主题:新人修炼贴~江十二回复天明の阳光:潜意识补抓信息这方面众说纷纭，我相信有这效果，但能达到什么地步，还不是不要太夸大去想象。通常验牌只是一个说法，可以变形为让他们去验纸条后面的字之类。
回复353877848：就是想去旅行的，感觉去一些别的地方很有趣。DEILD醒来不要动可以睁眼吗？以前看书里面做实验，就是在别人身边写字，结果受测试的人回答正确率非常高，好像是86%左右，不过不知道汉字和英文会不会有区别
回复天明の阳光:只要你可以睁着眼睛做梦。。。。。。DEILD想要达到最好效果，要的是纹丝不动，吞咽口水都会有影响。想要达到最好最快的效果，要的是醒来瞬间不动立刻开始练习，能达到这个要求，连续数个清醒梦轻而易举。
回复353877848：这种该怎么练习呢？下暗示？
回复353877848：读心术应该是用微表情来看的，这个我也会，我以前心理学和微表情一起修的
回复天明の阳光:这是水磨工夫，暗示有用，但也要长时间坚持练习更改习惯；你说的我知道，不过如果理论上的知识真的能发挥出理论上的能力的话，那还真是难以猜想到的未来，世间的罪恶是会多一点还是少一点呢。
回复353877848：看来要好好练练了我觉得清醒梦的深入了解能够改变一个人很多
回复天明の阳光:清醒梦能做到的东西很多，澳洲这边已经有心理医生尝试教授病人清醒梦来治病。在传统修行领域，还有无上梦瑜伽一说。
回复353877848:不过涉及清醒梦的修行内容需要辩证看待，有些比微表情更能唬人，不要轻易涉及，不要轻易轻信，辩证看待，辩证吸收。
回复353877848:关于这个问题我倒是看过一个类似的，在一些部落里都有一些巫师，通常巫师都会学一些流传下来的巫术和小部分医术，加上部落里的人的信仰，巫师通常能够通过巫术治疗一些小病。后来发现是因为人们的信仰心理，使得对疾病的抵抗能力增强。而现代医术，医生对一些疾病患者也要求心里乐观
回复江丶十二:这说明心理条件对健康也是有着一定帮助的，而清醒梦是直接面对面小潜，更能将这种心理状态传递，所以可以帮助治病并不稀奇。只是清醒梦能否在无条件状况下直接治疗病人，这个还有待考证
回复353877848：嗯，清醒梦了解的人很少，所以有些神棍借此发挥，误导众人啊
回复353877848:我看了情丝和三界的对话，差一点点就崩溃了，现在两眼发昏，头发蒙，看了半天越看越迷糊，你还不如直接简单告诉我们该看那一点呢
回复353877848:主要是他们探讨的时间太长了，我都看蒙了，
回复钢蹦嘎嘎响_:什么对话？你现在应该着重于技巧上的训练，入梦能力控梦能力，神神叨叨的东西别去看，大家都是在摸索着，什么都往心里装只会消化不良，还不见得那些东西能吃呢。
中午，太玄12组左右，睡着，醒来，假醒，召唤出体信号，全身麻痹，肚子受压，梦体漂浮，准备翻身，外部声音过大，翻身一半卡住，闭着嘴巴，能够说话，以为没醒，继续翻身，类似电视剧的声音越来越大，没办法继续，大声喊叫，能不能小声点，声音消失，突然想起来，我在房间里睡觉，我姐带着耳塞上网，哪来的声音，醒了，真醒，啊啊啊啊啊啊啊啊
@天明の阳光哈哈，虽然没有成功，但是成功一半也不错，来这个贴吧能够这么短时间感受信号两次，也算是可以了，记得没来贴吧的时候，第一次出体和第二次距离两个多月。鼓励自己一下，加油加油
回复江丶十二：电视剧的声音是耳朵的蜂鸣造成，蜂鸣比较强烈，会转化成声音
回复江丶十二：你这个状态描述的不是很清楚，这是压床还是出体？一般碰到这种情况应该做大动作立刻下床不是翻身，翻身用于某些压床状态。进步神速，我要加油了，最近瓶颈卡住了，很累
你早已经进入了梦境，之所以有卡主的情况，十有八九你又联想到灵魂出体，清醒梦就是清醒梦卡住你什么了？还有不多的可能性是，入梦不深，意识关联到了熟睡的身体，但结合上下文可以得知是假醒，所以排除这个可能。
回复353877848:呃关于这个灵魂出体我向来不信的第一次出体就是那种感觉梦体飘到空中的感觉所以我本来是想控制身体旋转类似与翻身下床可是耳边类似电视剧的声音一直在响本来想不管它的可是翻到一边声音好大我就转不过去了然后脑袋一震就回去了我本来想说可不可以安静点啊
回复江丶十二:假醒起来如此艰难很少见，所以我才以为是自己给自己下陷阱。如果下次还是这样，不要急着大动作，先伸手摸摸床沿，让触感清晰一下在下床。
回复江丶十二:但是感觉我自己的嘴巴没有张开却可以说话我就想应该还是假醒不管声音因为还有感觉到梦体我就想继续翻身可是声音越来越大我就实在忍不住了就喊了一句安静点我就醒了捏鼻子真醒
回复江丶十二:很少见而已，不代表不会发生，我举例给你说的那个意识关联到睡着的身体，这时也容易出现这个情况，只是它多发生于清醒入梦初始之时，梦境没有完善的情况下（这只是其中之一的状况）。
目标，睡前观想，半夜回笼加太玄，早上醒来再来一次太玄，记梦。
呃，观想法首试，放松身体，放松精神，杂念纷飞，秒睡。
回复江丶十二:太玄四组，秒睡。早上DEILD忘记闭眼不懂，失败
睡前观想，闭眼放松，全身放松，身体轻微麻痹，观想无果，出现梦手，控制梦手向上，手部出现麻痹，而且有一种微颤，感觉像是梦手脱离本体，最后用力过度触动现实的手，醒。再次观想，左手自动弹起，真手，接着是右手手指，应该是身体保护机制起的作用。然后睡去
千万别乱动梦手，刚开始你焦点没对准的时候梦手还和本体有链接的
回复江丶十二：开始感受各个器官的位置、触觉这些的，慢慢把焦点移动到梦体上，一般来说模拟一会就能够把焦点切换了
回复天明の阳光:试试等开学就没那么多时间可以练了希望开学前能初步掌握清醒梦吧
回复江丶十二：嗯，我刚开学的那段时间应该还有空练。我现在就几个东西没有搞懂了，一旦这些弄懂了我就去写技术贴来告诉新人。。。我当初刚来这边真是无依无靠所有东西都是一点点到资料里面查出来的，也不知道走了多少弯路，到时候写出来尽量详细一些，把所有的误区全部都写出来。。。估计都能写本
睡前自我暗示4点起床，醒来时间5.40，时间差110分钟，醒来后睁眼，没有回忆梦境，导致梦境记忆瞬间消失，只能等偶然触发了，接着太玄。
大数，为什么我太玄用了以后完全没反应，是不是我哪里做错了@353877848
太玄本来就不是用来清醒入梦的，太玄是用来假醒知梦的
回复天明の阳光:太玄也可以清醒入梦，只是我们都推崇新人激发假醒知梦的功能。
回复353877848：很多新人太注重清醒入梦了。。。还说太玄没用
回复353877848：对了大数，我在我的修炼贴里艾特你了，有个问题在那里请教
记录下练习详细过程让我看，可以参考我的记法，或者吧友们的记录。
嗯嗯不过开学练习时间午睡部分会去掉，=回笼加太玄的时间可能也不太够
这几天暂时不练了，最近精神有点差，太玄1组就直接思维飘散，早上起来也是瞬间忘记昨晚梦见什么，整个人有点无精打采。
不过昨晚倒是有一件很奇怪的事，晚上入睡我用观想，慢慢地似乎我想象的事情慢慢有了影像，渐渐地又有了声音，我就突然拉回了精神，刚想做点什么，一道白光从视野中心出现，然后无限放大，占据我整个视野，好像一种极光一样的东西，我猛地抖了一下，坐不起来，又掉了下去。一身都酥麻了，继续睡觉，又是刚才那样，这次倒是做了起来，头晕的不得了，然后就不敢观想了，直接睡觉了@353877848@天明の阳光
白光我遇见过，暗鹰说是比较少见的出体信号。。。我当时的感觉就是眼前突然从全黑砰一下全部变白。让我们看看大数怎么说
没有强烈体脑力活动者，睡眠四小时后就达到可以清醒入梦的要求。白天消耗了体脑力，基本要睡眠六小时左右。
而对于有经验者，哪怕是每天只有六七小时睡眠，就可以拥有清醒梦。但与此同时，也会带来疲劳感，清醒梦的时间占据了NREM的时间。
如果你是处于发育期，又处于学业繁重的初高中阶段，如果每晚总睡眠时间不超过八小时，请不要练习清醒梦。
清醒梦是个走极端反而越加容易获得的游戏：熬夜、疲累、会让你在练习时，很容易得到所谓的出体信号。如果严重到眼前出现幻视幻听，闭眼几秒就会做梦的地步，你更容易得到清醒梦（就别管质量了）。
休息充足、规律作息、身体有活力，就容易获得高质量的清醒梦。
白光那时有进入清醒梦的可能性，如果是按你形容的那样，但如果把希望寄托在睡前的练习上，反而会影响你四六小时后的练习。
同时，睡前的观想练习，容易得到混杂的状态，诸如气功态、催眠态之类的东西，这些状态其实类似清醒梦的状态，但会更偏向于肉体方面。不会出啥问题，这点你可以放心。
但是混杂的状态下，你本人不熟悉清醒梦，反而会无所适从，所以把它当做游戏去玩吧。条件允许有经验之后，可以尝试在睡前得到清醒梦。