主题:跟着铁哥有梦做——木屋的清明梦历程记录帖回复112楼：
验了，没成功。但瞬间会被左右摇摆的感觉包围，忍不住的放大摆幅，感觉一侧离床沿很近，然后手搭下去，摸不着地，脚放下去，挨不着地。再努一下力，就趴在了地上。捏鼻子，不通。看床，空的。起身，上床，久久不能平静。
昨晚没有练习，给自己一个休息，毕竟最近神经绷得太紧了。何况铁哥也说过：不要搞得只争朝夕似的。同时也想体会下不练习会是怎么样。躺下便睡着了。夜里醒来两次，倒头便睡，瞬间入眠。做梦若干，关于同事的比较多。我在想，当想入境变得和想入睡一样轻松自然，应该是很高的境界了。全由自己来决定，能前能后，能进能退，能醒能梦。清明梦之路艰且险，调整好心态，轻松上路吧。
练武有害身心健康''''''''当时有没有晕倒呢''''
其实你说的境界'不是很难达到'坚持练习三四个月后把练习化为本能即可
回复120楼：
等你老久了，大数。就等你和铁哥来给我点评指点迷津呢。话说我认真练习也就五次而已。在你们的帮助下已初有成效。我会坚持下去的，希望一直有你们的陪伴和鼓励。
回复120楼：
咱们这吧确实很有爱，很温暖。大数，是不是还有个qq群呀？我能加入吗？
回复124楼：
晕。看错了。我看成是梦仙写的了。悲剧。
回复128楼：
其实我跟他不熟，嘿嘿，还没跟你熟。你写的我基本都看了。因为手机上的多有不便，梦仙以前的东西我都没看。现在我只在铁哥的吧里呆着，哪儿也不去。
哦'那个QQ群是兔纸的'我们没有我现在在用手机上网
回复134楼：
知道啦。那咱们就在吧里交流吧。也挺好的。
这是兔纸的QQ群12809469，想加就去吧，不过那边几乎不讨论清明梦。。。
回复137楼：
那我不去了，我也不想去太闹腾的地方。
话题都是人打开的，兔子的群是很多人聊天，但是如果有一部分人愿意聊梦，自然也可以聊梦，但是多数都是聊天，经常闪啊闪的……哈哈^^
回复143楼：
有你们几个在这里聊，我已经很知足了。
2011年9月21日
昨晚出体了。
接近零点上床睡觉，同事还在看电视。伴随着杂音和闪烁，做了几组热身，其中便有入梦的情况，又坚持做了几次，翻身入睡。电视已关，却听到了另一个同事的呼噜声。（我们三个人住一间。我睡靠门口的床）翻身几次，一直在半睡半醒之间，心里很不安稳。终于还是睡去了。再次醒来已进入太玄境。这几天打篮球比较多，我就想想两手之间握住一个球，后来变成了法师的魔法一样，两手之间有光芒溢出。突然坠入一梦，我在小巴车上，坐在右侧靠窗位置。车上坐满了人，但不知是些什么人，车是在回我老家村落的路上，有点颠簸。车似乎开的很慢，看到一个女的在路面朝前走，和车同向，看不到脸。我看到她掉了个东西到地上，好像是很贵重的。我就想要告诉她，但是又怕要是车停下来的话会影响别人。没想到我的心思被旁边的人全部知道，他们嚷嚷着让司机停车，要告诉那个女的丢东西了。司机就把车向女的靠近，那女的一直没有转脸，我心里似乎开始有点害怕了。车的杂音很大，她似乎听不到，我就使劲大声地喊她，心里突然在想，我这么大声，不会吵到我的同事睡觉吧。瞬间梦境消失，我回到了床上。更加漂浮的太玄境，身子浮在床上。果断捏鼻验梦，唉呀妈呀，呼吸超级顺畅。（第一次捏鼻验梦成功）起身，直接坐了起来，晕倒，看到床上多了两条腿。果断下床。嗯?怎么趴在了地上。开始在地上爬了起来。令我纠结的是我朝阳台方向爬了过去。（我的床其实离门比较近）爬着的时候我突然想到了要看手，可这个时候我发现我同事起床了，我怕吓到他，就变得小心翼翼起来。继续往前爬，房间里的格局已经发生了变化，本来是打呼噜那同事的床的位置，却摆着一个柜子。我想起了大数的啃东西大法，决定找点东西吃吃。当时同事还在房间里走动，让我有点分心，当时身上似乎还搭着毛毯，爬起来有点阻力。直接朝一个椅子啃了过去，刚咬了没两口，醒了过来。真的醒来了。躺在床上，有点激动。回忆了好几遍刚才的画面。终于感受到了出体就是清明梦。因为自己不果敢，犹豫分心，导致还没出屋就掉线了。还有一种体会是当进入深度的太玄境，出体的方式全由你自己决定，都会瞬间达成的。后来又练了太玄经，恍恍惚惚中没有太大的入清明的意愿，终于还是沉沉地睡去了。早上被别人喊起，时间短，忆梦两三个，清晰的普通梦，就不记录了。还有一个细节，我现在在快入梦的时候，都会跟我的潜意识对话一下，他真的很调皮，但也很照顾我。嘿嘿，我应该和他搞好关系。
回复147楼：
谢谢铁哥来点评。现在睡眠受他人影响，心态无法完全放松。这几天我要加紧训练，争取保持清晰地出门去看看，嘿嘿，去露露我的神通。铁哥，这次出体不同于前两次，真的是很轻松和顺畅。我该把侧重点放在出体后的稳定上了。继续努力！
回复147楼：
铁哥，还要请教你一个问题。像我这种情况的，入睡前该做怎样的训练比较合适呢？现在我一般就是梦屏，梦鸣，梦手，还有就是想像自己放大缩小。切换的过程中会有入梦醒来的情况，有时是被自己的呼吸惊醒（估计是打呼噜了），有时是身体突然一震（受梦境影响）。练习一会儿我就侧身入睡，等待晚上突然醒来的那刻。但有时会觉得很快就醒过来了，就练太玄经。异步法我大都是被动进行，在有点害怕黑夜的时候。请铁哥指点。
木屋哥，你找到方法了吗？对于那个有入梦醒来的情况，我经常遇到这个，不知道怎么处理
我觉得，你应该好好总结昨晚的成功经验，看看和以往有哪些不同--时间、练习的步骤、身体在入睡前、睡眠中间所处的状态、意识的清晰程度，等等等等，从中发现最适合自己的方法。
是滴木屋兄，好好思考昨晚的细节，你会发现很多奇妙的感受
我睡前一般是做异步法加大挪移，经常出现WBTB前最后的那一个梦知梦的经验，应该是前者的帮助
回复155楼：
哎呀，我快飘起来了。下次我直接回忆你们的鼓励，然后直接出体，哈哈。谢谢！一起努力吧。
昨晚太累，放弃练习。瞬间入眠，顿时鼾声大作（同事刚告诉我的）。五点多醒来，意识告诉自己不要动，开始异步法，但不得要领，没有反应。遂松弛下来，放松身体，躺床睁眼几分钟。开始太玄法切换，梦手感觉深，做满四组，侧身去睡。却难入梦。纠结了估计有一个小时。稀里糊涂还是睡着了。唉，我怎么又开始不淡定了呀？