验梦是每个修梦者必须熟练掌握的技能。在你从那个摩天大楼跳下去之前，最好反复的弄清楚自己是否真的在做梦。当然，绝大多数验梦的方式，都能让你知道自己是否在做梦。毕竟，手指头变得跟橡皮似的，这在现实中太不可能了。要真是这样你跳下去也摔不死了是不？

验梦的真正难处不在于验出你是否在梦中，而是要验出你是否在现实中。大家可能要问，这不是一回事吗？说都不会话了？不是这样的。举个例子。想必大家都看过盗梦空间，里面用一个陀螺来验梦。那个逻辑就是如果陀螺永远不停，那就是在梦中了。而如果陀螺停了，就是现实。前一个逻辑是成立的，在现实中这个陀螺肯定不会无休止的转下去，所以如果它不停，我们就知道，哦，我在做梦；而后一个逻辑则不成立。为什么呢？大家想想，难道在梦里陀螺就不会倒下去吗？其实，大多数的清醒梦修习者所面临的问题就是无法出神通，也就是无法让自己的梦“不符合”现实的定律。也就是说，在你的梦里，陀螺是很有可能倒下去的。如果它倒了下去，我们就会以为我们回到了现实中。这，其实就是所谓的假醒，也是修梦者最大的敌人之一。

如上所述，理想的验梦方式必须是这样的：它的现实和梦中的表现形式必须是完全不同的，其现实中的表现形式是梦境无法模拟的。我们来看看通常所用的一些方式。比如看手。是的，在梦中看手的时候往往是稀奇古怪的，比方会多出个手指啥的。但是这并不意味着我们在梦里就看不到正常的手对不？又比如，看文字，的确，即使资深的修梦者在梦里看到的字也都是乱七八糟的，但是像蚂蚁那样的高手就能清晰看到正常的文字，是不？再比如，扳手指。你的梦就不能演化出一个扳不动甚至扳的时候会痛的手指头吗？显然，这些方式都存在同样的问题，只是程度有深浅而已。

说了这么多，其实这篇帖子的标题已经泄露了答案。是的，掐鼻子！掐鼻子是笔者认为最行之有效的验梦方式之一。好，一二三，大家一起掐住鼻子，使劲掐住！不能呼吸了是不？说明你在现实中。什么？还能呼吸？而且很通畅？恭喜你，你正在做梦看贴！

呼吸，可以说是我们日常最常做的事情了。而且不像视觉和听觉，它是不能停的。这在梦里也不例外。梦能够模拟窒息吗？答案是百分之百的不能！除非你的呼吸真的被现实中的东西阻住了。你在梦里的手，是无法真正掐住你的鼻子的，所以不管你捏的有多紧，你的呼吸照样会畅通无阻。由此你就知道是在做梦了。反之，如果你确实无法呼吸了，那么你肯定是在现实中！实在还是不信，那就掐的时间久一点！

除了以上所说的好处，掐鼻子还有一个好处，那就是它很容易做，很容易养成习惯。我们随时都可以掐掐鼻子而不会被人认为是有自虐狂的怪胎。这就给了我们一个非常有效的知梦的手段。一举两得！

补充一点：在捏鼻子验梦的时候，不要犹豫。捏住了迅速一吸，能够呼吸，必是做梦。如果犹犹豫豫，潜意识有可能会营造出一种呼吸不畅的感觉。但那不是窒息。遗憾的是，我们在验梦的时候，神智一般不是特别清醒的，所以很有可能会把这种呼吸不畅误认为是窒息而产生误判。没关系，多试几次，总会掌握这其中的差异的。  

回复@声嘶力竭唱√:不是必要和不必要的问题。扳手指验梦成功的标志是”扳的动”，那么这是不是超常的啊？就像很多人梦中穿墙失败，因为那是超常的，你在潜意识里本来就觉得会失败，所以失败的可能性也就很大。如果你用穿墙成功与否作为验梦的标准，很显然，即使你已在做梦，你还是穿不过去。

回复@声嘶力竭唱√:什么叫”超常”听不明白吗？

回复炎魂泪：睡觉的时候，呼吸无论如何不会停止，所以潜意识也模拟不出真正窒息的感觉。这和咬手指头不一样。如果潜意识愿意，模拟出咬不动手指的状态很容易的。