主题:身心异步入梦法回复小姑娘王蓬絮:我是怕一直不呼吸会不会出问题，怎么会自己就憋气了呢。这个算正常现象么
回复O雪夜之狼O:正常啊，练身心异步呼吸困难几乎人人都有。铁哥说可以忍过去，关键是不要把精力集中在呼吸上面。我个人不忍，需要的入梦时间会长一些
回复小姑娘王蓬絮:哦，正常情况就好，忍肯定能忍的，就怕忍久了出问题
新人来学习~~
做捏鼻子，看手这些动作时，是想象还是真拿起手来捏？
是不是那时如果以上动作成功，就是已经在梦中了？？
这些动作是验梦手段。如果你已经过了异步点，那么将会验梦成功。
昨晚一试。不能呼吸。身体感觉要被抽干了。忍受不了。失败了
睡觉前剧烈运动能不能做到身心异步差不多快睡着的时候身体非常累先进去睡眠脑子因为剧烈运动很精神晚身体一步睡眠
我怎么说呢，嗯就是感觉从脚往上有股力量压我到肚子上就停了，是这种感觉吗?然后我每次都会不自觉在意起自己的呼吸然后随着呼吸我就醒了，请问在自己身体刚开始睡觉的时候自己的意识该怎么样才能保持住，不影响到自己的身体让它酲过来？
这个方法要结合大数的记梦帖一起看，效果奇好！能很快的理解！
哎！我练了没有用啊！一动不动2个小时都没出现什么难受的感觉，搞到我都失眠了
你要放松全身的躺在那里，并且注意力涣散但不能让自己睡去。放松不动+不要让自己睡去。
我想问一下楼主，我入睡的方法就是身心异步，但我不用半夜起床，我睡觉的时候，会去编一个故事，然后慢慢的思绪就沉了，然后呼吸开始困难，头晕目眩，之后，遍进入了清明梦，但是我的触感不真实，梦境浑浊，容易破，深度思考会醒来，求解@宇宙之铁
提示音是为了让自己不睡着吗？这和鬼压床有什么区别？
回复宇宙之铁：就是说如果能保持清醒就不用铁哥练的时候一定不能动吗
回复a15177160581：对，这个异步法是坚决不能动的。咽口水都不行
回复a15177160581：去试一下吧，相当酸爽
顶一下贴，人造压床法，与83楼同感，有时将近1小时了，也不见信号，也许是没有放松！先试验一下：很清醒先放松，若打瞌睡直接异步法。
今天中午练了半小时，5分钟闹1次，没信号，不知是不是因为中途睡着了一会
有两个抢劫犯从监狱逃了出来，坐上了一辆大巴车，当后座的我醒过来的时候，发现前面的同伴起了争执。当我掏出自己的枪以后发现，原来是车上还有四个被通缉的盗窃犯。我们的目标是合肥，我思考了说，如果车上有人报警，那我们的位置就会被暴露。所以我选择下车
那4个盗窃犯也和我们俩一起选择了下车。我们想了想，分成两批人。三个人一对。警察兴许就不会发现。
当我们准备打黑车前往合肥时，我有预感，前来的车是警察的。警察问我们去哪？我吱吱呜呜的，也不太清楚。
警察瞬间就把那4个抢劫犯逮了起来。开始搜他们的身。我害怕了。急忙把自己的手枪扔到了一旁的草丛中。