主题:“夜晚打坐数星星第二阶段记梦贴”回复夜晚打坐数星星：捏鼻也没用，一定是动的肉身。必须用焦点转换
5月10号。
今天特意体会了一下昨天铁哥说的状态。
太玄后入睡再次醒来，总感觉是真醒，记起铁哥说的意识已达到白天般清晰，焦点还是处于醒梦之间，没有睁眼，发现意识可以随时营造梦境和脱离梦境进入现实，开启大招后，感到眩晕微颤,抬手时以为抬起的是肉手，没想到捏鼻后可以呼吸，入梦后意识清明度才逐渐下降。
再次醒来后没有大招，和第一次状态一样，我直接捏鼻，不能呼吸！
这两次焦点状态起初一样，一次大招成功入梦，一次直接捏鼻牵动肉身。
下次仔细观察这个状态的细微处吧，我总感觉我又到了一个坎儿，这个坎儿过去了离真正的清醒入梦就会更近一步。
回复心之旅途：我现在体会到铁哥说的在车上睡觉，总是在快到的时候醒来，搞得司机很奇怪。其实一直在这种状态下，外界的事物和内在的梦境同时处于意识感知中，是不是很好玩？
回复夜晚打坐数星星:听起来很好(▽)，不过现在我还是体会不了。
回复心之旅途：我只是感觉体会到那种状态，实际还差的远。
每次我练习完太玄清明梦后，都会出现疲乏嗜睡的现象，我自身肯定是有问题。昨天晚上给自己放假，一次性睡足了10个小时，明早再练习太玄，OK就这么愉快的进行了。
5月12日
睡足4个多小时起床，清醒后练习太玄入睡，今天仅有一次梦中知梦，再次醒来后一瞬间就迷糊过去了，是！是这两天没吃vb的原因？
不过这几天的普通梦却越来越清楚了，以前我都是不记普通梦的，现在不用记都能回想起来。
我知道vb有让梦境更清晰的作用，但看你说的好像对清明梦也有帮助？
回复请叫我红灵金：有时间才会来贴吧的，我目的是增强自身的维生素，因为我经常熬夜。
5月13日因为早晨起来就有人喊我去游戏，所以没有练习。嘿嘿。
5月14日
夜间正常睡眠时知梦一次，意识清醒度不高。
早晨起床太玄后入睡，再次醒来不论如何都进入不了状态，这些天再次醒来后意识清醒到起床很久后的状态，要是这样还能入梦，那我估计任何时候我想清醒入梦就soeasy了。@宇宙之铁
不过这两天的梦境（正常睡眠还是太玄后的）都是连续剧式的高清大片。。。不想记都急得很清楚。
5月15日，我竟然梦到铁哥给我6张美元。。。。然后普通梦连续剧。WF?睡足5小时候后起床太玄，再次入睡后不能知梦和清醒入梦，怀疑量少了。明天试试加几组太玄试试。
5月16日
睡足5个半小时起床上厕所，清醒了35分钟练习太玄，练习过程中意识模糊到清醒不断转换，练习完了，意识反倒清醒了，不管它转身睡觉，不知道什么时候入睡的感觉应该很快。
1小时20分钟左右再次醒来，完全真醒。无法清醒入梦，再次入睡梦中知梦两次，可是意识清醒度不高，知梦了还不敢相信自己在做梦。
这几天都是如此，量上今天练习时时间更长，却没有什么改善，找不到原因了。再观察两天再说。
5月17日
鉴于这两天我的状态，我又回去爬大数的楼了。
晚上睡觉时，我参考大数的梦手练习，想象着左手的手指不断的屈伸，在意念握拳的时候，似乎可以感受到梦手的握拳，“紧实有力”，继续练习很快就迷糊了，迷糊中感到左手中指突然一屈，一惊醒来。再练没有感觉翻身睡觉。
早上醒来没有起床练习太玄，一组都没做完就睡着了，幸好来了个电话，让我做一些事，起床，20分钟后再睡，完成太玄足量入睡。
在梦中打羽毛球，左右有墙和房子，距离实在太近，心中不由生气，我的“梦境”我做主（其实当时觉得应该把两边的房子给变没了）。就这样莫名其妙知梦了，大展神通，想变没两边的建筑，有些难，干脆瞬移到一个空旷的地方打羽毛球（汗，知梦后还想着打羽毛球）。
再次被电话吵醒，练习两组梦手睡着直到醒来。
总结：最近这几天就算知梦意识清醒度也不高，甚至太玄后醒来无法通过意识焦点转移清醒入梦。一方面是自以为是，觉得太玄/意识焦点转移已经成为自己的一部分，思想上放松懈怠了对清明梦的练习。另一方面，身心出现细微变化时不能及时观察了知，而且我觉得就像耐药性一样，潜意识已经对我练习的太玄出现抗性，使我的梦修出现障碍瓶颈。
鉴于以上两点，我必须一要在贴吧认真爬楼重新回到汲取知识的状态；二要改变练习方法或加大练习量以完全提升显意识清醒度。
5月18日
睡觉时，练习左手梦手，细细感受着梦体梦手，不一会儿就迷糊了，意识一会清醒一会迷糊，继续练习梦手，意识还较为清醒，眼前突然出现一团烟雾似的东西，接着出现屏幕，对，就像液晶屏一样出现画面，我一惊睁开了眼（这难道就是清醒入梦？）@宇宙之铁
继续练习梦手，迷糊中左手食指又突然一抽，醒来。
梦是普通梦，虽然精彩但也没有记录的必要了。
对，这就是清醒入梦的方式之一！就是通过不断的把模糊的意识拉回来，这么拉锯，拉着拉着就进入状态了
5月19日
入睡时继续练习梦手，想象左手从拇指开始屈伸，每个手指数100次屈伸，想象五指握拳伸展100次，想象手臂抬起放下。
在这个过程中，我清晰的感知到意识从杂念纷飞到逐渐沉静，从意识涣散到意识集中，身体出现一瞬间过电般的感觉，突然肉体耳鸣，出现梦屏，以及烟雾状的东西（没有上次那么清楚），左手手指出现突然抽搐屈伸的现象，也不知道是不是梦手。意识不断的从模糊到清醒拉锯着。不知道练习了多久，全身上下突然出现如万蚁噬咬般的难受，我挺了两秒，实在难受的不行就翻身睡了。
起来真想打自己两巴掌，这不就是异步法的感受吗？我要是再坚挺几秒，说不定就清醒入梦了！@宇宙之铁
这两天没有在醒来后继续回笼太玄，调整一段时间后再说吧。
5月20日
昨晚刚练习梦手，就感觉的梦体不断的快速晃动，左右晃动，晃得心慌！意识一直清醒，练习到两遍意识还是清醒的，估计都要一个小时了，还是毫无睡意，而身体也没有出现那种极度难受的感觉，只是有些热的感觉。
放弃后入睡，普通梦从头到尾好像一直是连续性的，梦境也愈来愈清晰和完整，问题是这不是我想要的啊啊啊啊啊！
回复宇宙之铁：睡下就练会死吗？我可不想找。我这几天都是这么练的。
回复夜晚打坐数星星:你还说我，自己连睡前不能练这么重要的事都不知道
回复请叫我红灵金：我错了，只是想睡前也不浪费练习的时间，没有科学的练习。
5月21日
这几天没有主动练习太玄，身心似乎有些调整了，明天练练太玄试试。
同样是梦手练习，意念左手做动作时，梦手感受更加清晰了，不过意识也没有最开始那般清醒了。没几下就进入了梦境。
普通梦依旧从始至终连贯清晰，但是显意识明显抬头，几乎成了半明梦，进屋都是直接穿墙进去。
明天试试睡醒后太玄加梦手的练习。
5月22日
我能找个理由说我老婆和孩子干扰我练习吗？
回复宇宙之铁：早上练习梦手时，出现临睡点，感觉和太玄后的不一样，这个点更贴近于清醒。总是有种抓不住的感觉，加上孩子吵，老婆来欺负我，我最终放弃了。还好老婆只是每周末回来，明天就能安心体验了。
5月23日
早上回笼时练习梦手，左手做完计划的动作后没有什么感觉，换右手练习，感觉意念动作时右手要比左手感觉强烈，可是前一秒还清醒无比，后一秒就瞬间秒睡。试了3次都是这样。
5月24日
今天竟然“被清明了”，这几天一直在体会练习的感觉，昨天晚上睡觉大概2小时梦中知梦。
早上起来再练梦手，几乎就是秒睡。。我就不懂了，难道梦手不适合我？
5月25日
再次入睡后，从左手开始练习梦手动作，加了要清醒入梦的意念，没什么效果，换右手练习。逐渐意识出现迷糊到清醒，梦体的感觉依然不是很明显，到后来就成了秒睡秒醒不断的转换，外界声音与迷糊梦境似乎成为了一体又或许各不相同，类似老版太玄境的状态却感觉又不一样。这样的转换持续了将近1个小时，我不敢捏鼻验梦，只是感到嗓子很干燥很想吞口水，吞咽的时候也没口水。
5月27日
睡足6小时候后起床上厕所，没有清醒多久回床开始梦手的练习。
说实在的，我准备放弃梦手了，除了前几次练习有过感觉以外，我觉得后来练习完全就是在浪费时间，结果我又错了！
这几天练习梦手一直出现意识清醒迷糊不断交替出现的情况，老感觉自己是清醒的，还觉得有些像太玄境。其实这根本就和太玄后的假醒假失眠是一回事嘛，我根本就没有必要等待那个睡眠难受期，这让我陷入了一个误区。今天练习后意识状态又如太玄再次假醒后的状态，我一直觉得没有睡着其实只是一种假象，或许这是一种临界于醒梦之间的状态。我只是觉得躺着练习的时间太久了，心里暗暗决定放弃练习了，看着眼前的窗户，等等，不对，我不是闭着眼练习呢吗？怎么看到窗户了？捏鼻，这种懒到实在不愿意动手捏鼻的状态让我犹豫了起来，捏住可以呼吸！！！他奶奶的，我竟然终年捉鹰却被鹰啄了眼！感情前两天也应该是这个状态的啊。实在惭愧，我愧对铁哥啊！！
也挺好，对这种状态又多了些经验，以后就更容易捕捉啦
昨天来老家县城，与亲戚朋友喝酒至凌晨1点，竟然睡了2个小时后就醒来到现在。这算是半失眠吗？
原来铁哥一直都在啊我说为啥这帖子老是顶上去。。
铁哥，我发现你们留下的精品贴足够我达到夜夜清明的程度了，导致我都不好意思召唤你们问问题。
唯一好奇的就是清明梦仅仅只是梦吗，你们的只言片语都让我极其的好奇。虽然知道铁哥你对其他吧的乱七八糟的不科学不感冒，清明梦有其他含义，我知道。但我还想冒昧的问下，真的只是梦没其他神奇的东西吗。好想了解。好崇拜你们的，为啥自己没早4,5年知道有这么一个吧。@宇宙之铁
这是我第二个记梦贴，不是特殊情况我都是每天发贴，所以经常被顶上去。其它的问题我没有体验过，但可以确定的是清明梦深处确实有一般人到达不了的状态，具体还是铁哥告诉你吧。