主题:最近摸索的睡眠时间短时的清醒入梦经验。!!发现亮点了!因为铁哥一直说过:睡前不要想着练习,从而清明。所以呢,我刚睡下就顶多暗示一下自己要知梦而已,从而从不做任何训练!只是想着接下来wbtb之后再练习。我发现自己走入了一个思维误区:不鼓励睡前练习并不代表不能练习。铁哥说的睡前不鼓励练习是因为新人往往抱有清明的想法!
而如果我睡前练习的目标并不是清明呢?而只是为了提高身心敏感度呢?而只是为了把练习的表意识植入潜意识呢?看来,目标很重要。铁哥说过,破除执念(虽说是梦中,但现实也是如此的)!由于铁哥过于权威,导致我走入思维误区了。也不知道有多少人犯了这样的错误。
仅仅是想象,我都可以猜到睡前练习可以起到多么大的作用!铁哥、数字哥来看看我曾犯下的错误与现在的看法吧,也希望提出更好的建议,为了更美好的清明梦~@宇宙之铁
回复宇宙之铁:铁哥那篇文章是”破而后立“,说的就是在梦里破除那些规则、执念吧,不要被框框套住了,其实现实也是这样的吧。睡前暗示并不很有效吗?我还是多实践去吧。。。(看来我是破了没立起来,ohno!这时我想到了蛋碎的感觉。)
回复宇宙之铁:好的,学到了。”清醒梦技术的关键,就是科学的利用人体的睡眠周期去营造最合适的身心状态。“谢谢心灵鸡汤哥--铁哥~
回复宇宙之铁:好吧,我犯了想当然的错误!嘿嘿,我高估了睡前练习的作用吗?(我真觉得意愿的作用很大啊)我还是多试试吧,实践出真知~。
回复353877848:好吧,就当预热了....昨天睡前练习放松身体,结果把大脑搞紧张了!花了些功夫才睡着的。我还是老老实实练习wbtb吧~
回复353877848:,这比喻很贴切啊!说的也是,其实睡觉本身就是最好的放松了,我不能舍本逐末了。。