主题:以梦修心，学会放下【叶子的出体练习】我想起来，为什么昨晚梦飘飘，没给她走~昨晚临睡前我想起一件事，就是飘飘是潜意识负面形成的，然后我本来想写，如果梦中的飘飘是潜意识负面放大的提醒，那么没梦到飘飘不等于自己内心没负面，或许是被藏起来或是压制了，那对心灵的成长未必是好事。可能这原因所以梦中再次与飘飘相遇，话说，我还真没怕哦！我不是总纠结飘飘，但是但是……它的确是个阻力，会影响我去尝试体验很多东西~克服它克服它，从现实开始……
回复50楼：
就是想起你所描述的对话，我的潜意识和显意识也对起了话来。
叶子为什么你会这么怕鬼呢。。。
不过你对清醒入梦的学习真是让我惊叹，进度很快，只是因为内心还是有些阴影，造成失去机会
铁哥的潜意识共舞和破而后立看了没有，我觉得很适合你
不知道啊！我觉得有无数个原因，可想一想也许是自己强加给自己的~如果有机会或是有勇敢，我在梦里问问自己~兔子也推荐过，我看了，又忘了，我再看看！
你到底有什么心结呢？去问问帆姐吧，我梦里几乎不出现飘飘，要出现的话
要不是它不搭理我，就是我不搭理他，在严重点，就是我追着他打
我慢慢克服吧，孤帆已经帮我解决了一个大疑问，有些东西还是要考自己去体会和调整的！必竟恐怖不是一下子形成，改善也不是一下子就能解决的^^只是让我做梦很纠结吖~嘻嘻
9月17日
昨晚练习情况不太好……晚上看着书，就昏睡过去，11：30左右，我设了睡觉时间的闹铃。
隐约醒来，发现灯没关，昨晚没听到幻音；只是右手梦手抽动一下，左手梦手抽动一下，心想快睡了；还没来得及验梦，就深睡了！
等我浅醒，灯父母已经关了，我捏了下鼻了没通气，想要练习，想着想着睡着了！再醒来，是我们家两狗狗闹的，非要在我床上睡，还压着我，我起身让它们下去，也不听，移动它们也不动，我生气了！我知道这种结果睡眠质量会灰常差！最怕特别困，又睡的香时，强行终止睡眠！虽然生气没解决狗狗的问题，睡意全无。本来我想自虐准备不睡了，看帖算了，第二天让自己晕倒算了，又怕我父母骂~我就看了下时间，01：24分。心想：如果我两点半左右困了再被4点半的闹铃叫醒，那还不如不睡了。我练习了一下太玄，但还是没睡意，然后加多几组，忽睡忽醒，然后迷迷糊糊变成，我一边练习太玄，感受身体移动，一边不停的念我在睡觉，整个身体抽动一下，终于深睡了！
突然觉得右臂好麻，我想换个姿势，但动不了！心想可能是一个姿势太久了，我验了一下梦，不通气。不对，虽然我意识不算清醒，但我的确感觉到是通气的；我又动了动右臂，它动了，因为是麻麻的感觉，我又极困，分不清是梦臂动的还是实体手臂动的，反正就是伸起来又放下了，然后就深睡过去！睡的相当深，闹铃响都没听到，直到被闹铃叫醒，关闹铃是要算算术的，每次我都准确的算出结果！
我没去洗手间，而是满地走了几圈，真的是太困了，练习三组太玄，就睡过去~普通梦咱又梦到霆锋哥了^^我就不记了，因为后面和练习没关系了，而且是一点清醒都没有的普通梦！
既然验梦成功，那就不要傻呆在床上啦~~~下地做做深化工作，稳定下梦境，就出去玩耍吧
睡着了~木事木事，虽然慢了点，但我会一直坚持下去的，还有时间——！
回复60楼：
昨晚我喝酒了，还睡得晚，一觉到十点多。悲剧了。
出体后做什么好呢？我想了几天也没想出来！以前是借助梦境，可是主动知梦，如果我潜意识什么都不做，那梦境会不会很空白吖！
9月18日
【声明：此楼基本都是普通梦，和我对梦的感受，只是觉得好玩就记一下】
昨晚差不多12点入睡，什么都没想，突然产生幻象，一个小白点，特别特别亮，一闪消失了，我迅速睁开眼睛，眼前一片漆黑。又点小怕，问自己怕什么，明明知道什么都不可能伤害到自己！
继续睡，幻听出现，昨晚的很乱，听不懂幻听讲的什么？迷迷糊糊的我心想：要参与，然后说：“潜意识请给我指示……”。最后一次幻听，我没醒来，在里面和它们说话，忘记说什么了！说的话肯定不符合正常逻辑，所以没有重点印象。
普通梦，结尾，我们来到一个铺子，好像这里是通往镇子的必经之路，里面有位老人家，他拿出本子和我做买卖，本上的题是交换的条件，忘记了。下面是4个选择：A知梦，B出体，C知梦，出体，飞翔，D都不选；正常人都会选C对吧（是不是有点贪婪呢？），老人家看出我的想法，没等我说，他变了，说：“这两个不可以选！”用手挡住了两个题。（是指C和D，D我肯定不会选，但不排除这是我现实中想法的影射，“不是全部，就是零”，这个坏习惯我已经在改正，修心是不可以太极端）我说：“明明有选项为什么不可以选？”老人说：“这两个选一个，怎么选你自己看着办吧？”这话怎么这么耳熟？果然和我说话的风格一样！我突然想起铁哥的赖皮帖，我说：“潜意识，你不可以这么玩赖的！”什么控梦心法都忘了。（在梦里，我还是有点犯傻，选A或B有什么纠结的，其实都差不多，只是梦中知梦和主动知梦的说法不同，最后都会清明！想想现实就是这样，总喜欢因为相同的结果，浪费时间在怎么做上。）老人家一脸不屑，那表情你不选就别想往里走。好，我败给你了，我准备选B。我正要说我的选择……
眼前一亮，我妈开灯，来我房间找东西。我疯了，疯了，彻底疯了，说：“干嘛大半夜开灯吖？”我妈说：“不开灯你不是说会被吓到？”我没反搏什么，心想：我的意思是，您不该这时候进来！我睁开眼，续梦是没可能了。（一般我续梦都要在潜醒，有意愿的暗示自己想知道梦后面发生什么，只要有意愿知道，自然会续上梦的，但都是在普通梦续过，其中有几次续梦后是我控制剧情发展，虽然没知梦。）我郁闷，真想翻身大睡，还是练习，我开始纠结是练习太玄还是魔琴，又想起异步，但异步咱觉得有点恐怖又幻听幻象的，咱还没完全搞清楚；还是练习太玄，一组没练完我睡了，马上假醒（就像神智不清，睡了又醒了，我以为自己没睡！），醒来是自己在练魔琴，也没产生怀疑，还验梦了，通气的，直接无视，继续魔琴深睡（天啊！是我显意识傻了，还是潜意识傻了？）！
普通梦，具体内容忘了，好像是拍戏，我和一个朋友是群众演员。住的酒店客房，旁边房间有老鼠，衣服都是放在那间房，就去拿衣服，开门探头，一只小老鼠。一个男人出现，把它打成半条命，它冲我窜过来，以为自己会大呼小叫！（老鼠是我即飘飘和蟑螂，另外怕的，发现木有，铁三角）。我竟然没怕，我转头说：“我竟然不怕，原来不可怕！”（好奇怪，昨晚梦中一直有这个朋友在，但我一直没看到她样子，只知道是女生，是个影子，她是潜意识？）这时，我觉得有东西爬吖爬，我一拍，小蟑螂，验梦，真醒，此刻我才发现我被梦给骗了，而且也想起当时明明练的是太玄。
接下来真的练习魔琴，好像真是弹着弹着睡了，但还是记不清的普通梦，我住在5楼，那楼没第4层，说到这里，你懂的。电梯直升23楼，那是公司！哇！要是现实那多爽啊！工作的地方在自家楼上。周末少不了要加班，朋友说去21楼！（在这里我说下，电梯是我恐怖物件之一。现实中，如果我一个人搭电梯，会守着门，手放在开门键上，而且满头小冷汗，每次出去都如释重负！如果楼层不高，我宁愿爬楼梯间，发现宁静的楼梯间出现咱爬楼的回音，更恐怖。以后咱宁愿满头小冷汗。）可是，23楼下的人太多，朋友被挤出去了，我没出去，结果关门了。准确说我本来打算一直按开门键，最后一个出去，这也是避免门不小心关上，没出去的人被夹到，却被一个男的打扰了。电梯就剩我一个人，我拼命按开门键，它直速下降。我在20楼按了一下，它停了！关上门按23楼，一开门朋友在门外，我出去，她进来，我好想说，你一个人不怕吗？后来觉得什么飘飘啊？不管你信不信，后正我不信。（关于飘飘，说起来很好笑，数字问过我为什么怕，我同样问过别人为什么怕？这说明，每个人心中的飘飘是不一样的，因为我们都没见过，你说你见过，不管你是否在乎我信不信，反正我不信。嗯，就因为我不信，又不断为自己营造恐怖的气氛，所以我信了，我怕了。就像神经病人，对外界产生排斥一样，不是因为所有人都不是好人，而是他们的头脑被编排了防御的程序！我通过昨晚的梦，是这样体会的。）这时，一个男人也进去了，好胖的男人，挤门进去的，我笑了，心想朋友有人陪，那不担心了！
7：30的闹铃响了……4：30的闹铃我竟然没听见！
回复64楼：
出体后首先要稳定和深化吧，然后走出房间或者穿出房间，然后应该就是和潜意识共舞吧。其实我也还没出房间玩过呢。不过应该快了。
今天我准备十点半就睡，争取今晚直接入梦成功~然后看看能不能想起我的任意门^^有时太困了，即便意识到了，像懒床一样不想起来，可能潜意识没完全出来的缘故~
回复68楼：
是啊，心一懒，就会错过班车，就要等下一趟了。叶子，你快成功啦。我觉得我也快了。加油。
通气就该下床了的说。。。看来叶子不太习惯，主动入梦梦的方式，下次可得反复暗示自己，验梦成功立即出去
9月19日
今天只是简单记录下，我已经知道我怕的飘飘叫什么名字了，估计会有所改善。
昨天下午逛街，发生虚脱现象，自己又莫名其妙的好了，晚上不是很舒服，有点像要感冒，只是练习一下就睡着了。
今天会很忙~
昨晚已经幻听时不会醒来，还聊天了，不知道是不是身体不舒服的原因。晚上做了两个梦，一个梦是一个老人讲出体，闹铃响后全忘了；一个是关于被骗的，还好我没任何损失……
就记录这么多了！
9月20日
今天，我不写练习的事，和平时一样的安排。我只说昨晚入睡的一个小感觉。昨天心情不太稳定，我22：00做了半个小时的观呼吸，主要让自己心情平静下来。22：30那时也什么都不想做，就关灯睡觉~做呼吸练习时，可能不小心睡着过，又醒来；关灯后特别宁静，脑袋也没杂念，想着呼吸，很快就入睡了，虽然还是有小小幻听。大约23：00前，我没假醒但有出体的感觉，是自然出体，就是肉体休息了，梦体就出来玩了，也不知道这样表达对不对！我也没怕也没意识到出不出体的事，这个睡着那个要出去，好像也觉得是很正常的，反正就感觉或说是梦眼看着！这时，我23：00入睡的闹铃一响，梦体就回来了，因为是震动，我浑身觉得麻麻的，验了下梦，醒了！当时我真不该生闹铃的气，怪自己忘记取消23：00的闹铃，应该直接练习太玄就好了！一系列的抱怨产生，杂念又出来了，脑袋里又满天飞舞！
漏了个细节，当时出体时房间是亮着的，但现实中我已经关灯了！所以特别清晰……
广州这天气太郁闷了，秋天也热，就开空调，可开了又感得寒，必竟是秋天~
回复75楼：
我也追求着自然出体，这样情绪波动小，会比较稳定吧。叶子上午好。
回复77楼：
哈哈和我情况差不多。广西这几天变凉了，你那边应该也快了吧。
今天和昨晚就有凉意了，我喜欢凉爽，可以让自己内心平静……
回复80楼：
今天都有人穿外套了。不知道还会不会热起来，希望不要了。
但是这样出体，好像没什么想法的说~好像空白的，因为中断了，我就不知道如果彻底站起来会怎样！闹铃真烦人，我本来是想它响一下，结果震个没完，不然它一震我就会验梦，可是非震到我关掉为止！说到这，我到想到，好像这样出体，实体被打扰一下会好些，因为会立刻梦中清醒，但实体还没马上醒，这时再起身状态应该会很好！
下次你可以设置个短闹铃，但不知你手机有这功能没。这种出体会有点模糊，估计会忘记深化工作，然后出了房间就到了另一个场景。容易转到普通梦。我有一次这种经历。
要被打扰一下，震动刚想，我梦体回来了，但的确有意识了，而且还是亮着的~因为还没经历完善的出体，所以我现在也体会不深~
回复84楼：
其实我也没跟清晰的经历过呢。应该快了吧。好多精彩等着咱呢。
不能急，我一急就乱，心不能乱，一乱会产生乱七八糟的东西！只要咱的练习方式没问题，我会等的……即便比别人慢，但目标是一样的^^
回复87楼：
其实我也怕飘飘，但快克服了。自然地转化就好啦。
所以开灯也是深化的一个办法
另'不管是怎么样的方法清醒入梦'只要记得做深化工作'意识就会变得清明'你也就会记得该做什么了
我不怕飘飘了，它有了名字~是的，有时我该感谢飘飘，在梦中就我自己时，至少他她会陪我^^
9月21日
这两天总在想感冒又没感冒徘徊，这两天晚上十点以后就会困……昨晚，忘记练习了！虽说没梦到飘飘，可是恶梦了，全是血，鲜红鲜红的，死了好多人，就剩下我了，但是我对梦记忆不深，惊醒后，整个意识还在梦里，紧绷绷的，我问自己慌什么，一切都是虚幻，正准备练习，结果睡过去了；又做了一个不河蟹的梦，我以为自己不在乎的事，又一次出现在梦中~叶子，过去了放下吧！你在意的只是没习惯某种生活方式的改变……又醒了，醒后又睡了，闹铃没听到……直到早上！
想起来了，昨晚又有声音让我出体，但我不记得是什么状态了，确定没清醒，梦中我还莫名其妙，出体是什么，然后就是血腥普通梦！还有不河蟹的梦醒来，我又听到吵闹的声音，很清晰，这次不是孩子们的欢笑声，是成年人。可是这么清晰的声音，我家狗狗竟然没叫，验梦的确是醒的，本来想起身确定下声音的来源，我很想知道这声音到底是真实的还是幻听，时有时无，但还是没起来~
要注意身体哦~~~累的话，暗示知梦就好了鸟~~~
不过叶子你噩梦的频率挺高的，是否是生活习惯所致
9月22日
叶子早^^天气真好吖，心旷神怡~咱就喜欢这样的凉意，好舒服好舒服~大自然母亲太太太好了~
本来我是没什么写的，昨晚终于知道声音的来源了，是现实中没错，只是换成男人撞杯了~我今晚会不会听到老人打麻将声音呢？
不起夜有个好处，昨晚进来的老鼠咱没看见，没看见……
昨晚又做了不河蟹的梦，醒来~身体又是僵硬的，做了4组练习就翻身睡了。昨晚的练习对梦手没什么感觉~梦忘了，但只有一处我记得，在梦里，我说：飘飘和坏人听着，我不怕你。说完后，我极度好奇，明明是和梦中的坏人说的话，干麻把飘飘也带上了？自己对自己说：你没事闲的就知道想飘飘~不过，终于把想在梦中说的这句话，带入梦中了……
昨晚闹铃依然无法叫醒我~秋冬按季节来讲，应该更早点入睡，天亮再起，老人生活习惯……
我现在放慢了太玄的练习，但每天都坚持练习，现在我想用一些时间来观察自己。我发现活到现在，一点也不了解自己、爱惜自己……
回复96楼：
放慢节奏，细致了解，各个角度全方位。咱不赶时间，多的是时间思考和修炼。
看了没过半数字的帖，我发现，有一些和数字有点类似的感觉~比如我觉得今天没可能知梦产生，那么就容易知梦~这和我现实刚刚稳合~如果我做好了准备，但觉得可能不行，就会完成！当然这个不是没信心或放弃，而是我已经尽力了，但成不成功不是我能左右的念头……答案就会告诉你，你的确努力了，所以你该有所收获……放下的心态是不是就是这样的感觉呢？比如我现实不会起夜，所以即便主动入梦，我也不会想起来，除非是自然出体，没显意识参与……我觉得自己更该强化现实的显意识~
(*^__^*)嘻嘻……练习到现在，我可是遇到特别多的情况呢，希望能有帮到你的地方