主题:破而后立，铁哥保佑我吧！！！上次一楼给了小度度，结果我的记梦帖还是被她给抽了！真是杯具，再加上两周来一直无感，情绪一下跌落。此时铁哥归来，让我破而后立，又重燃斗志！立此新帖，定突破现在低靡状态，更上一层楼！！！！！铁哥保佑我吧！！！！干巴爹！！！
昨夜均为普通梦，半夜真醒来三次，不知有没有假醒，没有体察出来，睡前和醒来都暗示自己要做清明梦，感觉一般。连续有段时间这种情况了，求突破！！
体察怎么可能准确呢，最少也得捏下鼻子嘛。半夜醒来最好的选择是练下太玄的说，既可验梦，也有清醒入梦的机会。
今天凌晨第二次醒来，看手机2点56分，上厕所，回床太玄5组，太玄过程中，屏基本黑，非得代入一点自己的想像，耳鸣一直很顺利，但无放大感觉，身体感觉沉重不易挪动，最近练太玄一直是这样的感觉，而且感觉练的时候意识有点迟滞感。5组完后，侧身，捏鼻，准备入睡体察临睡点，开始无杂念像出现，自主想像一下后，出现画面，不知多久后出现连续且较清晰画面，欲触屏入梦之，结果显意思快速增强，画面和太玄境感觉全部消失，醒。后展转翻身两次后睡着，普通梦。其间几个普通梦，都是梦尾刚意识到是梦就立刻醒来。
我一直都是在十点前睡觉，早上7点起床，睡眠时间上应该比较足，每晚固定会1点多，3点左右以及4点50左右会醒。
目前在调整心态告诉自己不要急，但是还是一直没状态，比上个月来求教牛皮糖问题的时候状态差了不是一个两个级别了。
记得数字哥在葵花宝典的时候也有写过太玄有段时间效果不好了，不知后来如何化解的。
你可以尝试停一段时间练习太玄，换成别的方法，比如大挪移、异步法等等。其实，醒来瞬间能够立刻保持不动、体察异样感觉并加以放大。这个就是最最有效的方法，别的什么方法都比不上它。诀窍有二：
一、通过睡前的各种暗示强化，使自己在醒来瞬间能够第一时间想起要保持不动。
二、迅速的发现身体所处的异样状态。注意，这些状态是千变万化的，所以不可机械的以为就是发沉、发飘、旋转这些。比如，今晨醒来的瞬间，我忽然感到手里似乎握着一样东西。进一步体察，觉得像是一截手腕。于是深化这种感觉，沿着手腕摸上去，果然摸到一只手。这个时候我知道已然成功了，果断捏鼻子起身。
铁哥，今天早上普通梦里拉住同学的胳膊，然后梦醒，瞬间感觉手里还握着他的胳膊，就想到你这段话了，但是我不敢动，怕动了就醒了，纠结了一会，后来管他三七二十一向上摸，果然手动了就真醒了……
好的，谢谢铁哥，今天晚上我再换个方法琢磨一下醒来瞬间的感觉。
话说前几天有这样一次经历，知道自己在做梦了，睡前全黑的，于是捏鼻子验梦，结果捏了两次都捏空了，接着就醒了。当时的显意识明明有很强烈的捏鼻欲望，而且显得比较急。
调整一下心态，换一下方法，我当时就这样做的。
不过铁哥接下来所说的才是精华要点，醒来时的朦胧状态，是百试不爽的法宝大招，想办法去摸索去实践绝不会吃亏。
这是细水长流的游戏，太急的话，可是品味不出味道的哦，要抱着长期作战的想法去对待。
昨天10点半睡，睡前暗示醒来千万不要动，结果一晚上醒来好几次，每次都是第一时间翻身，要不就是伸腿，每次动完后才记起来醒来不要动的，而且又暗示自己一次下次醒来不要动，结果依旧，呃。。。。杯具啊。不知道是不是白天工作太累的原因，晚上醒来的几次意识都不是很强，没有练太玄时那么清醒，其间只有一两次记得练大挪移，不过没成功，然后不知不觉又睡着了。今天一定十点钟以前就睡觉，目标是醒来瞬间意识身体不要有任何动作！Fighting~~~~
我对自己最近的总结：一字记之——急。
隐约感觉到修梦与修心之间的联系了，刚接触的时候纯为好玩，现在已经发生了变化，这变化就发生在修的过程中。
你说的练习过程中的满足感，在我体验过程中表现为成功清明时，过程中也会有些微妙的感觉，很吸引我，但我想那种感觉不是满足感，反正自己也说不清楚。
能在快节奏的生活中停下来感受真正的自己，谁说不是一件美妙的事情呢，呵呵。
我这里说的感受自己，不知道是不是铁哥和数字哥说的觉知呢？
呵呵，我还有待深入啊
我又回来了，感冒了，还有鼻炎，杯具。。。。。。
最天晚上睡得有点冷，半夜知梦两次，第一次是梦见自己爬上超市卖衣服的桌子上，产生怪异感，知梦，但是知梦一秒一激动睁眼，结果睁开肉眼，醒（我有捏鼻三次，是真醒）。第二次梦见自己从公交车上下来，然后在路上跑，跑着跑着，慢慢脚离开地面，慢慢升高到1米的样子开始滑翔（以前小时候做过这样的梦，还以为自己真的会轻功，当时记得在空中走了6步的样子，呵呵），然后知梦，知梦后又秒踢真醒（捏鼻三次）。其实昨晚睡前并没有做什么强烈的暗示，也没有说要半夜起来练习太玄也好，大挪移也好，天冷了，人就变懒了，连上厕所都不想起来，一直忍到早上起床，呵呵。
叶被子是好东西，上次我验梦后就把自己身上的毯子吃了，味道不错，满好吃的，而且增加了清明度，叶叶可以下次试下，嘿嘿
这是我从数字哥的宝典里学来的啊，爬完千层楼总要学会点实用技能吧。。。。。
叶叶，我是淡口味，这可是数字哥和铁哥都很推荐的方法啊！！！
justhaveatry!!!
清明梦不就是跳脱开固有模式才好玩么，尝试了才有进步哈。
我看好你哟~~~~
现实观念对梦影响蛮大的。
我第一次吃被子貌似是干巴巴的难吃死了，第二次又觉得像蛋糕，蓬松好吃（都是现实被子的因素之一，干巴巴和蓬松）。
那个黑色的床头柱子，平时可能觉得像巧克力，结果吃起来还真的甜滋滋的。
清明梦又回来了！
昨晚十一点睡，半夜没有醒（可能醒了没有意识到也说不定）。很长的普通梦，场景换过几个，最后出现在我家原来的老房子里。在房间里光线暗，应该是晚上。想上厕所，但是老房子是在后院墙角有个单独小厕所，外面黑，家里人说上厕所要念一段咒语保护自己才行，然后教我念，教的什么不记得了，是不是中文的都不知道。（最近看真爱如血第四季讲女巫的）……
出门到后门，看到后院蒙蒙亮，可以看到厕所，但是不敢过去，担心会被袭击。于是就站在后门口撒尿（小时候经常这样，怕黑，羞涩……），我居然撒出去四五米远，震惊了，不过没知梦。接下来的就精彩了，哈哈
接上文，精彩的来了。虽然害怕，但还是好奇外面到底有什么会袭击我呢，于是伸出头向右上方看去，这时像天亮了，一切都看得那么清楚，天啊，一只巨大的长翅膀的蜥蜴盘在一幢高楼上，块头跟高楼一样大，看我伸出头来，它飞起来向我俯冲过来，那感觉我震惊了，我可以清楚的看到它身上的鳞片，它从我身边掠过，感觉到了风，我没有害怕，一点没有，只有享受这种震撼力，那些个什么3d电影神马的简直都弱爆了。就在这时知梦了。
上面都是在车上用手机发的，打字果然慢很多。
梦接前文，说到被强烈的震撼感带来的知梦，那叫一个舒爽，知梦后迟疑一瞬想不捏鼻，但还是捏了一下，感觉不是太通，但还是可以呼吸，第一反应就是飞起来，于是马上身体浮到空中，这时状态就开始不稳定了，操之过急了，于是意念降落，搓手，巧的是我的HTC手机也拿在手里，就捏着手机搓了几下，感觉稳定了些，又伸手摸了摸边上的石柱（飞前明明没有的，应该是场景转换了）。自己在一个很大的楼顶平台上，眼前被一排晾晒的牛仔裤挡住了视线。我抄起一条拉下来就大口一咬，嚼着有是皮革的味道，应该是咬到皮带了，再吃口裤子，没什么味，视线变开阔。大白天，太阳照在平台上，1米4来高的矮墙把平台分成了几块，隔墙对面走过来一个短发年轻女孩，五观很精制，上身咖啡色长袖紧身T恤，下身修身黑色长裤，身材很瘦，胸部很平。
我热乎她过来，结果她不理我自已躺到她那边的平台上的躺椅上，这时我就爬上矮墙要翻过去她那边，我客气的对她说，你晒太阳能穿比基尼么？（果然我还是XE的呀）没想到，她平静的答了声好啊，就把上衣和长裤脱掉了，身着比浅色条纹比基尼躺在那！这就是铁哥的与潜意识共舞里说的方法吧，要和潜意识沟通，而不是强行命令。没一会她说冷，让我跟她进去，我这么正直的人怎么会同意她的无礼要求呢？好吧，我屁颤屁颤地跟她走了，进了平台上的一个小屋意识开始模糊，知道要掉线了，就不该跟着她的剧情走，没有反应过来找井盖什么的（天台上哪来的井盖啊白痴），于是醒来。躺着没动想续梦，无果，捏鼻真醒。躺着回想刚才梦的情节，过了一会看手机已经5点20了，知梦应该是发生在5点的样子吧。
这次我觉得最惊喜的不是成功知梦后，而是在知梦前的那个巨大蜥蜴向我冲来时的真实震撼感觉，我觉得在我看到它盘在大楼上的时候就开始显意识抬头了，所以没有感觉到恐惧或害怕，而是一种欣喜，说不定是尿屏的时候就开始在激活显意识了也说不定，这也算是一例证实尿屏不会真的尿床的例子吧，哈哈。
哈哈哈哈！自从大数的葵花宝典终结了以后，很久没看到这么让我开心的记梦了！
回复35楼：
咩哈哈哈，铁哥，我也很开心哇!
破而后立啊哈哈哈
大蜥蜴有木有？高清有木有?4d震撼效果有木有?
叶叶速来围观！
多么真实的假醒!
醒来发现两个手的大指和食指不停搓着两个小球，一左一右，靠，是鼻屎，真是重口味，
搓了会儿真醒了，发现两手无物，还以为掉床上了，悲催
哎，这都什么事啊……
回复41楼：
搓的时候以为是真醒，应该算意识已经接近清醒了吧，比抬头多，只是当时没有识别出来其实是假醒。因为我没有醒来就验梦的习惯。
天冷了，叶叶要注意保暖哦，别感冒了哈
周六晚11点睡，半夜知梦两次。
第一次知梦是在普通梦中，梦见自己在跑，跑着跑着就知梦了，知梦后没有验梦和深化工作，不久就视线模糊，醒来。梦见的什么也记不清了，可能是时间太短吧。
第二次知梦也是在普通梦中，梦见我和我妈，我爸还有我老婆四个人在一个露天的位置打麻将，打着打着他们都不见了，这时知梦，同样没有验梦没有深化工作。第一时间飞起想远离这个场景，飞起的时候看见下面是森林渐远的画面，但是不明度不是太高，而且飞到一定高度就上不去了，开始下坠，落地后在一个空地，也没有时间观察周围环境，因为此时视线开始模糊了，我想找井盖但没有发现，于是自己用手在地上画了一个圈，可是怎么踩这个圈也没反应，这时眼前一黑，掉线。感觉自己平躺着，于是想像自己像烤羊肉串那相转动，立马身体高速做起了烤肉串那样的转动，第一次这个样子，以前在做太玄练习的时候怎么也想像模仿不出来这重感觉，这也证明了只有在已经进入梦中的时候才能够体验这种感觉。转了一会直接出现在刚才的空地场景，同样没有验梦深化，看见刚才地上画的圈没有了，又四下看了看，看到一个井盖，于是打开它想继续刚才的井盖任务。打开后欲进入，结果井口太窄，只能放进去一条腿（这同时显意识里也是产生了这样的认知，太窄进不去）。我对着这井口一愁莫展，接着就醒来，真醒。
第一次一晚知梦两次。虽然都不长，但是第二次的转动续梦成功也不错。天冷了，人也懒了，在被窝里不想起来上厕所也不想练习，就这样留着一丝清明意愿，随缘而至也不错，不影响休息和睡眠。
回复45楼：
其实井盖在几个月前就成功做过，当时的确成功转换场景并提升清明时间。这次还是被潜意识骗过了，呵呵
回复46楼：
我觉得吧，你可以在睡前花五分钟来yy一下场景，想一些人物动物什么的，这样应该会有帮助吧。我的梦里多会出现女女
给自己的潜意识发送这之内的信息，就是暗示吧。
yy的时间几分钟就行，时间长了要是失眠那我可负责不能啊，呵呵
我的帖子什么时候才能成精啊！！！！！
铁哥，数字哥，贾帮主~~~~~~~
牢骚完毕
昨天晚上普通梦，无刻意练习，但是有假醒，只是我没有抓到，当时以为醒了，感觉右肩像得了肩周炎样的不能动，疼得厉害（最近老爹的肩周炎发了，手都抬不起来）。但是早上7点起床的时候特意感觉了一下自己的右肩，其实一点疼痛感都没有，活动自如。
期间有一个普通梦，又在跑，以前只要跑着跑着就知梦了，这次没有，可能是梦里跑得还不够快吧。
半夜醒来有一次意识比较模糊，但隐约意识到是不是应该来太玄个一两回合呢，于是开始，梦屏有像，还没等我回过神来就睡着了。果然大冬天的，睡觉还是我的第一选择啊。
不过我会在睡着都暗示自己留一丝清明，懒人的懒办法，效率不高，但只要有就行了，呵呵
是的，不能急，要淡定，急容易失眠还没效果。
我在清明梦吧泡了两个多月，看帖子，练梦屏，一直没有成功，后来转战铁帮，当时铁哥出了太玄经，看完我就练了，当天成功了，普通梦中出现出体信号知梦出体。
后来一直混在铁吧，我懒人，进铁吧已经4个月了，除了第一次出体成功时写了个帖子外，在上个月才开始写记梦帖，铁吧发的第一个帖子现在还躺在倒数第二页在，有兴趣你可以去看一下，但是不要挖了，让它躺那，我想起的时候好找，呵呵
叶叶，我老早就想粉你了，可是你的设置是不允许别人粉啊，你粉我了我也粉不上你，求改设置！！！！
铁哥，我只是发发牢骚，我的目标是天外陨铁啊！！！
话说我是不是可以另开一帖写个关于吃被子心得什么的，但是其实那是我在数字哥的葵花宝典里借荐来的。。。。。
我看可以。估计被被子纠缠应该是个普遍现象啊，所以这个技术应该是很有价值的。
今天早上应该醒来了好几次，其间有没有假醒我不太清楚，天冷不想把手从被子里拿出来捏鼻子。其间做了几个普通梦，记得最深的一个是这样一个故事，男主角（我第一视角，规我控制）貌似谢庭锋，手拿大剑，好像在一个地下迷宫里找什么东西，后面还有一头体形硕大的黑牛在追，男主角来到一间石头房间，里面石壁上闪着光，男主貌似找到了什么东西，这时女主角出现（与此同时，我换到女主第一视角，女主归我控制，此后一直以女主第一视角及感受进行）说一个人偷偷来取宝物，丢下我一个，后面还有守卫在追。这时巨牛冲破石壁，进入石头房间，就要攻击女主角（我第一视角第一感受），男主（第三人视角）趁机砍掉牛头，可是牛虽然无头，但还是死命顶女主（第一视角）挺到墙上，只见它无头，从颈部看进去一个黑黑的大洞什么也看不到，这时我使命推，可是一点效果没有，然后感觉被顶得呼吸困难，然后醒了，发现原来是我平躺着，我的右手臂一直压住我的胸口。
在醒来的几次中我有意识的想练下太玄，一上梦屏就很快成像，但是没一会就迷迷糊糊睡着了。5点多的时候再次醒来，看梦屏，又有像，于是想起了试试梦仙的夺舍入梦法，于是开始YY出一个并不太清晰的场景，里面一男一女，我看准这个男的就意念放弃自身控制，转而控制看到的男人，这感觉真的很奇妙，就这么嗖的一下，我就转到那个男人体内，夺舍成功了，但是场景不是那么清晰，跟刚开始YY的差不多，我开始问这个女女问题，我们就围着个什么打转，怎么都接近不到她，其间问了好几个问题，她也回答了，但是内容我实在记不得了，状态不稳定，又把我弹回了身体，想再YY夺舍，未果，第一次夺舍成功，虽然短暂，但是进入的那一瞬感觉很奇特，不知道怎么形容，可能是第一次成功的欣喜也说不定。总结第一次夺舍成功，YY的场景和进入的时候基本没怎么改变，清晰度跟进去前差不多，第一次控制能力不强，只维持了很短的时候，也就是部答三四个问题的时候吧。
做为夺舍达人，梦仙来帮我点解一下这次体验吧
通灵之术：@梦仙入蝶魂