主题:回复：百叉度用户的练功房有作用，就有反作用。有压力，亦会有动力。主动与被动也只是相对而言。错综复杂的环境，瞬息万变的心态，谁又能说世界空空我心空空呢？
对于要早起的童鞋来说这个方法，包括全部的WILD一类的方法都会有这个问题的。建议以DILD类型的方法为主攻，WILD为辅助，用来加强梦中知梦的意识。2011-05-0510:02宇宙之铁
DILD在短期内一次两次成功是很常见的，很多人初次接触清明梦概念当晚就知梦是很常见的。为什么会这样呢？很简单，就是日有所思夜有所梦。这样的清明梦也是普通梦，只是以清明为原素。和你白天看了恐怖电影，晚上就梦到妖魔鬼怪没有本质的区别。但是你不会因为看了恐怖电影就每天做恶梦对不？别忘了，梦的作用是对白天收获到的信息的再次加工和存储，是你人格形成的过程。如果某样东西已经加工消化过多遍了，那么就没有再加工的意义，尤其是还有好多其它的信息等着被加工呢。无论是念真言、SILD、MILD、WBTB+逛吧、WILD、抑或蚂蚁的梦屏功，这些起的一个基本作用就是在你入梦前的暗示。这种暗示在短期内起作用，可以被有效的，重复的带入梦中。如果完全摆脱这些手段，真正意义上的高频率被动知梦，是并不存在的。
从本周一正式启动DILD，到今天，一共5个晚上，有3个晚上发生梦中知梦，而且我现在练习DILD还是初级阶段，所以大致可以推测，DILD的效率应该还是不错的。
这三次DILD所引导出的清醒梦都是在至少第二个睡眠周期之后产生。这些清醒梦里，自主意识不太强，比不上清醒入梦引导出的清醒梦里的自主意识。由于没有可以注重控梦，所以每次都以坠入普通梦收场，而我在清醒入梦引导出的清醒梦里，通常以醒来作为清醒梦的收场。DILD对睡眠基本没有副作用，不会有任何失眠征兆。
总之，就目前短时间的练习结果来看，我还是很看好DILD的，而且这套技术和WILD的技术体系确实存在较大的差异，通过这两套技术体系练习中的对比，也能够加深对清醒梦的认识。
最后，我觉得laberge的一个观点比较好，laberge说我们应该尝试清醒梦的各种方法，当对其背后的原理都比较清楚之后，就可以根据自己的特定，组合出最适合自己的特有的方法。
“Youshouldtryanythatappealtoyou.Onceyouunderstandtheprinciplesandpracticeofluciddreaminduction,youmaychoosetodevelopyourownmethodbycombiningfeaturesofthetechniqueswehavedescribed.”
迄今为止，我放弃一般意义上的WILD练习刚好10个晚上，通过这次的不同寻常的实践，我想我已经突破了清醒梦的进入技术，已经形成了适合自己的方法体系，已经能够达到毫无压力的高频率清醒梦能力，已经将清醒梦完全融入了我的作息规律当中。
这里我对之前写的东西做一个澄清：
1、我认为白天的任何练习几乎是无效的。
2、我目前的方法虽然不是一般意义上的WILD技术，但是还是本质上还是属于WILD。
我目前的方法大体是这样的：
我认为对清醒梦来说，梦是根本，所以必须要建立起对梦的强烈的关注，我的方法就是建立在对梦的关注之上的。
在睡眠过程中任何时刻醒来，我尽量保持不动，动了也没有关系，然后开始尽量回忆梦境。这样做会产生以下结果：
1、能够在一个夜晚回忆起许多普通梦，对我来说至少是4、5个，这些普通梦也是很有意思的。
2、可能会导致半明梦：你在梦里梦到自己在给别人讲清醒梦、梦到自己在做清醒梦、梦到自己在练习清醒梦等等；这样已经离清醒梦很近了。
3、可能会导致清醒梦。这种方法导致的一般都是梦中知梦。
这个方法不用起床，所以几乎不会失眠，但是高质量清醒梦醒来之后，可能会稍微难以入眠。该方法对于我自己是突破性的，但是对其他人我只能说仅供参考，因为目前并没有得到别人的验证。
最后，我希望大家都能够找到最适合自己的方法。
补充一点：这个方法导致的清醒梦，一般也是睡下6小时之后。
我是在2011年3月9日第一次接触清醒梦的，由于兴奋异常，当晚就出体，可能有10秒左右，被踢。从此，开始摸索各种清醒梦梦引导技术，从新时代神棍书籍到各种科学的实用技术等等等等，在失败、成功、失败、成功地循环中慢慢找到了正确的方向，而今，一年过去，经历九九八十一难后，我总算找到了自己的清醒梦进入技术，真是感慨啊。感谢***、***、***，我不写是因为要感谢的人太多了。
不错。这个方法我在记梦技术一文中有记述，LaBerge的MILD技术也是以此为基础。白天任何练习几乎无效的结论--握手
注意：破坏性实验执行之前，必须至少通过三种验梦程序。
rocedures：
1、用菜刀砍掉双腿。
2、剖开腹部，挖出内脏。
3、砍下大脑。
4、砸碎大脑。
仔细体会以上各步骤中所产生的感官体验，以及情绪体验。
知梦后，捏鼻能呼吸，到厨房找了一把菜刀，捏鼻、扳指、向远处扔了一辆自行车，完全确定在做梦后，我拿起刀坐下，先切掉大腿，切断之后不能取下腿部，又切脖子，切到脊柱时卡了一下，切穿后，脑部像透明似的，刀直接穿过脑部拿出。
……………………………………
听着有点毛骨悚然……用户实施的时候啥感受？
产生疼痛怎办？梦中发生伤害，有时不会疼，有时会很疼
对，梦体本来就是非常假，它在这个状态下，只是一个观念的产物。
自己对自己的内脏的具体位置不了解的话，是不是在梦中引起很不真实的感觉.因为梦境就是我们观想的产物吗？如果我是临床医生的话，真实度是不是会提高呢？
铁匠们，我要继续更这个帖子啦，不更帖子没有激情啊。。。。
最近铁哥在玩暗黑3整个都少来吧里了，木屋哥休息了一段刚复出，数字在尝试观想和梦境影响身体，不过屡屡被梦中美女拖走；帆姐和兔子辞职了，梦吧在改革，正在讨论梦语言和联机，美国出了个知梦机，梦吧做的山寨知梦机上了贴吧首页，效果在测试中；心如提出了梦地图的拼接，太玄跑进了维基百科；观想入梦和梦中导游都突然从沉默中爆发了，梦仙出了个技术贴，好几个人在玩儿，不过进展不大；我用你的方法清醒入梦了一次（喂不要拖来凑数）
铁哥之前在尝试用脑波刺激后观察出体效果，好像有数据，但是结论一直没丢进吧里来；改境在普及，话场失踪了，来了几个搅浑水的；之前讨论了太玄的作用原理，出现了几种有意思的设想；铁吧好几枚铁匠纷纷反映自己修梦会对身边的人构成影响，但是没有因此出现系统的调查；蚂蚁说太玄和假醒统统都是扳机，雷龙冒头发了个贴说梦里的山洞什么不能随便进有大恐惧，多数人持保留态度；还有就是铁吧的技术流越来越多了……鸡毛蒜皮的就是这些了，不知道还有没有再漏掉什么。@情丝几许@宇宙之铁@梦中木屋~
漏掉了我，因为用户哥还不知道我是谁。我是新人情丝，来铁吧一个多月了，现在在使用太玄假醒入梦，效果还不错。我发现在隧道里看梦屏加想象有一定几率出现第三人称高清3D电影视角效果，也不知道其他人提出过没有，反正我也没说出来。
技术攻关都归你们负责了，我正好到处乱晃，宽撒网浅捞鱼
11:30睡觉，不知何时，醒来，回忆梦境，回忆了一点，记不太清楚，努力回忆，又陷入昏迷。不知何时又醒，回忆梦境，一点也记不了，看表5:23，起床嘘嘘，回床，太玄一组半后，身体不受控制翻了一个身（潜意识的反抗），放弃太玄，又开始回忆梦境，记不住，努力回忆，陷入昏迷，做了一个普通梦，醒来，身体再次不受控制翻了一个身（潜意识的反抗），靠到老婆身上，感觉状态到了，抬起梦手捏鼻两次，滚到床边，清醒入梦成功。
开灯，灭蚊器的灯亮，再开灯，又亮了一盏，到阳台，场景清晰，跳下楼，跳到河里，砸石头，场景完全脱离现实，追赶河里的鸭子，醒。
12:00睡觉，不知何时醒，太困，起床如厕，回床，太玄半组，太困，睁眼，动一下身体，不自主又要昏睡，再睁眼，如此反复，某时刻感觉状态合适，观想站在阳台，清醒入梦成功。第二次如法炮制，再次清醒入梦成功。
其间被欺骗两次，第一次是在梦中听到麻雀叫声，以为真的听到现实中的麻雀叫声。第二次是，回床后处于睡眠瘫痪状态，睁眼看到天花板，以为真的睁眼看到了天花板。
睡午觉，醒，纹丝不动，迷迷糊糊，观想，清醒入梦成功。
嘿嘿，今天中午我也观想入梦了，不过刚刚入梦就被我弟弟给戳醒了。。。
普通梦，地点在老家的屋檐下，出现一条巨型的白色灵蛇。爷爷和奶奶在梦里化身为有武功之人，而我却没有武功。
爷爷和奶奶在我面前抵挡灵蛇，不让灵蛇攻击我，但是明显气势上稍逊一筹。眼见抵挡不住，爷爷就叫我就地打坐，守住灵台清明，于是爷爷和奶奶就不见了。我就地靠在屋檐下的洗衣机旁，开始打坐，保持内心宁静清明。但是灵蛇还是能攻击我，它的触角已经部分钻入我的双耳。我告诉自己，要视若无物。我仍然保持内心安宁，嘴唇作念经状，感觉心跳缓慢，内心平静，毫无恐惧之心。但是即便如此，灵蛇依然与我僵持着，触角没能进一步伸入，但也没有抽出。
忽然，我似有所感，我开始在心中忏悔我作为人的自私、自我，正当此时，灵蛇瞬间感应，触角从我的双耳放开。于是我起身伏地于院坝上，不管院坝上满地的鸡屎，我虔诚地伏于地上，朝向西方膜拜，一股大悲由心而生，其时梵音四起，金光普照。我起身，再次伏地，悲痛哭泣，因大悲而哭泣，因觉醒而哭泣，因重生而哭泣。灵蛇被我的大悲所感，缠住我的小腿，将我拉起身来。
这股大悲之心，是对自然的敬畏，对宇宙的敬畏，是大悲也是大喜，大悲就是大喜，大悲就是觉醒。
醒来之后，看时间5:11。