主题:我也来开修梦帖，与各位同道共成长5.27
这几天练习太玄都是在睡前练，因为最近基本都是一觉到天亮，不想打破这么好的睡眠质量，然后悲催的发现。。。。。。没有效果，看来只能是半夜回笼练了，而且在早上睡醒也可以试试灵态法，睡中睡后两不误
5.29
近段时间练习清醒入梦（11种），总是遇到一个烦恼的问题。。。。。到最后都会直接睡过去，去群里问，警方爱上的解决方法是“回笼和晚上偶尔玩手机晚睡，还有定闹钟几分钟后闹起来回忆临睡点”回笼我是练太玄，睡前不玩手机。。。。
所以就使用闹钟这个方法了，不过使用错了，我是闹了之后要手动去关掉闹钟的，这样就打断了清醒入梦的进程，应该是让闹钟自己响几秒钟后自动停止，在这里给大家介绍的一款安卓软件可以实现这样的功能“AddinTimer”，非常强大的安卓软件，梦友们可以试试。
5.30
晚上开始冥想（12种），当天晚上直接就两个清明梦
其中一个是在梦中知梦后，找到个妹纸，想带她去找个房间坐下来聊聊天，但是找房间的路上遇到各种人物打扰，有一次我意念了把剑出来把敌人斩灭，还教了妹纸用，有一次敌人要冲进房门，我想意念用铁封住门，但是没能成功，还是被破门而入，还有几次我是穿墙而过，但都找不到能独处的房间，这过程不亚于孙悟空一路上斩妖除魔有木有啊
醒后上群发问，坎坎坷坷说可以召唤多拉a梦的随意门，这是个不错的方法，不过后来的清明梦都没遇到过这种情况，所以还没用到过
还有就是我两个清明梦到最后都有种放弃的念头，这个念头一出来，马上跌入普通梦，所以不能有放弃的念头，即使情况再糟糕，也要明白自己才是梦里的主宰，没有谁能阻止我做任何事
5.31
5月份的梦记整理终于整理好了，虽然整理挺累的，但是期间也收获了很多
5.085.175.31还梦见在梦里记梦，看梦记，和家里人聊清明梦
本月知梦：6次半清明：2次
已经是不小的进步，最关键的是还获得了很多宝贵的经验，相信对以后的梦修之旅将有很大助益
记梦，理梦，分析，个人认为应该持之以恒的坚持，直至养成习惯，当成为习惯后，就变得轻松多了。
好啦，载着满满的一担，继续下个月的旅程，梦友们，下月见
上个月还有知梦方法没有总结：原来我使用过的一些方法有成功的例子，只不过当时没有整理都没意识到，分别是灵态法（5.15）门罗法（5.17）WBTB+太玄功（5.19）冥想（5.31）
6.01
通过冥想，晚上有一次短暂的清明，但是后来可能是因为发呆掉入普通梦。
6.5
开始在睡前冥想，然后准备开始练习睡前清醒入梦，通过调闹钟让自己警觉临睡点，练习中看到梦屏。
当天晚上梦境清晰，醒来梦记得也很清楚，应该是冥想的功效。
准备继续练习，看能不能进入梦屏
6.8
这几天用闹钟练习清醒入梦发现梦都会忘光光啊，睡前闹，半夜起来也闹一次，可能是太频繁了。
6.13
晚上睡前听门罗音频系列里面清明梦的音频，听到一半睡着了，最后醒过来，练习清醒入梦（现在知道是需要半夜起来练习），平躺在床上放松到一定程度的时候突然感觉很想翻身，这个时候不知道要不要翻身，上群问的时候，ton说很像身心异步法，可以去铁吧看看，于是就开始进驻铁吧，此后一直就在这里逛。。。
看了铁吧的藏金阁之后，解决了我两个问题，一个是关于无法发觉梦境荒谬之处的，看了和蚂蚁论战的那篇文章之后明白，没能把显意识带进梦境就是原因
还有一个问题就是练习了很久的清醒入梦没有效果的原因是，主动入梦，梦屏，出体都需要在回笼觉的时候练，我之前都是晚上睡觉前练，怪不得都没有效果，但是当时没有整理，就照着这个错误走入歧途了。。。。。
今晚的梦记的清楚，知梦一次，持续时间几秒
6.17
下午听门罗双脑同步的音频，听完后练习出体，闹钟调好，但没有成功，出体失败后还睡多了50分钟，做了梦，不记得了，还是先按计划只在半夜起床后再练习
当天晚上回笼练习出体成功：
5:17分起来，5:38分睡下，调闹钟5:50分开始闹，隔5分钟闹一次，开始平躺不动尊，闹到第三下，也就是15分钟后，翻身睡觉，再闹了一下也就是又过了5分钟，感觉越来越强烈，就出体了，出来的时候很轻松，从睡下到出体，大概30分钟。
不动尊12+5+5=22分钟，5分钟后出体
第一次出体没多久就睁开眼睛，睁开的时候好像感觉回到床上，马上又闭上眼睛，之后又回到床上，又出体，共短暂的出体了3次
上群里问，群里说要等梦境稳定，木头说只要保持触觉，想像眼皮变透明就可以了，这是个好方法，可以不用担心梦境不稳定睁开眼会掉线的问题，借此出体还知道震动不是出体的必要条件，而且也不用考虑呼不呼吸的问题，感觉来的时候自然就不会去想呼吸的事了。
恩，要逐渐打破现实世界的规则。梦里没有规则。唯有与潜意识共舞。
回复梦中木屋:当时出体是出体了，但是不敢睁开眼，什么都看不到。。。。
今天再次知梦两次，发现半夜回笼非常重要的一点就是，需要睡足6个小时才能有效果，之前被门罗法和《30天学会灵魂出体》误导说睡4、5个小时就够了，其实不够，4、5个小时的睡眠被闹钟闹醒会非常非常困，就算清醒一段时间，躺回床上很快就会一下子睡着，没有足够的精神支撑到临睡点，当然最好的方法还是半夜自然醒
还有一个导致我练很长时间都没成功的原因就是之前提过的，主动入睡都没在回笼时练，在睡前就马上练，主要还是我刚刚接触清明梦看到的帖子说在半夜回笼会扰乱人的睡眠周期，不是一个好方法，导致我之后很长一段时间练习主动入梦都直接在睡前就练
6.21
今天开始也不听门罗音频了，听了一个星期都没有明显的效果，不知道是不是也应该在回笼的时候听才有效果，之前在门罗吧看到有人半夜听门罗音频有效果，这个还是等我自己练习有一定成果时再去试试
6.23
今天半夜起来之后，在入睡前有10分钟的暗示，当然这次的暗示是回笼的暗示就比之前睡前的暗示更有效果啦，直接就两次清明梦
6.24
今天中午12:12分的时候出现预知梦感觉，看到12:12想到之前看到的帖子说经常看时间看到类似这样重复数字的人好像也是挺特殊的一类人群，不知各位梦友有没听过
当晚梦见世界杯又爆冷，有次比赛是6:0的。。。。这届世界杯被操纵的痕迹太大了，几乎每次比赛都能看到被操纵的影子，不知各位梦友有没有因此上天台的
6.25
今天中午比较困，躺下去就马上睡着了，以为睡了没多久，起来看手机的时候发现已经过去半个多钟了
当晚也知梦了，不过知梦不久就被假醒骗了。。
6.26
今天晚上是在梦中知梦的，梦见自己要去搭火车，在要上火车的时候突然知梦，在梦中的那个人叫我快上车，我没理他，想走但是全身都动不了，我还硬是动，到最后还在地上爬。。。。。之后不久假醒过来还是被骗了
今晚的这个梦有三层，而且睡眠质量很好，估计梦的层数和睡眠质量成正相关
我一直想说，你的记录是先记在本上的吧？看着日期有种抽离的感觉
回复已如梦一场:哈哈，我之前是记录在电脑上的，当时还没进驻铁吧，这几天想着赶快补完，要不日期抽离真的有点难受哈
回复楠木景天:原来如此前几次看你的记梦当时我还以为我自己在做梦呢。。
回复已如梦一场:那么神奇，跟我相反啊，我有过在普通梦里看梦记和记梦的
6.27
今天开始发现前几天睡前10分钟的暗示导致我有点失眠（后来才发现是我的暗示太过刻意造成的），就不继续暗示了，看了藏密梦观成就法，里面说到：
在修持梦观成就法时。有许多人因为精神紧张或肌肉紧张，不能从清醒状态进入更深的状态甚至造成失眠，不但功练不了，觉也睡不着，影响了身体的健康和密法的修持。放松的练习，应顺其自然，不要急于求成，急于求成易使自己产生急燥心理，及早本身也是一种紧张。
这段说得非常好，刻意的暗示就是精神紧张，而我之前急躁的想赶快练成清明梦是及早的紧张，真是醍醐灌顶，其实功到自然成，到那个程度自然会有相应的成果，顺其自然。
当天下午好像有练习藏密梦观成就法里的本尊观照法，当时没有记录，练了之后也是睡着了，里面说的练得好练习之后马上就可以起身出体。。。。
6.28
近段时间总是想尝试灵态法，据说是最适合新手的方法，但是到最后总是忘了使用。。。
回复纯真№法音:里面说的一个星期练两三次就好似乎有些道理，我最近段时间可能练太多反而没什么效果
回复@楠木景天:是哦，貌似有好多人都是随意练习，就很容易清明来着~可是度度说不练习会退步耶