主题:以梦修心，学会放下【叶子的出体练习】怎么大家都知道我开场白了，今天不记梦，早上被爸爸敲门声惊醒，啥梦都不记得了
我会在第三个动作忘记自己做到几组了==
看那个幻听我也笑抽了………………
发一个之前的梦，早就写好了，觉得没什么，当天就没发：还是记一下吧～
3月16日梦中捏鼻子知梦
近来怀疑自然醒是假性，就经常捏捏鼻子～
昨晚自然醒，捏了下鼻子，练习太玄；两步便入梦，普通梦内容记不清了，挺长的；只记得一个女孩，还有数字（谢谢数字在度度帖的回复）……
有一段是我逛街，看到一本日语杂志，梦中的地点是日本，当时我和一个影子说：“中国也有卖的，要几百呢，日本才买69还是日元，折合人民币才几毛钱！”
还有个书刊亭，那女老板挺漂亮的……
那个女孩要走了，大家合影，我以第三视角扫描，找到了梦中的自己（很悲催的样子～），却不见数字，就说：“合照少了一个同学！你们见到没？”同学都说没见到，我去找数字。梦中我想起捏鼻子，看看是不是梦，就捏了一下，嗯？通气，就是不顺，恍然知梦！数字就不用找了，哈哈～
我走进教学楼，进教室，看到同学，她们喜欢欺负人，好像那个女孩就是被她们整走的～
我捏了下鼻子，通气，还是不顺！知梦心情大好，便愉快的自我介绍：“大家好，自我介绍下，可以叫我梦梦，因为日常大家都这样叫我，我实际的名字叫XX，黑龙江省哈尔滨人，请多多关照！”说完做了个90度鞠躬（这段灰常高清）。
一个女人嘲笑着说：“贱，还用天皇的礼节！”我走过去，踢了她一脚，说：“你妹，明明就是小日本，还天皇，你才贱！”俺素真心的鞠躬嘛～
那女的火了，拿出泡泡枪，我射我射；叶子想将泡泡聚成能量球，反攻灭了她，控梦太菜了，变成泡沫了！我火了，将自己外围形成能量球，向女人攻击过去……
假醒，续梦，练习太玄（这些是假醒中进行的）。叶潜潜又发话了：“有些练习不能太机械，有些练习要靠机械达成惯性，比如捏鼻子！”捏了一下鼻子，通气，依然不顺，再捏还是不顺，想起铁哥说，只要有气通就是梦！
我怀疑着，就出了屋，就去了买杂志的书刊亭，果然换了个女的！（已经掉进普通梦）过了对面马路，竟然又遇到那女的，我冲上去抓住她，她奇怪的问我：“你是谁？”我说：“你不记得我了，我们在梦中见过！”华丽丽的当现实了……
假醒，我躺在床上，我父母看着我。我惊叫：“你们干嘛？！！”心想会不会是假醒，又想到刚刚果然是梦！我爸说：“你看，她可能是做梦呢，还在抽动！”我妈说：“抽的很厉害！”我捏了下鼻子，通气，不顺；想跳楼，又担心是现实，起床，发现我父母竟然看不见我，我还躺在床上睡觉～妈啊！好吓人啊～我不要不醒之身，我要醒来，我要醒来……
假醒，躺在床上，以为真醒，捏鼻子，还是通气，我哭！想起空空在度度帖中说的大爆发～想着醒来要到铁吧记梦，然后就不管假不假醒，忆梦，真醒……
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寄语：叶子练习和主旨，有些偏离记梦帖的标题，如果回不到最初的心态，那么这帖就变的没意义了……
我会好好反思的，画圈圈去……
反思：
花无百日花，人无千日好，要记得一切都在变……在说一句话前，我会问自己，说出来，会守住那句话吗？因为改变而改变……
在做一个决定之前，我要问自己，放得下吗？最初的想法为何？又因何而变……
那个哼着小曲，步伐雀跃的叶子呢？
恩。。。。。。。同叶
一切都会改变，或许是慢慢的，也可能是突然就化学反应了，但我不想变，于是一直努力不去改变自己的本心，结果发现我还是变了,为了不改变的改变。然后有人说一切随缘，随风，像水一样流淌，静静的看过就可以了。这也是一种态度，但不是全部。
于是我就说，我就要当那个耳机随身携带，听音乐还喜欢听可能是装X的纯音乐，喜欢玩，偶尔有点小善良，想看看这个世界，自然和人类的风景，常常偷懒
人总会长大，好吧，那我长大，像巧克力包了层精美的包装，里头还是巧克力
嗯！我们知道一切都会变，但自己的心态不能变～如同，我们知梦了，最后跟着情节又跳进了普通梦～
当现实中我们醒了，就要尽力保持醒的长度，万一睡了就睡吧，想起来就再醒来……
叶子以为自己控不了梦，可以控制现实的心，后来发现，想法和现实还是有差距的……
顺其自然，随缘不是内心的放纵，是一种态度，该做的还是要做，该争取的还是要争取，但只为过程，而不是目的和结果……
想要蜕变，就要改变观念；好的保持，别丢了；不好的就要丢了，别放不下～嘻嘻
心记：今天在书店看到《成功是人生最大的谎言》一书：看到封底的几段字：“父母告诉你，不努力的人生没有前途；社会告诉你，成功才是一辈子的目标；而悲催的现实却表明，不管如何证明自己，你总是不满意。—为什么？因为我们努力要达到的是别人设定的标准，我们拼命想成为的是完全不真实的扭曲的自己。别再对人生中的那些“谎言”听之任之，别再对自己心中的声音听而不闻。“成功”根本没有什么固定的模样，回归本真、活出自己、人生才有真正的海阔天空！”
看到这几行字，我就决定买下这本书，至少它进入了我心里……
我说过，我喜欢手写日记，因为时间的原因，现在无法实现！前两天，我写了，一本全新的日记本。我发现，差别在于表达的方式！私密日记本，我会很放松的将自己所有情感写出，悲伤也好，得意也好，甚至还有自己的胡思乱想；因为看的人只有自己，即便有一天它丢失了，那也不会有人知道日记的主人是谁！而网络不同，至少在我的观念中会想到有人会看，也许有一天看过的人会见到我，我怎么可以自己完全暴露在阳光下？？？无论我记载的多详尽，始终有所保留，不是故意的，只是写时会顾虑到被人看到，因为是真话，不是灌水！我忽略了一个细节，就是这样的在意的原因；因为我还活在别人的眼光中！这一刻，写日志的我，是虔诚的，是清醒的，也许下一秒，我又再次沉睡；我想将这刻完全记载下来！
书中的开篇：我们吃下了知识，也吞进了谎言
这是我一直在思考的问题，它源自我老板6岁的小女儿。某天我与她互动，她可以按着自己的想法画画，按照自己的认为多一个或两个人，她告诉我假装还有其它人；然后她就真的像模像样的把“其它人”当作观众，跳舞唱歌！她的种种行为唤醒了我的童年。我那时和她一样，画的画即便不标准，却认为是最美的！我试着用小女孩的视角观察，让自己回到我的童年。那晚我并没有将感觉写出，而是不停的灌水，至到今天！
记得幼年，6岁，我就去学美术，每堂速描课指定的时间内，我都无法完成。我父母没责怪过我，老师也没说过我，我没想过同学或他们的家长怎样看待我。有一天，我还是没画完，老师让我们将画板放到前台上，大家观赏。看着同学完整的画，我很羞涩！这时一些家长来了，我父亲也来了～爸爸问我怎么又是你没画完？然后和老师解释说我慢性子。老师笑了，我至今还记得他后面的话，那是多大的鼓励和信任，以前和人说时，我满心自豪，当下的我泪眼模糊。
老师说：“我让大家放上去，就是想说，她画的是最好的，她非常有灵气！”所有人都诧异了，虽然当时我听不懂，但知道是被夸奖了，奇怪画不完也能被夸，那些同学画的那么好！老师继续说：“虽然她每次完成不了自己的画，我已经可以看到画中人物活了！你们没发现，不管模特是谁，她画的都是她自己吗？”有些家长似乎明白了老师所指，我却觉得老师在说我画谁不像谁～老师又说：“因为她们都是因为完成而画，因为画好而画，只有她是因为画而画，在她的思想中没有时间，没有想得到赞扬，所以她的画是活的！”当时，我永远都是完成不了的那个孩子，可一直是被老师看好的学生。后来，学习的加重，我还是让老师失望了，中止了～再以后，即便又开始画了，画的可能比那时好了，但是感觉却不知不觉变了，我自己都看不到画中的生命。现在，这双手只是一个工具，再也画不出心中的图案了～
伤心不是因为某一件事，是太多情绪累积；其实，这些声音我早就听过，甚至我开始讨厌自己的工作。我不是行尸走兽，却是有着自己灵魂的傀儡，谁改变了我，我又是被谁操纵？？？
渐渐的，这些看似微小的事件，却在一件另一件事上循环，视而不见，再后来自我安慰，直到无能为力！我，就是这个我，让很多人失望了，甚至连自己都不在相信自己。我开始隐形，认为不被看到，就不会有人对我充满希望，那些目光就像是巴掌，好痛，却拍不醒～我要承认，我的低调并不是态度，是逃避，是想到会让人失望的恐惧～这不是因为我活在别人眼光的原因，是因为我很难控制自己的惰性，惰性换个词就是没有强烈的意愿～我清楚，却无法控制，就像我在梦中会不自觉的走进普通梦～
我与好姐妹主动和好，那是我到现在都觉得唯一做过最正确的事，放下自尊心，面子，坦诚相对，那是我修心以来，唯一的鉴证，因为我觉得终于有一件事让自己开心，也能让对方没有遗憾！因为她真的是我最好的朋友，想要珍惜的朋友，那时我说的话一定让她很失望过！我说，我讨厌她～谎言
我想，我还是误导了小枕头的解梦，因为我并不了解自己！电影院，我的好姐妹；真正的暗示就是这样吧！小枕头说的情愫、我看到的电影院指现实逃避；还有我为什么会梦到的都是那个姐妹！梦的含义应该是告诉我：某些情愫，而是要像对自己姐妹那样去面对，去改变，而不是用隐形，低调的方式！
这几天不开心，应该就是这个情结慢慢变大，让我彻底发现真相而产生的！其实，我早就知道一些零碎的负面情绪，只是一直没找到源头！不是我对男人没安全感，更不是什么十年前的事，也不是我不爱自己的工作；是我根本就对自己没安全感，当傀儡有了思想，是怎样的心情？
现在，我知道真相了！只是还没清楚要怎样走下去～
以手写的方式写出来，这才像我的风格～
我不能承诺什么，但是我会尽力……
梦中经常出现一句话：“跟我回家！”我早就知道，我把自己丢失了！
但是我相信，孩子的那个人格还在，要守住最后的宁静，不然就找不到回家的路了……
@xyq08840212小枕头我眼睛痛，不过舒服多了……突然觉得太阳出来了！
叶子晚安。发现我最近对你的关心太少了。我心里很是愧疚啊。。
今天的任务：
尽量保持专注，接纳与宽容，思想不要对事物评判，不要讲抱怨或埋怨的话；不要被潜意识（即现实中的老板，同事和扰乱我的人）影响～好吧！先做这些吧～多了我也做不了，也记不住～
晚上抽点时间回馈，专注心态的完成，不是形式！嘻嘻～
3月20日
昨晚练习完瑜伽，就11点多了，然后就入睡了～
昨天白天的任务，反正心情不错～
半夜自然醒，捏了一下鼻子，真醒！练习太玄，一组便入睡，又醒来；心想一定要坚持四组！这几天累啊，脑力活体力活都要做吖，谁让我主动申请帮忙的……
让自己清醒一下练习，练习到第二组，第二步时，我突然想起现在是几点了，看到天亮了；赶快起身找手机，一看7：12，天啊，迟到了！洗漱，梳头，这时觉得不对劲，怎么天亮的这么快？心想难道是做梦？正准备验梦，醒了，捏鼻子，真醒～
继续练习太玄，又是练着练着成像，成像时我有意识，结果就没意识了！是说我到铁吧记梦，一个帖是在讨论什么的～我就回了一句：“铁吧的都是高手！”心想：牛吹大了，至少我不是，假醒还没分辨出来；然后补了一句：“除了我以外！”
后来闹铃就响了……没抓住啊～
3月21日
昨晚近十二点入睡，半夜自然醒七次，四次捏鼻子验，三次凭判断；不排除，其中有假醒，闹铃又叫醒二次，共醒了九次……
每次醒来都进行太玄练习，基本上第二步后死睡，虽然每次我都告诉自己一定要坚持练习完整，却只有一次练习到感觉梦体移动，练完这一步后我还想着第四步是什么，想起来没有第四步～
整夜应该是出现假性失眠，都是兔子帖闹的，呵呵～整晚都觉得睡不着，觉得睡饱了！睡前也是，还是出现幻听，想起度度说的叶子恐怖系列，秒醒～
普通梦：三条主线，但排序分辨不清了！
主线一：老板娘让我走，也就是被炒了！我觉得很打击，然后收拾东西……
主线二：以前以前的老板让我参加她孩子的婚礼，我去挑衣服，最后决定不去了……
主线三：老板安排新工作给我～
因为是被炒的开始，所以几次醒后我都续梦，结果就都成功了，一晚上都是这个梦，但是醒的太多，思维混乱了～
开始三条主线是单独运作的，慢慢的走到一起：
梦境：一.我妈说：“你上上个老板想让你回去，反正你也被炒了，那就回去那家公司吧～”
二.心想：我不是被炒了吗？怎么还安排新工作？
疑梦：
一.被炒了是梦吧！我工作的好好的吖！不，是真实的～
二.这只是个模拟测试，潜意识的声音！不，是真实的～
梦中内心表态：
“打死我，我都不会再回去！”，“算了，婚礼我不去了，反正我不会回去的！”，“即便最后一天，我都要做好我的工作！”
和潜意识的对话：
“你惶恐了？”“是的，我喜欢安稳，不想换工作！”；“那你为什么会呆滞？”“因为我无所谓！”；“你真的无所谓？”“好像有所谓，因为我还有很多梦想，需要工作完成！”；“你还想走吗？”“我一直很珍惜，只是经常不满意！”；“这是个模拟，如果发生现实，你会怎样？”“理想总是美好的，现实始终是现实！”；“你惶恐了吗？”“我接受了，不在乎了，因为我还可以修心，修心不光是在安逸下，还要在动荡中一样稳定！”；“你惶恐了吗？”“我无所谓了，因为世界很大……”；“这只是个模拟测试”“我知道自己该怎样做了～”！我已经半知梦了～
梦后感言：虽然不是清明梦，但是，貌似，我第一次在梦中，对答这么多～刚醒时，我纠结是不是工作，后来觉得是心态，只是场景选用了，我经常接触的梦境～
拒绝的真是不想要的吗？努力得到的，得到后真的快乐吗？去接纳拒绝的，放下努力争取的；前提是活在当下，而不是留在回忆～叶子的错误，就是听错了声音……
记得我以前写过：活在过去是愚者，活在未来是明者，活在当下是智者；什么时候我又缩回去了？？？
。。。九次
“活在过去是愚者，活在未来是明者，活在当下是智者”说得真好
《泰坦尼克号》IMAX3D，4月十号内地上映罗～期待好久了～
3月22日出体被蚊子咬醒
都是蚊子闹的……
昨晚，0点后入睡！梦了不记得的普通梦～半夜被蚊子咬醒，好痒好痒的！
醒来后发现我家狗狗在我床上躺着，打着咯，我抚摸着它。
半夜的状态和昨晚一样，觉得睡饱了，没那么重困意；我就开始练习太玄，连续练了四组，翻身睡觉，没睡着；又连续练了四组，还是没困意，再加上痒睡不着，又做了八组！心想：度度不是做了16组嘛，叶子有望超越了！那个不是故意想超越的，也不是执着；铁哥说了，要是睡不着可以继续练习的～哈哈
这样一想，可能是分散精力了，就睡了；一片空白，我醒了，开始我以为自然醒，就捏了鼻子，通气；我就起身，然后又觉得痒，真醒……那蚊子就在我耳边嗡嗡的叫啊～我拍我拍！
又没困意了，继续练习太玄，迷迷糊糊就练了两组，发现第二组还没做到第三步，加入第三步，发现好有感觉哦！
这时，我听到父母的对话，并没觉得奇怪，以为自己还没睡着，但又觉得半睡了，就试了梦手，动了，梦手华丽丽的动了，并没有牵动实体的迹象，我就胆战心惊的捏了下鼻子，通气通气啊！心想：终于抓到了～就起身了，可眼前一片黑暗，发现没睁开梦眼，就微微睁了一下，光线昏暗，又闭上了！我大喊：“让我的梦更清晰一些！”虽然喊了，没喊出声；还是很暗！我又喊了：“让我的梦境清晰一些～”更像是回音，光线亮了一些，但是没任何场景！我又想起铁哥的药丸，摸口袋，没摸到；怕掉线，就告诉自己：别执着，摸不到就算了！然后摸到一个棉花球和一团纸巾！我觉得棉花球像擦伤口的，就丢掉了，然后拿着纸巾团，说：“你就是药丸，吃了你我的梦就会延长！”我就往嘴里塞，棉花糖～然后，我就想开灯，找到开关，突然觉得好痒，心想完蛋了！然后，就等着梦境崩塌，实体产生知觉！那蚊子又狠狠的偷吻了我两口……
每次清明梦后，脑细胞都特别活跃，就蒸的睡不着了，一看时间才5：33。让自己淡定淡定，继续练太玄，我就仰着，侧着，蜷缩着，压着我家狗狗做了12组；反正铁哥说过，怎么舒服怎么做！狗狗被我压跑了……然后，我就又睡着了～就是一些普通梦，梦到铁哥在回帖……
@第一次注册韩度度度，叶子三次共做了30组太玄～咩哈哈
我还好多任务没做呢……
是滴。睡不着时翻个身继续练，有时有助睡奇效，不过像叶子这样三十组，能睡着的话，一定能清明梦的。
有时候练完四组就不想练了，有时候就很想很想练；不想会不会失眠，练习就没什么顾虑了～
30组。。。。。。[兔斯基汗流浃背]
刚下床的时候还是先爬会儿地，摸摸东西最好，然后稳定点了再喊。最好是出了门再喊。