主题:【幽灵羽】修梦现在我又可以一个人睡了
今天我在车上，为了打发时间，就用手机爬数字哥的楼。但我看得不太认真。我看到一个名叫乾坤大挪移的方法，它是在非常困的时候练习的，要想象自己的身体在动。也就是说，当自己快要入睡的时候，就一直想象自己在做一个动作？魔琴大法好像也是这样的。
这种方法值得一试
昨天我又失败了，还是先做机械太玄动作，走神之后。。。我忘了做的什么。最终还是不知不觉睡着了
而且我半夜醒来以后根本不知道做什么，我觉得大挪移是在快要入睡的时候做的，于是我就等即将入睡的时刻，却不知自己会秒睡。。。
记了一些梦。
有一个比较清晰的梦，是我在早上做的。那时候我觉得天亮了，没机会练习了，却不知道我还能继续睡。
梦：
我在学校走廊拐角处俯瞰（其实是发呆）。
这时，刘xx（小学同学）突然走过来，问我：“你觉得哪个男生比较搞笑？”
我想到，以前他在我眼中像个神经病，很好玩。于是说：“是你。。。不过，我有点喜欢这样的行为（指那些比较神经质的行为），因为我觉得与众不同。”后面的话是我对着他的耳边说的，声音很小，自己也听不清。
可是他听清了。他惊讶地说：“你喜欢与众不同。。。！”然后走了。
这时候上课了，我回到教室。这是今天最后一节课，语文课。我回到座位上（座位在教室左侧，以往不是这样）。
我看到我的座位上有几张报纸，是不同人的作业（数学题）。我有点疑惑。这时一个同学走过来，把我桌上的一张报纸收走了。
我又翻出了几张报纸，还是别人的作业。我想，这应该是老师要我们批改作业吧。
语文老师走进来。。。
醒了。
修梦的同时也修心，它很考验一个人的毅力。清明梦吧里有些人没有沉下心研究清明梦，却想成功。。。曾经我也是这样的。
方法已经摆在我眼前了，只要我真的在wbtb时克服惰性，起床，让自己足够清醒，然后进行明确的练习，还不能成功吗？
恩，可以考虑清醒20分钟左右，我清醒5～10分钟只要一躺下去做不到4组直接睡着
仿真梦，梦到语文老师换了，双休日作业很少，只有一张报纸。我以为我的语文作业已经写了，所以没有在意。
谁知，上语文课的时候，语文老师要我们把报纸拿出来，讲作业。别人很快把报纸拿出来，我却在慢悠悠地拿。语文老师在我身旁走一圈，检查我们是否带了报纸。别人的报纸已经翻到作业那一面，放到桌子上，我只是随意地把报纸放在桌上，没有翻到作业那一面。
我把报纸打开，一看，没写。我的同桌也看见了，转头对后面的人说我作业没写。报纸的内容很简单，前面主要是判断正误，填空。趁着语文老师不注意，我就赶紧写。
我发现这虽然是语文报纸，上面却有清明梦内容。我见怪不怪，想到，清明梦已经这么普及了。
语文老师开始讲题。我不怎么听，只注意她有没有走到我旁边。我已经把报纸内容写了一半。
忽然语文老师出现在我旁边，看到我用手和胳膊尽可能遮住没写的部分，前面的判断正误题有一空也没写（漏掉了），于是叫我站到教室后面去。。。
离下课只有两分钟了，可语文老师还是要没写的人站时到教室后面。我发现没写语文作业的不止有我，还有一些人。
下课了，我出去走一走。我想。。。如果这是梦就好了，可惜这是现实（又没验梦！）我还想，不知道值日班长会不会把没写的人名字记下来。。。
然后我就醒了。
回复I情长不过时光I:我可是个有原则的人，在梦里也是
昨天做完机械太玄以后，我决定用魔琴大法，将两手放在身体两侧，想象自己在弹琴，doremifaso...同时自己在心里也默默念着，从do到so循环。后来失败了，睡着了。。。
我写不出练习时的感觉，因为我忘了。不过我发现机械太玄有催眠的作用，做几组就走神。
今天早上六点，记完梦以后，尝试梦手。当时感觉自己离入睡还有一些距离，但梦手有种呼之欲出的感觉。然而。。。睡着。
还是不要练太多的东西，不然相互影响反而起不到效果，本来太玄是做完之后越来睡着效果越好的。
回复忆纱宇悠:我发现我是做完太玄越慢睡着越好，直接睡着基本无缘清明
回复忆纱宇悠:其实我做的不是真正的太玄，只是做太玄的动作。。这样只是为了催眠。今天我就先把机械太玄放到一边，只试梦手，不知道它是否适合我。。。
回复幽丶灵羽:试试也好，当年我在迷茫期的时候也试了好多种方法，不过最后还是回归太玄了。
回复忆纱宇悠:恩，之前有一次做完太玄过了一个小时多才睡两个清明梦，但是开学了没条件，半夜醒来做不完8组就睡着了
昨天晚上，以及半夜，我试了几次梦手，一点感觉都没有。
梦境模糊，有一次梦中知梦，但很快又坠入普通梦。（意识太模糊，并且我已经不记得这个梦了）梦的时间设定为暑假，即将开学。我还有很多作业没写完。本来报到之后休息一天但学校把这两天占用，要我们上课。我觉得我没有时间写作业了。。这个梦给我的感觉很阴暗
也许是我舍近求远了，对太玄这样简单的方法有点抗拒。。一直无法真的做到清醒入梦。
而且我最近天天都梦到学校，这算是日常情节的梦。但我认为，与其让梦的情节变得离奇，还不如让梦更加清晰，有逻辑。今天我做的梦也很模糊。
假期最后一天，然而我还有一大堆作业没写。。希望不要影响到晚上睡眠。
昨天十二点睡，很累。
我决定不练其他方法，只是睡前暗示，还有记梦。
我好像梦到了岚少。。
虽然每天都记，帖子看起来有点水但我想，如果我不这么做，我会不会因此懈怠，更贴频率越来越低呢？
我走了很多弯路，也许现在也在走。没关系，我不会后悔，这样会让我对清明梦的感受更深一些。
睡觉了，好梦！
天气变冷，感觉记梦就是受罪，本来不到六点醒，可以记梦，但我只想躺着，旁边的笔和本都懒得拿。所以只记得一个片段了
我的暗示语是：我的梦境将变得非常清晰，并且显意识随时会“觉醒”，这样我就知梦了。
不过我今天做的梦依然不记得。。。感觉半夜已经记在本子上，现在却发现根本没记
刚刚被坑了
四点多醒来，记梦，继续睡，暗示梦境会非常清晰，会知梦。
然后我就做梦了。我梦到我在半夜，口渴，想喝水。我就拿杯子喝了一口，发现味道不对，一看，杯子里养着一只很小的乌龟，它就在这里吃喝拉撒然后我怀疑是梦，扳指，没成功，又试了几次，有时确实是扳指到手背的位置，但我不相信。醒来
总结：下次发现扳指能贴到手背，一定是梦，不要怀疑！
今天我在凌晨入睡的时候察觉到，我在睡着前冒出很多的杂念，而且这些杂念差不多可以形成一些梦的情节，然后我马上集中注意力，杂念跑掉了，但过不久又来了。。。反复几次，最后还是没有成功保持显意识入睡
昨天十点半睡，但是半夜醒的时间比较晚，凌晨五点多，而且正常起床时间也比以前晚十分钟左右。可能是因为双休日改成单休日，不太适应。。。
十二点睡，因为很困，早上正常醒来以后居然又睡着了，做了一些梦。然后我在梦里意识到什么，醒来，回到现实
我一直以来有一个习惯，当我看到有点出乎意料的事情，我就会疑梦和验梦（现实中）。在梦里偶尔会这样做。
今天早上梦的几个片段：
1.我下午要去学校报到，时间是两点到两点半？然而直到三点多我还是没回学校。。。
2.我打开电脑，某QQ群友给我发消息，分享一个有关穿越火线的内容。。。
3.我惊奇地发现我家电脑连的是以前的无线网络，WLAN名字我还记得
忽然想起，即使今天是五点四十醒的（然后秒睡），也并不代表我没有机会。而且我那时大概睡够了六小时，说不定可以主动出体。。
昨天我尝试一个方法：躺在床上，把一只手臂举起来，如果自己快睡着了，手臂就会掉下来，惊醒自己。但我举起手臂就睡不着了，而且很累。
以后我可能会在晚上总结，而不是早上，因为刚起床，神志不算太清醒，有很多事需要慢慢回忆。而且我在早上的时间很紧张。。。
我在学校午睡比较浅，比较容易体会到醒和梦之间的状态。今天我终于又有机会午睡了（通常情况下老师会让我们自习，我又不得不完成课堂作业，没机会）午睡的时候做了一些很浅的梦，同时，我意识到，我以前所描述的一种杂念（类似于梦的情节），大概就是刚刚入梦的表现？那些浅梦，画面感并不强，主要是我心里冒出的“情节”形成的。
一到周五晚上，我就不知道干什么了。。。心静不下来。
按理说，我应该反思和总结，然后早早睡觉。
这周我的状态不好，睡觉时间也很晚，以至于我无法利用半夜醒来的时间练习。我每天晚上睡前会尝试从一往后数数（是的，我又捡起了以前的东西↖(￣▽￣)）刚开始我数不到100就走神，忘记数到哪里了。后来我可以数到100了，虽然数数的过程中还会短暂走神，但是我很快就能察觉到，然后继续数。我想我应该再把目标提高一下，数到200试试。
那个“把手臂举起，快入睡时手臂会掉下来”的方法，以前我就看到过，忘记是哪里看到的了。。。它可以帮人们找到临睡点。理论上是这样的。
而我说的“类似梦境的杂念”，这里我再解释一下。我们在日常生活中，会有各种各样的心理活动，而这些心理活动貌似是在内心用“话”说出来的。“类似梦境的杂念”相当于在内心用“说”出来的形式，形成一些情节：“我在学校。。。老师走了过来。。。”等我再进入这个状态，我就要尝试入梦，比如观想入梦，同时注意不要让情绪有太大波动，以免惊醒，状态就消失了。
昨天晚上十一点睡的，数数的时候，第一次没数到一百，就忘记数到哪里了。重新数，好像数到了一百，但没有数到二百。。。
我记得凌晨的时候醒了两次，正好是睡足四个半小时和六小时以后，符合wbtb的要求，但我又秒睡了，因为没让自己清醒很长时间。睡足六小时那时候我感觉很渴，于是去喝水，水壶一下床就拿到了。。回床继续睡的时候，我又数数，数了几十就睡过去，没有感觉到杂念频出的状态。
我梦到国庆节假期快结束的时候，老师又说要延长七天假。。。但七天假过得非常快。我第一次看电脑，时间是10月4日？过了一会竟发现时间变成了10月6日（没有感觉过两天）（注：这里的日期按照正常思维来看，并不是国庆延长的假期）
总结：今天一定要十点睡，根据以前的经验，十点睡，半夜醒的次数更多。如果感觉渴，就去房间外面喝水，正好能强迫自己下床走一圈。
可能是清明意愿太强烈，我假醒了很多次。还有一些真醒，每次醒来，我就数数，但数着数着就睡过去了。
昨天晚上我成功数到二百多，我感觉状态又一次明显发生了变化，快要睡着了。那时候我已经很难继续数下去，因为一数就走神。就这样我睡着了。
有几次假醒，我试图把刚才的梦发到网上。真醒以后发现刚才是假醒，然后又睡过去。。。
我记得我梦到过妈妈得绝症，濒临死亡，战争，刚才还梦到小熊梦工厂。
片段1.我妈妈得绝症那个梦，我见到我的姑姑，脸上明显化了很浓的妆，整个脸擦了白粉。我不知道为什
么要化这么浓的妆。
2.我们一家人在外面吃完饭，回家，我却懒得回，躺在地上不动。。。那时候是假期最后一天，上午。我想，我总不能一直躺着，躺到明天吧？我的作业还没写完，如果躺到明天，我就死定了。后来我以某个点为旋转中心，把自己转回家。。。
3.小熊梦工厂，我依然是在电脑上玩。我启动了这个游戏，多年未见的小熊又出现在我面前。当时我记得小熊可以在桌面上陪我，但不能进社区，因为关服。我尝试进社区，果然进不去，只出现了一个场景，到处是阴沉沉的暗红色调。我就退出社区。我想，小熊可以在桌面上陪我，那我就可以给它截图留念。
还有一个梦的片段。我发现我的名字出现在“不能正确做太玄功”的名单中。因为我之前有一段时间尝试“机械太玄”，只做太玄动作，没有达到散漫的状态。我想，为什么他们管这么多，连我怎么使用太玄功都管。
分析：我的心态有问题。我刚开始一味盲目练太玄功，到后来又一味抵触太玄功。我现在发现，在半夜醒来的时间，除了太玄功，别的方法都没什么效果。所以我又要改计划了。时间和状态合适的时候，继续练太玄功。
但我上学的时候，也许只能寄希望于睡前练习了。。还是数数，等即将入睡时，尝试切换法（我还是不要叫它太玄了）
以前我有个梦跟你差不多，连个太玄都掌握不好，超笨新人之类的梦，话说灵羽你的帖子怎么没人呢，感觉好少人，你也多去逛逛别人的帖子聊聊天啥的
回复I情长不过时光I:也许吧！这和我的性格有关。我喜欢沉默。⊙﹏⊙
回复幽丶灵羽:感觉跟闭关锁国一样，不行啊，你得跟别人多互动知道吗