主题:【修梦】重修醒梦，超越巅峰之路想做的事儿一定要去做真心的朋友要记得联系对自己好的人要珍惜假心朋友记得远离梦想一定要坚持脚踏实地时光不会辜负你
这一个星期来我的睡眠周期在悄然改变着，今早确定了时间，3小时20分钟，比原来的4小时少了40分钟。
这是否更说明了，其实一个睡眠周期是40分钟，只不过平时我睡了6个40分钟的睡眠周期就醒，然后再每2个40分钟的睡眠周期醒一次;而最近则变成睡5个40分钟就醒，然后再每2~3个40分钟醒一次。
还有一点，这个星期以来，经常睡醒时很迷糊，完全没有做梦的印象。醒来就下意识接着想睡。以前都是带着梦的记忆清醒，至少一分钟后才淡忘，现在需要回忆，问自己有做梦没，是被追，还是梦见老家;有没有飞，有没有异能等等问题才能把梦境记忆引出来
这些变化也不知道是好坏，比较容易睡着却更难清明，也许要开始练异步法了，全靠知梦和假醒太没把握
17-10-2015傍晚
刚才试了试虎胆神猫提出的睁眼法，有点效果。。。不过还没成功睡着
我只是用了睁眼4秒的部分，眼睛放松注意两边外侧（关注中间精神集中，反之精神散渙），然后变困了就睁眼4秒（保持不聚焦）再闭眼。结果刚闭回眼信号就来了，不但没有变成想象中的睡意消散，反而困意更浓，全身多处出现麻感，尤其手掌感觉好像握着了滑鼠之类的东西，然后梦屏也出现画面，好像显示屏之类的。不过睡意还不够，放大信号没掌握好，转不进梦体。接着音乐突然转换变大声就更加睡不着了
休息了半个钟又试了一次，发困后睁眼时信号就开始激发了，只是闭眼后更大些。具体信号有身体多处发麻，心跳加速，梦屏发亮，然而眼睛无法放松，好像上个月练习异步法时也和刚刚两次一样。梦屏发亮后眼球无法放松地随光亮乱动。信号10秒内退了，还是睡不着。其实我并不激动，然而心跳自然加速，眼球自己僵硬无法放松，结果搞醒了
18-10-2015
刚刚假醒竟然没捏鼻子!梦结束前我在老家主房，我妈用粉色粉笔在墙上画了几朵玫瑰。我吃多了懒得动，叫我妹妹拉我起来，我说要拍下来给吧里的朋友看看，这里就是我经常做梦出现的地方。。。结果突然就醒了。我想我真蠢，明明都说做梦的地方还不知梦!然后拿手机看时间，4.28am，我心想，怎么可能？不是吃了早餐睡的回笼觉么？怎么又半夜了？然后突然又回到床上，这次真醒了！
最近我没有下意识捏鼻子验梦了，明明已经养成习惯的说
19-10-2015早上
刚刚知梦了一次。大约12点多睡，4点多醒了一次。很清醒，回想梦境也不难。试试DILD还是没成功睡回去。我回想了一下，如果睡了3小时多醒来，肯定是迷糊中带困，回忆梦境困难；而睡了4个钟再醒，那就会很清醒，回忆梦境很容易。上个厕所，又吃了几片饼我躺回床上，感觉没有睡意，开太极拳视频看会，我想在梦中试试太极。总觉得当用身体做出太极动作气感不太对，然而想象动作却轻易引动气机。最近我感觉移动梦体的方法和平时想象动作是一样的，所以我想也许在梦中做太极动作或许才是更正确的练习方式。躺了一会儿还睡不着，试了太玄功又试了4-7-8呼吸法，感觉不到半点困意。。
不知什么时候，我又到了老家，准备睡觉，睡前看了个视频，shadowfiend剩最后一滴血隐形跑了，然后radiant队warlock的英雄冲出来插了一支法杖，然后sf来不及离开范围就被烧死了。接着看到dota2又更新了，invoker一大堆改变，召唤的小鬼还有自己的技能，有个隐形衣技能可以随时隐形。接着我好像起来去了客厅，关灯又转回房间。
回到房间已经是我现在睡着的地方，虽然少了很多东西。站在床前我突然疑梦，虽然觉得是现实但还是捏了捏鼻子。发现能呼吸，我带着竟然是做梦的想法躺到了床上准备睡觉。刚闭上眼睛我突然又醒了些，既然是做梦我干吗还要睡觉？？！起了床我想起早上看控梦师说井盖法能延长清明梦，这次不能被动了，黑暗中下了床就蹲下来到处摸井盖，没有！想象触摸到井盖表面再转身摸也还是只摸到梦境设置的地毯。于是打算开灯，不过那位置多了桌子和台式电脑，一时找不到桌灯干脆摸手机了，本来以为穿着那条薄薄的裤子不会有手机的，结果一摸就摸到自己的手机了。
这时发现房间微微亮得足以看清东西了，干脆不浪费时间，到外面找井盖去。直接出了客厅和大开的大门，屋子旁直接就有个井盖！我双手一挖直接搬开了井盖，傻眼了，下面是石灰！不管，再挖，下面竟然是井盖！直接把手插进去挖了一叠井盖，下面还是实心的。。。感觉梦境有点不稳定，不管了，我扶住一旁的墙壁抬头看天，想象前面是无底洞直接往洞口跳，成功跳进隧道中并一直掉落。
大约是水平线转30度掉落，面向上，速度还好，不快不慢的，风吹过四肢很冰凉，而且掉落过程中留下模糊的黑线。心想这次总不会被踢了吧，短时间内我不打算出去了，就这么掉落着盘起腿来，双手和十（我现在也很奇怪为什么是合十，而且当时没发现），半睁着眼睛静下心来体会身上的感觉。结果不到半分钟又被秒踢了！真醒。。。状态不错但没睡意了，看时间6.46am了，估计睡了2个钟。
清醒入梦的话心跳加速后总睡不着，知梦和假醒又总是短时间被踢，我估计是时间到转醒了，毕竟知梦总是发生在REM尾端将醒的时候。既然以前延长梦境的方法全都不管用那就得想办法清醒入梦了。。。怎么我记得当年清醒入梦很容易的啊
19-10-2015中午
刚刚做了个老长的普通梦，又各种下意识的控梦了，但没知梦
故事从日本开始，具体经过不记得了，应该是和家人去旅行，梦中我妹妹在日本读书，有几个记忆碎片，参观妹妹的住宿，住酒店，逛商场看电影，反正我在那里好像做了很牛逼的事，还什么都懂，各种乐器都成了宗师级高手，大家很崇拜我。
然后从日本坐飞机到新加坡去看电影，我妈和我各自选了不同家电影院看。在日本已经看了3~4场了，我随便选个电影买票，好像没新币，我拿马币糊弄售票员直接意念让他给我票。他傻呼呼的给我票还让一个女售票员陪我。这电影院还真特别，分左右入口，我注意到右面的人都穿长袖，这时那个女售票员说右边入口比左边冷，让我选哪边，我说我怕冷当然进左边的。
进了入口地上换成自动扶梯，直接把人传到椅子处。找了个右面坐了下来，那女的直接坐我左边，还顺势挽住我的左手。我没理会她，心想直接抽手太尴尬，装傻就好。说不上漂亮，我自然无动于衷了。电影院突然转变成巴士，往别处开去，我问女售票员怎么回事，她说这是换地方，每个月会发生一次，也不知道为什么。结果司机迷路了，在油站看了路线又往回开，还宣布这次电影取消。路上看见很多化石恐龙，当巴士经过时都回凄凉的哀嚎。
回到了电影院，售票员不给我换票，说根据合约赔偿数额到了，如果还有其他电影的票则可以正常赔偿。我很不爽，浪费了那么多时间竟然不打算赔偿，于是就暗示口袋有一叠电影票，伸手取了出来递给售票员，并意念他看票时电影名和日期自动生成。他看了看没问题还让旁边的售票员用电脑检查，我赶紧意念那人也没问题。于是他赔偿了我一大笔，我也在众人崇拜的目光中离开。
才离开售票出，就有个家伙跟踪我，当他发动刺击时我用手表镜面挡了几次。手表镜面丝毫无损，众人惊呼，难道是钻石的？这更引起了那家伙的贪婪，他突然变身人身蛇尾怪物，继续向我攻击。我好像被他力量打飞，躺倒在地，这时旁边有个家伙说悄悄让我装死，于是我带着想看他们能把我怎么样的心情装死，感觉我的左手不停抽动，但没人发现。原来那个让我装死的家伙也和那家伙一伙的，他们想骗我自己不反抗让他们抓，危机关头我爆发了，用能力把他们打的不断求饶。
离开那里后在附近发现了一群奇怪的生物，q版半兽人怪物，跟着它们进入了一个通道。一路意念让那些陷阱和监视无视我的存在，还遇到几拨不同类型的半兽人。通道越来越小，我都过不去了，直接意念让那群半兽人回来，跟我出去回答我问题。原来这是电影院公司干的生化试验，用动物和人的基因从蛋中孵化出生化半兽人，不过似乎遇到了瓶颈，需要神秘力量才能继续研究。我顿时一惊，心想糟糕，刚才我暴露了神力，会不会成为他们的目标？果然我一出去就被一群人包围了
也不跟他们斗，我直接飞走了，一边打电话问我妈的位置。隐形的智能gps指引了我到目的地，我妈在吃云吞，剩最后一颗了。我叫她赶紧跟我离开新加坡，但她拖拖拉拉，还要吃完最后一颗云吞。恼火的我直接意念她马上吃完跟我走，结果。。。她突然头往盘子一趴，以这么奇芭的姿势把云吞吃了。我看傻了眼，然后就醒了
回复喵星六爷:前面那段在日本的也很长，不过忘了，这梦直接就睡了4个钟，害我错过了午饭
回复tjack34:我昨晚的三个梦也很长，也没记完。
20-10-2015下午
刚刚做了个春梦，我怀疑过程中显意识转醒了，但没有直接的证据表示。这个梦触感很真实，而且稳定，可以说很多年没做不被踢，或则小妞不变抱枕，变q版，脸变平板甚至鬼怪的春梦了。一开始我并没有想做什么，只想占占便宜，然而摸着摸着停不下来就把禁欲抛到脑后了。可惜是个超级飞机场，不过背部曲线和超级光滑细腻的皮肤，脸贴着她背后感觉实在太棒了！
偶然间看到镜子，我头上多了不停跳动的数字，黄色的，好像从30开始倒数。。我意识到这是梦境结束倒数时间，而黄色数字跳到2的时候定格了，这时我才突然想到掏神丹延梦法，不过手才刚伸出去就黑屏了，五感回到了床上。
然后捏鼻子能呼吸，原来是假醒。一边掏口袋一边起床，走到窗口前时，左手掏到了扁平药丸，然后右手也跟着掏到了，形状稍微不同。我随便吃了一颗，马上视野在一秒内快速亮了起来，色彩鲜艳，而且有种高度清醒感。接着我含着另一颗神丹走出门，心想万一要被踢就吃下去延梦。走到另一个房间看见一个女孩在睡觉，突然有个念头，她吃了神丹又会有什么变化？我拍醒她让她张嘴，然后嘴对嘴把神丹渡了过去，结果一渡过去就黑屏了，真醒！我晕
醒来后很长一段时间我没睁眼，我注意到眼皮前有很多黑灰色的珠子，像透明的玻璃珠，密密麻麻，不时组成各种排列。我尝试操控它们组合成各种形状，它们是三维排序的，各种方向的移动和旋转都完成得很轻松，很顺畅，很连贯。
我让它们变幻形成文字，物体等等，比起平时醒着的时候清晰很多，稳定很多，甚至我尝试组成人脸，这就比较困难，应该是我图像记忆不够好的缘故。不过组成卡通人物很轻松，很棒。我还模拟了卡通人物各种滑稽的表情，突然觉得也许做动态卡通我也蛮有天赋？
想了想，也许真人脸这么难模拟是因为静态的，而且曲线比较复杂。
都是那春梦的错，我忘了尝试梦中练太极，还有打电话给潜意识讨论一下延梦的问题
21-10-2015早
昨晚一点多很困的躺上床，然后就越来越精神。。我靠，躺到早上6点多，期间吃了饼上了厕所，可以肯定的是这次是纯粹失眠，捏了好几次鼻子，估计每天这样失眠的话，身材没变更瘦鼻子也会扁
6点多，干脆起来重看盗梦空间，也许每天看这种清明梦的电影可以更好的培养梦中练梦的意识
失眠啊？一锤子下去不就完了盗梦空间觉得不是很好看...
昨天是看第二次了，感觉还不错啊，除了主角能力不怎么样，剧情还是不错的。话说如果加入强大的控梦能力那么剧情就没那么好看了
24-10-2015午
刚才意外的清明了，而且似乎是一睡着就清明。隔壁家私店卸货很吵，我播放着重返心灵桃花源，把抱枕弯曲覆盖着额头和耳朵。感觉到有点神经衰弱，昨晚半夜2点就醒来还失眠了。
没多久我好像就睡着了，双手由于上摆，压着抱枕，麻痹了，结果变得动不了。我心想这莫非是传说中的压床？
我试了试，忘了怎么动起来，好像是只有手不能动，坐起来时手也自然能就能动了。赶紧捏鼻子，果然已经是梦了。
由于几天没做清明梦了，有几件事想做。目测周围没有井盖，赶紧起床到屋外找。这是我祖母家楼上，楼下好像有人但我也没功夫理会。途中我想起了和潜意识沟通的事，于是掏出了手机，解锁了屏幕，看都不看直接点击左下角拨电应该在的位置，随便点了一下当作打电话，然后就摆在耳朵旁。
没等电话发出声音，我直接在心里想，你好，我找梦神大人。电话里竟然马上传来声音，我就是。我本来是想在心里准备台词然后再说出来的，结果只想了然后就得到了回复，于是我继续在心里想要说的话。
梦神大人，我想问你个问题
嗯，你问吧
我最近经常#!^$&(%@*(脑子突然有点混乱)
你说什么？
我说我最近做清明梦很短，很快醒，有什么办法吗？
突然黑屏了五感回到睡着前那样。那时我正赶往屋外，感觉到梦境有点不稳定了，加速走但过了客厅竟然又多了一个客厅。。也许我该去冲凉房，就算万一洞小跳不进去还可以借水增加触感。
醒来了捏鼻子发现是现实，很快又睡了回去。接着有个梦，我以为捏了鼻子是现实，就没再捏。。梦中我用手机在铁吧记录刚才的清明梦，后来醒来才知道是梦。开什么玩笑，普通梦怎么会记得刚才捏过鼻子，要是清明梦的话怎么会忘记我又睡回去了
25-10-2015早上
刚刚假醒了好多次，肯定的有4~5次，前面还有几次在不同地方睡觉的记忆但没验梦，而最后两次没抓住，捏了鼻子不能呼吸！后来醒来了才确定是梦
半夜3点醒来，上了个厕所，吃点饼，循环播放了桃花源，躺回去放松做太玄，迷迷糊糊做到忘了。。。感觉好像没睡着，但4.30am突然察觉，身上大量冒汗！今晚很冷，盖了被子，还是挺凉的，不可能流汗的。这汗流了不少，有点油，但不臭。。。很奇怪，以前只有练气功才会在冷气中冒汗，而这次无端冒汗还特别多。6.48am醒来再次发现冒汗了，但比较少了。
我心想再睡一个钟再起来吃早餐。好像随便切了太玄没几组然后就睡着了。期间有个梦，梦中好像在几个不同的地方睡觉，没知梦。。。捕抓到的第一个假醒，我捏鼻子验梦成功，忘了深化梦境直接起了床出了房间，好像又是老家，我想见yurisa，于是在房间转来转去，玩找人游戏。一会儿后感觉梦境不稳，急忙蹲下摸井盖，但摸不出来接着就醒了。
躺了一小会，感觉那和平时醒来时不同的感觉，身上有种状态，类似比较充盈的气，但不澎湃，有点虚。捏鼻子能呼吸，于是起床直接转去冲凉房，对着没滤罩的下水洞直接当井盖跳，成功了。掉落速度不快，还有半池凉水和我一起掉。当我想把凉水转温时，掉落停止了。我把手机扔了，然后我就用手推墙，继续掉时又掏出同样的手机，最近几次都掏到自己的手机了。。一会儿掉落又停了，尝试潜水等方法，然而一时无法形成持续掉落，然后就醒了。
捏鼻子还是梦，这次我到冲凉房对着洞口挖大。。好像不太清醒了，竟然无聊的挖洞。。。好像来不及跳又醒了。
这次终于不在老家了，是个图书馆之类的地方，周围美女不少，质量明显上涨。我在座位上趴着桌子醒来，捏鼻子不能呼吸，有点疑惑，我甚至照镜子看自己捏鼻子稍微能透气时是没完全捏完，但对周围美女有不良想法让我怀疑是在做梦。。。现实中我哪有见到美女就想上啊！不久又转醒
再次醒来，捏鼻子还是不能呼吸。。。鼻子似乎有点堵塞，似乎解释了刚才梦中捏鼻不能呼吸的原因。有人让我拿文件，然后被梦境牵着走了
又一次醒来，才知道刚才还是梦，而我没怀疑为什么会在那里，看来假醒越多显意识越糊涂，前面还想着要打电话给潜意识商量延梦的办法，过后就忘了。最后醒来看时间7点20分左右，总共又睡了半个钟左右，这次肯定是真醒了。。。话说假醒捏鼻时不能呼吸的感觉还模拟的不错，看来这扳机也不是一定就可靠
十月结束了，算算这个月有11天做清明梦，三份之一的几率。。。
自从上个星期六听了一个催眠曲，连续2天都做清明梦，我便没再做太玄，结果之后一天都没清明。其实也有做梦到知梦，但显意识没醒!
最近睡眠周期彻底奇怪了，有时2小时就醒，有时3小时20分钟，半夜难睡，下午就睡6个钟。每次醒来迷迷糊糊又睡回去，只记得放松和尽量睡回去。梦很快忘，感觉比之前更善忘了些，应该与醒来时迷糊有关系。
想要尝试在梦中透过电脑找心目中的女神，结果一直都不能清醒。。得好好反省
1-11-201511.30pm+
时隔一个星期，终于又抓到醒梦了！而且这次算是清醒入梦。。。
大约11点开始带着困意睡，迷迷糊糊似乎很快睡着但不深，11.30突然尿急醒来，上个厕所继续爬上床。我说这也算wbtb了吧，现在睡回去就能做清醒梦了。刚才醒之前感觉到梦屏出来了，很多画面但没有梦体，应该没有真正睡着，处于半睡半醒状态。
微微留意梦屏，放松平躺在床上做了2~3组太玄。。。不知什么时候（感觉过了不久），梦屏开始发亮，橙黄光，慢慢出现画面，又是老家主房。梦境还很不稳定，我摩擦床单被单深化，效果不那么好，当我以右手摸地，冰凉的触感使我清醒了不少，朦胧感渐去。右侧有个丝质夹克，我探手过去一边暗示会摸到一个身着夹克的美女，结果，拉回来了夹克
然后就醒了，梦体消失，但我躺着不动，放松留意着梦屏。。。大约5秒后梦屏又开始发亮，但感觉还没完全入梦，我耐心等待一边观察梦屏。墙壁上有几个字，林，节（上面有个小符号类似Ω）。。。感觉梦体稳定后，仍然是那个房间，只不过睡的方向反了，床位也偏移了。这次梦境比较稳定，我在床头翻出一个相册，暗示着这是yurisa的相册，然后翻页，结果全是同一不认识的陌生女人，虽为相册，但每一页像书本的纸质般。我不死心，又从套中无中生有拉出另一本相册，结果换一个人但还不是yurisa。。这时感觉梦境不稳，我摸出手机打电话给梦神，话说一半就断了。
又回到床上，大多数梦体消失，但还留下淡淡的右手拿着电话贴着右脸。尝试做起来但梦体一时凝聚不出来，于是我便保持闭眼放松留意梦屏和梦体右手。不一会儿梦屏又亮了，这次闪过很多东西，相当稳定，我以为是杂念，想断掉却没成功，转念一想又任由它自然发展。接着我出现在一个巴士上，环境有点吵，我从后门走到隔壁的办公室（别问我为什么巴士连着办公室）。一边走我一边打电话，连续两次都接通然后有人回应打错了，第三次我不按通讯录名单了，没看见有梦神的，直接对着拨号码找对应着ms（梦神）的数字打算了。。。按上69，然后拨打（ms应该是67啊），打完不等接通声直接说找梦神了，
他就问什么事，还说我声音有点熟悉。。。
我说我就是刚才打给你那个，想问你该怎么做清明梦。
结果他说你开玩笑么，你现在不就做着？
然后我就表示清明梦一直醒，有什么办法可以延梦
他说电话里说不清楚，等会机场见面再慢慢说
我说怕是等不了那么久就会醒
他说不会的
没多久巴士在一个仓库外停下来，我说这难道就是所谓的飞机场？和某个小弟弟一起下了车往内走去，前面迎来了一个美妇，说等了我们很久了，东西带来了么？冒出的记忆告诉我，她是我妈，旁边的是我弟弟，这是某个电影的场景，这个‘妈妈’的新夫接近她有企图，想得到那样‘东西‘。我摇摇头，她说不管了，先上飞机再说。一边走，想到要保持清明，而且一直没验梦到，就捏了捏鼻子，还好能呼吸。这时一旁不知何时变成女孩的‘弟弟’挽着我的手臂，四处张望问我有没有厕纸。。。然后我又突然醒了
继续闭眼躺了一会儿，感觉到这次不会进回醒梦了，心跳微微加速，胸腔有点不舒服。
由于有梦神保证，我根本没想到会醒过来，所有证明了不是我自己主观的觉得自己会醒。。应该是心跳加速身体醒了，这问题到底要如何解决
3-11-2015早
昨天午睡的时候很奇怪，似乎睡不着迷迷糊糊又神经衰弱，后来梦见很真的本地梦。梦中和现实时间差不多，下着毛毛雨，朋友去拿定好的晚饭，我看到屋外的小车，感到奇怪我什么时候把它从家里开来了，记忆告诉我是一个月前开来的，当时以为很快会弄好论文然后回家，很合理，没捏鼻验梦。接着在房里放钱包的地方旁发现了小车钥匙。后面记不清了，这梦真实度很高，醒来后也没发现什么明显的破绽。
大约12am睡，半夜醒几次做了2~3个精彩的梦，当时还记得但现在完全忘了，明明当时觉得很有意思就整理了线索的说。
5。30am醒来时，发现自己梦里在老家做清明梦。梦中在老家以普通梦开始，大概是半夜没开灯，看了两部短篇电影，挺精彩的，还留下一些画面记忆碎片。接着看第三部封面有点色的电影时播放卡住了，卡得很奇怪还关不掉但没疑梦。
接下来有点意思了，梦中上网逛铁吧看见个主动清明梦的帖子，内容是抓天魔入梦，有条有理，下面还有两三个回复，模式很合理，算是至今梦到最正常的文章了。接着我就闭眼放松，等有点迷糊时想象背后有一只手抓过来，然后就用梦手抓住那只手，借力拉入梦。第一次就成功了，拉到个美女，然后要嘿咻时发现他是人妖!妈蛋!直接掐死他，抓到窗口旁想扔出去又觉得不好，就召唤出火把他瞬间烧掉，烧之前还给他硫酸似的体液烫到脚，心想不愧是天魔。
然后陆续又在梦中假醒，再重复抓天魔入梦试验2~3次，还总结这方法可靠。。顺便说第二次起抓到的都是真美女，但就是进不去
醒来时才确定一直都是梦，是梦意识在玩清明梦，但没捏鼻验梦显意识没醒。几次假醒都是回到老家的床上，要是显意识醒了会怀疑会捏鼻的。还有就是现实中我开着音乐，梦中一直没听见。
5。30am左右真醒之后一段时间我尝试做太玄，往往一个10秒的步骤做着就走神了，画面或声音出现，一会儿又被打断，又继续太玄。重复多次后干脆起来上个厕所，结果完全睡不着了
3-11-2015午
早上10点半睡着，然后差不多每1小时半醒一次，然后连太玄都忘了做又继续睡，一直到6.30pm醒来，好爽，很久没睡8个钟了，就是没做太玄没清明，连梦也忘光了，但醒来时那种睡够了的感觉太爽了
回复没小男丶:真气运行法，baike.baidu.com/view/412222.htm
回复I情长不过时光I:可以这样说，但不是锻炼肌肉增加力量的
6-11-2015凌晨
昨天睡了一下午，早上十点半点傍晚7点半，还以为晚上会睡不着了，结果11点又觉得困就睡了。话说最近几天生物钟彻底反了过来，晚上睡四个钟就再也睡不着，白天能轻松睡6~8个钟。。。而半夜4.30到早上10.30这段时间却睡不着。
我加了一个真气运行法群，下了决心要重练气功。在群里得知原来心窝指的不是膻中穴，一直都误会了，还好没真的开始练真法。难怪了，膻中穴周围都是骨头，感觉怎么都觉得不容易聚气。试了一小会感觉有点困，赶紧睡，免得又失眠睡不着。
睡时是11pm，然后12.20am醒一次，那段时间做梦梦见回到大学宿舍，看见一个朋友在打机就觉得奇怪，他不是毕业去工作了么，他说回来看我们。。。接着我拿了纸巾在擦电脑屏幕，最上方中间有个痕迹差不掉，我就一直擦。。。突然画面慢慢变黑淡化，回到床上，在黑暗中我还继续擦显示屏的动作，把显示屏擦出来了。然后我就说哦，可以擦显示屏入梦啊，手感容易模拟，属于梦手入梦的一种（这时我还没清醒）。
接着听到收音机/电视机的声音，吵到我睡觉于是就把不知何时消失的显示屏忘掉，爬起来去关收音机。路上想起还没有捏鼻，心里虽然不觉得是梦但还是要养成捏鼻的习惯，结果就发现能呼吸，捏鼻的感觉很假，软软的骨头都没有，才知道是做梦。随便按了个开关把收音机关闭，差点就躺回床睡觉，转念一想，都在梦中还睡什么？于是就往外走，本来还想找手机，然后又想起梦里掏口袋不就好了？手一摸还真没觉得口袋有东西，每次都这样，但手指一勾总是勾出一部手机。接着还有点迷糊一时想不起要做什么就想出去找井盖跳了再说。
这是小时候保姆的家，经过客厅走到门口时，开始转清醒但尽量保持意识模糊，但还是感觉到有轻微昏晕，梦境开始有不稳的迹象了。时间有限，赶紧刷开手机锁屏，想试试在梦中看看yurisa。手机屏很鲜艳，打开相册结果看到的是模糊微微变形的脸，而且不是yurisa唉。算了，我闭眼集中注意力，想定住梦境，但就是感觉到梦境一点一点在退，现实身感一点一点的出现，感觉很微妙，身体中就好像有一股能量，应该就是梦体，慢慢消失。确定不能入梦了然后就捏鼻，这习惯还是得培养好，用处不小。
上了个厕所后继续睡，醒醒睡睡几次做了不少普通梦终于4.30am又醒来睡不着了
11/9/2015晚
假醒很多次，至少4次以上，有一次比较长，估计5分钟
假醒太多次，有点整理不好脉络，随便记录一些片断
-梦见睡觉，然后朋友带一群朋友回来，吵到我，发现有两人是亲戚...
-某个时间段，不确定是假醒还是在梦境中期，当时不觉得是梦但和自己说还是要捏鼻培养习惯，结果发现能呼吸，原来是在梦中。掏手机都变老古董，没有LED灯。心理暗示我房间的灯是声控的，只要我要它们就会亮起来，意念发出后头上有三盏灯亮了，屋顶比平时高好多啊。。
-第二次假醒感觉像真醒，捏鼻能呼吸但有点堵塞
-后面假醒也觉得像真醒，捏鼻能呼吸没问题
除了最后一次假醒，每次都意念开灯成功
-几乎每次都有测试跳井盖，有几次是在洞中黑屏
跳水洞，控制圆圈变大，但背后总是贴着墙。翻身头向下后不久黑屏
跳水洞，半路停住，到底了
跳马桶，把马桶冲了当水差不多流到底时才跳，洞中曲折而且都是水，在拐弯卡住了，最后黑屏
跳水洞，发现白蓝光亮，飞过去，是刚才其中一个梦场景。有段时间没飞了，感觉真好，穿过一面面透明的墙，往高处飞去，发现只有视野聚焦的那个圈有鲜艳颜色，周围都比较灰不太有颜色。飞过一个商场时摸出手机，结果手机正面变成手机背壳，开关键不见了，翻来翻去还是不能出现，于是像搓牌那般搓手机，变回正常，接着我竟然翻到欢歌去找yurisa，结果只有个yuri华，还是小娃娃的照片，汗！然后我就问梦神，为什么总是不能看见yu，结果他回我说，看到又怎么样，还不是什么什么。然后我就想算了，既然开了欢歌，我想看看可可长什么样，结果就是想不起她叫可可，我问梦神，可不可以让我看看那个那个谁的长相，结果他又来一句看了又能怎样，算了梦神实在不可靠，看来还是找其他方法吧。
-有一次假醒意念开灯后，想起忘了深化，搓床单搓手什么的，感觉都没变化，灯能亮代表梦境已经稳定了
-有一次觉得梦境不稳了，干脆尝试以前玩的原地瞬移。闭眼集中意念于眉心想突破空间，失败，假醒
-除了飞行时看天空那一段，其他时候整个画面都是有色彩的
这次清明梦最大的收获，开始找回控梦的感觉，那种信念。还有其中比较长的一段，有助信心
10.28pm收到脸书消息，醒来时看时间10.30pm，可能是脸书消息声唤醒我的。7.30pm醒来时看了一次时间，两个睡眠周期后就是10.30pm，看起来时间上没错，但我有印象7.44pm有看过一次时间，当时醒来时想吃晚餐，但等了一会儿还是觉得困最后决定继续睡。所以7.44pm＋2*1小时20分=10.24pm，如果这么算没错的话那么大概10点29醒来就是比平时迟5分钟醒来，符合那个清明梦境较长的时间，大约５分钟。然后被轻微的脸书消息提示声打断，所以又假醒了一次，再真醒。
如果推断不对的话，差不多可以说努力方向根本不对了，不应该继续花心思去想办法延梦。。
假如说每次都是睡眠周期结束前清明，生物钟一到就必定醒，那么应该调整研究方向，想办法让自己更早清明才有意义
等交了毕业论文如果情况还没有改善，就自己弄个知梦机来玩玩
话说最近我真的一直忘记做太玄啊，每次睡前都是放松全身，然后醒来就一直想着接着睡。做清明梦的执念减弱了，今天还是睡前暗示自己会梦见可可长相才埋下的种子
11-11-2015凌晨
昨天头晕，睡了一天，但睡不好还梦遗了，醒来后怎么也想不起导致梦遗的梦境，但我感觉是有做不完整的春梦了，只是完全回忆不起来。
晚上9点醒来，吃了晚餐，听会歌12点又感觉困就睡了。梦中回到小学，在一个课室内和我妹妹聊天，班上没有别人，我问她今天屠妖节不是放假么？怎么还来学校。。聊着班上陆续进来了各年龄的学生。然后有个中学时期的朋友过来问我，PhD了啊？我说还没有了...接着我就看到另一个朋友，召他一起去打球。
走出课室转到走廊时顺手捏鼻，发现竟能呼吸，原来是梦，接着就发现走廊尽头漆黑一片。。想起刘备法决定试试看，蹲下来双手摸地，石灰地摸起来冰冰凉凉硬硬的，抬头一看前方走廊尽头出现了光亮和记忆中篮球场的轮廓。用右脚踩右掌，发现穿着中学时期那白色校鞋。
这时有人和我朋友说话，结果他重叠到我后脑了，可能还有后背。感觉非常奇怪，这时他们说话声好像从另一个空间传来，有点像每次电影中主角被打击头部或者爆炸后听到的说话声。我大声让他让开但他完全没反应，我只能尝试慢慢站起来。终于脱离了重叠，右手也拉长了，声音回复正常，他也能听到我的说话声了，结果却慢慢转醒，梦体慢慢消散。不过右掌触摸石灰地的感觉一直没消散，完整保留了很久，但又无法重新入梦了，用左手捏鼻确定是现实。。最后我动一动右掌才变回微微有曲线的枕头触感(我那时右侧睡，右手在枕头下)。
很有意思，这触感维持了1~2分钟，没有消散的迹象。有时有些气感也这样，不移动就不会消散，让我更觉得气感是在脑中出现的，所以现代手段总是探查不出气
还有重叠时的怪异感觉，和上次在火车上的梦一样，就像出现bug了，那感觉如果有形容的话，应该是混沌，传说的洪蒙？有机会再研究看
11-11-2015晚上
估计9点多知梦，然后真醒又重新入梦2次，下午睡前也是有比较强烈的意愿做清明梦。
可可突然爆照，有点惊讶，有点难以联系，她的照片与欢歌里的头像和声音...我就和自己说，要根据头像和声音梦见我心中可可的形象。
醒睡几次，终于某个梦中，''不觉得是梦但还是要培养捏鼻验梦习惯''启动，捏鼻发现能呼吸，就知梦了。游荡了一会儿看见个漂亮女生就醒了。虽然没再捏鼻子，但我知道是真醒，听到了风扇声还有桃园曲的水声。不过感觉到睡意还在，就轻松睡回去进回之前的梦境，重新捏鼻验梦再根据之前的记忆大概找回刚才发现女孩的地方。结果又黑屏醒了，然后又成功进回去大致相同的地方。最后还是转了一会儿后醒来，就精神睡不回了。
不过醒来后没有马上记梦，还不久后被打扰了，做了别的事，现在不太能想起重新续梦的感觉了
最近有几次清明梦，都是我把抱枕或枕头盖眼睛额头时做的。以前我觉得这样容易做噩梦，但现在好像不会了
这种知梦清明度不够，总会忘记初衷，该练习梦中四问了
13-11-2015晚
约11点觉得困，就放松全身睡了。11.40pm做清明梦醒来。还是一样，梦中觉得不是梦时捏了鼻，然后知梦了。不过不到一分钟就醒了
17-11-2015凌晨
1点睡，睡着不久做梦时捏鼻知梦，一分钟醒
18-11-2015半夜
仍然是突然捏鼻知梦。梦中从中学回家，坐朋友的车，他选另一条比较复杂的路线，结果迷路了。然后变成我骑机车兜转，一开始有小地图，路上还有悬浮的珠子，变成游戏了。。然后地图消失了我停了下来顺便捏鼻，就知梦了。知梦后大约一分钟就醒，醒之前还感觉到躺着的身体，然后专注梦境成功把焦点暂时拉回梦中，不再感觉到现实身体，但几秒后还是黑屏醒了
19-11-2015半夜
4点多回笼时想起很久没有做太玄，配合放松做了快慢几组，没信号就翻身睡。
5.40am从清明梦醒来，这次是假醒知梦。醒来看手机时间，7点40多，几秒后变成6点多，再几秒后变成7点零多分，疑梦，捏鼻验梦，能呼吸，接着坐起来摩擦床单被单，移动感觉有点艰涩，一会就黑屏醒了。
这次仍然是假醒，但耳边听见音乐，捏鼻不能呼吸，但睁眼一看是刚才的房间，回想睡前到底在哪，模模糊糊的记忆确定地点不对，房间布局和东西不对。盘坐起来摩擦手掌，尝试意念开灯，像上次暗示灯是智能声控的，但怎么都亮不起来。那音乐，我坐到床中心时反而更大声了，符合我音箱和床头的位置，还以为说梦里听现实音乐声量应该固定的。
我对空气说，梦神，我想学太极，没反应。把手机从口袋挤出来，直接放耳边说，梦神我想学太极。仍然是那个声音，仍然是消极的话，说什么学太极又怎样，还说太极和什么有冲突。我问有什么冲突他又回答不出来模模糊糊的。于是我说，我想学太极，你给我找个师傅教吧。
然后我站起来挥了两圈就醒了。仍然有音乐，我确定睡前是放这种音乐的。真罕见，经常开音乐睡但梦中都听不见的。盘坐起来摩擦床后一个秃头家伙走了进来，不停盯着我用来照明的手机，我让他帮我开灯就给他手机，反正梦里手机要多少有多少。但是他开了开关灯还是没亮起来，不过光线一直都还看得清就算了。我把手机给那家伙只求他别打扰我，因为我想练真气运行法，但还是感觉梦体不够稳就继续摩擦被单。突然似乎现实身体肌肉跳动一下就醒了。耳边还是那音乐，感觉应该是真醒了，但被糊弄了几次也不敢确定，偷偷睁眼看到房间布置，果然是现实了
记梦时才想到，那男人，应该是梦神安排来教我太极的啊，难怪一直盯我手机