主题:从零开始，旅途的追梦贴。2016/03/13
昨晚8：35就睡了，0：26醒来，清醒一会，十二分钟后睡，太玄不知几组，很快就睡着了。梦：。。。吕子乔说，我这辈子清明梦就俩次有信号，不也没有放弃吗？是真的，我说道，只要成功一次，以后成功的几率就会高很多，多年后吕子乔终于成为了一位清明梦大师。。。醒来，全身发麻过电，不由自主的去关注身体，或者是外界，不行，信号有些变弱，立即挥动梦手，梦手挥了起来，幅度越来越大，翻身下床，打开房门，往回望了望，不会有飘飘吧，出门，果然是怕什么来什么，一飘飘追了出来，居然是老爸，管他的，一个过肩摔，把老爸摔了出去，哎，老爸我不是故意的，望向四周，梦境清晰，夜色下村子显得很宁静，隔壁娟娟家房门打开，黄色的灯光照了出来，心里有一些邪恶的想法，想要去做坏事，不行，不能每次清明都这样，我还要去做别的事了，压下心里冲动的想法，往别处走去，还没想好要做些什么了，掉线，醒来，2：04。
起床清醒一会，十分钟后睡，太玄快速四组，慢速三四组，入睡有些困难，后不知何时睡着。做了一个梦，醒，3：25，四分钟后睡，也许是清醒时间短了，太玄不知切换了几组，很快就睡着了。4：40醒来，依然是四分钟后睡，同样太玄不知切换了几组，几乎秒睡。梦：学校开学了，我走到二楼去报道，结果二楼三个教室都不是我的，一位老师指点我来到三楼，在教室外转了转，心里有些犹豫，最后进去一间教室，问讲台上的男老师，我是不是这个教室里的学生，拿出一枚硬币做证明，老师拿到书上去比划，同时我走到最左边，前排的一个空位坐下，往四周看了看，没想到有很多熟人，哇，我四周居然全都是美女，好开心，这时老师对我说，就是这儿，与此同时我后桌传来一阵银铃般的笑声，我转回头一看，居然是莫小贝，不对啊，刚才我后桌还不是莫小贝啊，我有些疑惑。。。醒，5：23。
2016/03/14
昨晚8：50睡，惊醒，9：08，继续睡，1：00醒，清醒一会，十八分钟后睡，太玄快速四组，慢速三四组，切换时感觉很清醒，切换后一下睡不着，大约十几分钟很睡着。
梦：。。。军刘台，大姐家，卧室里，我正在睡觉，堂屋里有很多亲戚在讲话，好像说了些什么，我想起来，可眼睛睁不开。一会后，梅表姐进来问：“鞋子是不是你的”，“是我的”，“你怎么不早点说，鞋子已经被姑妈拿走了”，“我说我当时听见你们讲话了，可眼睛就是睁不开”，“你现在走不走的，姑妈她们都走了”，“我衣服穿好就可以走的，等等我”。我急忙起来穿衣服，这时小姐姐走了进来，很焦急的在包包里翻找着什么东西，同时三伯在堂屋里对我说：“留下来，吃完饭后再走”。三妈一下又走了进来，说：“到时候和小姐姐一起走”。
醒，2：57，三分钟后睡，太玄不知几组，秒睡。4：20醒，起来放水，清醒一会，十五分钟后睡。太玄，切换时一下就忘记切换下去，似乎睡着了，可一会后又清醒了过来，翻身继续切换，一下又走神了，眼看快睡着了，又清醒过来了，再翻身继续切换，好不容易切换一两组，又走神了，后来似乎睡着了，又似乎总是没有睡着。醒，躺在床上，心想，怎么还是没有睡着啊，不对，刚才似乎做了一个梦啊，不会是梦吧，知梦，翻身，来到屋外，夜色笼罩着村子，心想这次不能像以前一样，一定要做个给力的清明梦，完成一个任务。立即跳起来向下钻进地里，随后是无尽的黑暗包裹着我，感觉自己在往下坠落，回床，翻身，屋外，四周居然黑暗无比，什么都看不清，摸索着走了一会，大怒，啊……仰天大叫，梦境清晰起来，不远处传来一阵骂声，让我有些误以为是在现实，不管他的，跳上了屋顶，望向四周，村子在阳光下显得真实无比，哈，就要这样做，往前面走了走，脑袋里正在想自己定的任务，只见墙边出现一黄色塑料长方形的管道，一下吸引住了我，只要跳下去不就又可以转换场景了吗？想到这儿就直接跳了进去，结果却是黑屏，掉线，醒，5：10。
2016/03/15
昨晚9：19睡，10：09醒，接着睡，11：05醒来，接着再睡，0：25又醒，这次起来清醒一会，十九分钟后睡，太玄不知几组，几乎秒睡。2：06醒，接着睡。梦：黄勃和他的朋友盗墓后逃到了一间地下室，只见黄勃喘着气，拿起电话在和人争辩着什么，说是自己被骗了，分赃不均，赃物被朋友给全部拿走逃跑了。对面的朋友听到这句话大吼，向黄勃扑了过来，打了一架，黄勃推开朋友说，当时要了五十倍，多了一些，应该要四十九倍就好了，赃物就不会被他全部都拿走。。。
醒，3：26，起来放水，清醒一会，十六分钟后睡，太玄切换时经常走神，忘记切换，后不知切换了几组，几乎秒睡。4：40醒来，三分钟后睡，太玄又是同样的切换走神，似乎没有用心，不知切换了几组，很快睡着，5：30醒来，接着睡，太玄勉强切换两组吧，后来迷迷糊糊的，不知睡着没有，突然发现自己醒来，感觉有些不对，大挪移，身体挪移的幅度越来越大，翻身下床，失败，再挪移，翻身失败，再挪移，翻身下床，感觉很虚，四周黑暗无比，一直往前走，相信自己梦境会好起来，果然梦境开始变亮。又是老家，黎明，我站在一棵树旁，想起自己的任务，就是把自己变成山那么大，一脚踏碎老家村子，我大喊，大大大大大，身体膨胀，变得和那颗树一样高，结果视线变黑，什么都看不见，失败，只好往前走，梦境又变清晰了此时我站在一处楼房前再次喊，大大大大大，身体膨胀，又变得和楼房一样高，可同时视线又变黑暗了，晕(=_=)，一会儿后梦境清晰，楼房前一对母女正在摘菜。。。醒，5：57。
感觉自己练的有些乱，不知道哪里出错了。现在开始，2点钟之前醒来都不要做任何练习，直接睡，最好三点钟后在练习。发现六小时后，也就是自己四点钟后的成功率很大。
还有自己经常忘记深化和任务，昨天晚上把任务写在一张大白纸上，一醒就看得见，梦中就记起任务了，那就把深化的动作也写在大白纸上，那样就会记得深化梦境了。
2016/03/16
昨晚9：38睡，心里一直在对话，不晓得在想些什么，总是睡不着，看了几次时间，直到10：44都还没睡着，后来就不知什么时候慢慢睡着的。醒来1：47，迷迷糊糊的，一会起来放水，回床躺下，2：08睡，醒2：44，接着睡，3：25醒。起来清醒一会，看了会小说，心情变的有些不好，有些压抑、愤怒、害怕等一些负面的情绪，十一分钟过后躺下睡，太玄快速四组，慢速三四组，可能是看小说时影响了自己，切换时内心总是在说话，而且有些焦虑，压抑等等不好的情绪，后翻身几次想调整一下，好尽快的入睡，可总是睡不着，后来似乎一度失去意识，就快要睡着了，又一下清醒起来了，拿起手机看了一下时间，已经5：13，三分钟后继续睡，太玄中速三四组吧，想要尽快入睡，可意识却太过清醒，睡不着。
以为太玄有些进步和成就了，结果还是有些不知所措，看来太玄的路还很长。
2016.3.17
昨晚9：59睡，脑袋里又在胡思乱想的，很长时间都没睡着，迷迷糊糊的快要睡着了，又清醒过来了，看了一下时间，10：42，起来转了一会，三分钟后睡，不久就睡着了。醒，已经3：09了，清醒一会，十一分钟后睡，太玄快速四组慢速三四组，入睡时一下睡不着，心里有些急，翻身两三次，心里告诉自己一定要睡着，可是更睡不着了，后来不知道过了多久才睡着。4：32醒来，接着睡，迷迷糊糊的似乎睡着了，4：59又醒来了。清醒一会，四分钟后睡，太玄快速四组，慢速三四组，这次不抱太大希望告诉自己只要睡着就好，睡不着也没关系，能有个清明梦就最好。一会后就似乎睡着了，然后我发现自己醒来，躺在床上，感觉有些异样，大挪移身体向下移动，幅度越来越大，翻身下床，有些虚，相信自己已经入梦，梦境会好起来的，想象自己在地上走，一会儿梦境清晰，我已经站在老家外了，天刚亮的样子，想到任务，大喊，大大大大大，身体膨胀，变得比房子高一些，可是同时梦境开始模糊虚淡，黑屏，掉线回床，翻身，来到屋外，再次大喊，大大大大大，这回身体膨胀，变得比房子高达很多倍，同时梦境又开始变黑，再房子消失前一脚踏了上去，不知道踏碎没有，黑屏掉线，醒来，5：39。
太玄后，入睡应该是和平常一样的睡着，如果意念过于强大，就会睡不着。
2016.03.18
昨晚9：16睡，脑袋里胡思乱想的，而且有些昏昏沉沉的，一下睡不着拿起手机一看才9：40，六分钟后睡，可还是感觉脑袋昏昏沉沉的，既然睡不着，那就玩起了手机，直到10：35睡，迷迷糊糊的不知几时睡着。中间醒来两三次后都接着睡，直到3：21醒来，起来清醒一会，六分钟睡，太玄，似乎清醒时间太短，结果切换不下去，很快就迷迷糊糊的睡着了。
4：21醒来，接着睡，做了一个梦，梦中的我在以前街上租住的一间房间里醒来，在床上起来下床的一瞬间突然就知梦了。。。黑夜，我走在三湾路上，突然想到要深化梦境，于是看手，有些虚，正想继续下去，一只僵尸向我扑了过来，原来是刚才普通梦中的僵尸，我就和他对打起来，结果就坠入了普通梦。。。
醒，4：33,记下梦，接着睡，太玄，结果忍不住尿意，只好起床放水，回床，此时已经5：03了，躺下接着练，中速切换几组，切换完大约三四分钟后已经记不清什么了，然后就不知几时一下睡着了，似乎做了一个极短的梦，在床上醒来，感觉不对，知是梦，可又感觉很虚淡，似乎随时会醒，接着就想象自己在地上爬，然后自己果真就在地上爬，可是很虚，完全摆脱不了床上的自己，一会就拉回床上，就这样一直重复，不知道有多少次了，有时好不容易感觉不到床上的自己了，而且自己已经出门，梦境也开始清晰起来，结果一下又给拉回床上，有时根本就摆脱不了床上的自己，感觉时间非常的长，直到醒来，看了下时间6：12，那这样下去状态应该有半小时吧。
那应该怎样做才能摆脱那种状态，那种状态感觉不太好，似乎随时会醒，可有几次感觉快醒了，只要想象自己在地上爬，可又入梦了，醒不过来，可是感觉又很虚，到底应该怎么办。@梦中木屋@353877848@梦仙入蝶魂
2016.03.19
昨晚9：28睡，11：02醒，接着睡，0：53醒，接着睡，2：54再醒来，起来清醒一会，十一分钟后睡，太玄快速三四组，慢速三四组，很快就迷迷糊糊的要睡着了，忽然又清醒过来，翻个身，又快睡着的时候又清醒过来，再翻身后很快睡着，做了几个普通梦，貌似梦到霍建华和刘诗诗了，好像跟他们演的女医有关。梦后在床上醒来，感觉不对，知是梦，翻身下床，来到屋外，整个村子笼罩在夜色下，梦境非常清晰，突然记起要深化梦境，赶紧双手触地，地很软，就抓了一把泥土，直接往嘴里晒，味道还可以，有泥土的味道，又像是冰淇淋，接着我就想，下面到底该怎么做，一下想不起来该怎样做才能继续，有些着急，就差一点就想起来了，可越着急就越是想不起来，结果梦境就消散了，掉线醒来，4：20。
醒来后感觉这个清明梦非常的真实自然，梦境清晰，意识清晰，着急的感觉和现实一样，非常棒，哎，要不是太着急了，情绪波动太大，肯定不会这么快就掉线醒来。
要升级了，你不介意我来个15字吧，就算你介意我的15字也是没办法的了吧
2016.03.20
昨晚10：01睡，1：35醒，接着睡，3：14醒，起来清醒一会，十二分钟后睡，太玄快速四组，慢速三四组，一定要清明，意识很清醒，就是睡不着，起来看手机，4：03，一直到4：42睡，太玄中速三四组吧，刚开始也是睡不着，心里说了要随遇而安，可是想要清明的意愿还是很强，一下又睡不着，后来翻身几次，不知道过了多久，迷迷糊糊的就睡着了。普通梦，回床，知梦，翻身下床，来到屋外，梦境漆黑一片，身体感觉很虚，向前走，意愿梦境清晰起来，梦境一下清晰起来了，可接着就模糊了，掉线回床，翻身下床，又是这样，就这样几次后坠入普通梦，然后又知梦了，可梦境还是漆黑一片，直到最后掉线醒来，6：32。
意愿太强睡不着，太弱秒睡，知梦后梦境模糊，又忘记要深化了，明明都写在纸上，睡前都要看一下的，结果梦中又忘记了。
2016.03.21
昨晚8：46睡，11：48醒来，接着睡，1：45醒，清醒了四分钟，接着睡，做了一个普通梦，然后在床上醒来，突然就知梦了，翻身下床，来到屋外，整个村子笼罩在夜色中，感觉村子有很大的不一样，而且似乎刚刚下过暴雨，不管它了，意念自己向前飞去，身边的景物飞快的后退，很快就来到村外，面前是一片田野，抬头向远处望去，田野的尽头出现了一排高楼大厦，哈哈，小潜不错(*07╰╯`)，梦境终于开始变化了，准备飞向高楼大厦那里去，掉线，醒来，忆梦，记梦，结果坠入了普通梦，当普通梦结束后真正醒来，忆梦，发现已经忘记了很多内容，不开心，起来记梦，此时已经3：22了。
起来清醒一会，十二分钟后躺下，太玄快速四组，慢速三四组，可是外面下着雨，不远处有雨滴落在铁皮上的声音遇，很大，盖住了耳鸣，只好倾听雨滴声，太玄切换完入睡时，一下又睡不着，再加上雨滴声，根本就睡不着，翻身了几次，我怎么还没睡着啊，不对，脑海里浮现出了一些画面，刚才做梦了，也就是说刚才我睡着了，只是现在醒来我不知道而已，拿起手机看了下时间，已经4：50了。起来清醒一会，七分钟后睡，太玄不知几组，比较快睡着。在床上醒来，脑海里闪过一些画面，感觉不对，是梦，翻身下床，梦境黑暗无比，观察双手，看不清，不知不觉就来到屋外，还在想深化的事。。。掉线回床，再翻身下床，刚才双手，依然黑暗一片，看不清。。。似乎坠入了普通梦，然后掉线回床，立刻知梦，翻身下床，感觉状态比前两次好，梦境不再黑暗，夜色中，屋子里的一切都比较清晰，而我下床的第一件事仍然是观察双手，双手是透明的，看不清，向前走，来到堂屋，依稀记得那里似乎有开关，按下，灯亮了，发出黄色的光，有些暗淡，有些叹气，算了，走到屋外，夜色下村子有些朦胧，梦境比较清晰，大喊，让梦境清晰起来，失败。。。掉线，醒来，5：27,醒来后脑袋里有些昏昏沉沉的。
感觉清明梦里，如果意识不那么清晰的话，受到现实的影响反而比较小，就向第一次，想飞就能飞。可如果意识很清晰的话，梦境反而很黑暗，模糊，是受到了太玄没有练好的不利影响，还是什么原因了，还是说我不够自信，太在意深化梦境了，小潜反而在戏弄我。到底应该怎么做才好。
2016.03.22
昨晚10：18睡，告诉自己醒来不要动，立即切换太玄，醒来已经3：22了，身体动了一下，立即想起要切换太玄，可是尿被憋着难受，只好起来放水，回床躺下，太玄，中速切换，可腰很酸，高感觉很不舒服，太玄切换的乱七八糟的，后来自然的又睡不着了。
星星说要根据自己的状态进行调试，睡不着的话尽量的减少清醒的时间，向我干脆别起床就好。
2016.03.23
昨晚9：37睡，睡前看了星版太玄，告诉自己醒来太玄，醒，1：03,翻身下床，才想起要太玄，算了，起来转转，三分钟睡，太玄中速不知几组，很快睡着，做梦后醒来，迷迷糊糊的以为自己没睡着，一会儿后又睡着，再醒，身体动了一下，记起来了，太玄，一组没切换完，左小腿不舒服，而身体又习惯性的想起床活动一下，切换不下去了，只好起床走走，此时2：44，六分钟躺下，太玄，中速大约三四组吧，左小腿不舒服，有些胀，忍不住，翻身几次，就睡不着了，拿起手机一看，才3：08，只好看看手机，上上网，直到3：37睡。心里很烦躁，太玄也切换不好，翻身几次后，观察身体不动了，大约十几二十分钟后翻身，最后翻身右躺，迷迷糊糊的睡着，突然就知梦了，躺在床上，大挪移，翻身下床，身体很虚，梦境也很虚，感觉得到周围的一切，却偏偏看不清，似乎随时会醒，可偏偏又不醒，后掉线回床，翻身下床不知多少次，有时梦境一下清晰起来，可又很快模糊下去，哎，就这样至少过了半个多小时，终于醒来。一看手机，已经5：27了。
也许刚开始是有点不适应吧，左腿不舒服，心里不舒服也给我忍着，不起床直接太玄，不要翻来覆去的，最多动动腿。
回复忆纱宇悠:恩，就是这样啊，希望能做给状态好，给力的清明梦。
回复心之旅途:我发现只要太玄的状态好，很快睡着，知梦后的状态也非常的好，如果状态差，很长时间才睡着，知梦后的状态也很差。
2016.03.24
昨晚9：51睡，很快就迷迷糊糊的就快睡着了，然后突然就清醒过来了，此时才10：16，接着睡，又是快睡着了，突然就清醒过来了，起来喝了口水，回床躺下，看下时间才10：37，接着睡，结果左小腿又开始发胀，告诉自己不要去管它，可是越是不想，越是关注着左小腿那里，越来越发胀，非常的不舒服，啊，受不了了，心里非常的烦躁，拿起手机一看才过去十几分钟，躺下接着睡，结果外面狗叫的越来越欢实，根本就睡不着了，没想到自己在刚开始睡，没有太玄的时候就失眠了(07;︵;`)，心里真的是非常的火大，各种负面情绪大爆发。没法，只好拿起手机上起了网，一直到0：47才睡，后来就不知道过了多长时间才睡着了。
4：25醒来，起来放了个水，接着躺下，准备切换太玄，结果躺下后脑袋里就杂念丛生，根本就没法切换，有时似乎睡着了，开始做梦了，又似乎一直没睡着，脑袋里各种杂念，根本就不受自己控制，有时好不容易稍微有些清醒，想起要切换太玄，可马上又迷迷糊糊的了，完全就不知道干什么了，脑袋突然有些清醒，心想怎么还没太玄，以为才刚刚躺下没一会儿，接着就记起刚才发生的一切，心想不会过了很久吧，明明才感觉刚刚躺下，那就看看什么时间了，伸手拿起手机一看，已经5：35了，不会吧，已经过去了一个多小时，怎么感觉才过去几分钟，哦，我又忘记醒来后要捏鼻验梦了，虽然非常肯定是现实，心里还是有些侥幸，万一是梦呢？伸手捏鼻，不通气。稍微有些遗憾。
看来失眠不一定是太玄没做好的原因，自己的身心状态也是关键，很多时候往往控制不了自己，身子越是不舒服，心里就越是烦躁，就越会失眠。
2016.03.25
昨晚9：38睡，很快睡着，0：02醒，接着睡，0：57醒，接着睡，醒，记起要做太玄，翻个身，似乎一组都没切换完，就已经迷迷糊糊的了，秒睡，4：14醒来，翻身下床，才记起醒来要立即太玄，已经下床就算了，看了下手机，4：14，去放水，五分钟后睡，太玄，也是一组没有切换完吧，就迷迷糊糊的了，不一会就睡着了。
昨晚真是睡了一个好觉，却没有知梦，醒来好几次，只有一次记得切换太玄后秒睡，看来要慢慢的去体会。
而且我发现，自己每次的清明都是挣扎了好久，然后才清明的，难道说在我的潜意识里或身体已经习惯了挣扎，，失眠，觉得这样才能清明？看来太玄真的不是这样容易啊。
2016.03.26
昨晚9：34睡，很快就睡着了(）。梦：。。。厂里要放假了，大扫除后，同事们一起来到铁路上，摆下一张长方形的大木桌，大约有十几个同事坐上去，一起打麻将，我因为不会打麻将，于是谢绝了他们的邀请，搬了一张小木凳坐在一边看着他们打麻将，看着他们打麻将，在一起说说笑笑的，心里有些意动，其实我也想上去和同事们一起打麻将，可是心里又有些害怕之类的感觉，自己还是对社交有些恐惧，怕与人交流，可同时也很向往同事们之间的互动。这时坐我边上的四毛突然对我开口：“你怎么不不打”，“我不会啊”我回到，停顿了一会，我问：“几时上班”，“明天啊”，“我不是问几时休息，是问几时上班”，“到时候我告诉你”四毛回到。不对吧，明明记得应该是放长假的，再看四毛，他已经走开了，表情似乎有些不对。。。
醒，身体左躺，立即不动，切换太玄，嗡嗡……耳鸣越来越大，心里一紧，又有些兴奋，耳鸣又变小了～(￣▽￣～)~，切换时似乎忘记关注身体的感觉了，继续切换，耳鸣嗡嗡嗡……又变大，这次我把注意力集中在耳鸣上，结果一关注，耳鸣竟然又变小了(_),第三次切换，耳鸣又嗡嗡嗡……的变大，我又把注意力集中在上面，结果又是这样，只要集中注意力，耳鸣就变小。在刚才切换时有一会，我续梦成功了，接上了刚才的梦，不过一会儿后梦境就破碎了，接着继续切换。第三次切换完后，身体变的很清醒了，感觉很清凉，同时非常兴奋，毕竟刚才差点就成功了，躺在床上回忆了一会，起来记梦，拿起手机一看，2：58，不对啊，前面怎么还有一个10：45，我怎么一点印象也没有，我醒来的话至少心里是会有一些印象的，可这次我完全就没有一点印象，我记得睡着后中途根本就没起来记时间……想了半天，算了吧，就当是自己忘记了。
起来放水，清醒了一会，十分钟后睡，太玄，中速切换四五组，身体有些兴奋，导致睡不着了，不过身体还是很清凉，并没有翻来覆去的，过了很长时间，发现自己还没睡着，拿起手机看了看，此时已经4：09了，起来转了转，十三分钟后睡，脑袋里胡思乱想的，一会后切换太玄，没有什么特别的感觉，也没有很快睡着，后来不知过了多久，迷迷糊糊的就快睡着了，突然清醒了过来，伸手拿起手机看了看，已经5：37了，今天已经很难清明了，躺一会吧，谁知躺下一会后就睡着了，恍恍惚惚的，我发现自己醒来了，立即开始切换太玄，意念身体旋转，身体果然开灯顺时针的旋转起来，接着翻身下床，可是梦境太过黑暗，无论我如何努力都是如此。。。如此掉线两三次，感觉自己要醒来了，身体立即不动，太玄，身体旋转，翻身下床，可是梦境总是黑暗的，有时梦境清晰起来，可马上又黑暗了～(￣▽￣～)~最后一次掉线醒来，太玄，感觉已经非常清醒了，就起来记梦。此时才过去没有多久，才6：06，也就是说才半个小时。
@小姑娘王蓬絮@夜晚打坐数星星有信号时最好怎么办(⊙o⊙)！梦中怎样让梦境清晰起来。
中间那段，信号太小了，没什么用。最后那段，这种出体质量差很正常，连续出体多出几次质量会渐渐提升。如果真醒了我也没办法……
2016.03.27
昨晚9：56睡，很快睡着，2：29醒来，起来放水，清醒一会，四分钟后睡，太玄不知几组，几乎秒睡，中途醒来好几次，身体不动，太玄，可是没有信号，有些着急，一会儿后就睡着，直到5：09彻底醒来。
自己还是有些太着急了，昨天有信号，今天也想有，而且中途醒来好几次，也许其中有假醒，只是我没有识破。
其实你已经进入状态了，只是没把握好。在有信号的时候，不但要关注耳鸣，而且要意念放大信号，同时捏鼻验梦。注意这里面捏鼻验梦才是最重要的。
(）恩，到时候一定会意念放大信号的，同时捏鼻验梦的。就是放大信号的时候是心中有放大信号的念头就行了吗？还是要心中默念放大，
铁哥的帖子都看过，只是一旦事到临头就忘记怎样做了，意识焦点还是有些似懂非懂的。
回复心之旅途：在无法起身的时候或者眼前黑屏的时候，意念自己出现在什么样的场景就会出现在这个场景里。
2016.03.28
昨晚9：40睡，很快就睡着了，10：34醒来，四分钟后接着睡，醒来，身体翻了个身，太玄，没有任何信号，有些着急，怎么还没有信号啊，一会后信号还是没来，拿起手机，此时已经1：55了，起来放水，清醒一会，五分钟回床躺下，太玄，切换时经常忘记切换，有时根本切换不下去，一会儿后就迷迷糊糊的睡着了。醒，继续太玄，刚切换完一组，心里就在期待信号的到来，忘记继续切换下去了，可信号就是不来，心里有些着急，似乎有越来越清醒的迹象，翻个身，一会就睡着了。再次醒来，同样立即切换太玄，又是没信号，很是着急，同样翻身后不久睡着。第三次醒来，太玄切换后同样没信号，而且越来越清醒，干脆起床，一看手机，此时已经3：40了，起床清醒一会，四分钟后睡，太玄，切换时也很期待信号的到来，就是不来，切换时感觉迷迷糊糊的，忘记切换，后来就这样很快睡着了。
我发现自己在躺在床上，心里不知在想些什么，还以为自己没睡着，怎么还没有什么信号啊，突然感觉好像有些不对，是梦，立即翻身下床，走到屋外，哇，太阳在东方升起，整个村子笼罩在金色的阳光下，带着朦胧的雾气，清新的空气扑面而来，梦境非常清晰，又带着一丝朦胧，根本就不需要做任何的深化，哈哈，我心情非常的好，向着村子左边，走去，在路口准备转弯，想起自己的任务，那就是每次梦境往一个方向走，好好的观察自己的梦境，就不信梦境不会发生变化，就收住准备转弯的右脚，直接向着左边走去，一路观察者梦境，梦境开始虚淡起来，掉线，醒来，5：25。
醒来后认真回忆了一遍，发现由于前两天太玄后就有信号，结果这次就太过执着与信号了，第二次醒来就应该完完整整的切换完一组太玄，有信号就放大信号，捏鼻验梦，无信号就期待接下来梦中知梦。
2016.03.29
昨晚9：46睡，迷迷糊糊的快睡着了，突然清醒了过来，一看手机，才10：16，接着睡，醒，忘记醒来立即切换太玄了，起床放水，回床躺下，看了下时间，1：21，睡，4：07醒，又忘记立即切换太玄了，起床清醒一会，八分钟后睡，太玄，中速四五组，很快就睡着了，做了几个梦，记得梦中有些疑惑，并没有知梦，直到六点多醒来。
看来还需努力，睡前多暗示一下自己，醒来要立即切换太玄。
2016.3.30
昨晚9：52睡，很快睡着，10：54醒，接着睡，醒来不动，太玄，不知切换完一组没，几乎秒睡，再次醒来，翻了个身，太玄，不知切换几组，又是几乎秒睡。醒，1：33，起来清醒一会，四分钟后睡，很快睡着，中途又是俩次醒来，翻身太玄，秒睡，最后一次醒来，翻身太玄，越练越清醒，加上尿急，起床放水，接着回床躺下，此时已经4：29了，太玄，不知切换几组，迷迷糊糊的以为自己从来就没有睡着，又感觉有些不对，一些画面映入脑海，刚才似乎做了几个梦，此时脑袋突然就清醒起来了，拿起手机看了看，已经5：28了。
自己晚上醒来了那么多次，还有4：29到5：28这段时间，总是感觉没睡着，又感觉自己还醒着，不会都是真醒吧，是不是感觉没睡着时已经入梦了，在梦中我以为自己还没睡着，只是差一点意念和方法，让自己知道那是梦。
2016.03.31
昨晚10：52睡，0：37醒，接着睡，2：34醒，三分钟后睡，太玄，切换不下去，几乎秒睡，4：14醒，接着睡，太玄，不知几组，几乎秒睡，5：13醒。
看来半夜醒来后，一定要起来清醒一段时间，不然太玄都做不下去，几乎都是秒睡。
2016.04.02
昨晚8：55睡，很快睡着，醒，翻了个身，忆梦，有些困难，放弃，接着太玄，刚切换完一组，外面狗叫了起来，遂放弃，伸手拿起手机看了下时间，1：36，起床走走，清醒一会，五分钟后睡，太玄不知几组，很快就睡着了。
梦：前面忘记了，记得我是一漂亮女孩，长发及腰，身穿白色长裙，在一广场上找到了蓝胖子哆啦A梦，因为自身的一些原因，请求它的帮助，哆啦A梦从次元口袋里拿出一张白色的纸地图送给了我，然后就走了，我拿起地图放在地上，地图一下变得非常大，里面是铅笔画成的地图，地图就像是一座迷宫，我带着惆怅的心情走了进去，想要从里面得到一些答案。。。地图里，小夫和胖虎在家和他们的妈妈说话，突然发现自己在地图里，发现地图与现实还是有些不一样的地方，想要回家却发现出不去。。。我在地图里遇上了姑妈，姑妈拉着我的手带着我一路跑了出来，来到广场上，广场上有很多大妈在跳舞，其中一个大妈问了姑妈一个问题，姑妈拉着我的手，很高兴，因为她把我给带了出来。
醒，4：15，起来清醒一会，六分钟后睡，太玄中速三四组，切换时感觉有些清醒，翻身左躺，继续切换了一俩组吧，没过多久就睡着了。突然就知梦了，翻身下床，来到屋外，果然又是老家，夜晚，梦境比较清晰，我向村子左边走去，楼房前有一年轻女子，忍不住走了过去，想要做点坏事，不知发生了什么，我大怒，双手提起旁边一位两岁的小男孩，用力的捏成了肉酱，此时我心里一惊，这还是我吗？我怎么会这样做，有些呆住了，一会儿后就掉线回床了，继续翻身下床，可是梦境非常黑暗，无论我怎么做，总是很黑暗，最多有时梦境清晰起来，可马上就黑暗下去了，就这样又掉线了两三次，直到彻底醒来，此时已经5：01了。
梦中一切皆是幻象，说起来容易，做起来难，梦中的我没有那样的自信，受现实影响太深，梦中哪儿有什么能做，什么不能做。也许就是因为这样，所以我的梦境才一直都是黑暗的吧。
2016.04.03
昨晚11：39睡，很快睡着，醒，起来放水，回床躺下，此时已经4：30了，太玄，不知切换完一组没，秒睡。突然就知梦了，翻身下床，打开房门，以前一片漆黑，几秒钟后，突然眼前发亮，梦境清晰起来，我已经站在村子最前面的一条马路上了，满天雪花飞舞着，抬脚刚想往右边走，看见河对面的红墙，就止住了脚步，只要飞过那堵墙，我就飞出了村子，不由自主的往对面飞了过去，刚飞过城墙，眼前就白茫茫的一片，接着黑屏，过了一会，梦境又清晰了起来，此时我已经站在村子最右边了，看见对面那堵红墙，我就不信飞不过去了，纵身朝对面就又飞了过去，红墙后面出现了一些景物，我还没来得及高兴，又黑屏掉线了。
醒来，5：13，起来清醒一会，七分钟后睡，太玄，三组，翻身切换一两组，再翻身后不知几时睡着。梦：我走在村子的路上，突然就知梦了，转身往回走，哇，阳光明媚的，梦境好清晰啊，就这样感慨了一会，突然就掉线，回床，翻身下床，来到屋外，我脑袋里一直在想怎样深化梦境，看着漆黑一片的梦境，突然想转换一下场景，身体往右躺了下去，身体有坠落感，不过很短，很快就掉线回床，想继续翻身，半边身子麻痹，有些不知如何是好。。。醒，6：08。
2016.04.04
昨晚9：07睡，1：42醒来，四分钟后睡，太玄不知几组，很快睡着。3：07醒来，接着睡，太玄不知几组，几乎秒睡。黑暗中我突然就知梦了，艰难翻身下床，打开房门走了出去，眼睛咪着，无法完全睁开╯▂╰，望向四周，就像是用望远镜在看东西一样，中间清晰，四周都是黑暗的一样，而梦境却清晰无比，靠，小潜不带这样的(╥ω╥`)，这时来了两个女孩，一个不记得是谁了，大约二十岁左右，径直走进了我的屋子，另一个是邻居家的琳琳，后面发生了什么就记不太清楚了(=_=)。。。掉线回床，艰难翻身，梦境黑暗无比。。。
醒，5：21，起来清醒一会，六分钟后睡，太玄三四组，翻身一两组，一会儿后迷迷糊糊的睡着了。突然发现自己醒来，状态很奇特，感觉自己处于半梦半醒之间，入梦与醒来只有一线之隔，我想象自己在地上爬，一会儿后果真就在地上爬，可是感觉很虚，始终无法摆脱床上的身体，失败，心里想着拼杀看帖说的焦点转移，如果你关注身体那么就会醒来，关注梦境就会入梦，可始终不得要领，就这样一直在梦与醒自己徘徊，直到最后状态消失，彻底醒来，此时已经差不多六点钟了。
今天终于要做肠镜了，四五年了肠胃一直非常差，经常发炎，拿点药吃就好了，过一阵又发作，以前一直都不想去做的。灯的感觉真的不好。希望肠胃没有什么大问题吧