我之前有两次练出体都是练失眠了，到凌晨五点才睡着。后来发现有很可能是假醒。。因为印象中时间没过多长就五点多了。。应该是潜意识在作怪。。

另外替铁哥补充一句：一定要忘记第三条的内容！说实话之前几次有出体的感觉的时候，我就不由自主的想了一下或者告诉自己千万别去想这种感觉。。但是一旦告诉自己“千万别想它”的时候，潜意识往往就不由自主的想了。。所以一定要忘记第三条！！！  

嗯。。就是这中感受。。自己暗示自己不去想一件事的时候，其实已经在想了。。