主题:亦姒清烟的修梦贴，我就不说我是新人了~~~~~~~~~~~~------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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话说介个发帖规则太创意了
这几天毫无进展，和宝宝睡，睡不好，所以总是抓紧时间，有机会就睡觉，以至于半夜醒来好几遍（被宝宝吵醒），都是秒睡，往往太玄都来不及切换，甚至醒来第一件事记梦都做不到，因为醒来第一件事总是先照顾宝宝。其实我是一点都不急的，反正一辈子有一半时间都在睡觉，所以什么时候修都一样。就怕铁吧嫌我进度慢。会不会?@冉秋_
其实我也不算进度太慢的，修了3个月了，超清清明梦做过2次，高清4，5次，知梦秒醒n次。我是压床体质，原来不知道清明梦时，经常压床，最高记录可以假醒个30多次。也出体过一次，大意是，早上起床，刷牙洗脸之后，拉开房门发现自己躺在床上，lg在上网，一切跟现实一样。那时不知道清明梦，吓坏了。接触清明梦之后，也压床过几次，但因为半夜有心理阴影，所以不敢出体，强制醒来。但慢慢了解多了，就不怕了，反倒不怎么压床了，真不知道这是幸还是不幸。
大数，我以为我已经克服了半夜压床害怕的心理障碍，其实只是我的错觉。我现在在考虑到底现在发帖写我今晚的经历，还是明天再说?
引用@353877848（40楼）
随时写都可以，只要我们看到了你的帖子都会回复，如果看到的话。。。
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我原来误以为自己不怕了，但其实是因为最近没有半夜压床的现象，几次出体经历也是在清晨天微亮时，所以以为自己克服了，但昨晚的经历，让我认识到，我的心魔还是没除。
昨晚11点多睡觉，半夜做梦时，有压床迹象，被我强制扼杀在了摇篮里。梦见在念朋友的信，其实信的内容很正常，但我就是有种感觉，再念下去就会有诡异的事情发生，于是就强迫自己醒来，这也是长期饱受压床痛苦练出来的本事。其实现在让我回想，我都不觉得自己当时知梦，但强醒可能已成为本能。经常压床的人可能都知道，压床醒来时，眼睛很涩，不由自主的眼睛就会闭上，而闭眼后，马上又重复刚才的压床，所以一般我醒来都会硬撑着清醒了一下在睡觉。
于是一夜无梦，凌晨3点48分，我被宝宝吵醒。起身上了个厕所，打算练太玄，迷迷糊糊的切换了4组左右，又迷迷糊糊睡着，期间梦见铁哥和大数在发帖提醒我（内容本来记得很清楚，现在又忘了）。突然，全身像过电一样发麻，我一个灵激（激动中夹杂着一丝害怕），马上关注放大这种感觉，可是越关注这种感觉反而越淡，最后竟然渐渐没有了，身体恢复了平静，意识也清醒了。看了看表4点40分，我知道这时候看梦屏，或者赶紧睡着，还会有机会的，但激动、兴奋、沮丧各种情绪一袭而来，于是在这些情绪的挣扎下，我失眠了。于是我上贴吧回复了大数。
回复@1138481865:我也想来着，可是越想越适得其反。
是啊，可是我的境界不够，暂时还做不到淡定，这只是开始，我想慢慢我会习惯这种惊喜，我会努力的，今晚继续，谢谢大树不厌其烦的教导
昨晚2点42被吵醒，按国际惯例上厕所，遂练太玄。可能有点清醒过度，故切换时间较长。值得一提的是，第二个动作听耳鸣时，在夜深人静的环境下体验到了与平时不一样的感觉，共听见3种声音交杂着，有（奇怪，“嗡”字就是打不出来，脑袋暂时短路）蜂鸣声，还有像电流一样的声音，还有一种声音暂时还形容不出来（重点关注前两种了），总之，感觉特美妙，都有点不想切换下组动作了。带着一点怕失眠的小担忧半睡着了。为什么说半睡着呢？因为总会在思绪已经飘走的某个瞬间突然想起太玄，然后又短暂的切换下。就这样快要进入睡眠的状态下，让我火大的事发生了，宝宝动了，我被吵醒了，我那个气啊！安顿完之后，看时间3点27分。闭上眼心里思绪万千，一下想看梦屏，一下想练异步法，但又想到不适宜用闹钟，一下又想练大挪移，但大挪移要在下一秒就能睡着的状态下才适合，(不知道这种情况下，还能不能练太玄？@宇宙之铁）就这样纠结着，大概每种都试了一下。期间，也不知道在练什么的时候，手不自觉的动了一下，我以为是梦手，就捏鼻验梦，结果是“肉手”。最后睡着，也不知道做没做梦，这次太玄失败。
这里，还有个问题想请教一下，记得铁哥在太玄经里说，第一步看梦屏时，保持放松，看着眼前的小黑点，不要加上自己的想象。但是我看梦屏时，眼前是个小白点，而且小白点有可能不是一个，最重要的是，这些小白点就像光波一样会移动，会变成不同形状，这样算不算是我加上了自己的想象？是正常的吗？
大树的意思太玄练一会感觉没睡着的话也可以验梦?也就是说这时候有可能已经清醒梦了?如果这样的话，和我惯有的思维，必须睡着之后才能清醒梦相出入，看来还是要多问，否则这种惯性思维真误导人啊！
回复43楼：
看到、听到那么多的东西，一方面值得祝贺，一方面也说明过于专注了--这个如果是练清醒入梦是没问题的，但是并不符合太玄的要求，导致后来的失眠就难免了。另外，如果你看到比较清晰的东西，听到比较清晰的声音，这个时候应该停止切换，专注于你看到、听到的，用意念去放大它们的效果。如果它们能够被放大，你就可以清醒直接入梦了。
如果你发现出现了太玄之后的长时间失眠，意识恍恍惚惚的老是在练功，这种时候应该警醒，提醒自己可能是假失眠了，处在一种假醒状态。放松头部，把注意力放在手上，想象它动起来，想象捏鼻子的动作。如果是假醒，这个时候就会有很大的可能性把梦手抬起来并捏鼻验梦成功。一旦成功，即可下床去玩儿了。
先谢谢铁哥教导。发现自己主要是经验太少，练的时候有些不得要领，被你们这么一说，虽还没实践，但心里已有些头绪。看来还需努力，今晚继续。
是的，太玄的确是第一次成功。之前都是知梦或压床。这也离不开你的帮助，如果不是你和铁哥点醒我，我还不知道要走多少弯路呢。
回复@353877848:我是真心感谢的，我也看到你们在很多帖子里的发言，是很仔细很认真的为了帮助更多的人，可能你们觉得帮助新人已成为习惯，对你们来说或许是微不足道的。但是对新人来讲，在摸索着过河期间，能有一个甚至一群引路人是件多么幸运的事。哎呀！我也表达不出那种感情了，表达能力有限。
昨晚3点10分醒来，喝水，未下床，坐在床上清醒4分钟，3点14分开始练太玄，清醒的有些不够，所以一开始切换就杂念丛生，最后勉强切换了大概2组左右睡着。期间还是夹杂着练太玄的意识，但因为太困的关系，总以为自己才切换了几分钟，所以一直没有捏鼻验梦。最后是被宝宝吵醒，一看表4点07分了，才惊觉已经睡了近一个小时了，懊恼不已。
于是又开始练太玄，心里不断告诫自己按照大树和铁哥说的，练一会要验梦。然后开始切换，不知道切换了几组时，感觉思想飘远又被拉回来后，就按照铁哥说的，把意识集中在手上，努力抬手，结果全身一麻，梦手成功的抬了起来，这时虽已确定成功了，但还是捏了下鼻子，然后起身。起身过程中，看见宝宝在蹬被子，知道这是小潜在搞鬼，于是果断不管，跨过宝宝跳窗而出。
外面下着雨，于是变出一个很大的伞，然后像秋千一样坐在下面。不知道该干什么，就想到了梦神热线，虽然上次梦神一口蹩脚的广东普通话把我雷的不轻，但最后想想，还是决定再打一个，因为实在不知道干什么。打通后，我说，是梦神吗？我想问几个问题？他说，那在这之前，你要跟着我说一句话。我当然说好。他说：xxxx，与舞同生（前面四个字，本来记得很清楚，结果早上就忘了），我跟着说了一遍。当然这期间我还是在不停的飘，场景也在不停的变换。说完，正准备问问题，就掉线了，回到床上，知道是假醒，又起身跳窗而出。同样打电话。最后，总算问了一个问题，他回答的也很合我心意。不过，小潜挺搞的，梦神回答完问题之后，吧啦吧~\(≥▽≤)/~啦又说了一大堆废话，我心里还想，这梦神怎么这么啰嗦。他正说废话的时候，我又掉线了。这次，很真实的感觉到是真醒，结果一捏鼻，真的是真醒O(∩_∩)O~。一看表，4点45分，正想再睡看看还有没有机会时，宝宝又动了。于是后来心满意足的坠入普通梦中。
回复@北风吹过的夏天:是说被宝宝吗？的确是啊，他这几天每隔一个小时甚至半小时醒一次，我很郁闷
回复@梦中木屋:掉线真醒了，我也想继续来着，可后来宝宝不是醒了嘛，我得哄他啊！梦神说的前四个字绝对没有这么诗意
清烟进步很快呀，那个太玄+主动入梦（焦点转移）一下就成功了。这个方法掌握了，以后百发百中不是问题。加油！
回复@第一次注册韩度:我什么时候被铁哥肯定位大神级的人物了，我这刚入门，怎么又大神了
回复@第一次注册韩度:啊，失敬失敬，一时老眼昏花，没看清楚。话说风茼的名字，总让我想起我最爱的（王子变青蛙）上的茼蒿。
就像我前面说的，宝宝这几天隔一个小时甚至半小时醒一次，所以当昨晚1点45分再次被吵醒后，我很火大，想练太玄又怕没几分钟又被他吵醒，于是带着自暴自弃的情绪打算不睡了。2点20左右，带着超级清醒的状态，抱着试试能不能睡着的心态，练对抗失眠最好的神功——太玄功。没想到切换了几组竟然睡着了。因做清醒梦时被外界因素吵醒很是扫兴，所以入睡时也就没有带着强烈想出体的意愿睡着的，于是昨晚没出体。
今早6点多醒来，8点多又睡，同样怕睡不着，于是练太玄焦点就放在了尽快入睡上。不过这次练又有了新的感受，听觉就不说了，除了前几次的3种声音外，又加了几种。主要是最后一组动作——身体的感觉。以前动手的时候总是感觉特难，所以一直把动作切换重点放在前2组。结果今天早上，视觉还没切换完，就觉得两手发胀，到最后几乎感觉不到手的存在，不过这时候也不知道该怎么做，所以还是老老实实的切换动作，于是很快睡着了。睡梦中还是带着强烈想出体的意愿。不知过了多久，听见楼下孩子的哭声，于是准备起床，坐在床边，总感觉周围环境不对，于是又按照铁哥说的把意识集中在手上，然后成功出体。话说，我当时傻啊，那本来就是梦体，我还很二的又去出体，发现环境不对果断验梦啊！看来，铁哥的教导已经深深印在我心里了。然后梦体按常例准备跳窗，可就在这个环节出问题了，明明看窗户很近，可走啊走，就是走不到窗边。（我现在回忆，当时肉眼也睁开了）然后，梦境崩塌，但一会又莫名其妙在外边飘荡，（具体怎么回事，我也不知道，真相只有小潜知道）周围景象模糊，就想到了大树的方法——开灯大法，可周围就是找不到开关。又想试试清明梦十一大任务的其中一个——把一个物体变得像山那么大，可眼前出现的又是我家卧室的窗户，又出不去了，我那个郁闷啊！心想这次出体真累啊！然后梦境又崩塌了。我实在不想在循环刚刚的经历，于是坠入普通梦。
回过头来再看我今早的经历，一看就知道是没看过铁哥的控梦心法
今天爪机更新新软件，好多软件都不见了，所以焦头烂额的研究了一天。明天继续发
回复@赋格这种东西…:可是我怎么记得你和很多高手都是老熟人
补发前晚的经历
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同样半夜“被”醒来，练太玄。切换几组后，中途翻身左侧睡，侧睡看梦屏什么的，感觉老不得劲。后来睡着。突然，全身一麻，一个灵激，知道信号来了，于是启动梦手，成功。往起来爬时，感觉很吃力，想到大树的葵花宝典里，铁哥教的抓床沿。照做后，总算半爬起来，可还是出不去，就在挣扎期间，醒来。于是普通梦去。
经铁哥指点已知道解决方法：睁眼看梦手，清晰无比时，看着房间的某个角落，瞬间移过去。
回复@梦中木屋:呃，好吧，原来有这么多方法，下次记住了，谢谢木屋！