主题:95的修梦帖回复莫丢丢1509:我的这些混沌并非黑暗，而是乳白色的（可能和黑暗没有什么区别吧）。谢谢你，下次我就应该尝试直接起身，把它当作出体信号。
这种情况我也有遇到过，不过很少……有一次结尾知梦以后想通过想象整个场景来续梦，但是只延长了几秒。。。
前几天在看那个说“醒来时不要动，立刻开始切换”的文章，和这个也许会有一些联系吧……
回复追梦_科研狂人:我也看过，在我这种混沌中一开始是感受不到身体的，直到后来才渐渐真正地醒来
10.12
真的是好久没有清明了，我说我自己不够努力还真的没有努力过，我说我要改正，这几天来根本没有一点行动，好怀念那种清明梦的感觉啊。
所以我从今天开始准备重新温习以前看过的教程，重启冥想和真气运行法，争取早日回到正轨。
10.14
两天来颇有进展，每天被凌晨四点钟的闹钟闹醒，此后有多次是处于知梦状态的。但因为状态不稳定以及知梦多发生在状态不稳定时期，思绪一片混乱，本尊入梦什么都忘却了。
现在还在看蚂蚁大大的一些对于清明梦介绍的文章（果然是重新开始了）。总之需要看的东西很多，最重要的是看文章时要进入状态，否则收获不大。
10.18
清明梦一个。以前的就不记了，总的来说几乎是重新开始了。前面有几天甚至连梦都记不起来，这两天明显好转，直到今天，我迎来了久违的清明梦。
我昨晚上状态很好，心中有强烈的能做清明梦的预感，因此得来今早的梦中知梦。
但有些可惜的是我知梦后没有做任何深化工作，以往的技巧全部忘光。加上当时梦境主题非常“淫乱”，我知梦后只变得更加有恃无恐，一心投入那无底深渊去了。
所以说这次清明梦几乎没有价值，反而后来的一个普通梦情节前后转变惊人，色彩丰富，人物逼真，耐人寻味。
10.19
早上6.30被闹钟闹醒，第一次在回忆梦境中睡着，过了几分钟再次醒来，我决定做几组太玄，于是下床解手回床继续睡。
大概做了三四组后睡着。接下来梦中知梦，但似乎没有本尊入梦所以知梦的影响不是很大，梦中的主角稍稍附带上了一些我的意识，此外没有进一步的发展。
10.20
普通梦两个。
一：梦见自己刷牙尝出“特效”牙膏是墨水的味道，看时发现牙膏变成了墨水。
二：我和四五个同学准备骑自行车旅游，我的自行车和同学清一色的死飞相比显得破破烂烂，一同学说我的车要是骑不了她家有新的自行车可以借我。
第二天我的儿子？回来了，他说他们只骑行了一公里就返回了。
10.21
清明梦一个。
以前睡前都是看蚂蚁的清明梦理论，看得有些烦了，昨天换点实践的资料来看，果然有些效果。
最直接的效果是大大提升了我睡前对于自己以后能够清明的自信。
睡前几组太玄做得比较投入，导致后来不久就有了清明。
回复a951142905:表示昨晚看了你的梦记之后，今天早上的一个梦应该是受你这里的某些内容暗示……
这次清明梦持续时间为半小时到一小时，但由于显意识不高以及离睡醒时间太久等原因对于梦境的记忆很不深刻。记忆中最清晰的有两个地方，一为知梦开始。知梦后捏鼻验梦通气，显意识睡觉提升到一定高度。此时发现我处于类似上世纪三十年代的美国街头，耷拉的电线，黄洁鲜艳的墙壁。我知梦后施展轻功跃上屋顶。。。（忘了）
第二次是梦进行到一半，我行走在一片草地上，觉得梦境中的人物极有可能会把我带入普通梦，于是再次捏鼻验梦。我还弯腰用手触摸了凹凸不平的草地，瞬间视觉和意识有较大提升。
后来我原地起飞到半空，想着要不要钻地转换场景，但否定了这一想法。
最后在梦中推测时间已经过了半小时有余，假醒，未识破。
回复莫丢丢1509:毕竟显意识不高，虽然持续久，但也没有实质性进展。
10.22
梦到与一位陌生大哥去旅馆，南极冰盖融化，在冰盖上玩耍，意识到太过于荒诞就和梦一样，绿色植物。
10.23
梦到和同学去一幢大楼，女老师教信息，按键盘的声音很大。我们离去，走在大道上；和同学去吃饭，一个新的阁楼，比以前便宜五毛，要了一碗面，女经理说是为了吸引顾客。
10.24
清明梦一个。
早上四点钟闹钟响起后保留意识入梦，过程中多次迷迷糊糊转到清醒，然后又瞬间陷入迷糊。
过了一会我醒来了，觉得已身处梦境，验梦是梦，抓到床板边上的栏杆将自己拉出。
我从床上跳到地上，没有感觉到疼痛，之后迅速扑倒在地上做游泳状以期深化梦境。
又过了一段时间，我觉得梦境已经比较稳定了，于是起身开门。开门前我认为可能会出现一道金光将我“照瞎”所以心存胆怯。
但幸运的是打开门以后只有亮堂堂的月光星光。我来到寝室外的走廊，再次扑倒深化梦境，因为我明显感觉到视觉很模糊。
大概半分钟过后我仔细地观察了地板，墙壁之类的物体，虽然没有到达现实的清晰度，但还算可以了，我于是起身。
起身后想了想接下来要做什么，是转换世界还是停留在这个世界。我想到照镜子的任务。。。忘了。。
后来我穿越到了几十年前。类似《神秘代码》，我在近代生活的时光中曾经多次想把将来会发生的事情告诉他们，但是他们没有一个是相信我的。我试图回忆起确切的事情和数据。。。
我来到外星球，奇异的世界。进入“皇宫”，看到国王在睡觉，他的女儿在一侧，顿时色心起，屁颠屁颠就跑过去了。。。（省略，但没有发生过分的事情）
其他梦记得的都是一些片段了，比如说和同学走在不知名的小道上谈话。
总的来说这次清明梦是一次主动出体，对我具有重要意义。开始的一段时间显意识占主体，但持续时间不长，后来主要是潜意识为主，偶尔有显意识的介入。
今天一次知梦，持续了几分钟。前几天有几个梦挺精彩的，但是今天不写了，回家后再补上。
周日知梦一次，后来清明梦清明度不高，用来练习飞行了。破了以前的高度记录。
周二的梦忘了。
周三知梦，整个梦几乎都是飞行，梦境记忆较清楚。
周四普通梦，讲的是父亲开卡车送一个小女孩去医院的善事。
周五普通梦，较猥琐，不讲。
其他应该还有好多梦，记不起来了，隐隐有些映像。
这五天前四天每晚都坚持打坐，除了明显的全身发热外，另外尝试了几次通督，每次都是真气运行到玉枕穴下面一些就气感比较弱几乎不受控制了。我猜测是操之过急，真气不充足所致。
还有一件十分神奇的事情，这五天来几乎每天晚上都会自然醒两三次，但我利用不佳，没有起床wbtb，可以说是白白浪费了好多机会。
12.8
做的梦记不太清了，昨晚11.23睡觉，定了4.30的闹钟，但貌似没有生效，第一次醒来已经是5.40左右，因为室友声音较大，加上没有起来的意愿，所以不久就再次睡着了。
梦一：我决定伸展筋骨，于是御起轻功，飞上百米高空，转体几周后在众人的瞩目以及议论中徐徐落地，潇洒离去。
这一次的轻功可以说是有史以来施展得最为自然的一次。
12.9
今天梦见和武侠有关的东西，但忘记了。
原因为早上太吵，还有没有起床wbtb
12.10
今天的梦彻底记不起来了，早上直到下午还是有一点记忆的。
昨晚11.18睡下，但后床呼吸声太重，我有点烦心，稍加催眠后睡着了。定了4.30的闹钟，闹钟响后立马关掉睡觉，完全不起作用啊。。（囧）我试着定两个闹钟，希望可以把我闹醒。
前天晚上试了试瞄梦屏到达临睡点的方法，但每次都控制不住牵动眼部肌肉，就因为如此越去想不牵动就越容易牵动了。又因为放松时和瞄的时候都是黑色的，所以很难区分出来是否做了这个动作，所以难免会主动地让眼睛调焦，希望可以看到什么。
后来才明白，瞄梦屏的动作只是为了让显意识抬头，形成惯性，动作的本身并不需要死板地去做。
12.11
昨天的策略起了效果，双重闹钟果然有用，wbtb后入梦后没过多久就梦中知梦，获得了长达一个半小时的高清+清醒的清明梦。玩得很嗨，也收货了不少。
12.11
我去，刚才是抽了吗？
今天在双重闹钟下成功起床wbtb，并因此获得了长达一个半小时的高清+清醒意识的清明梦，收获颇丰。
因为清明梦的时间太长，加上时间的推移，我记不得许多细节了，只能说个大概。
这次清明梦的时间确实是很长，无论梦里梦外都觉得过了很久。梦中有过五次左右的假醒，使得显意识与潜意识能够达到一个比较好的平衡状态，因此造成长时间的清明梦。
步入正题，我知梦后照例摸地深化梦境，待到视觉足够清晰，意识比较清醒后迅速转换场景，避免坠入普通梦。转换方法是飞到天上然后俯冲进地里。
我来到一个充满金属气息的场景，这里似乎是一座建造在地下的建筑，内部开阔，但里面比较昏暗。离我最近的地方有两个通道，我希望可以马上离开这里，离开这种压抑的感觉。
我来到通道口，望不到几米里面就全是漆黑一片了，看起来很吓人。我尝试用打响指让通道变亮的方法（不知道为什么会这样做），结果令人气极：通道非但没有变亮，反而变短了，形成了一个死胡同。我后来又尝试另外一个通道，也是如此（小潜太调皮了）。
尝试无果的情况让我有些生气，于是决定直接转换场景。接着俯冲而下，哎呀，只有下半身到了地底，上半身还留在上面呢。
抽身离开，地上是一个大坑，看似薄薄的一层水泥和钢筋下是空的，于是我用脚踹了几下，希望可以踹通。在我弄出了一个小洞后飘来一个一个声音，让我探索一下，会有惊喜。
我按照他所说重新审视起这个建筑的内部，前方是很宽阔的一片区域，不远处的右边有一扇石门。我走过石门，看到里面供奉着一座像，台面上成扇形摆开了一些扑克，还有几张平摊在桌上。
这时跑过一个同学来，告诉我我那个世界的语文老师快要上课了，叫我快一点。我一想也是（傻了），然后施展起“入定大法”，屏幕上的进度条很快就满了，于是我来到“我的那个世界”。
刚来到这儿，以为真的是醒了，看到有几位同学向我问好，我急忙跑到教室。
教室里空无一人，我问了一个同学，他说老师在网上授课，如果我现在登录的话还来得及。正当我要登录网站，觉得不对劲了，于是一捏鼻子，发现是假醒。
（有一部分忘记了）我伸手到墙角的另一面，希望可以抓到那只我要找的人的手，但没有成功。
（又忘记了许多）我在地毯上用手指画了好几个黑色的圆圈，然后背对着最大的一个，想象往后走一步就可以进入隧道。果然，我往后退了一步，顺利地进入了隧道。隧道里很黑，但是下边有一道光亮，不过几秒钟，我穿过光圈，来到了另一个世界。
这里是一个巨大的庙宇，是西方国家的建筑风格。我再次走到一处墙角，伸出右手希望可以抓到我要找的人。
大概过了半分钟，我感受到一股突如其来的拉力，那是一只纤白玉手，顿时心中狂喜，但又担心小潜会不会捣什么乱。
犹疑之下还是忍不住看了看，哈哈，还真的被我找到了。她穿着一身白色旗袍似的的衣服，面容极像我所找的东方姑娘，唯一遗憾的地方就是眼睛稍微小了一点，但仍旧是极美的。
她抓着我的手从台阶上跳下来，问了一句话：“你在这儿找什么呢？”“呃，没找什么。。”我激动得有些口吃。
她拽着我的手臂要我陪她走一走，我当然是乐坏了，走的时候我还偷偷看了她几眼，得益于REM光环，我竟然能够清晰地看清她的瞳孔，简直和现实无二了！
（走着走着就忘了）
再次醒来，是教学楼，验梦假醒，准备跳楼，有些不信，手穿玻璃，跳下楼去。飞行，导游，高高白塔，十万古钱，只剩一万。
被广播吵醒。。。真醒。
12.12
梦到学校组织去一家教育机构做测验，路遇土豪学校，说测验需要花钱买，我们是没有花钱而误打误撞违规测验了，大家心里都很不爽。
12.14
睡前听了20分钟廖阅鹏的《前世今生》催眠音乐。
闹钟响后，关掉一个，又去设置中关掉另一个，倒头大睡。。。
看来设两个闹钟这个方法有些不适用于我了，必须得想另外一个方法。
今晚继续听那些催眠音乐。
12.15
晚上睡前听了二十多分钟的前世今生a催眠音乐，可能是因为有室友发出声音和之前听过一遍，所以效果不明显。
早上4.25起床，上厕所后回床，整个过程大概两分钟。做了不到四组的快速太玄后睡着，争取明天早上起来后多清醒一些。
记得一梦，讲的大概是手机差点被发现，然后有些惶恐。具体记不起来了。
感觉前世今生催眠音乐没作用啊，试了2次，一点儿反应没有。。。
回复a951142905:睡去试过了，感觉作用不大~
11.16
昨晚11.20左右开始睡觉，4.25醒来后赖在床上了一两分钟后决定下床wbtb。上了厕所后用水擦了擦眼睛，希望可以借此提高清醒度。
但令我失望的是后来才做三组快太玄就睡着了，完全没有进入状态。
记得一梦，记不太清。
梦见学校组织外出，我在抽屉里找了好久，想找点东西一路上背背看看，最后决定拿《核按钮》。
明天一定要清醒五分钟了。