主题:小曦的梦之旅那到不用，嘿嘿。我是枕头，多多指教。遇到妹纸我就无法控制了。＝＝
楼主记的好详细啊。。后面的是紧张导致的，注意放松。我以前也是放松的时候手会抽搐。
可以喝个啥爽歪歪啥的。。一般你注意一下，我以前抽搐有时候会忽然感觉自己的位置感缺失（就是不知道自己方位和门的位置等等）如果出现这种情况，你就已经进入初步的放松状态。具体说抽搐也不好解释。因为我以前练习的时候出现。不过一般都是睡前练习才会出现的症状。抽搐之后就会比较清醒。
这个，还是习惯养成问题，一开始就算梦境再假，显意识不抬头，一样不能知梦。所以养成验梦习惯，机械的动作，也可以帮助你知梦。其他的等你多成功几次自然就敏感了。
多练习几次，你会自然的在某段时间醒来，设闹铃什么的太摧残人了。。
可以分成两次，秒睡多清醒一会，睡不着的话少清醒会。
那是没有感觉的时候，信号强烈的时候，直接能飘天花板上。。
不好说，我的第一次是挣脱身体束缚，飘出来。。有点像鬼片那种朦胧的暖色调，然后，漫天飞
不用去讨论灵根，那样只会束缚你，这么说大数不是天灵根，现在完虐多少天灵根？