主题:第二次太玄，午睡成功离体！回复353877848:额。。。是因为我做事比较糊，有时候会漏掉关键的地方，而且记性不太好，所以我看书什么的都要多看一遍！
@353877848
我感觉我是出问题了，我晚上没有设闹钟，一般是自然醒的时候开始做太玄，每次都在尝试不同的清醒时间，因为之前清醒5分钟那样练习的结果就是睡不着了。现在练习出现的一个问题就是我在看梦屏的时候会去想象画面，想着想着就跟着走了，显意识很快开始模糊，来不及听梦鸣，有时候是听一会儿梦鸣，又会马上回到想象的画面，就跟着走了！基本上就这样睡着了！有时候勉强能做完一两组！都是在看梦屏的时候被小潜带走了！
你当做观想入梦法去练习了吗，不要特意想象，如果无法控制自己，观眼前黑暗这一步可以快速掠过，跳到下一步练习。你不要特意压抑清醒时间，这样子你无法体会到太玄的催眠效果，始终对失眠保佑恐惧感，这恐惧感会影响你的成功率。
回复353877848:这种情况就是在练习观想之后出现的，可能变成惯性了，那我还是保持看黑暗吧，因为我一直在找第一次成功的感觉！
回复殇彡夏:人的精神状态跟身体状态都是变化的，不是程序，也不是机器人，追忆过去无益于你的练习，应该学会掌握每天的状态。太玄的切换调整，或许可以视为不断调频到你当天的状态，所以成功率就这样上来了。
回复殇彡夏:停止观想，别练成四不像，观想的难度相对还要高点。
回复353877848:恩恩，我就感觉自己走偏了，我还是专注于身心异步和太玄这两个吧，身心异步初见成效。这两个也不会冲突的吧!
回复殇彡夏:不会，异步万精油，练完异步再练别的成功率会上升，就是强度大了点。但是要注意，太玄练习中是可以动的，注意验梦就可以了。
太玄也是万精油，练完几组太玄，再去练习观想，也会提升观想成功率。
回复353877848:恩恩，谢谢大数，我今晚练习下，明天来反馈！
回复殇彡夏:以后可以试试，太玄能提升对梦的敏感性，太玄过后练习别的技巧会容易些。
回复353877848:恩这两天感觉不错，先巩固下，稳定下知梦的频率，再去试试！
昨晚睡的比较少，因为之前做身心异步的时候有收获，怕第二天记不清那感觉了，就1点起来码字了。接着回答了几个刚刚进来的新手的问题。再去睡的时候已经快2点了，错过了最佳的入睡时间，基本上是睡不着了，脑袋中想着好多事情，挣扎了一个小时没睡着，最后没办法试试身心异步，不开闹钟，效果不错，睡着了！早上6点多又被吵醒了！
昨晚的梦
第一个是考驾照，要去的地方：西芹出现的人物：很久没联系的一个朋友出现的物品：考驾照的书。
第二个梦目前只记得一个片段钱：数目大概是6.5元，和白天的一件事有关。
第三个梦是在贴吧爬楼关键词：等级，记得看到自己怎么这么快就要上9级了，梦中分数好像是583！
啊~~~~~！！！真想抽自己几巴掌，这么好的机会浪费了！！！刚刚出体了，居然被秒踢！！！
先记梦，今天有两个普通梦，一个被秒踢的清明梦。
普通梦1:不知道是梦到我姑姑还是我朋友母亲去世，和我堂妹在灵堂，墙上右侧挂着遗像，旁边写着不要离开这间房间我能保护你们，墙的正中间还有两幅对联，或者是诗句，我只记得写的非常巧妙，我还叫堂妹看，上面写着【每句开头是一横，一竖，一撇，一捺，一横什么江山，都是5个字的】，后来叔叔他们又因为什么起争执了，还叫堂妹早点怀孕生孩子。
后来大约4点半醒来了，想清醒下做太玄，没想到秒睡过去，到5点又醒来，挣扎起身，看看帖子，清醒了5.6分钟，开始做太玄。这次按大数说的，不去观想了，就看看眼前的黑暗，几秒后开始听梦鸣，再过几秒切换成触觉，感受身体。切换的速度慢慢变慢，4组以后，切换速度变为30秒。再切换三组睡去。期间有感觉到身体的沉重其他无特殊感受。接着转身睡觉。
花了挺多时间才睡着。
第2个梦，梦到要去朋友家，在半路上就看到他骑着一辆红色的，款式挺特殊的女士摩托，载着他女朋友，我大声喊他，他没听到，后来到某个地方，我下车吃早点，他们也到了，我叫他们一起过来吃，吃什么不记得了，期间还有其他对话。
后来场景切换，大概是黄昏的时候，我走在家附近，看见邻居走过来，居然有一对僵尸或者说是吸血鬼的獠牙，长长的，直直的，有点像步枪子弹，绿油油的。我有点害怕，但是他居然无视我，转身上楼，又迎面走来一个邻居，还是一样，我开始怀疑是不是在做梦了，在看看远处的人，全是这样，我意识到是在做梦，马上捏鼻，能呼吸，场景忽然黑了，变回到我房间，立刻有梦眼，画质很清晰，我迅速起身出体，边出体边对自己说了两句:“这是梦”忽然想到不能一直说，但是已经感觉梦境要破碎了，但是还没到地上，我立刻蹲下，双手摸床面，想着这时候梦眼已经没了，一片黑暗，我不想放弃，想继续挣扎，想切换个场景，睁眼，结果肉眼睁开了，天已经亮了，捏鼻，真醒！
回复莫丢丢1509:哈哈，谢谢！我看你昨天好像也知梦啦！同喜
回复殇彡夏：昨晚知梦后没瞎跑，跟着场景转了转，玩得也挺开心。
回复莫丢丢1509:这样容易被小潜晃晕了吧，不过清明梦时间会更久，大婶有说不能和小潜对抗！
回复殇彡夏：还好，也玩了挺久。关键是不找美女时间就久一些啊
专注还是有回报的，反思一下哪一步带来的效果最好。关于时间方面，建议不要数秒，把注意力专注在练习上，它的反馈才会确切回应给你。具体时间过程，大略估计就好。
回复353877848:恩我也大概的，没有去数秒！
哇哦！夏！我说的对不对！你在2，3天之内就可以清明！我简直太厉害了咩哈哈哈哈【捂脸……≥﹏≤】
回复纯真№法音:哈哈，是的啊，要感谢大数哥的纠正啊，当然也要谢谢你
回复莫丢丢1509:为什么找了美女清明梦就久不了啊好不开心
今天中午午睡的时候练习了下太玄，感觉不错，还是和昨晚一样快速的做3、4组，感觉到自己身体和精神状态都放松下来了以后，开始放慢速度，看眼前不再是黑暗，会有些想象的画面（可能是我自动在观想了），然后听声音，由于外面一直下着大雨，听到的都是雨声，听不了梦鸣，感觉身体的时候略有漂浮感，大约恍惚做了3组左右，忽然身体出现震动，眼前又是深邃的黑暗，但是显意识却很清醒听不到外面雨声了，我开始尝试抬起梦手，但是似乎都不能成功，于是我只好放手一搏，抬起手捏鼻，发现无法呼吸，周围的雨声都开始清晰起来，无奈，转身睡觉，过程中感觉到有好几次都有临睡点，但是都无法把握到，临睡点的把握还是需要更多经验，忘记把脑袋先沉下去了！
今天居然记不清梦了，有梦，但是我没记住，而且是半夜醒来就记不住了，记得个梦中看到的时间1:38.。
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练习笔记：
依旧睡前身心异步，大约10分钟，脚抖动了一下，再大约过了5分钟，开始出现强烈的入梦的感觉，黑暗和眩晕感，该死的内心对白，又在提醒我自己要放松，要放松，让头沉入枕头里，这种感觉就开始慢慢消散，这样导致后来的10分钟都无法入睡。无奈只好转身换个姿势继续尝试，在接下来的20分钟睡去了。
大约3点左右，我妈下火车回来被电话吵醒了，基本上是被梦中给拉出来，小潜还想挣扎下的。上了个厕所开始太玄，记不得做了多少组，没有明显的感觉，就去睡觉了，开始尝试晚上刚刚看的魔琴大法，好吧，这个真的不适合新手练习，4、5次后没睡着，我想实在不行了，就侧身睡觉，但是各种没睡意，无奈，再来几组太玄，睡着后好像没有梦，今天可能状态不佳！
回复已如梦一场:前段时间放松了，要赶上你们的脚步啊！
回复殇彡夏:赶什么脚步啊你这么说我都羞涩了你这么努力还要追谁啊自己给自己个目标追逐自己吧！
回复已如梦一场:哈哈，现在目标不太明确，还是想要一次完美的清明梦经验！