主题:【修炼贴】梦见花控梦之旅秋姐你要原谅我，我昨晚可是第一次知梦，可不像你们这些高手。五遍怎么可以？最少也得十遍才行！！
我一直都是菜鸟，只不过理论该看的都看了，出现状况后就能在记忆里找到解法，不至于浪费掉某个清醒梦。加油，那篇是好文。
恭喜，终于有了第一次体验了，起码比我强，我两年前练习知梦时，一个多月才有一次秒踢。
不管什么办法，没睡着就是白瞎，所以一直全神关注去模拟，就是走错路了。
楼主，千万别学表弟去用药物，后患无穷，清明梦里完全有那还有趣数倍的东西。
恰恰相反，很多时候出体后是一片模糊黑暗，因为清醒入梦之类的方法，开始梦境时多半不在速眼动期。
不过意识清晰倒是这样，但也有例外。
不过梦中知梦还是清醒入梦，只要做好稳定深化工作，转换下场景，梦境清晰度质量都差不到哪去。
回复111楼:
当然，我对自己有信心，何必借助药物呢。数字哥，我不知道你们是怎么去关注那些信号的，我一关注那些信号就会消失，而且还会越来越清醒。
回复112楼:
当时知梦后思维很低，什么深化工作验梦的根本没想起，这些是不是都是靠前期的一些暗示？
我看了转眼就忘。。。只剩下个感觉。。。场神说我这是集体潜意识在作祟QQAQQ
昨晚又失眠了，我怎么就不淡定了呢？昨晚有个状态很奇特，不知道是不是突破了，如果突破失眠算什么？
3.22
凌晨1点入睡，练下乾坤大挪移，有点感觉可惜加不大，放弃入睡，可是睡不着。可能是白天睡得太多或者是看了场神的推荐的一些东西心理难以平复，总之难以入睡。折腾到了3点，起身上厕所，听会歌，看会小说，做下运动后4点继续入睡。开始睡不着，后来不知怎么的进入了一种状态，像是心如止水的状态。心里特别平静，闭着眼睛感觉一点也不困，又像睡着，又像没睡，思维特别清晰，梦屏的像也是想看就看想停就停，但更像是想象出来的像，注意力也很集中，想象出来的像能跟梦屏比拟，甚至更胜之，我可以想象自己也在里面，而且很清晰。身体的感觉若隐若现，有时感觉被拉扯，但是不强烈。也能听到外界的声音。怀疑进入了状态所以捏鼻验梦，可惜失败，也想象自己飘起来，可惜还是失败。后来验了几次都是失败。。这是一种从未有过的一种平静，开始本来眼皮很重的，当时却一点也不觉得，闭眼感觉就像争眼，甚至认为一直这样到早上我都不会困，当时有种感觉身体已经睡着了，但我却能动。想象力也格外清晰，还想象了捏鼻验梦果然能呼气，也想象了咬指，果然能咬透。。但这只是想象。这是什么情况？求解释？@冉秋_@梦中木屋@353877848
后来想着想着就睡了。。大概在5点左右吧。可怜的孩子7.40又起来上班了。
吸取教训了下次不敢了。。木屋哥，那个状态是什么情况？
甚至认为一直这样到早上我都不会困，当时有种感觉身体已经睡着了，但我却能动。
典型的太玄境边缘徘徊状况。
睡前练习放弃吧亲==热个身还好说，当做正正经经的出体步骤去做，非折腾死你不可
回复130楼:再也不敢了，话说那个太玄境的感觉真是奇妙，不知道完全入境是啥感觉
身体轻飘飘的，脑袋熏熏然的，或者脑后一沉就可起身。太玄境是一种戏称，在这种状态下，就可以起身出游了。
睡前需要经过三四个漫长的深度睡眠才会来到速眼动期睡眠（主要梦发期）。所以，我都是以热身和暗示为目的去练习，而不是确却的想要成功。
当时我也没想过要成功，只是想试一下，谁知就睡不着了
太玄境是不是不能睁眼？我每次醒来都会不自觉的睁眼。
如果你做的到的话，建议你醒来纹丝不动，一组太玄验梦再说。
今晚试试。。如果验到有异常就可以出体了？？不管信号强弱？
像是练习摔倒在地板上，整人旋转起来的异常，可想而知一定能出体。
别心急，太玄其实很玄的，自然轻松地心态，不在意的心态反而更好。
谢谢指点。。。现在也没有刚刚接触清明梦时那么激动了。。时间越久也就越淡定了
3月233点自然醒，记梦关键字：老婆，弟弟，韶关，单车，妈妈，电话。继续睡，太玄ing
发现我只要睡前暗示，在3个半小时候会自然醒。这可能就是我的睡眠周期。昨晚成功入境，可惜我动了，又消失了。
3点自然醒，起身上个厕所，稍有困意开始入睡，平躺四组太玄，状态良好，做完翻身入睡，可惜又是睡不着，为什么每次都会这样？看来这也是一个问题，一可能我修炼的方法还是不恰当，二是困意不够。今后会重点排除这个睡不着的情形。不过最后还是成功睡着，具体用时无从考察。之后有一个比较清晰的梦，突然梦中断，我醒了过来，感觉很轻，四周很黑，很安静，持续了一秒左右，然后我自然的翻了个身，才意识到刚刚入境了，翻身后状态消失，有点紧张无法后续，当时忘了铁哥说的最终大招。不过没关系，慢慢有经验后会好转的，醒后会自然翻身一定要克服呀，心里紧张也是。成功改掉醒后自然争眼的习惯。记梦关键字：清明梦，同事，取笑，电影。
醒来后看下时间是六点二十六。翻身以后，立即做一组太玄验梦，除了梦屏有白光其余一切正常
回复148楼:怎么才能不理性的思考呢？说实话太玄后根本就无法控制了，一切听天由命
3月24晚11点半入睡，三点自然醒，起身入厕，躺下后等困意很足时开始太玄，四组后，翻身入睡，悲剧继续发生，今晚注定又是一个不眠之夜。经验证失眠与困意无关，开始时困意很足，途中也快睡着，奇怪的是做完后却没了困意。或许跟心态有关，但是今天跟昨天心态差不多。方法也跟昨天一样。实在搞不懂，导致失眠的原因。今天起给自己定些目标：1，必须保证睡眠6小时以上，11点入睡5点半开始修炼，中途醒不再修炼，必须5点后才开始修炼，有了足够的睡眠才能排除失眠的后患。2，尝试别的出体法，功法没有最好只有最合适自己，找出一套适合自己的功法。3，加强锻炼。
回复153楼:谢谢，不过好像没什么用吧，重点还是练太玄的方法，可能我的方法还是不对，问下你你练太玄是怎么练的？有没失眠？
昨晚失眠后，在6点44的时候我又练了一次太玄，结果没三组就睡了。这次的方法有点不同：1，这次我是很认真的练，视觉我就盯这梦屏看，不在转移注意力，之前我都是故意不去关注它。2，再切换前停顿了下，然后在切换。之前都是直接切换的。(这种方法在第二组的时候也会产生杂念丛生的效果)现在想想可能之前的方法是错的，特别是第一个把不要理性的去思考，可能我理解错误了，我都是故意不去关注它，人工的造成思绪纷飞，杂念丛生。或者这样给潜意识造成的影响就是：认为练功是重要的所以每次快睡的时候潜意识就会提醒我，所以每次都会想起还要练功从未睡着过。导致变成了杂念丛生跟练功之前产生了切换效应。这可能是导致失眠的原因，所以之后每次快睡着的时候产生了杂念之后会被切换到练功，起到了一个提醒作用。而第二种认真的练就不会。不知道你们是怎么练的，多提供一些细节给我，感激不尽。@梦中木屋
感觉这东西是很难详细描述的，就算描述出来了，也不一定适合所有人。太玄是灵活的，每个人都可以有自己的方式，就像吧里有些人喜欢花式太玄，有些人喜欢强度大的以免睡着，有些喜欢一直练到睡，有些人喜欢练完几组倒头大睡。
所以我的建议就是：如果你总结出的方法，不会让你越练越清醒，能让意识逐渐模糊，不会影响到待会的睡眠，不会失眠。那么，它就是好的方法。
我练的就是新版太玄。下次如果再失眠我尝试下。（没有下次了。）你那方法具体是怎么样的？