主题:身心异步入梦法当感觉来了之后，什么时候可以动（去捏鼻子）？哪些方法适合此时出体用？
昨天两次使用身心异步法，第一次一直不敢动，感觉来了之后，仍然不动，一度觉得自己飘起来了，有点漂移（乾坤）的意思，可是过一会就真醒了。第二次来了感觉之后，去捏鼻子，立刻真醒……
憋气和深呼吸肯定都错。最佳状态是不去管它让身体自动呼吸（实际上大多数时间你都没管呼吸，一整天也没憋住啊）。有时候实在忘不了，没关系，轻轻的呼吸，保持住身体不要动，几次之后，你会发现不需要扛过呼吸困难也能入梦了。
我的建议是不要设闹钟。我练习异步法也从来不用闹钟。如果你想用的话，不要太多了，最多5个。清明梦容易醒，入梦了给闹钟吵醒太憋屈了
回复wo3616363:就是保持不动，一直躺着就行了。需要毅力。
回复wo3616363:对，就这么简单。关键在于控制思想不走神不秒睡。
呼吸没关系，睁眼可不行。呼吸了会导致状态消失，但是很快又会出现。睁眼了前功尽弃……
回复O雪夜之狼O:正常啊，练身心异步呼吸困难几乎人人都有。铁哥说可以忍过去，关键是不要把精力集中在呼吸上面。我个人不忍，需要的入梦时间会长一些
这些动作是验梦手段。如果你已经过了异步点，那么将会验梦成功。