控制。

3、以前看到有人在梦里打坐，增加能量，不知道可行不？但清醒的时候打坐冥想，能增加能量。深呼吸很重要，坐那不动，坐一天也没用。瑜伽太极入门的放松应该都可以，我学催眠，给催眠没实验成功过，对自己很有用。  

2014.8.23早6：00
之前有个梦，忘了，6点闹钟响后，又一梦。
我与同事（大多是提香的同事）从外面回来，工作点很富丽堂皇，比我工作过的地方都富丽堂皇。同事们在更衣室换衣服，我看到后门过道有牛奶，就用杯子打了点喝了，很甜，后来意识到在地上，就担心会不会是洗地水，或是工业废水。嗽了两一次口嘴里还是甜，又换了个水池嗽了口，还是甜，别人催我快点换工作服，要出去。我突然不知道工作服在哪，好象最近换衣服都找不到，最后还是能找到，记得上次是用袋子装了挂衣勾上，但这次没有。

想到我好像不用穿工作服了，又想到上一个梦好像也是在穿工作服，在梦里就觉悟到工作服是面具。我就没穿工作服，出门前又觉得没工作服得拿个证明，我就拿了套房产证，土地证，出了门后，发现自己好像也不用带证，打开证一看是“张园”（一个业主）的证，我就送回去，到公司，门口一个门卫老头，开了门，菲菲很开心的跑了出来。原来大家都工作去了，把菲菲一个人关工作的地方，连菲菲奶奶也工作去了。我很心疼，准备带她也出去，可我没开车，就想带她坐出租车出去，我想她应该会开心。我到了更衣室，门卫大爷在检查卫生间，菲坐沙发上，我细看了她，发现她嘴较大，跟我非常像，还带着个红框眼镜。右上眼睛破了，眼睛下面的脸也有破，我认为是门卫大爷没带好她，问她怎么破的，她说是自己摔的。我问她要不要出去玩，她说，她会乖乖的等大家回来。  

飞过~^^混脸熟加借鉴经验~~