主题:梦回澜魂的小窝我看来，清醒入梦需要完成两个过程
第一步是关闭体意识对外界的反应
第二步是潜意识和显意识比例适当，共同完成梦境
除了身心异步，其他的方法都得睡着才能入梦，因为这些方法都是在完成第二步
身心异步法则是在做第一步，所以入梦时间和其它方法不同
应该说除了身心异步以外的方法只能调节显意识潜意识比例，当然方法是多种多样的。
然而这些方法不能控制体意识，所以得在睡着后才能起效，或者练习过程中让人入睡。
没错，只要有毅力，身心异步必然成功（当然，单纯身心异步投入和产出不成比例）
在我看来，身心异步过程中应该搭配其他方法，因为身心异步本身不能制造梦境，只能为其他方法创造更好的条件。
我也有这种情况，个人认为是身心变得敏锐之后知梦太快，潜意识造梦的速度跟不上导致秒踢。处理方法是继续保持知梦意识装睡过一小会再起身活动。
反之，如果造梦速度快过了知梦意识，就会秒睡。总之是两个速度进步的频率不同而导致低质量清明梦的出现