主题:钢蹦修梦贴1、现实中A哥这两天要结婚了，可能导致梦里大家都去新乡。括号里掉字了
是有些难，我从14年7月开始认真修梦，虽然中间断了一会，但也练习好长时间了，做的清明梦加起来才10来个吧……不过学做梦的过程很有趣，有时候一个有趣的普通梦也让我回味很久，所以我现在保持练太玄，坚持记梦记，能清明更好，有趣的普通梦亦我所愿。越美好，越值得你去追求～。
大数哥当年练了好久才迈入清明梦大门，你让他好好给你讲讲
回复BJ泥:我一开始是练习知梦流的，后来转练梦屏，一年两个秒醒清醒梦。后来铁哥出现后，就跟着铁哥练习了，那时候八九点就去睡觉练习了
回复353877848:一年2个秒醒清明梦……要我早就放弃啦!
回复BJ泥:怕大神的贴子，发现都是成功的，天天清明，整的只能羡慕嫉妒恨诶
回复353877848:看来没有几个月我是难心了啊。大数，上过厕所头朦朦胧胧的太玄玩，睡得快。可5分钟清醒再回去，发现还是有点慢，不过不知道是心态的问题还是什么，没以前那么难熬了，也不知道确实是睡的快了。另外现在只要躺床上额头就感觉有东西悬着
回复BJ泥:从第一个贴子看的我，只不过才看完一半了就发现陈宫的多大数的高楼
回复钢蹦嘎嘎响_:别和别人比，和自己比就好了，没啥好羡慕嫉妒的，慢慢练呗
回复钢蹦嘎嘎响_:可太玄我不能秒睡咋办，特别清醒5分钟后
回复BJ泥:有放弃但是后来蚂蚁发了一篇写的很厉害很神奇的梦屏神功，当时的我就像是获得神功秘籍一般，练了一个月来着？梦中看电视时知梦，触屏进入电视的世界（这算是打开我对清醒入梦向往的第一步）。
回复钢蹦嘎嘎响_:这说明逐步领会到太玄的效用了，初期秒睡后期失眠，初期失眠后期秒睡，很多新人都有过这类极端转换。
回复353877848:666，电视屏成梦屏了。。。。目前我就是偏向秒睡的
回复BJ泥:梦屏如果真的那么神效的话，我会待在铁吧吗
回复353877848:梦屏那方法有点虐心啊。另外我现在每组每两个动作的间隙都要停一会再切换。按你以前说过的结束后给点空间跑神。就是没咋跑过。你要说不5分钟直接厕所后回来太玄倒会边跑神边练习。
回复钢蹦嘎嘎响_:我想，你十有八九是紧张了，建议躺下后速切几组，再开始慢慢切换感受。你睡觉时都是很清醒的直到失去意识睡着的吗？
回复353877848:好的，下次我试试快慢结合的。现在只要闭着眼躺着不练习也感觉额头那片有感觉，就像有东西悬着。一般睡觉都是躺一会慢慢就睡着了吧，肯定不是直接躺就速睡。需要一小会。
回复钢蹦嘎嘎响_:你的注意力不是放在眼前黑暗了，额头紧张我在练习梦屏时有过类似经验。不过也无所谓了，囫囵做完也能有效果。你在睡觉时意识时断时续的过程就是走神了，练习时有那个感觉就不怕失眠了。
回复353877848:不5分钟的话，会遇到，正在做，有时候都忘了做，或者停顿了，一会想起来了。那你说，我是该看黑暗呢还是该关注黑暗呢，或者直接感受到黑暗就行
回复钢蹦嘎嘎响_:这样就好，全神贯注效果反而不好。看跟关注都一样的吧，只要存有观看的念头就好了，又不是要你真在闭眼后肉眼前面看到东西。
回复353877848:每次醒来，都是睁开眼后想到忘了练习。
早上8点左右我还在睡觉，但家人都开始起来活动。听到敲门声，进来的人和我爸在说话，听声音感觉是任颖，说道他工资一天180不想干。我在卧室里来回踱步，最后一下躺到床上，在想10天才1800，听着一天180为什么就这么点钱啊。
又听到媳妇在外边说，孩子姥爷又买了个遥控飞机，说是想去看看。场景居然转换到以前的老房子里了。地上全是水。沙发上的垫子居然掉在门口水里，我来回过着，说是等我穿上鞋去看看。
简单就是听到了现实中的声音，和做着梦。结合到一块了。晚上喝多了，没有练习。
手懒等各种原因这几天没有记梦，我的错。昨晚是有梦的，只是半夜真怕记录关键字后显意识太清醒睡不着。不过有几个情况可以说一下啊。
1、前天中午快睡着了，突然全身发麻跳动，感觉是要出体了，立马太玄走起，拼命下床，勉强趴着摔下去，结果有人扶了我下，说话声音像我妈，直接推开，瞬间吸了回去。
继续太玄失败，睁眼，但是瞌睡好浓，闭眼，又试了试，又有了那种感觉，立马太玄出体，站到地上，再次吸回去，深化工作忘了做，也没视野。
2、凌晨2点左右起来给孩子冲奶粉，回床太玄后，没睡着，突然全身发麻跳动，赶紧太玄，想滚下床不能动，继续太玄还是不能动，前后几十秒的发麻情况，后来在吃力的情况下信号消失。
接着又做了几组太玄，感觉每个动作都做的好漫长，有点睡不着，侧卧不动，信号又来了，全身发麻不能动弹，赶快太玄不能动，眼前有图像忽隐忽现，看到了一板胶囊，当时意识清醒，怀疑自己是眼睛没闭紧导致的，想翻滚不能动，再太玄两组开始翻滚还是不行，信号消失，醒了，翻了下身，只能找周公了。（这两次信号来临，感觉自己貌似意识还在，不像是睡着呢。）
不知道怎么办呢下一次。感觉看了这么多贴子到这个时候居然都想不到咋办了。
@BJ泥@353877848
你错误的理解太玄的作用啦。太玄是睡后起作用的！它需要的是做完4组切换，然后老老实实的翻身睡觉。不要迷信切换过程的信号，除非你真切的看到景象、听到声音、感觉到梦体的异样，不然还是老实睡觉去，太玄是睡后起作用的。在你熟练吃透太玄前，不建议你练习清醒入梦，要先打好基础。罚你再看太玄3遍
那个是知道的。可毕竟是出体一样的信号出现了，不试试咋知道啊，压床起不来啊。练完什么都不想直接睡，主要是以前没遇到过这种情况，说的这几次都是这两天才发生的，有点吃不准，该不该试一下。
以前都是梦中突然有出体信号的，最近的突然就在之前有了，有点困惑呵呵。中午睡觉也不让人省心。
回复钢蹦嘎嘎响_:这不算是出体信号吧，我觉得是身体入睡时的异象，是出体信号的话就可以直接出体了。出现了身体入睡的信号，说明马上就要睡着了，此时不如守住一丝清明，这样便可携一丝意识入梦，便可清明~
回复BJ泥:好吧这两天有点频繁，再遇到果断等一会。可当时感觉意识还很清醒。
回复钢蹦嘎嘎响_:感觉很清醒，一不留神说不准你就马上入睡了。
回复BJ泥:恩，谢谢，知道了。再睡觉前遇到这种情况就多保持点意识。
回复钢蹦嘎嘎响_:别，意识太过强烈容易失眠，保持一丝意识便安心睡觉去。梦里，一丝意识之火，便可燎原
回复BJ泥:这话是不是等于没说啊，请问该咋保持一丝呢？
回复钢蹦嘎嘎响_:睡觉时在心里暗示自己：我在做梦，多实验自然就会了
回复BJ泥:一般都是暗示自己我要出体，暗示我要知梦，没成功过。诶
1.恭喜钢镚，午睡确实是个好时间，因为第一个睡眠周期是先进入速眼动期睡眠的。也别心焦这两次失败，浅状态的维持和强化不是清醒入梦新手能把握的，次数多后，心情平静技巧熟练成功率会上升点。
2.从我的角度来看，出现什么异象，就针对什么异象进行强化，太玄属于全面状态的调节转换，全面状态都转换后入梦轻而易举。后者就像是堂皇王道大军挥师前进，但小潜的房门已经开了小缝了，就不需要发军了...
第二次状态更为深入，个人判断不属于浅状态了，可以针对发麻放大，也可以试着关注图案使其清晰触屏入梦。
3.BJ泥的回复也没有错误，从新人角度来看，除非是很强烈的状态来临，还是不要尝试较浅状态下的抓信号入梦，这往往是身心不放松的情况下出现的，容易失败，也容易更加亢奋。至于如何破浅状态，一则熟能生巧，熟悉后成功率也就上去。二则老马回头，知梦假醒多后，对梦境的熟悉感，能让你游刃有余。
1、目前我只体会到这种信号，意识里觉得全身发麻跳动就是出体的时机。2、下次遇到信号深化和稳定这个状态再滚下床。3、还是多关注入梦后的知梦和出体信号，另外一直对假醒很陌生。
回复钢蹦嘎嘎响_:信号有很多类的，若只是发麻，有可能就真的只是躺久了发麻，如果是后者就违反了太玄的练习的建议，太玄是希望放松不介意练习者身体动弹。传统清醒梦练习，倒是希望习练者躺尸。
回复353877848:哦，当时练习并没有发麻，是练过之后过了会还没睡着，就突然全身发麻跳动。以前出体也都是发麻出体的。其他信号没见过啊。
回复353877848:练过之后没睡着，也有侧身躺会又直躺的，晚上第一次是平躺，第二是侧睡。有点纠结
回复钢蹦嘎嘎响_:其实多换姿势有助睡眠。发麻的事别太介意了，我很多信号也是麻痹，但我也遇到过躺久了发麻的情况，浅状态很容易分不清。
回复353877848:可能还是睡得慢的事吧。下次多换姿势试试，不知道是不是胖的事，我现在侧卧支持不了几分钟就胳膊发麻酸了。
不能翻身下床说明状态不深，这时应该根据潜意识的提示，深化状态再翻身下床。
太玄主要用来知梦或者引发信号，你信号都有了，就不需要太玄了。