应该是快波睡眠为主。
我看过美国地理相关的报道，大脑很霸道的，如果长期没有快波睡眠的话，就算你在进行重要的工作，也会让你强行入睡直接开始做梦。

人体需要慢波睡眠回复体力，大脑需要快波睡眠整理各种信息。当两者要求冲突，以大脑为主。
达芬奇睡眠时间太短，如果以慢波睡眠为主的话，醒来时精神是很疲劳的。不过也有可能是因为工作的关系，达芬奇是艺术家，他对快波睡眠的需求比体力劳动者更多。  

好萌，真的好萌  

回复313楼:亲...无法加你关注  

知梦率百分之八十，你知道我的知梦率多少吗？百分之十我就乐死了。。。梦回。。。  

好的。。。不过把愿望改成清醒梦成功率百分之八十比较好。。。  

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看完了秋秋的分析，觉得很有道理，这样完全可以解释通太玄经甚至清明梦的原理。物质B的踪迹实在难以寻觅，也许秋秋就是提前预见了“它”，就像物理学家成功预测海王星的存在一样！

以前只知道秋秋很强大，一直没发现秋秋的真实实力，现在一看，果然强悍如斯。技术流女神，膜拜之。。。  

我来了，但是有点插不上嘴，你们都说的挺好，我也没法判断哪个更接近真理。。。当然，不由得要感叹，秋秋真是太有才了。。。不愧是本邪教圣女。。。好吧，还是那句话，太玄的原理我不清楚，因为即使清醒梦、出体的原理也没有定论呢。我补充几点吧，供大家参考：

一、NREM期间也不是完全不能做梦，当然这个期间发生清醒梦的几率较小。我好像最近在哪里看到一篇较学术的文章，似乎是说出体可以发生在NREM期，但是很快脑部活动的状态就和做梦的时候一样了。这个记得不确切，仅供参考。

二、太玄的突然醒来然后入梦，我越来越怀疑是假醒。也就是说，太玄其实的一个最强项就是制造假醒，这在国外论坛上好像他们已经达成一致意见了。有好几个洋鬼子这辈子没假醒过的，练了太玄之后都**了。。。当然，这些假醒的程度上有差异，有的是觉得真醒了然后瞬间发生信号，有的是超清晰假醒以致于误认为是失眠，还有的是假醒在别的环境里（梦中出体）等等。

三、练完太玄以后，身体和意识确实处在相对更容易出体的状态，于是就有了那个大招的可能性。
四、太玄练习中出现的思绪纷飞，顾此失彼的状态，好像确实和催眠的trance状态有相似之处。那么是不是这个过程中我们给了自己要出体的暗示呢？不排除这种可能**。

五、其实不一定非得睡着才能出体，但是出了体以后也就和睡着没啥两样了。我的经验是，不管当时有多清醒，多没睡着（这话听着有点怪），只要一出去，片刻间就睡着了。也就是说，不是睡着了后出体，而是出体后睡着。。。够绕的。。。

六、不同的模型，可能会有不同的解释吧。  

铁哥终于来了，期待已久.....  

呃，就是睡着啊。。。  

如果说秋秋是本教圣女的话，铁哥就是本教教主。圣女和教主是任盈盈和东方不败的关系。。我会告诉你们其实我是打入本教内部的令狐冲吗…  

你是说你要和大数抢秋秋吗。。。。。  

我说了吗？我说了吗？  

情丝，你该不会没看我的回复吧  

我想到了，刚开始的慢波睡眠时间长是相对的，因为那时候我们大多较累，无法体察到一个完整周期的结束。之后因为体力恢复了，精神就有闲暇发觉到每次来了。  

回复341楼:嗯.....可以解释很多问题....  

我还真没注意，只知道数字哥非常地支持秋秋。。刚看到数字回复就激动地留个爪印，然后继续看秋秋回复了。。  

重点是我回复你，其实物质B不是秋秋的猜想。。。那个是确实存在的。。。只是是不是跟清醒梦原理有关，这个科学上还没证明。。。  

看帖不认真。。。她都说自己忘了名字了。。。于是自己取名字。  

嗯仔细看看置顶帖.....共同进步  

落寞游荡到此特意进来坐一下顺便借鉴一下  

回复354楼:欢迎.....请多指教  

回复358楼:呵呵....指导谈不上..共同进步吧  

既然知道，那就早点睡觉嘛。  

哈哈哈哈，卧谈会很有爱啊，好久没有这种感觉啦~~~~~~~谈完再玩清醒梦也是不错的