主题:我与清明梦纠结的那段日子。像数字哥学习【龟速更新中】=_=我与清明梦纠结的那段日子。像数字哥学习【龟速更新中】=_=
谢谢铁哥，我先把贴开开，然后誊上去。以后上学没机会上网了。（高三党杯具）。
今天开始正式练习。改掉原先那种大杂烩的方法。（大家保佑）
出体方法：今天准备先试试WBTB（铁哥保佑）
睡前准备：1注意倾听脑袋里的声音。铁哥，我中午睡觉用毛巾毯把头包起来（营造一个黑暗的环境）就能听见像手表秒针走动的那个声音，但是把毛巾毯拿走就貌似听不见了。
2梦手（是这么叫吧）
别的方法不敢恭维啊，感觉想象不来啊。尤其是那个梦屏。我从知道清明梦的第一天就开始看，看到现在了。还是啥都木有。
另外，问一下铁哥。你不是说WBTB清醒一段时间后，躺倒床上么？我想要出体的话，出体信号也是20分钟左右来么？？
最后祝我成功，大家HappyLucidDreaming!
看来你选择了用异步法加WBTB。注意几点：
-躺下来以后不要马上就开始装死。可以用舒服的姿势先躺一会儿，翻几次身，感觉身体放松了，有些睡意了，再平躺装死。
-装死期间不要看梦屏。但是万一梦屏出现，那就赶紧放大它。
-意念不要太专注，如果开始出现杂念纷飞的情况，稍稍收摄一下心神，避免睡去即可。如果你用计时器作为辅助，那么就在每一响的时候让自己清醒那么一下下。
-如果感觉要吞口水，不用硬撑着。可以吞，然后放松自己的意念，想点别的事情制造些杂念出来。
“杯具”的第一天
一睡觉之前练习梦手，我先是在现实中把手反复抬了几次，感受了一下那种感觉。然后想象抬手，但是感觉思绪一会就乱了，不能一直专心的去练习。（不知不觉）
一昨晚是一点睡觉的，闹铃设的七点。但是六点多就醒了。索性就起床，缓了15分钟。上床睡觉。心里默念：“我能做梦，并且能知梦”。然后我是躺下先等出体信号。结果等了半天还是未出现。于是就准备入睡。不知不觉就睡着了。
一觉睡到八点，回忆了一下，在这期间做了一个关于贴吧的梦：梦见好多人都发明的新的方法。然后有个人还@我，说要把我当什么试验品（囧rz）
一另外，铁哥。我有个问题：为什么，我在等出体信号和练习梦手的时候，身体有些部位会很痒。（或者有些地方有些许不适）。还有就是梦手的时候。有像气流一样的东西，通往肚子那块。感觉很不舒服。。。
兄弟我们一起进步哈！以后我常来这逛逛，你有空了也去我那逛逛嘛，相互学习。祝你早日成功！
-躺下就练梦手是没有意义的
-WBTB之后干躺着被动等待出体信号的到来，这样成功的机率很小。建议结合异步法、数字的临睡点法。
昨日又开始练习了一遍太玄大法，前面是结合了WBTB（可是懒得起来了，昨天太累了）。十一点睡下，六点钟自然醒了，就开始太玄大法，先是盯眉心，但是怎么样都无法集中注意力（铁哥，我是趴着睡的，是否对看眉心会有影响）之后就不知不觉的睡着了，然后做了一个很恶心的梦，中途再没有醒。。。。
我感觉练太玄经要找一个最不喜欢的姿势睡下，配合异步法那种装死，这样效果容易出来一些。
我每次都是仰躺，然后让自己怎么都不能动，四肢的麻涨感越强，太玄境的效果越强烈。这是我的感受，不知道大家是不是都是这样
我习惯躺着入睡，但是躺着看眉心，感觉总是不好集中。。
回复16楼：
楼上的，你们都搞错了。太玄功的第二步也就是切换这一步，是不需要太刻意的，不求看到和听到东西。你什么都不要想，照猫画虎的，在那种朦胧状态里，断断续续的做完四组就行了！
回复18楼：
好吧小枕。太玄功要求舒舒服服的，迷迷糊糊的，轻轻松松的。手枪，之所以在切换步骤里要求平躺，是因为怕在这一步就睡过去了。但是一旦进入第三步闷头大睡步骤，就要翻身找最舒服的姿势。这和异步法地装死是又本质区别地！
原来如此！那刚刚开始时装死，切换完了或者感觉差不多了再舒舒服服就是最好的咯？
你来了啊。。。我决定了，还是不用WBTB了，我用WBTB一醒就没有睡意了肿么办。
但是wbtb是最适合出体的时间啊，wbtb之后，就算出体不成功，清明梦几率也很大，如果你怕太清醒了减少醒来的时间嘛，wbtb起来之后只保持清醒5分钟，应该都有效果。
我看数字哥的帖子，几乎全部都是wbtb之后再出体，而且铁哥也说过一上床就练效果很差的。
小枕还是wbtb吧...
对了，以后叫我小红领巾哈，或者倔强的小红领巾，倔强的小红军都可以，反正我是红的！
那当然没问题。如果你愿意增大强度，这不失为一个办法。但是我个人还是主张尽可能以最轻松的方式实现目的。
小红好了，要打那么老多。。铁哥不是说至少15分钟？
出体也是清明梦哦。。。小心铁哥来抽你。
我想试试异步法。。但是我还没找到铃子。
小红...
那还是叫小手枪好了！或者手枪，倔强的小红领巾的小手枪也不错！
好吧，手枪。这个帖子千万不能水啊。。。
我今天再试一次WBTB+太玄法。
铁哥说的是15分钟，但是发明这招的人说的要1个小时，铁哥说的如果真的一个小时的话，肯定很多人就没法睡了，所以就减少成15分钟，即使减少了这么多还是那么有效果，所以你就算只起来5分钟，肯定都是比不用有效果多了！
但是，我其实懒得起来。。。。我想躺在床上。
还有铁哥说用WBTB，然后回到床上的时候，不能干干的等出体信号。。。
...
肯定要用一些方法啊，如果只是等就可以等到，那我们还练什么？
这难道就是尽信书则不如无书么。。。你又被铁哥表扬。。
铁哥，请教个问题。我前几天做了一个五重梦（很过瘾的，每次都觉得醒来，然后面对同一个场景。。。）但是期间，我有疑梦，于是就捏鼻子了。。
这时候奇怪的事情发生了：我竟然和在现实中一样不能呼吸，我平时你鼻子时间比较久，梦中也是，我那时就有快要窒息的感觉。
但是最后捏鼻子，成功呼吸了。我想问一下为什么会出现那种情况呢？是我的潜意识在骗我么？？
@宇宙之铁
也不一定就是潜意识在骗你。比如我鼻子经常不通气，而捏的时间过长，就会导致注意力移到了肉体的感觉上，自然就很不爽了，而且还容易导致醒来。所以无论是哪种验梦方式，都不可犹豫，婆婆妈妈。
不行，看着他们的楼盖起来了，我也不能示弱啊。（欺负高三党啊，我把梦也贴进来）
今天好不容易回次家，练下太玄经啊。（不容易啊），十二点睡下了，闹铃设的六点,结果四点多就自然醒了，每次回家都是这样（Orz）.然后起来上了个厕所，回来准备练切换法。大概做了不到两组。就睡着了、每次练太玄经都会睡着。（杯具了）
然后就进入梦乡了：总共有三段梦。第一段：我在看一部名叫《异形记》的电视剧（很过瘾的），讲的是一个屋子里有四个女孩，三个因为什么原因死于非命。而剩下那个女生就是故事的主人公。貌似类似于悬疑故事，主人公想被使了咒一样，不过干什么事都会看到那三个女孩带着面具的脸。弄的主人公痛不欲生。而本身当观众的我，此时出来给她介绍清明梦。（==）说清明梦可能解决她的现状。然后她不信。这时又出来一个貌似专家一样的人物（感觉像铁哥一样权威，穿的白色的衣服）说了一套“打针”理论，说她貌似被打了某种动力激素。（具体怎么解释的我忘记了）
再后来我躺在床上，忽敢不适，我转头一看，旁边躺着一个女子。。。。。（那四姐妹的原形貌似我找到了）
因为不具备设闹铃的条件，我准备及时改变战略：
1晚上催眠+切换铁哥，我发现如果晚上睡觉前听歌+胡思乱想特别容易进入“模糊状态”，然后暗示自己练习切换法。
2中午的时候练习梦体（是这么叫吧，自从上次被数字哥“训话”之后，弄的我现在都不敢说话了。）
我想了两种（因为我是趴着睡觉）：第一种就是想象身体在旋转。
第二种（我比较喜欢这个），就是想象自己被外力提起来，今天中午试了一下，真的有种手掌开始“脱离”肉体（好吧，我承认这么说不好，但是不这么说怎么说啊）
哥一直都悄悄看，今天你有要求我就露个面，
我偷偷告诉你个秘诀，半夜醒来抽根烟，理由：抽一支烟大概5分钟，通常半夜起来你会不知道干啥，我就有这个困扰，一支烟全解决，烟有一定提神效果，抽烟就不那么迷糊了，同时烟也容易让人的思绪像烟雾一样飘，对之后躺下的清明梦有大好处，我第一次太玄成功用的就是这个方法，之后只要半夜起来我都点根烟。效果还不错
贾哥，我从来不抽烟的。。。我想了一个“门卫法”。。但是不敢发上来。
我抽了十几年的二手烟。。。
身边的人都开始了。。。就我没抽。。。是不是好男人啊！！！！！！！！！
我觉得太玄经的切换法是营造一个“模糊”的状态
-首先躺在床上，放松身心，可以听听音乐什么的。然后注意一下自己房间的门的位置。
-用手摸摸床，感受手的存在。调匀呼吸。然后放松双手（心里想我的手很轻，越来越轻，我会感受不到它的存在）
-让思绪乱飞，期间可以看看“梦屏”什么的。
-当脑子感觉很乱的时候。想一想房间的门的位置，如果感觉不到门的方位，或者感觉到门的位置不太对劲，那么就是进入“模糊状态”了。
-之后就可以用太玄了。。
（不要刻意的去想门的位置。）