主题:我也来开修梦帖，与各位同道共成长回复楠木景天:观眉心吧，这个方法简单易行。我建议每放松一个部位就观察一下眉心，以免滑入睡梦。
昨晚半夜起来打坐，之后梦到在玩斗地主，拿牌的时候发现有越来越多的炸，有56个那么多，因为整理牌花了很长时间，对手都等得不耐烦不想玩了，后来醒了一下，发现不可能一手牌有56个那么多，又回去睡的时候接上剧情知梦，但是梦境也坍塌得差不多了，没有继续下去。
昨晚知梦了一会，11点上的床，半夜起来打坐没有看时间，很冷，就一张薄被子，知梦了两三分钟，不够淡定，清晰度还可以。
回复楠木景天：嗯，直到梦境破碎，从不会被晃晕回到普通梦
回复楠木景天：都不长，5-10min，最多也不超过20min
回复莫丢丢1509:很不错啦，最近知梦频率怎么样了。
回复楠木景天：总体频率不错，但清醒入梦秒踢这个坎跨不过去。
回复莫丢丢1509:恩，熟能生巧的过程技术也在慢慢提高。
昨晚做梦梦见我哥和嫂子说潮汕话，当时挺震惊的，因为我嫂子是不会说的，当时我就跟嫂子说你怎么会说潮汕话，我这是在做梦吗，但是说了之后反而是他们很奇怪我的举动，弄的我也认为是我大惊小怪，不认为是在做梦
下午发了个有预知性的梦，梦见我在凶我侄子，而且是很凶的凶，然后晚上就真的凶了
因为昨晚晚睡，而且平躺练习也入睡不了，所以早上很困，就躺回床上准备咪一会，入睡时跟随呼吸的节奏默念做“梦”，没想到就知梦了，淡定倒是淡定，就是看不见东西的时候忘了要喊“我要看清楚”，就直接睁眼了，不过没有掉线，眼前下方有被子的一角（是现实中的被子，当时没想到）挡住视线，然后没多久就掉线了，又准备再入睡，只是听到很嘈杂的声音之后又出来了。。。。
现在在日常生活中都会观呼吸，只不过不是默念“呼”“吸”，而是默念“做”“梦”，这样就能和现实即梦法有机结合起来，即能排除杂念，也能更有知觉。
昨晚清明了，梦见去上学的路上，身体很重，很累，都快睡着了，然后真的睡着了，在更深一层梦境飞起来了，就突然意识到自己在做梦，然后我站在一个三轮车后座上，想着准备去哪里，过不了一会就醒了。
早上打坐，有个奇妙的现象，打坐方法是跟随呼吸节奏默念“做”“梦”，一有杂念就默念做梦，到最后杂念竟有了图像和声音，比如想到其他人时，可以模糊看见他们两人在我面前，并且听见他们在交谈，感觉挺神奇的。
最近这两次知梦有些出乎意料，因为最近睡眠不规律，没有应用之前修梦的一些方法，不过平常生活中有观呼吸，做事时也观呼吸，学习也观呼吸，就像现在打字也观呼吸，时时意识到自己在干什么，像《做梦的艺术》里说的保持知觉，了了分明。
昨晚睡前观呼吸时身体发热，半夜起来上厕所，清明后发现自己在楼上，就下楼去找妹纸，看到一个房间开着门我就走了进入，发现有个小男孩，接着男孩的母亲就出来让我出去，当时我就捏鼻子验梦，因为呼吸不是很顺畅，无法确认是否在梦中，就退了出来，下面不久就淡出梦境了。
此次清明
1.不够淡定，急急忙忙去找妹纸，可以慢悠悠想象妹纸过来找我
2.遇到阻碍可以挥手让她消失，不过当时不能确认是否在梦中
3.预备假醒，没有预防假醒。
这次也是没有刻意去练习知梦技巧，只是单纯的观呼吸。
昨天梦到跟老哥争辩一个英文短语是“smoothremove”,在梦中老哥看到的意思我现在忘了，早上起来还记得，在网上查找没有我梦中的那个意思，而且也不是英文短语。不过梦中这个短语和倒啤酒有关。
午睡清明
清明后看东西很模糊，几乎看不清，有时眼前一片黑暗，说着“我要看清楚”才能看到一些些景象，而且还是本来在梦中突然知梦后就一片黑暗，不知是什么原因。
睡一会醒一会，默念做梦入睡，
知梦后虽然看不见东西，但是可以双手舞动，可以飞，放弃飞行能感受到自由落体的感觉，并且现在穿出阳台铁栏杆已经轻松很多了。
昨晚半夜起来后因为被子太短盖不到脚冷冷的，折腾了很久才入睡，不过因此也获得了一个清明梦，清明的时候我在装面条，清明了心里还说，清明了又怎样，之后醒悟了就找妹纸，但是还是和之前一样，妹纸淡化了，努力使其显化，结果妹纸发出了喵叫声，之后陷入一个有关猫的普通梦，是有两只很萌的小猫一直在跟着我。
昨晚知梦了，最近发现我只要半夜醒的久一些就会知梦，今晚半夜起来打坐看看效果如何。
回复BJ泥:失眠了也没关系，干脆就打坐，而且晚上清净，打坐效果更好
最近入梦都能在清醒状态下听到梦里人物的对话，和之前打坐时一样，再慢慢练习应该可以由此化为主动入梦