主题:记梦贴～最近练梦屏11：00睡觉。
练习异步，先用酒心的放松方法放松，但没睡意，于是开始想像各种场景。但还是睡不着，大概12：00，中间身体麻麻的，但实在没睡意，所以翻身，一会后有了睡意。胸口有点痒，去抓，结果看见梦屏，但由于动作太大一下就退出来了。
6：30醒，稍微清醒了下，混混沌沌地练了三组太玄，但每月，没获得假醒或知梦。
记梦：梦见了一个女鬼，要我们五个人去死，挺吓人的，我居然没知梦。梦见老师在课堂上讲5道题，问谁能答，我自告奋勇地去，第一题太简单没写，第二题讲以一个罪犯为求心，警察在圆弧上的半球，做一些换算。
额..我自己都还在入门阶段，教你别把你教坏了。说点心得吧，必须保持充足睡眠，晚上早睡，最好10：30就睡觉，然后一定睡午觉，我午觉会选择晚睡，两点多三点睡，这个时候已经很疲惫了，很容易睡着，很容易抓到信号。额貌似没什么练习的实质性东西，我午觉都是凭感觉抓信号的。
11：00睡。练习异步。至12：00仍然失败。主要是睡不着，不知道是喝了茶还是作息或者其它什么。
但又一阵突然感觉自己的意识和平时不同，字面上感觉像那个什么意识焦点转移（猜的不知道是不是）
就是感觉意识集中在头皮，然后各种想像都成了放远了看，连自己身体动，也和平时的感觉不同，感觉是和身体知觉间隔了层东西，不很清晰。
但退出来这种状态，就找不到了。
下午3：30睡午觉。
先是闷头大睡，睡了个把小时，再睡回笼觉，双手环在脑后，刚要睡着，出体出了一半，上半身刚从身体出来（很清晰的撕裂感），结果幺爸来叫我起床，想说话，一开始说不出来，然后醒了，说知道了。又睡过去。
下午3：30睡觉，刚回家，停止练习一周，回来就清明梦了。
一开始是普通梦，梦见自己躺在车上睡觉，有人丢进来五个小表，那五个表可以说话，我发现那五个表可以自动上网，并阅读，我拿着一个表看，它开始放“昨天的记录视频”。
我和we，她在车前座上一起看。
视频里，我和她在一起走着，她前面我后面，突然她停下来，冷冷地看着我，其实这个时候镜头在她的脚上，我看着她的脚，知道将要发生什么，我想要是她踢我，我们就扯平了，再也不用愧疚。于是她踢了我一脚，走掉了，我笑了一下，跟她走。
回到车里的内容，我看见这个视频的内容我很尴尬，但更尴尬的是里面的内容变成了一些有她的色情画面，我关了声音，但无论如何都有声音出来。后来我看见听筒在手机（放视频的变成手机而不是表了）最左下方。我用手捂住，突然想，这听筒位置不对啊，不会是在做梦吧（当时画面非常清晰，一个高清梦）然后画面开始扭曲，回到床上，出现出体信号。
然后出体，（总感觉不太像出体，而是清醒入梦，虽然有时候这两个概念很像。）我站在床上观察了一下周围然后搓手稳定梦境。然后我出了卧室门，外面是一个走廊，有点阴暗，我说来个妹子，然后就多了几个女的在走廊上的椅子上喝茶，画面一下就温暖了。
我走过去，拿起茶杯，说喝完这杯茶，可以做30分钟清明梦（第一次做这种任务，还不熟，没什么效果），结果后面没多久就感觉梦境不稳，然后醒来。
再往后又做了一个普通梦，高清普通梦。
我想起当年有一次知梦也是因为手机的声音怎么都关闭掉，哈哈
回复忆纱宇悠：感觉之所以梦里很多与现实不符的东西发现不了，只是没有集中注意力观察，一旦仔细观察了，就能知梦
回复习惯右手握左手:关键还是看显意识抬不抬头，不然怎么样都发现不了异常
午睡，大概四点多的时候，出现了晃动的感觉，我一警觉，想去加深它，结果这种感觉逐渐消失了。
晚上11：30睡觉，暗示自己能知梦，然后做井盖任务，吃梦幻神丹。
早上，睁开眼睛，看见一片白，然后我想我这是在做梦，但不知道是不是睡太晚，显意识不强，即便知梦，但对身体没知觉，而且也察觉不到周围的梦境。然后我想等它梦境完善后再说，于是闭上眼，结果后来变成了普通梦。
今天普通梦有一段，我穿鞋穿成了一边一只，而我也仔细看了的，却没有疑梦，不知道是被忆宇说的话暗示了，还是本来就是那样。不过如果当注意力集中，显意识就开始醒转这个条件成立，我的想法就是对的。
10：30睡觉，但其实12：00后才睡着。
3：35醒，看了会儿贴吧，55睡下。做了3组快速太玄。
先做了个普通梦，然后在床上醒来，我胡思乱想了一段，推出世界上有鬼，然后突然床上有吹风机的声音响起，我坐起来一看，果然是吹风机在响，但没有人使用。我很奇怪，想不会是我造成的吧？我试了试，说，停下，吹风停了，开，吹风开了，亮，吹风上的灯亮了，而我不知道上面有灯。我给床边老妈说好奇怪，太奇怪了，奇怪到我不得不捏鼻子验梦，结果果然是梦，这个梦境太清晰了。
我说，怪不得，这原来是梦。
于是我妈一下子低着头，什么都不说了。
我拿了件衣服走出去，怕外面冷，走到街上嫌衣服麻烦就丢了，反正是梦。
我想做梦幻神丹任务，于是说到，裤子里有丹药，吃了30分钟后醒来。但特喵的怎么摸裤袋里都没有，反倒有一张一卡通，难道要吃一卡通？
算了继续走，画面真的太清晰，质量非常高。我还在想是去找指导灵还是做其它什么，结果看见路边有个苗条身材的美女，背对着我坐在街边摊是吃东西，短上衣露出细腰，好吧，我被诱惑了，走上去，一下拉开她裙子，特吗的居然是个桃子一样的屁股，小潜恶心到我了，找了几个都如此，最后一个就醒过来了。
6：45的样子醒。
这次是我做过的最清晰的一次清明梦。可惜为毛梦幻神丹任务出错了？难道是暗示不强烈？
回复习惯右手握左手:不“够”相信，这么做要成功3次以上吧。。要达到：兜里必有神丹，吃完必能延时。。。的境界
10：30睡觉，大概六点醒，没起来，直接做了3组太玄，翻身睡过去。
梦里有一次捏鼻验梦，可惜又被潜意识骗了。
最后有一次假醒，可惜被我爸中途叫醒。
晚上11：07睡觉，刚开始我还纠结了下要不要wbtb，结果居然失眠了[FACEWITHTEARSOFJOY]
尝试了一下转移意识焦点，一开始有点模糊，聚焦不了画面，后面越来越清晰，确实有身临其境之感，有一瞬间出现了完全忘掉现实的肉体，进入梦中的感觉，但一下就被弹出来了。
画面越来越清晰后，女鬼又来捣乱了，不是怕她们，但确实小潜做的女鬼样子太吓人太丑了，我觉得以后可以去做个创意化妆师什么的。
然后就是失眠到两点多。放弃了wbtb一觉到天亮。
不知道这次失眠是不是由练习意识焦点转移造成的，后面越来越清晰的画面意味着大脑越来越活跃，所以难以入睡吧。
回复I情长不过时光I：........这个是之前都有
回复习惯右手握左手:这是好事，以后会更多，只到每天与你相伴
你好，意识焦点转移是什么？我找不到相关介绍，请问你可以教一下我吗？
回复冰糖9493：我也是看了别人的大概了解的，简单的说，就是你在睡觉的时候，脑子里会闪过很多画面，你把你的注意力转移到某一个画面或者物体上，使它越来越清晰，你还可以去想象它的触感味道，使你有身临其境的感觉，最后当你完全没有了肉体的感觉就已经进入梦境了。
未练习。
做了个很有意思的普通梦，梦里的人都逐渐开始觉醒异能。有一个是控制时间，还有一个在他和一个女的吃凉面的时候，觉醒异能，画面对准凉面的下方，本来油油的面几秒钟就变成了蓬松干燥状，期间能听见滋滋的声音。后来说他觉醒异能是时间差（不知道和控制时间有啥区别）
未练习。自然知梦。
显意识大概从这里开始苏醒：一辆小客车上，我旁边一个女孩子叫我向她那边坐过去点，我扭捏了会坐了过去，突然车子急转弯，那女孩倒在我的身上。等车平稳后，那女孩说，张开嘴，然后开始和我接吻。
后来我们到了一个草地上，脱了衣服，然后我就看见了梦屏，知梦了。因为白天太累，所以没怎么控梦。后面滑落普通梦。
睡觉前耳朵痒了几次，于是后面一个梦中，自己用掏耳朵，居然掏出了几勺茶叶，当时我想是茶喝多了，后来医生说是耳朵里面张出了茶叶。醉了。
本来睡前感觉很不错，不管是异步或者梦屏都应该能成功，可惜环境有点影响。
12点多才睡觉。
没练习，自然知梦。
一开始，梦见自己在家里和家人打牌，单打的什么牌我却不懂，讲了半天规则都不懂。
后来我去给自行车加气，路上我靠着自行车，可以向雪橇一样滑行。中途还撞上了一辆车，我在空中飞了会落了下来继续。
景色和现实不一样，我有点奇怪，下了一个缓坡，想回去，却发现变成了几乎是垂直的陡坡。两个小孩凭借身体小爬了上去，我有点怕，不敢爬，看见旁边石壁上有人爬，我也过去爬，当时还想给父母打个电话，万一我掉下去，至少父母知道。
爬了一会还是爬不过去，突然我想反正这是梦，摔下去也没关系，然后我想着自己过去了，然后就瞬移过去了。
后面梦境滑入比较玄幻的普通梦。
又是睡太晚，所以即便梦里显意识抬头，做了清明梦，却很快变成普通梦。
晚上12:30睡觉。
最近太累，没怎么练习。
梦见自己和一些大概以前的社团朋友表演节目，导演是个妹子，我们开始前发现没戏服，去一个房间找没找到，所以就直接表演了。但是后来对戏的时候，我发现对方好像不怎么流畅，像是忘词了一样，还需要我带着他。
后来到了寝室，室友说起一些有关清明梦的事情，于是我给他们讲一些清明梦的东西，还说我们以后大三可以建一个清明梦社团，不过现在呢还需要努力练习才行，自己的技能要过硬。
最近忙到死，断了记梦和练习，有时候半夜醒来，实在不想太玄，又直接睡过去了
楼主大人为什么我每次即将带着意识进入梦境的时候都会惊醒啊感觉到出体信号的时候也是还有你说放大出体信号指的是用意识集中那种感觉吗
惊醒是因为你情绪波动太大，你要试着保持冷静，放平心态。放大是指去感受出现的信号，梦鸣（那种嗡嗡叫的感觉）或者其他的信号，但是要注音情绪不能激动。
午觉。
一个奇怪的梦。梦中糅合了色情、恐怖、梦想与爱恨情仇。看得出来显示的是我内心情感的波动。一念成梦。
中途假醒，我也明白是梦，但做清明梦的意愿不高，睡下变成普通梦。
学校，教室上课，楼道厕所，接二连三的凶杀案。猜测凶手。阳台遇凶，最后三个凶手现身，一男两女，都有特异功能。一个是控制人身体，一个使水中微生物变异，一个使各种固体爆炸。最后凶手被抓
午夜醒，太玄一组没做完。
先普通梦，有点恐怖色彩，然后清明梦，莫名其妙就知梦了，然后开始在梦里玩，和一群人打气球，那个气球像泡泡一样会变色。不知道过了多久，我觉得无聊，想做梦幻神丹任务，来到一张桌子前，有个瓶子里面装的是粉笔，我想粉笔应该也可以当神丹用。于是我说吃下后二十分钟后醒，然后扭开盖子，里面是一小节一小节的粉笔，我拿起一节放进嘴，一咬，太难吃了，一股石灰味，一下就弹出梦境了。然后继续续梦，可是本尊感不强。
12点睡。3:35起太玄。
梦见自己成了一个军队的首领，带他们打赢了仗。
梦见自己被封印在一个小时后院子里的一个房间里，里面时间静止，出来就再也不能回去。我得到一个葫芦，可以封印别人，葫芦里像一个游戏，被收进去人可以在里面锻炼。
梦见自己有一块纸贴在别人身上可以定住别人，我在路上寻觅女孩子，最后看见一对刚分开的情侣的女方，我走上去把纸贴上她的背但没有用。她看着我，我只好和她聊天，她也很热情，然后我慢慢勾搭她，后面居然和她一起在一个公共浴室里洗澡zuoai。
半夜醒转，未睁眼，本想歇会做wbtb，结果睡过去了
我成了另外一个人，在一个宾馆里，上司让我住在一间房里，里面有个女性人偶，每天都变化，而且很恐怖。
我一直抗拒，百般拒绝，最后我要逃走遇见了几个女同学，我们往外跑，却通过后大门来到中学时的地方。于是我一下惊醒说这是幻境，在幻境里我们想什么就能做什么。但是未知梦。
很有意思的梦，梦见自己在一个有丧尸的世界，我和我的室友和班上同学分开了，来到一栋大楼里，一个老师的家在这里。里面的过道，当有人走过，上面会慢慢压下来，只能爬过去。到了那个老师的房间，看着留在桌子上的留言，我想起了足球赛，两边五比五，然后我们反超，我给了很多助攻，基本都是我底线传中，队友凌空抽射进球。
然后我有点不舍，因为我知道我和室友将离开这个世界，这个世界对我来说是虚幻的。
过了一会儿我就醒了。
我开着四代战斗机来到一个房间，里面有只女鬼，我用导弹炸她，但没什么用。
一群外国人和一个中国老板合作，外国人想把所有资产转移到网络中，他们打算放弃现实投身网络，但需要中国老板的帮助。我跟着他们从一个小店进去，有一个电梯，然后通过电梯仿佛来到了地球的另一端。那群外国人有点纳闷就是搞不懂为何中国老板有这么好的技术却固执地留在现实中。
我和朋友们在一家奶茶店买东西，我看到稀姜茶2块钱，姜茶4块，其他的都十几块。我点了杯姜茶喝。
睡的有点晚，暗示自己五点醒结果七点半才醒，一晚上做了太多梦，每个梦都记得部分片段。比如吃白米饭拌着胡椒粉。