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感谢党，感谢人民，感谢土豆和百度贴吧，感谢木屋哥，感谢数字哥铁哥风筒酱等等……给我这个在广大铁匠们面前丢脸的宝贵机会！。。。我……为手机党来贴文字版吧。。。

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大家好，我是宇宙之铁吧，迎宾小秋秋，喵~
我们都知道，想要清醒梦，先学太玄经。简单方便快，入门门槛低。但素，太玄经是神马玩意呢？
太玄功，当然不是太神经，也不像名字那么玄。铁哥曾曰过，是“通过感官引发的清醒梦”。目前来说，是已知的门槛最低、效率最高的清醒梦技术之一。只要你肯按照以下的方法，做简单的几组动作，清醒梦批发价打包拿走，还免邮费送货上门哟亲！

首先要强调，如果睡下就练，失败概不负责~
【下面妹纸来给你讲解练习步骤~】
1、你睡足四到五小时了吗？睡足四小时以上，可以起床了。起来逛逛贴吧看看书都可以，让自己变得清醒！当然，也不要清醒过头了，失眠了可别哭着找贴主，贴主不负责质量三包哟！

2、然后就可以回床啦，用最舒服的姿势躺好，但是不要用平时睡觉的姿势，秒睡神马的，你懂的啊~推荐的姿势，是平、躺。
3、躺好了吗？现在闭上眼，观看眼睑后面的黑暗空间。放松，轻轻地看，像在观看每晚上演的梦境一样，不要用力，让眼皮沉沉地垂下来……现在，在这片黑暗中，是否有发现色彩、光、影子或者图像？保持这种状态，观察十到二十秒。

然后，不管你在这片黑暗中看见了光点或者是神马图形，都要拿出毅力来打断它，把注意力转移到耳边的声音。如果环境足够安静，你应该可以听到耳边有微弱的蜂鸣声~当然也可能听到别的声音，比如说萌妹纸我啦~~~不要觉得太惊奇，集中注意，倾听十到二十秒。

在这之后，恭喜你可以撇开枯燥无味的嗡嗡声，可以开始寻找身体异样的感觉，比如说某个部位或全身感到酸、涨、麻、下沉、漂浮，旋转，有木有？如果感觉体察全身有困难，也可以将注意力集中到手、手指、脚、脚趾、头部这些部位，用意念模拟它们在动的感觉。享受这种漂浮的感觉，你会感觉正在入睡。

注意！在这个过程中，不用纠结于有没有看到东西、听到声音、或者感受到身体的异样。什么都感受不到、模拟不出来才是最正常的，不会影响效果，照做这几个动作就行啦。现在你已经知道了它的步骤，就这样，将看、听、感觉的感官切换动作重复四到八组。米错，就是这么简单~

注意，切换的时候，不要程序化的去做，更不要数秒，时间长短无所谓，也不要求固定的节奏，越散漫越好。随着这些动作的重复，意识会渐渐模糊，杂念天马行空地跑起来啦，甚至走神了，忘了切换到哪儿了。这是好事，要的就是这种感觉！全程要保持最舒服的状态，如果要求身体纹丝不动弄得太僵硬，反倒会影响效果！

太玄，怎么舒服怎么来--动一动、挠一挠，或者像迎宾小秋秋一样卖个萌，都木有问题哦！最后一步，也是最关键的一步！换成最舒服的平时入睡用的姿势，用最快的速度蒙头睡倒。越快睡着，效果越好，如果追求在切换过程中发生奇迹，反而会让你失眠哦。太玄的多数效果是造成假醒和梦中知梦，不要纠结当时的感觉，也不要太鸡冻啦，淡定处之啊，做满四组啊，放心去睡吧，会清醒梦啊亲，会出体啊亲……不然多搞几天用经验和时间砸它你总会的呀亲~__

总之，太玄这种东西呢，建议午夜起床后兑温开水一杯服用，一次三粒循环六组，然后躺下，尽快入睡。理想状态下，会在入睡后药效发挥梦中清明。

禁忌：睡下即服可能导致失眠头痛心气不宁的副作用。服用太玄后，每次醒来记得捏个鼻子验个梦，会有惊喜！
谨遵医嘱，夜夜清明哟~喵~！  

回复@353877848:喵个一声给听听~

近距离扑倒匿名姐
所以这个可不敢发到梦吧，要不然一个个都反馈说听完睡意全无太玄不成功失眠了，罪过就大了  

回复@353877848:好像在梦里越是想记住的越是忘得快

教学必须是帆姐啊！她的声音好好听啊好舒服啊！

。。。。。。谬

回复@不是毒蛇:噗。。换姿势没有，有没有专注在练习上，心态方面有没有太过期待接下来的清醒梦？或者想出体……我每次想出体就失眠OTZ

咦是吗！我去找来模仿模仿！喵哈哈~金立，我的印象是那个两个月的待机王。。。