主题:老铁匠特权水贴——有个近视改善的方法，本人验证有效，招募小找感觉，能锁定目标就反复去尝试，方法不固定，但是只要去眨眼和来回扭脸看到目标的清晰度就能有变化
理想梯度据说是25度，我的经验是相差50度也可以，100度很费力
按个爪……嗯……咱也没有怎么近视……没带眼睛……就是由于坐在最后一排，最近几个月频繁地看手机和玩电脑……睡觉前躺着也会玩会手机看书什么的……所以视力从1.0好像降得更低了一点……先前是勉强看得清那白板上面的小字……现在是看得更模糊，白板上面的字有一些看不清了……嗯……试着用这个方法恢复一下有点下降的视力吧Orz……
(跟着ls大神们称呼)谢谢匿名姐！ww
--呜喵！呆萌软软可爱好捏易推倒的桐人！！酷爱推到嗷嗷嗷！！(星星眼激动ing)
我以前也经常这样,看不清字就眨几下眼,然后有点眼泪出来就看清了,过一会儿又模糊了,我一直以为是眼泪起到了隐形眼镜的效果,好帖刘明
留名。。。我都快1000度了。。准备暑假连着廖阅鹏的催眠录音一起来。。。
不用等暑假，走路和课间都可以练几分钟，至少可以防下降。
最新消息，成功从500度降至425度，这是隐形度数，如果按框架镜度数要差100度。
以前验光575度，理论上该戴525度的隐形。因为眼镜店没有525的，于是顺延到500度，矫正视力能达到5.0或5.1，这样戴了两年多500度的隐形，即便是有时候视力下降一点点，也不急着增度数，直到最后一副500度的隐形快到寿命的时候，凑巧从网上闲逛看到一个专卖隐形的B2C网站，看起来质量和服务都可以，关键是大部分产品都比眼镜店的便宜三分之二，于是买了500度和475度的两套，当时只是幻想也许可以降一点度数呢？
然后，有个意外发生。不是第一次了，晚上摘眼镜时把隐形掉在地上没发现，第二天早晨发现的时候已经在我脚下踩出清脆的眼镜破裂的声音，于是500度眼镜提前退役，475度光荣上岗。
本来475的就是有些看不清，看远处有虚影，在经常和窗外远处的树梢眉来眼去许许多多天后，慢慢清楚了，又凑巧看到这本教人如何改善视力的电子书，很快就稳定了475眼镜的状况，然后是去网站买了425，375，300，250的一堆眼镜（凑单啊，当时很大信心慢慢降度数的。）
但是，戴上425度眼镜没超过一天，又出状况了，犯迷糊把两只眼镜放在了同一侧镜盒里，第二天它俩就如胶似漆再也分不开了，在我狠心拆散它俩之后，就成了这个样子
425的刚上阵就牺牲了，于是换成了375度那副，每次对远景调焦都有效果，但是十来天也不能把效果稳定住，毕竟一下子从475跳水到375落差太大，看远处的人都是两个脑袋，太难对焦。
前几天又从QQ空间看到一个老中医的关于改善视力的方法，第一个是每天做眼球左右运动各50次，第二个是按揉几下穴道，第三个是眼镜每次只降25度，待到适应立即再降，经过一两年基本可以摘掉眼镜。
看起来我原先买的镜片梯度不合适，犹豫半天要不要再补上450度的，又觉得毕竟练习一段时间了，可以直接425、400、375这样适应，于是继续网购425和400两副。大前天晚上收到货，前天、昨天和今天三天的时间，425度的隐形已经适应过来了，刚开始看5米外的墙上挂钟不清楚，12个数字有很多虚影，而现在不只是数字很清晰，还能分辨出各刻度，在三米视力表前可以看出倒数第四行也就是5.0那一行。估计再适应几天，抽出各种空余琐碎时间去练习，还能再多看清两行，那时就可以把375的换上了。
这两天练习时，一般是站在窗前看远处楼顶的鸽子或树梢的枝叶，发现同一个目标的清晰度每天都在增加，而且对焦时间越来越短，在调焦的时候，眼球会发胀，眼底肌肉有牵拉的感觉，不确定到底是哪块肌肉有牵拉感，应该是视力调整的正常反应。不是说高度近视的人会视轴变长眼球突出吗，莫非把近视度数降回去还能把突出的眼球拽回来？
现在的练习时间一般是零零散散的，走路的时候，骑车的时候，工作间隙，只要有那么几分钟时间，就会锁定远处一个目标用各种调焦方法去把它看清楚，每天各段时间加起来也会有一个多小时。
除了看远处，还有就是注意坐姿，离书本离电脑都是尽量远，能在勉强看清的距离看的话就不再离近了。养+练，一边控制近距离视物不产生疲劳感，一边挑战远距视力极限，效果很明显。
匿名姐。。有空的话去看看我发的帖吧。。我是@我叫草泥猴的小号
前天也就是周日，我去户外溯溪玩，也是玩得太高兴了，跳潭时忘了摘眼镜，跳下去觉得不对，一摸，眼镜没了。我那眼镜是650度。想到这个帖子，心想先不急着配眼镜，练练再说。昨天周一，我一整天没戴眼镜，就用楼主的方法练了几次，出去的时候看远处的枝条，时不时地看远处模糊的东西。感觉没什么效果，还是模糊。我再怎么眨眼，移动头部，感觉都差不多，没什么变化。今天，我去配眼镜，验光的时候，店主说要给我降度数，说一个眼睛550度，一个眼睛570度。他给我试戴，我能看到倒数第二排5.2（即1.5)，就按这个配了。效果太好了，一天就降了100度！我自己也没想到。看来我要接着练下去，慢慢减少度数，直到摘掉眼镜。谢谢匿名姐。
我把匿名姐的推荐的方法介绍给房东的女儿了，她挺感兴趣，她好像是左眼500，右眼600.
木屋哥是近视？上次见到你的时候怎么不记得你戴了眼镜……
断续练了练好像有点用，现在还需要调焦，只不过不大熟练……高度近视可能见效会慢一点吧……
这种办法其实我以前天天试的，我每天去上学的时候都会看学校两旁的大树的树枝。调节后可以变的很清晰但是重影的现象不能够解除，而且做完后眼睛会持续酸痛，练习时也不能确定这眼肌调节是往哪个方向上调比较好。不过放假了就没有练了，我感觉没有太大的效果。不知道怎么会可以完全治好的。
这个叫闪现。网上有一小部分人在练。楼主你是不是也是研究这个？我从去年8月份到现在。换了5副眼镜。从700度降到300度左右。然后到瓶颈一直卡在这里了。
书中说要看到完全的黑暗。。。是对眼睛的一种很好的放松。。。那么清明梦中看到完全的黑暗不是非常容易么？有没有效果呢